マイナス思考

こんにちはminaです一週間あったハズのGWも「本当にあった？！」と思うくらいあっという間に終わっていて「もっとやりたいことあったのにぜんぜん進まなかった…」と思う私がいましたでも「地元でゆっくりできたじゃないか」と思う私もいてどちらが本当なんだろう？と思うのです。そしてどちらも本当なのですよね…💦それはエゴっていろんな側面があるとも言えるし本能と理性とは必ずしも一致しないので人間には矛盾がつきものでもあ

前向きな気持ちを作ること・・・プラスの流れと、マイナスの流れが、何事にもあります。プラスの流れの時には、確認しながら進んでいく。マイナスの流れの時には、変えてみる勇気を持つ。プラスは人のためだと思います。マイナスは自分のことだけだと思います。プライドや考え方、自己感覚、自己の考え方を「正しい」としてしまうと、気に入らないことばかりになります。人に厳しく、自分に甘くは、結局は「自分が正しい人」なんです。人に優しく、自分に厳しい人は、「自己満足な人」なんです。人に優

●自分を信じた人だけが、新しい景色が見える法則世の中で「これいいよ！」と言ったことは全部試してみる価値があると思いませんか？私は思います＾＾。不倫解決カウンセラーの河村です。さてさて、今日はエネルギーの話をしたいと思います。みなさん普段は全然気がつかないと思いますが、みんな人はエネルギーをたくさん放出しています。いいエネルギーを出している人もいれば、悪いエネルギーを出している人も＾＾；。あ、私は霊感なんてありませんよ〜。私のいうエネルギーというのは、思考のエネルギーのことで

大丈夫、楽しくなるよ新しいことや知らないことは不安でマイナス思考になりがちだけど、「うまくいくさ」「楽しくなるさ」って言ってみたらそれだけで、何とかなる気がしてくるからなんでも楽しめる自分だから、ワクワクしながら頑張ってみよう大丈夫、楽しくなるさ♪なんだかできる気がしてきませんか？？(*^^*)

おはようございます京都のkojiro（小次郎）です今日は2026年5月11日月曜日今朝の天気予報によると今日の京都市内は穏やかな（暖かな）一日になるそうです（朝の最低気温は14℃を超えていました…最高気温は25℃を超えるそうです）。最近の小次郎は、穏やかで暖かい日に気分が良くなるという人は、何のストレスもない幸せな人と他人を不幸にして自分の幸せを維持している人だけなのかもしれないという「マイナス思考」に走ってしまっています。市バスを多用している小次郎にとっては、大型の

今の仕事は単純作業なのにも関わらずろくにできていない・・・。そんな自分が情けなくて。もう仕事を始めて1か月経った。にもかかわらず・・・。それに始まり自分がつくづく嫌になって。マイナス思考な今日ですでも諦めない。頑張るしかない。落ち込んでも前を向いて頑張る

仕事中なんですが今日も落ち着いている夜勤です。皆さん就寝の準備が終わればゆっくり寝ていただくだけなのでちょっとのんびりできる時間ですね。最近気分の落ち込みが酷くてイイねがつかないとどうしたのだろうって気になってしまいます。そんな事を気にしたくないのにね。blogを読んでくれる方もかなり少なくなりました。マイナス思考なので「楽しくないblogだから嫌になってしまったのかなぁ…なんて事ばかり考えてしまいます」でも日記のように書いているblogなのでまだ

こんにちは！なんだか気分が落ち込む…モヤモヤして、嫌なことばかり考えてしまう…そんな日ってありませんか？実はそれ、あなたの心が疲れているからではなく、「筋肉の冷え」が原因かもしれません。心とカラダは、私たちが思っている以上に深くつながっています。筋肉が冷えてギュッと硬くなると、カラダは無意識のうちに緊張状態になります。すると、心まで窮屈になってしまって、どうしてもマイナスなことばかりに目が行ってしまうんです。「心が先」ではなく、「カラダが先」にサインを出している

