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心と体を整えて幸せをサポートももせ笑琉花(えるか)です。ご覧いただき、ありがとうございます。ボーンブロス講座基礎編を開催させていただきました。『【開催報告】魔法のスープで体調を整える~栄養たっぷりボーンブロス講座基礎編~』OA認定分子栄養学アドバイザーオーソモレキュラーダイエットアドバイザーももせ笑琉花(えるか)です。ご覧いただき、ありがとうございます。ボーンブロス講座…ameblo.jpいただいた感想をご紹介させていただきます。
五感を整え、心と体の健康をサポートする『森の中のおうちカフェ&ベッドIntiGarden』当店は、分子栄養学をもとにグルテンフリー、カゼインフリーで作ったお料理をご提供しています。ご覧いただき、ありがとうございます。健康迷子さんのためのお話会を開催させていただきました。『【開催報告】ほんの小さな不調に気付く』五感を整え、心と体の健康をサポートする『森の中のおうちカフェ&ベッドIntiGarden』OA認定分子栄養学アドバイザー、オーソモレキュ
心と体を整えて幸せをサポートももせ笑琉花(えるか)です。数あるブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。五感を整え、心と体の健康をサポートする『森の中のおうちカフェ&ベッドIntiGarden』11月23日オープン分子栄養学をもとにグルテンフリー、カゼインフリーで作ったお料理をご提供しています。長野komachi(こまち)さんに取材していただいた6月号が4月25日に発売されました。先月号は、ニューオープンのお店とし
⭐️朱美です!今日は、お昼よりも早くに雨が降り始めましたね☔️今日は、こじこ💕の6歳のお誕生日🎂🎉本当は、お出掛けして、お写真を撮りに行きたいカフェがあったのですが、お天気の良い日に改めて行く事に📸そして、こじこ💕の私からのプレゼントは🎁ジェラートピケ【公式】gelatopique(ジェラートピケ)|オフィシャル通販サイト-パジャマ・ルームウェア-gelatopique(ジェラートピケ)の公式サイト・オフィシャル通販サイトです。¥5,500以上以上送料無料。大人気のもこもこルー
OA認定分子栄養学アドバイザーオーソモレキュラーダイエットアドバイザーももせ笑琉花(えるか)です。ご覧いただき、ありがとうございます。カフェのお味噌汁や茶わん蒸し、カレーなど様々な料理に利用しているボーンブロススープ。栄養価が高く『飲む点滴』や『飲む美容液』とも言われるボーンブロスの講座を開催します。ボーンブロスとは、動物の骨を煮込んだスープのこと。骨から出る旨味と栄養がたっぷり詰まったスープで、カルシウム、マグネシウムなどのミネラ
心と体を整えて幸せをサポートももせ笑琉花(えるか)です。ご覧いただき、ありがとうございます。ここ数日、黄砂やPM2.5の影響が出ているようですね。気温の高低差や気圧変動で、頭痛などの体調不良の方が多いです。気圧や気象の変化によって起こる様々な体調不良をまとめて『気象病』と言います。気象病は、めまい、肩こり、イライラなどの不定愁訴、片頭痛や関節痛などの持病の悪化。雨が降る前、台風などの気圧変動で頭痛がしたり、古傷が痛む
朝のお散歩けやき通りコースでしたが、カメラの電池が切れていたようでスマホで撮ったこの1枚のみ。朝日が当たってキレイな朝でした。すがすがしく素晴らしい朝でした。朝食このところ朝も完食が続いていましたが・・・・トミちゃんは半分ぐらい食べました。カンチは完食。今日はほぼ午前中がトミちゃんはフリー生活。北側の部屋にいますとカンチがやってきて頭を床に落とすように寝ていました。トミちゃんもやってきて、少し撫でてあげたりしました
