ポワントレッスン

昨日は内容がてんこ盛りすぎたのと力尽きたのとじっくり考えて書きたかったので記事を分ける事にしました昨日はまずレッスン後半ラストのポワントレッスンは参加者3名でしたがなんだかロックオンもう無言の圧がすごかったですバーから始まってすでに段々と膝に力が入らなくなってきましたとにかく正しい所に立つ毎レッスンそれを探す日々横の鏡で確認していたら「見ないとわからないの？」と言われ先生が放置するからやんっていじけるワタクシそんな押し問答がいくつ

荒井文恵バレエ教室江戸川区船堀お問い合わせはこちら大人のポワントレッスンです基礎レッスンを終えトゥシューズに履き替えます私の教室ではバレエ歴の短い方にもポワントレッスンにご参加頂いておりますその理由はですねバレエシューズは簡単にルルベルルベとは背伸びの状態ですがこのルルベは簡単にできますなぜならこの背伸びは高い物を取る時など日常でもなんとなくやっているからですでもつま先になる事はないですよねつま先で立つにはトゥの上に身体を積み上げなければいけないので本当

ずっと膝の調子が良かったのですがふとした瞬間にゴリっという感覚があってから少し曲げるのに違和感があり先週に至ってはずっと脚の付け根の詰まりがとれなくて脚のはりがすごくて焦りましたしかもポワントレッスンでハードな動きが多くて酷使したのもあるかも普段のトレーニングをサボりがちになると違和感が出てくるのでどうしたものか体重も現在53キロに戻して好きなモノを食べていますが先週のポワントレッスンで後半へばっていたら師匠に「体力落ちた？それとも筋力不足？」

子供達毎時間頑張っています✨一つ一つの動作を丁寧に音楽も正確に取って6年生はポワントレッスン🩰基礎を繰り返し繰り返し行っています。今年は発表会で初めてポワントで踊ります💪パートナリングも進歩✌️振付も進んでいます。9月の成果発表会に向けてクラスレッスンの質を上げていきたいと思います👍🩰Kaoru🩰

今週も始まりました今朝は昨日から引き続きの雨スタート昨日は一日中寝たり起きたりしてたのに眠い気合いを入れて仕事へ向かいますすべては明日の為に頑張る(それは別記事にて)でタイトルの慣れない事先週ポワントレッスンの時に片脚パッセのバランスを取ろうとした時に最初私が立とうとしていた位置を見て師匠が「そこじゃ立てないよ！」としかも「ここで足をはずすんだよ」と直して頂いた骨盤の位置そうだったバレエの骨盤立てるってここだよなって位置出っ尻じゃ無

ポワントクラス用のレッスンCDのご紹介です♪集めてみると結構いろいろありますね。▼MusicforPointWorksandBallerinoTechnicsレッスンCD女性ポワントワークと男性テクニックのレッスンCDです。オリジナル曲の他、クラシック音楽、バレエ音楽がアレンジされています。ダンサーの年齢や力量に合わせられるように、1つのエクササイズに様々なテンポの曲が収録されています。試聴はこちら♪⇒MusicforPointWorks

今日から🎄X'masバージョンのレッスン曲でお稽古をさせていただいております～！最近のレッスンは、それぞれの個々の身体をしっかり使ってお稽古をしていただきたいので、どちらかというとシンプルなアンシェヌマンが続いておりました今日はいつもよりもパを盛りだくさん入れて、音楽に乗っていただくことをメインにして、レッスンを楽しんでいただきました！ポワントレッスンは、まだまだレッスンが必要です～今までのお稽古で無意識に身に付いてしまった癖に先ずは気が付いていただき、全く別の引き出しを見付けないとい

今年の本校レッスンもあと2回。12月はとにかく電車が混む。今朝も座れなーい。でもね、アレ？股関節痛く無い。正確に言うと、立っていて辛くない。どうした？今月は毎回ニャンコ電車に乗れてる。なんか嬉しい。気分ルンルンで教室へ今日はかわいいジュニアちゃんと一緒、いや、かわいいって思ってたらいつの間にか高校生で美しいバレリーナちゃんになっててビックリ。先生と、オバちゃんは足の動きなんとか覚えて10年、手をつけてが10年、顔つけてとかその他の踊りになるの更に10年。死んじゃう〜っ