今朝も冷えます。夜中には寒さでトイレに駆け込みました。昼間は暑い日と過ごしやすい日が交互に続き、体がついていかない。職場でも体調を崩している人が目立ちます。やはり寒暖差の影響なのかな。昨日の夜ご飯・キムチ納豆・胸肉ボイル・ほうれん草のお浸し・小松菜とお揚げさんの炊いたん一昨日とほぼ同じ内容。母が鶏肉をあまり食べないため、しばらく胸肉が続きました。このブログは、地頭が悪い、鈍臭い、せっかち、イラチ。そんな自分が、少しでも文章を上達させたくて書き続けています。自虐やマイナ

土曜日久しぶりに彼が来てくれたけど彼は仕事だったので夕方に来て夜にはバイバイ👋だからね全然時間なかったよ午前中娘はリビングとは別部屋にいてなんかいつもより１人時間が長いなぁとは思っていたんだけど彼が来たから娘もリビングに入ってきたので今までいた部屋を覗いたら！！！！部屋ぐちゃぐちゃなんだけど押入れにしまってあった非常食の封開けてるし買ったばかりの未開封だった化粧品が中身こぼされて無くなってて高かったのにあんまりそういう事しないんだけどねだから油断

（いらすと屋さんからお借りした絵です）「暫くブログから離れて」なんて言っていながら僅か1週間でブログを書いているいい加減な奴です理由の一つは暇すぎて頭に浮かぶのは「あと、どのくらい生きているのか？」などマイナス思考に走りがちホンマ、アホやなあ頭に浮かぶのは元気な頃の自分・・・「あの頃に戻れたら・・・」現実離れの思考にこれではイカンもっとプラス思考に・・・と、自分を叱咤激励ヤルことが浮かばないのでとりあえず写真の整理と、思った

（よ！）回転中笑最近、忙しくて疲れてしまった私。なんだか不安な感じもする。心が弱っている時って案外、ただ体が疲れていてマイナス思考になっている場合も多いです。だから、まずやることはたくさん寝る！美味しいものを食べる！お笑い番組や映画を観る！好きな本や漫画を読む！とにかく一度〝考えない〟時間を作ることが大切だなーと最近思います。コレに行き着くまで疲れているのに前向きになる本を読んだりしたこともあったけど、結局ねー人ってそんな変わんない笑それよりも体を

５月１０日（日）SpectralMoon９押して押してPUSHPUSHかめはめ波Kamehameha今日のプラス行動形成：人間形成は苦しみ、悩み向き合って形成される今日始めたコトは絶対拡がると信じて行動今日のパワーストーンフォスフォシデライト（Phosphosiderite）強い「癒し」と「心の安定」をもたらすヒーリングストーン和名：斜燐鉄鉱ｼｬﾘﾝﾃｯｺｳ石の力ペット愛好家のお守りペットの気持ちを感じ取り、心を通わせる効果がある飼い主とペットが共に身に着け

幸せ上手になるヒントを。コミュニケーションコーチの藤倉まきこです。・・・・・・・今日はマイナス思考になる方法…じゃなくて、そこから抜け出す方法を。以前、私はマイナス思考に陥るのが得意でした！マイナス思考に陥る、手っ取り早い方法は、人と比較して、自分の「ないところ」「劣っているところ」に注目すること。たとえば・・・「あの人は、魅力的やなぁ、羨ましいなぁ」⇒「私はあの人みたいに、美人じゃないし、話し上手でもない・・」⇒「やっぱり、私ってダメやなぁ・・」⇒「

こんばんは、飯炊きおばさんです雨模様～曇りのどんよりしたお天気でしたが、夕方になってだんだんと晴れてきた今日の横手です。風は相変わらず強かったですね、何とかならないのかしら、この風菜の花もまだまだきれいに咲いてます今朝は朝仕事の時からどーもなんかお腹のあたりが変で・・・、それでもこうじあけして、帰って、お弁当作って、買い物して・・・、あんまりお昼も食べる気がしなかったけど少し食べて・・、やっぱりずっと違和感があって・・・、何ヘンなもの食べたっけか、とか、昨日から食べたもの考えた