五感を整え、心と体の健康をサポートする『森の中のおうちカフェ&ベッドIntiGarden』当店は、分子栄養学をもとにグルテンフリー、カゼインフリーで作ったお料理をご提供しています。長野komachi(こまち)さんに取材していただいた6月号が4月25日に発売されました。先月号は、ニューオープンのお店として、95ページ上段に掲載されています。『ニューオープンのお店として紹介していただきました』五感を整え、心と体の健康をサポートする『森の中
心と体を整えて幸せをサポートももせ笑琉花(えるか)です。ご覧いただき、ありがとうございます。先週見頃を迎えた桜が散っており、花吹雪が起こっています。今年の桜は昨年よりもピンク色で、お庭に桜のじゅうたんができています。27日からはGWも始まりますね。当店は、変わらず木金土日を営業させていただきます。お弁当のテイクアウトをご用意しました。サバのからあげ鶏レバーコンフィ小松菜のナムルサラダピクルス減
社交的で友達も多く、成績優秀だった娘が起立性調節障害の症状悪化で中学を連続欠席したのをきっかけに…「体調回復の為に空気の綺麗な田舎に住みたい」と本人が希望し自然豊かな田舎の私立中学(不登校経験者向けの学校)に転校し、寮生活を始める事になりました未来は明るい(←娘の言葉です)★現在は自然豊かな田舎の中学校に転校し、体調の良い日が続いているので、これまでの経過を思い出しながら書いています!【↓これまでの症状&治療経過です↓】「分子栄養学・副腎疲労・腸脳相関外来」の診察をしているクリニッ
五感を整え、心と体の健康をサポートする『森の中のおうちカフェ&ベッドIntiGarden』当店は、分子栄養学をもとにグルテンフリー、カゼインフリー、添加物フリーで作ったお料理をご提供しています。先週見頃を迎えた桜が散っており、花吹雪が起こっています。今年の桜は昨年よりもピンク色で、お庭に桜のじゅうたんができました。27日からはGWも始まりますね。当店は、変わらず木金土日を営業させていただきます。春の行楽に
OA認定分子栄養学アドバイザーオーソモレキュラーダイエットアドバイザーももせ笑琉花(えるか)です。ご覧いただき、ありがとうございます。ボーンブロス講座基礎編を開催させていただきました。カフェのお味噌汁や茶わん蒸し、カレーなど様々な料理に利用しているボーンブロススープは、栄養価が高く『飲む点滴』や『飲む美容液』とも言われるくらい栄養豊富です。今回の講座では、ボーンブロススープの作り方を実演し、ボーンブロスの効果効能、家庭での簡単な作り方
ちょっと本格派の「鶏ボーンブロス」ボーンブロススープとは、魚や豚、鶏、牛など動物の骨を煮込んでエキスを抽出したスープのこと。骨スープともいいます。「医学の祖」と称されるヒポクラテスも、鶏の骨スープを治療食として用いたと伝えられています。腸活小麦に含まれるグルテンや乳製品に含まれるカゼイン、食品添加物や質の悪い油などはリーキーガット症候群(腸粘膜に隙間ができ、そこから有害物質などが腸の外へ漏れてしまう現象)に繋がってしまいますが骨スープに含まれるアミノ酸の一種、グルタ
五感を整え、心と体の健康をサポートする『森の中のおうちカフェ&ベッドIntiGarden』OA認定分子栄養学アドバイザー、オーソモレキュラーダイエットアドバイザー、フラワーエッセンス講師、カウンセラーももせ笑琉花(えるか)です。こちらでの募集をしていませんでしたが、栄養たっぷりボーンブロス講座基礎編を開催させていただきました。カフェのお味噌汁や茶わん蒸し、カレーなど様々な料理に利用しているボーンブロススープは、栄養価が高く『飲む点滴』や『飲む美容