ウチの痩せカッパ君、あ、間違った💦もとい✨バレエプリンス君✨は1/4～2回転＋1/4までのピルエット自主練習を今日も頑張っていたようです。私は、最終的な部分だけ見せてもらいましたが、昨日よりは、力みが少なくなっているような気もします。「勢い任せは卒業します！」とか言いながら練習してた息子を送り出してからモーニングティータイム☕お湯でポットとカップを温め、5gのダージリンに400ml、98℃のお湯を注いで茶葉をジャンピングさせます。(紅茶専門店マスターの受け売

水曜に受けたポワントレッスン。もはや私の頭にはアンデルセン童話の「赤い靴」しか浮かばない痛かった。ちゃんと先輩のアドバイス通りに左親指にバンドエイドを貼った。それでもなお、痛かった。前日のポワント基礎講習のふくらはぎの張りを引きずりつつ連日のポワントレッスンなので、ふくらはぎも、痛かった。レッスンが終わるや否や、座り込み、ポワントを脱ぎ捨てて、体操座りで膝を抱えてチーーンとなった。キラキラ先生は、始めは30分履けたらO.K.と言ってくれたけど、バー無し

先週1週間空いた本校レッスン私にとってパワーチャージの日何故か一番、レッスン後の体が軽くなるのだ。3連続運動してるので、疲れてるはずなんだけどねぇ。今日はレギュラー3人いやー、贅沢なレッスンだワまずはスーパーボールで膝や股関節をほぐしてから。これは今日の体のバロメーター。めちゃくちゃ痛い時は筋肉が固まってる証拠。この状態で動くと腰体の痛くなる、股関節が痛くなる。その後ストレッチボールでいつもの背中ストレッチ股関節のキツーイ、トレーニングメニューを3種。も

月曜の朝です🌅皆さまおはようございます✨まずは、「ダイエット日記」10/2051.3kg10/2151.3kg10/2250.3kg10/2349.8kg10/2449.0kg10/2549.2kg10/2648.4kg10/2749.1kg10/2848.5kg10/2949.0kg10/3050.0kg10月末までに48kg達成なるか！！頑張れ私！！さて、日曜のレッスンの後に、姫先生に言われました✨「いきなりポワントレッスンへ他

年末年始特別レッスンのお知らせスタジオマーティ通常レッスンは、2023年は、12/28(木)まで、🎍2024年は、1/4(木)より開講いたします。その間、今年も東京三田慶応スタジオ・新横浜スタジオにて年末年始開講特別レッスン開講いたします日程あわず、なかなか受講できなかったクラスや先生。この機会にぜひ、ご受講ください！通常レッスン予約と少し異なる点がございますのでご注意ください。①レッスン予約は、レッスン日14日前22:00～受付開始です。②

スタジオ入ったらトゥーシューズ持ってない😓慌ててロッカーに取りに戻ってシューズを履きました。急いでいたのでシリコンパットがズレました💦仕方ない💦そんな時もある！…が、その日に限って歩くのが長かったてす指の皮が赤剥けになりました

足が浮腫むのでソファの上でも脚は載せて座りますスマホいじってたら…膝の裏に違和感が走りました膝裏に何かが潜んでるような、中からムクッてする感じですナニナニ血管？あ、違う膝裏がつってるガマンガマン動かずガマンこんな所も、つるんですねぇ…少し足が疲れていた上にポワントレッスンして、エアコンで冷えたからかな？

【新川崎シティアーツ】オープンクラス🌹木曜日のオープンクラスは4週目にポワントレッスンを行っております🩰美しい踊りを目指して✨楽しくレッスンしましょう😊９月は入会キャンペーンを実施！！InstagramDMでのお問合せも受け付けておりますのでお気軽にお問合せください🙇‍♀️

