ボディライン

ブロンズカラーのマイクロビキニ※画像クリックで詳細へビキニセット◆カラー：アニマル◆素材：ポリエステルその他◆適応サイズ：Ｂ78～88cmW58～70cmＨ87～95cm

新年度に入ってダイエットにも力がはいります現在も私のボディラインくびれもできてきたぁ♡毎日しているのがフィットネスバイク！🏡の中でできるのでウイルスも気にせずに家の中で運動ができると重宝中♡折りたたむとコンパクトになるので使わないときは部屋を隅においています😊昨日は時間もあったので１時間３０ｋｍしっかりこぎました家の中でできるので見逃し配信でドラマを見ながらも汗だくでした💦【1位獲得】フィットネスバイク心拍数

こんにちは、当店のブログにご訪問いただきまして心より感謝いたします。SalondeCasareyna(サロンデカサレイナ)の稲原です。ご予約は06-6152-2020インターネットからのご予約は⇒コチラからどうぞホームページはコチラからどうぞフェイスブックはコチラからどうぞポチッとよろしくお願いいたします腹のたるみの原因腹のたるみはなぜ起こるか？コレだけは押さえる！たるみの基礎知識腹回りにたるみがあるかない

自粛ムード漂う世の中。おうちでできるトレーニングがあります。今こそ、コア(体幹)トレーニングを見直しませんか❔有酸素運動を続けるよりも、腹部が締まります。私は毎日10kmのランニングトレーニングをして1000kcal消費していましたが、それを一切辞めました。単純に言えば、太る・痩せるは➕足し算と➖引き算です。摂取カロリーは➕足し算。消費カロリーは➖引き算。摂取カロリーが多いと太る、消費カロリーが多いと痩せるというのはご存知の通りです。でも一概には言えないことを自分の身体で証明し

こんばんは❣️Instagramはこちら💁‍♀️(@makahou2)写真は3/28のものです🙈💦ハムの発達でお尻と太ももの境が曖昧なのが悩み💦どのようにほぐしてるのか⁉️と質問が来てたので、早速動画にしました❣️見てもらえたらわかると思うんですが、✨フォームローラーでよーくほぐす✨オイルやクリームなし❗️で、つまみ剥がしつぶし揺らすなんでオイルなし‼️なのか⁉️マッサージと違って、芯の塊はを潰していくので、オイルなどで滑りを良くしてしまうと上手く潰せないんです💦だから、つ

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美肌を求める女性の皆様こんにちは少しずつ暖かくなってきて上着も着る機会がどんどん少なくなっていきますね薄着になると気になるポイント◎身体のライン◎洋服から見える脇や背中◎水着を着る前目につくヒップラインやビキニラインやお肌などなど…挙げだすとキリがないですが、、（笑）そんな気になるお肌やボディラインにもCHOUEMAの潤いハーブは効果を発揮してくれますよ〜今回はお客様の#ワキハーブのビフォー＆アフター♪トーンアップし、みずみずしいお肌に(^^)事故処理跡の

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス育児ママ・アクティブシニアの為のヨガ教室肩こり・腰痛・産後ダイエット！きららYOGAの久保梓です。こんにちは。スケジュール月火水木金9:30-10:30ママヨガゆったりママヨガ肩こり腰痛ママヨガ11:00-12:00脂肪燃焼肩こり腰痛ゆったり脂肪燃焼脂肪燃焼13:00-16:00パーソナルクラス※火曜日は4月からスタートする新設

太ももは、やみくもに太ももに効かせるトレーニングしても効果が出にくいだけでなく、使いすぎている筋肉をさらに鍛えてかえって太くなってしまうことも…。しっかり原因を押さえて、どこの筋肉を使っているのかを意識しながらトレーニングを続けることが大切です！太もも痩せのために必要なことは、◎股関節の可動域を広げる◎体幹とお尻を使えるようにする◎内もも（内転筋）を鍛えるの3点でしたね。前回「股関節の可動域を広げる」ストレッチの方法をご紹介しました。⇒「太もも痩せの効果を高めるために必要な●●！

先週後半からリモートワークになりました。そうなると心配なのは運動不足。そうでなくても日頃から運動不足気味なので…。また、先日自分の後ろ姿や横姿の写真を見る機会があり、想像以上の猫背っぷりと背中や二の腕のお肉感に大・大・大ショックを受けましたちょこちょこ家でもヨガやストレッチなどの軽い運動をしつつ、プラス1アイテムでボディライン強化をしていきたいと思いますさっそく取り入れたのがコチラ二の腕シェイパーのCharmMakeBodyです