初めにこんにちはご訪問して下さりありがとうございます私の紹介をします国際予防医学協会認定予防栄養学アドバイザー調理師・料理研究家現在ヘルスコンサルタントとして活動中ビフォアー→アフター昨年の4月と今年の3月に撮った写真です内面から健康になり肌のくすみが取れて肌が白くよみがえり血色がよくなりました体重は62㎏から54㎏(8㎏減)体脂肪は32%から15%前後を維持体水分量は48から67.540代はとても疲れやすくて50代で太り初めダイエットをして10㎏減
心と体を整えて幸せをサポートももせ笑琉花(えるか)です。ご覧いただき、ありがとうございます。お陰様で最近は、関東の方や帰省した際にお立ちよりいただくなど、様々な場所からお客さまにお越しいただいています。急に温かくなり庭の桜が咲き始めました。今年は例年よりも遅いですが、この暑さで一気に開花しています。カフェスペースからは見上げないと見られませんが、桜のシャワーが見られます。この景色もお気に入りのひとつです。鳥が
初めにこんにちはご訪問して下さりありがとうございます私の紹介をします国際予防医学協会認定予防医学アドバイザー調理師・料理研究家現在ヘルスコンサルタントとして活動中ビフォアー→アフター昨年の4月と今年の3月に撮った写真です内面から健康になり肌のくすみが取れて肌が白くよみがえり血色がよくなりました体重は62㎏から54㎏(8㎏減)体脂肪は32%から15%前後を維持体水分量は48から67.540代はとても疲れやすくて50代で太り初めダイエットをして10㎏
【親指はなぜ太いのか】島泰三アイアイの歯がなぜリスのように鋭いのか中指がなぜ針金のようなのか動物界の謎を解いたのが島泰三さん30年間日本とマダガスカルとアフリカでサルをみてきたそうですアイアイはラミーの固い種子をリスのような鋭い歯でかじり針金のような中指でほじくりだす島さんは執念でその瞬間をご覧になったそうです「主食は霊長類の手と口の形を決定する」口と手連合仮説では人類はどうなんだろうか島泰三さんいわく初期人類の主食は「骨」骨を石で割り骨髄を食べていた
初めにこんにちはご訪問して下さりありがとうございます私の紹介をします国際予防医学協会認定予防医学アドバイザー調理師・料理研究家現在ヘルスコンサルタントとして活動中ビフォアー→アフター昨年の4月と今年の3月に撮った写真です疲れやすくて60代になってからはあと2㎏が痩せない…そんな状態でしたが泉妻式ダイエットに出会い減量に成功しました内面から健康になり肌のくすみが取れて肌が白くよみがえり血色がよくなりました体重は62㎏から54㎏(8
オーソモレキュラー「分子栄養学」お馴染み、ボーンブロス今回は【フィッシュ】ですそもそもボーンブロススープとは?BORN(ボーン)=骨/BROTH(ブロス)=出汁ボーンブロススープは骨つき肉や骨と野菜を長時間煮込んで作るスープです。長時間煮込むことによって、骨の中にあるコラーゲンやヒアルロン酸、カルシウム、アミノ酸などがスープに溶け出し、とても栄養価の高いスープになります。これらの栄養素は整腸作用や美肌効果、骨粗鬆症予防、関節の保護、慢性炎症の改善など様々な効果をもたらし
私はこんな人ですアラフィフ息子と夫の3人家族ダイエット、リバウンド繰り返して逆に太って3桁目前無茶振りダイエットはやめて理想の体型を取り戻す今までガツガツとダイエットをやって疲れて、リバウンドをしてきたので今回はゆっくりじっくり痩せようと心に決めたのですがやっぱり焦る他のことはそうでもないのですがこと、ダイエットに関しては早く結果が見たい!急激に痩せた体は元に戻ろうとしてリバウンドにつながるということは分かってるんだけど…なの