スターダンサーズバレエ団の塩谷綾菜さんが、ポワントのかがり縫いのやり方を見せてくれている映像です。参考になると思います！この投稿をInstagramで見るスターダンサーズ・バレエ団(@stardancersballet)がシェアした投稿最初にペンで印をつけておくというのは、失敗がなさそうでいいですね。▼FinisJhungレッスンDVD/ポワントワークレベル2初級レベルのポワントクラスの

今日はレッスン前にちょっぴりお花見🌸お天気も快晴で気持ちいい‼️⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎本日もバレエのレッスン行ってきましたいつも月曜日の初級クラスと木曜日の入門クラスを受けています。昼クラスなので割とマダム率が高いのでアレグロはほとんどないしっかりプリエを踏む、引き上げる・集めるクラスです。今日もめっちゃゆっくりなカウントでアッサンブレ。そしてアッサンブレのプリエのカウントが余るあまる1回目で「え？まだプリエ踏むんだ」と思って、2回目はゆっくりと止まらないプリエ。地味に辛かったです

足が筋肉痛です。ポワントって人魚姫の世界観やね。(履いてないけど)めっちゃ痛そう。でもバレエ界に居続けるために敢えてその痛みに耐える。みたいなー🧜みんな王子のためじゃなくバレエのために痛みに耐えてるんだよっ！すごいです！！私は豪快に海にダイブして一瞬で泡となり、離脱してしまいそう。レッスンは楽しいけど、痛いのは無理ぃぃぃ、、、。ところで、あまりに寝不足。あまりに筋肉痛。これは、、、だめだ。仕事が立て込んでいるとか、間に合わなかったらもれなくクビとか、もは

ポワントレッスン(バレエシューズ受講)vol.2キラキラ先生はすごく丁寧に教えて下さる。骨格や筋肉のバランスや、体幹をどのように支えて身体を使えば良いのかも丁寧に。そして、足が攣る。みんなも攣るらしい。そうか。帰ってからの疲労感たるや六甲縦走して帰ってきたぐらいの疲労困憊なり。ポワントでシュスの状態でシャンジュマンて、、、キツ過ぎへん？爪死んじゃうよ！絶対にっ！！バレエシューズでも相当キツかった。それと、バーで、片足のかかとを手で持って上に上げる6時のポ

大阪市住吉区クリスチャン★整理収納アドバイザーのはしもとえつこです。◎プロフィールはこちら→はしもとえつこ◎ご提供中のサービスはこちら→❀❀❀いつもご訪問いただきありがとうございます☺︎バレエの体験レッスンに行ったのは今から８か月前の昨年の４月体験レッスンのブログはこちら『【バレエの体験レッスンへ行ってきました♡】』大阪市住吉区クリスチャン★整理収納アドバイザーのはしもとえつこです。◎プロフィールはこちら→

FinisJhungのバレエレッスンDVD/ポワントワークレベル4のご紹介です。中級レベルのポワントクラスです。お手本を見せてくれるのは、後にABTのプリンシパルとなったMicheleWilesです。※輸入DVDのため、日本語の字幕や吹き替えはありません。FinisJhungは、ダンサーとしてサンフランシスコ・バレエでソリスト、ニューヨークのハークネス・バレエでプリンシパルなど、様々なカンパニーで活躍した後、ニューヨーク・シティ・バレエ、アメリカン・バレエ・シアター他で、数

​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨大掃除なんて(´･ω･)ﾅﾆｿﾚ？のまま、ひたすらポワントの先をかがってました。バレエ用品：トウシューズかがり専用のピンク色の糸（専用縫い針付き！）（1巻）かがり糸トゥシューズミニヨンバレエシューズソーイングシューズ糸針セットバレエ用品楽天市場1,650円三角ショールも編んでるのですが、色がちょっと気に入らないかも。東大和にトーカイがあるので、早く行きたいなぁ。でもねぇ、ワタクシが毎回駐車場代の為に御座候を買って