皆さまおはようございます😊✨ただ今スムーズにご案内可能デス❤️新人❤️さん💋出勤中〜💜本日も沢山のお客様にお会い出来るのを楽しみにセラピスト一同ご来店お待ちしております🥰みなさまからのお問い合わせお待ちしております(๑╹ω╹๑)

最近、外に出る機会がめっきり減って、お腹周りや太もものたるみ＆お肉が気になっていませんか先日、『首ストレスケア＆ヘッドマッサージ』を受けに来られた男性のお客様が「毎日腹筋したり、走ったりして鍛えているけどお腹周りのセルライトが消えない」と気にされていました。サロンにお越し頂ける方は、只今キャペーン中の『春のすっきりキャンペーン』がおススメですが、サロンまでお越し頂くのが難しい方は、お家でしっかりケアしていきましょうお家でのケアをされたい方のために、タルゴの

こんばんは😃今日は雨になりましたね☔少し冷えてきましたが、みなさまいかがお過ごしでしようか今日は、リンパセラピーのお話を、少ししたいと思います😄リンパセラピーとは、筋肉を緩める筋弛緩を取り入れて、深層リンパに働きかけながらゆっくり滞り「コリ」を溶かしていきます☺免疫力や自然治癒力をアップしながら、ボディラインを美しく整えていきますよ🤗また、自律神経、血液、排出機能の状態を良くしていき、非常に効果性、持続性共に高いインナービューティメソッドなのです❤Bleuclair

こんにちは❣️Instagramアカウントはこちら💁‍♀️makahou2今1番頑張ってるのはお尻でも、思うようにならない現実🙈💦私は、ハムが発達しやすくてお尻との境が曖昧なのが最大の悩み😰💦くびれのおかげで正面と後ろは納得できてる反面、よこ向きになるとゲンナリ😓何で尻トレやっても上手くいかないのかなぁ〜💦と色々考えていたら、やっとわかりました私だけかもしれないんですけど、きっと同じ方もいるはず💦🙊ほぐしは毎日よーくしてるし、完全にほぐれてたと思ってたんですが‼️尻下の根本が

お昼過ぎから近所のスーパーに次男と一緒に行って来たモデル主婦まっきーです❤朝から大雨だったので、電車で行く予定だったのですが、出掛ける直前に雨が止んだので自転車&徒歩で重たい荷物を持ってのいい運動になりました。パスタが完売していてびっくりしましたきっと、東京の影響でしょうね。。。４月から夫が単身赴任で東京へ行ってしまうので、わたしの生活にも多大な影響が。月に１度の帰宅になるだろうから、結構自分の時間が増えます。働こうかな～と思っていたのですが、長男の中学進学に

楽天マラソン最終日に思わず、ぽちったものは補正下着ですラディアンヌってところのブラを買いました初めての補正下着ブラですなんでも29歳以降は、お肌と同じく気づかぬうちにバストの形も老化してしまうようです考えてみると確かに、私自身もバストが昔より下がった気がしますこれはまずいっと思って、試しに1枚買ってみました。嬉しいことに楽天マラソン期間中のため、定価の２０％ＯＦＦだったの今だけ２０％ＯＦＦみたいです初めての補正下着だけど、届くのが楽し

女性の抱えるお悩み、むくみと肩こりを解消！未病から病気にならない体づくりを目指すサロン神戸市東灘区御影LeBonheur（ル・ボヌール）吉村益弥です。女性は年齢を重ねていくにつれ健康と美容面であれこれと悩みは増えていきませんか？体のラインの崩れ？下半身が太くなる？ぽっこりお腹？体の硬さ？肌のキメが粗い？ハリがなくシミ・シワが増える？目の下のクマ、たるみ？たるむ頬？目に見えるお悩みでよく聞かせていただきます。お悩みに対して

本日の体重はこちら…φ(。。*)BMI24.5...|ﾟДﾟ)))目標体重まであと7.0㌔今月の最小値更新しました(⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝)♡単純に嬉しいです(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ!!1月からの体重の変動グラフですが...少しずつ減ってます(*॑˘॑*)⁾⁾ｳﾝｳﾝ♡でも、今日もデブ扱いされた(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫʷʷʷ仕方ないのよ...まだ太ってるからね(σω-)。毎回毎回お決まりのセリフ...「え、もしかして元柔道部??𐤔𐤔𐤔」(この人に↑コレ↑言わ

これから薄着になるのでボディラインを引き締めておきたいですよね！夏になって焦らないようにこれからスタートしましょうボディコントロールバンドを使った二の腕引き締めの体操をアップしていますのでご覧ください二の腕のたるみ撃退！また部分引き締めの施術もいたします。ここを引き締めたいとご相談くださいねちなみに二の腕のたるみは巻き肩になっているため腕の筋肉が使えていないのです姿勢と肩を整えると肩が開いて腕の筋肉が使えてきます。同時に、シェイプアップの運動をし