こんにちはけんしんです今週の夜勤が5日と6日にあったんですけど無事に大きな事故もなく終わりましたよ～あれこれドタバタと忙しくて些細なミスはたくさんありましたけどとりあえず致命的なケガや事故はなく切り抜けましたいやはや終わってみると「あぁ私って夜勤をやりたかったんだな～」と思いましたとても充実してて夜勤をしながら「あぁ忙しいやりがいがいっぱい素敵！」って思いながらやってましたね～それでも1日目はあまりのミスや勉強不足にめっちゃ失敗し気持ちが落

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎晴れていますが早朝から風も強くひんやり寒く感じます。そして1時間後の9時、今もかなりの強風🌀🌀🌀気温が上がれど風が冷たいよ🥶晴れだけど家の中はヒンヤリ💦昨日は疲れていたようで明け方じゃなく7時前に目が覚めました。そこから慌てることなくお弁当を作りルイボスティーの用意、アイスコーヒーのドリップ特別なお弁当でもないけど撮影場所のすぐそばにはお店もないので持っていっておいた方がど

真実と向き合うことって、いいものなんですが、私たちを一時的に惨めにするときもあります。真実を知って、驚いたり、ショックを受けたり、惨めになったり、悲しくなったり、ってありますよね。真実とはそれだけパワーがあって、受け止め方によってよくも悪くも影響が大きいのです。「悲劇と喜劇は真実の二つの側面だ。だが、悲劇と滑稽どちらの面を見るかは、見方の問題だ。」アーノルド・バイザー（著述家）「賢者は真実を発見して喜び、凡人は間違いを発見して喜ぶ。」ジョセフ・マーフィー（思想家）「人があなたのことを悪

「脳は否定形を理解できないんですだから負けたくないではなくて勝ちたいと意識することが大事なんです」かつての呑み仲間で心身のメンテナンス施術を仕事としている人から試合での心構えについて言われたことばずっと心に残っている試合に限らず日々過ごす中でネガティブ思考にはまりそうなときには特に思い出すちょっと調べてみたら理解できないわけではなくて理解するのにワンクッション入るらしいAIさんの回答によれば「脳は否定形を理解できない」という言い方は科学的には正確ではなく、脳

可愛らしいチーくん存在しません伝染もしませんので怖がらずにワクチンを避けましょうもうカウントダウン始まってます地球時間では遅遅としてますが、宇宙から見れば早いんかな神奈川に来る予定は？来てほしいディズニーも真っ黒ですからね実はもう終わってますひぃぃぃ〜真実が出てきた良い人間は議員になれません少々の例外除く成立しとるんやなこれが成立しないとユニバーサルベーシックインカムがこないんよ電気代やら光熱費からもボッタくって好き放題に使ってますねそろそろ冬眠してた動物さんが目

GWも終わり、ホッとしている今日この頃です。今日は、子どもの病院が夕方からあるので、早めに夕飯の下ごしらえをしてブログを書いています。GW中からずっと右ひじの関節が痛くて、まだ治っていません私だけかな？関節痛がある時は、なんというかとてもマイナス思考になってしまって、鬱々しちゃうんですよね治ることがない病気だからこそ、痛みのことを考えすぎてしまう。肘をかばって生活をしているからか、他のところも痛くなってしまい体調もイマイチです。定期的にやってくる肘の痛み

こんにちは五月病とは…この時期に陥る心身の不調です4月は転勤・転居・入学など新しい環境に身を置く人や、職場は変わらないけど新しいメンバーで仕事をスタートさせる人、業務内容が変化する人などこれまでにない新しい経験をすることがありますそれに伴い、頭の中をフル回転させてあれこれ考えなくてはならない時間が増えると、脳にたくさんの刺激が入り続けます疲労しやすく、心も身体も緊張から脱することが難しい状態に陥りやすくなる時期が、ちょうどこの5月のタイミングで

さて、今日は、「不登校・昼夜逆転っ子が話さなくなった？沈黙の時期の親子の会話術」というお話です。話しかけたら嫌がられるから今日はやめておこう。その次の日も、また今度にしよう。気づけば、1週間、まともに会話していない。そうやって今まで話していたお子さんが話さなくなり親子の会話がなくなることが少なからずあります。そんな不登校のお子さんの姿を目の当たりにして「どう接すればいいのか正解がわからない」「同じ家にいるのに、どこか遠くに