発表会明けのスタジオへ参加された皆様まだまだ余韻の中ワイワイ賑わっておりましたご挨拶など済ませる度に皆さんからのお礼攻撃でこんな感じにもうワフワフ嬉しい悲鳴帰りはずっしり頂いたプレゼント🎁を抱えて帰りましたレッスンは5ヶ月ぶりのポワントクラス(発表会中はこの時間が練習クラスになります)なんといや予想通り友人と二人はいしっかりしごかれました二人って休みないからね〜地味なトレーニングでヘトヘトラストの方は足が痙攣してくる始末帰宅してからひ

この記事は昔書いたけど、ちょっと汚いから公開してなかった記事です。甲出しに必要なS字の踏み方を理解するのに重要な考え方について書いてあるので公開します。バレエの動きは、筋肉の働きや関節の動き(屈曲・伸展、内転・外転、内旋・外旋、回内・回外など)で考えてもわかりません。ポイントは「流れ」で考えることです。次回はまた甲出しについて書きます。皆さんは歯磨き後に水を口に含みグチュグチュペッをすると思うのですが、洗面台のシンクのどこにペッとしますか？平面の部分にグチュグチュペッをすると水が飛び

年末年始特別レッスンのお知らせスタジオマーティ東京三田慶応通常レッスンは、2022年は、12/28(水）まで、🎍2023年は、1/4(水)より開講いたします。その間、年末年始開講特別レッスン開講いたします日程あわず、なかなか受講できなかったクラスや先生。この機会にぜひ、ご受講ください！2022.12.29(木)✿レッスン受付12/1(木)22:00～受付開始✿キャンセル12/26(日)18:00まで以降はキャンセルできません。Aスタジオ講師

今日も朝から黙々と引っ越し準備🚚…キッチンと洗面台と靴箱の棚の中も空っぽになりましたでも。何だかまだまだですレッスンはJr.Aからのスタート7月から始めたちゃんもレッスンの流れにだいぶん慣れ色々と出来ることが増えてきました今月からは土曜日のJr.Aもスタートしますし楽しく通ってくれるように私も頑張りますハイクラスではポワントを履き、苦手なパ(動き)をチョイスして進めました直ぐに出来なくてもいいので諦めず、焦らず、練習…練習です‼︎レッスン後にも注意されたことを確認練習す

土曜日は楽しい楽しいバレエの日♡前回のレッスンの時に先生とポワントのレッスンをしていただくお約束をしてて、お仲間さんにお声がけしたら予想以上に集まりがよく、賑やかなレッスンでした🎵そして…目からウロコの発見👀印のところが当たって痛くて…特にドゥミの時、足の肉に食い込むイメージ😨苦痛だったポワントレッスン。(昔バレエを頑張ってた頃と比べて)体重が増えた上に筋力が落ちてツラいのか？でも昔からツラかった…ぞ？上半身でうまく引き上げられてないのか？なんて思いながら我

プリマちゃん先生の初めてのポワントレッスン今日は先生、一人ずつ足元見ながら、ポワントの様子をチェックしていた。私は加工の仕方をプリマちゃん先生に教えて貰ったので、なんとなく立ち方もわかってると思うけど、他の人のは初めてなので、どんな風に立つのか見ていたらしい。私の中での、今日の意識は内腿前回、プリマ先生の足を見ながらアレ？って思った事、試してみた。やっぱり膝伸び切って見えない原因内腿の使い方。内腿力を入れるんじゃなく回して伸ばし続ける。これだけでバランスも取れるし、アン

注意喚起です。過去に、Chacottの店員さんにポワントフィッティングをしてもらってきた生徒が軒並みきついサイズを買ってくると書いたことがありました。個人レッスン歴が一番長い生徒、個人レッスンを受け始めた最初から全く合わないポワントのことを指摘していましたが本人がどうしてもそれが良いと言うので途中からは半ば諦めていました。しかし、足の使い方、普段のケア、色々やっていくうちに先日とうとうポワントに足が全く入らなくなりました。足の使い方が良くなり、それが定着してきたのです。彼女は足の指がと