最近気持ちが入りすぎてて目の前見えてないかも、なんかゾワゾワする!と思っていて。身体の声、聴いてみよう!と思っていたら家族が体調崩して、これは一回休めのサインだな!と受け取りましたブログを一回休むっていう意味じゃなくて、一回身体と、心を見直せ!って捉えてます!何事もトライアンドエラーを繰り返す!失敗してもいいじゃないいつもはここでかなり凹んで体調管理うまくできなかったの全部わたしのせいやーってなってたけど、まぁ、これも一つのお知らせ📢ってことで、できることをやってい
五感を整え、心と体の健康をサポートする『森の中のおうちカフェ&ベッドIntiGarden』OA認定分子栄養学アドバイザー、オーソモレキュラーダイエットアドバイザーももせ笑琉花(えるか)です。健康迷子さんのためのお話会を開催。急用ができたとおひとり様キャンセルになり、今回もマンツーマンでお話しさせていただきました。東京から松本に移住して3年とのこと。分子栄養学という言葉ははじめて聞いたそうです。今回参加を決めた理由は、糖質について知りたいとい
入学式や午前保育やバタバタの一週間が終わってふぅ〜っと気が抜けて、ふわふわした土曜を迎えております。気合い入ってたんだな、私と気がつくと同時に子供たち、夫ともにみんな外で頑張ってるんだな毎日おつかれさまという気持ちになりました今は急な予定変更にも対応できるのでこの環境にしておいて私としては良かったなって思ってますそして食事面で、、やっぱり私はボーンブロスがあってるなって。体質改善サポートお願いしたときにおすすめされて、たんぱく質などが吸収されやすいんだって!栄養とれ
先月から手湿疹がひどくなって、少し落ち着いたと思ったらポツポツと手足と腰に虫刺されのような発疹ができ、どんどん広がりついに、ふくらはぎと膝裏のアトピーがかなり悪化しました。ズボンに体液が滲み出てきてます😭肝臓や腎臓で解毒できなくて皮膚から溢れ出てる〜💧この1週間の生活を振り返るとこんな感じ・職業訓練に通い出して緊張した・電車で通い始めるストレス・職業訓練所では座学であまり動かない・春の服装で行ったら寒かった・夜の短時間バイトが忙しくなった・今までより早起きになり、睡眠不足
こんにちは「本当の本物をお届けしたい…。」その思いを込めて「原材料・調味料」は栽培期間中農薬不使用・有機・オーガニックが基本です「添加物・化学調味料・保存料・着色料」は使用していませんお米は「木村式自然栽培米朝日」です牛肉は「自然放牧で育てられたグラスフェッドビーフ」を使用しています豚肉は「放牧豚」、鶏肉は「無投薬」のものを使用しています「ただ食べるだけ」で本来の体にもどしてくれる、お惣菜を調理して全国の皆様に冷凍でお届けしています。ナチュラビロジー★クックボー
年度末年度初め忙しいですね!!!!🤣特に今年は新年度が月曜始まり…1週間長かった…😂😂思えばアドレナリンだいぶ出てたのか疲れてるはずなのに寝付き悪かったり急にどっと疲れを感じたり…そんなバタバタ忙しい日々でしたが自分の腸内環境やDNAに基づいてちょっと意識していたことはありましたたんぱく質、ミネラルを摂るボーンブロスをいつもより多めに摂ったり入浴時はエプソムソルトを入れたり必要に応じてサプリを摂ったり栄養には気を配っていました16時間ファスティング忙しいというのも
ご訪問ありがとうございます😊⭐️まぁこです今日は子供達の新学期準備のため学用品を買いにあちこちと飛び回ってきました…春休みに入った時はまだまだ休みは長いから焦らなくていいやー♡なんて余裕をかましていたのですが…あれよあれよと休みは過ぎ…新学期はもう目前‼️‼️やはり、後回しって良くないですねーさて、今日はタンパク質についてお話しをしていきたいと思います☝️ダイエット中には欠かすことのできない大切な栄養素ですよね❗️みなさんはきちんととっています