なんだかんだとゴールデンウィークはちょっと買い物に出たぐらいで、ずっと家にいました。犬の調子も悪かったので、やっとそろそろお留守番させて出かけられるかな。って感じで。動物と暮らしたことがない人にとっては、ペットになんでそんなに時間と労力をかけるの？と思われるかもしれないのですが、見えない糸でつながって、家族になれた犬だから、めちゃくちゃ大事な我が子なんだよなー。わたしだけじゃなくて、そういう人が多いから、どこの動物病院も、土日祝日関係なく満員御礼で、ペットをただの動物としてじゃなく、大事な

Instagramは、ちょこちょこと更新しています▶︎@racura_stress_oita🌿ストレス・自律神経相談室racuraのご案内『ストレス・自律神経相談室racura（ラクラ）のご案内』Instagramは、ちょこちょこと更新しています▶︎@racura_stress_oita＋＋＋大分市下郡にある「ストレス・自律神経相談室racura…ameblo.jp＋＋＋【2026年5月のご予約状況】5/7現在・初回カウンセリング・1年間継続カウンセ

こんばんはGW明けお疲れ様でした昨日はしょうもない愚痴ブログを読んでいただき、ありがとうございますちょっと元気がでました。『言葉が少ない彼』こんばんはGWも終わってしまいますね今日は愚痴ブログになります。よかったら聞いてください私は昨日、今日と子供達が面会日だったので、彼のところにお泊まりに行って…ameblo.jpそして今日も昨日の続きになります良かったら聞いて下さい今回彼と会うのは、ちょうど1か月ぶりだったんです。その間のLINEも少ない。大体週2.3回に1往復ぐらい。私

おはようございます。5月7日(木)です。昨日は、たくさんの誕生お祝いのメッセージをいただきありがとうございます。御礼の返信の漏れがありましたら、この場を借りてお詫び申し上げます。さて、今朝は、−−−−−−−−−−−−−−−「不安」は一生懸命に働く「原動力」〜個人事業主の私が休日明けに思うこと〜−−−−−−−−−−−−−−−3日間の休日を終え、今日からまた新しい気持ちで仕事に向き合いたいと思います。個人事業主という道を歩み始めて、早いもので20年目。

桜吹雪のしろねこ。の休日最終日の過ごし方わたしの休日最終日の過ごし方は、とにかく…まったり過ごすこと。明日から仕事かぁ…と思うとしんどいので深く考えないようにしています。久しぶりに、時間が経つのが遅く感じました。今の仕事に変わる前は、時間が経つのが遅くて、まったり出来て…こんな感じだったなと思います。でも…マイナス思考になってしまっていた。考えすぎて身動き取れなくなってしまうくらいなら、忙しすぎて考える時間が取れないくらいが…ちょうど良

チャージと浄化の違い人間でも、パワーストーンちゃんでもいえることなのですが…エネルギー（パワー）チャージと浄化は、同じに思うかもしれませんが、別物なんです！今回は、エネルギーチャージと浄化の違いを、簡単にご紹介しようと思います😊⭐️エネルギーチャージ=その場所（その土地など）・その物（パワーストーンやお守りなど）・食べ物などから、エネルギー（パワー）をもらって、その土地・その物・食べ物からエネルギーを自分に蓄えること！⭐️浄化=自分の体の中にある、負のエネルギー（マイナスエネルギー）を

ども今日は悲しい出来事があったので、ここで嘆く。笑私の研究室では、後輩が実験の書類をまとめることになってまして、私はその添削に携わるんです。でも、全然後輩がこの書類を書いてくれない。何度も言ってるのにもちろん先生方にその報告をするじゃないですか、「じゃあ君がまとめてよ」うん、だろうねその言葉が来ると思ってたいや分かってたけどよ！でも周りからみたら良い奴なんだよね…なんで私が尻拭いしなきゃいけないの？（A.先輩だから。）先輩の宿命だよね分かってるんだよ！！先生方