ｺﾛﾅ一色の昨今ですが当ｻﾛﾝ、ﾒﾝｽﾞｴｽﾃ磨凛(まりん)は相変わらずのご利用ご愛顧を頂いております重ねて拝見下さる方々ご来店くださっている方々皆ｻﾏありがとうございますまりんの桜はいち早くもう開花💐です💕装いもSS(ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞ/ｻﾏｰ)と薄着の季節が参ります『ｴﾝﾀﾞﾓﾛｼﾞｰ』によるﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝ形成・痩身・ﾒﾀﾎﾞ解消今時期大人気です✨(お試し体験4千円/40分)運動や食事管理で頑張っても言うこと聞かない😂💦ｶﾗﾀﾞは『ｴﾝﾀﾞﾓ』

こんにちは！和歌山の本気のダイエット!成功率100%を目指すエステサロンLavandeHoney(ラバンドハニー)です本気のダイエットとは、ボディラインや体重はもちろんですが、それだけではなく、代謝促進、老廃物排泄、血流促進効果で「健康的にキレイに痩せる！」ダイエットです。だから、ダイエットだけでなく、女性特有の頭痛、肩こり、冷え、むくみ、便秘e.t.c.でお悩みの方にもオススメです♡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊やっぱり最近は免疫力

心の姿勢も綺麗にしよう

たまったモヤモヤの気持ちを消したくて、久しぶりに縄飛びダイエットをスタートしました。。理想は３分間を３セットですが、今日は初日なので無理せずにまずは縄飛びになれること両足飛び100回、両足飛び80回、両足飛び60回×2セット、両足飛び50回合計で350回飛びを頑張りました明日からは時間を延ばすことを意識したいです。。ちなみに、気にしているのはボディラインの黄金比率⬇女性らしいボディラインの”黄金比”／いますぐ計算できます記事から抜粋：自分の黄金比を知る計算式は、自分のウエス

今日も、ブログを訪れて下さって、本当にありがとうございます(*^▽^*)！イメージ戦略コンサルタント／魅力プロデューサー西尾奈保です。東京都港区で【マチュアリズム】を主催しております。昨日は、「透明感」は大変嬉しい褒めことばになるということを書きましたが、この「透明感」に代表される持ち味、『ナチュラル』タイプはファッションで言うと、今のトレンドを代表している雰囲気です。特別なオケージョンの際のドレスとか、ビジネススーツとかは別にしていわゆる、普段使いの大人カジ

寝ているだけ！目が覚めたら♪本来のあなたの姿に戻します！結果重視のボディケアのご案内です。（はじめてのお客様へ）5周年キャンペーン2019年8月31日までボディケア痛みのない施術で【カラダの不調】カラダの歪み・首・肩コリ・腰痛・むくみ【美容】小顔・小尻・くびれ・美脚・バストアップ・二の腕あなたのわがまま叶えます！あなたの身体に合わせたオーダーメイド♪独自の手技で頭からつま先から思わずうっとりするほど

最近のお気に入りは、ゴールドフープのピアス紙を巻いても、アップにしてもセクシーに決まる！小ぶりなタイプは、私には合わず…。日本のものは、浴衣や着物しか着たくない。海外ファッションが何より好き40歳にしてたどり着いた自分のスタイル今までの中で、着ていて1番ウキウキするしとにかく余計な服を買わなくて良い服を着る事自体が、嫌になってジャージで会社に行ってやろうかとも思うくらいに荒んでいたあの頃。笑ボディラインがはっきりすることは、戒めにもなります。ぽっちゃりだけど、気にしない

こんにちは山口です今日も良いお天気です現在はコロナの影響で外出を控える方が増えておりますが。。。家にいるとつい食べる量が増えたり身体を動かす機会が少なくなるので脂肪を溜めこみがちに。。。気温は日に日にあたたかく薄着の季節ももう間近ですボディ引締め生活始めませんかテノールはラジオ波＊インディバの100倍・サーマクールの7倍の熱

こんにちは。エリムガーデントレーナー、比嘉です。今日も少し書こうかと思いiPhoneを手にとりこの記事を書いてる。脱力のさらに上の次元とは？ボクは、脱力をすることですべてが良くなる。と、言い切っている。前回の記事でも書いたけど、日本の場合は、「一億総緊張社会」なわけ。会社に行く時も、同僚と食事をするときも、接待をするときも、あれをしなきゃ、これをしなきゃ、と悩んでいる時も、ずっーと緊張していて、家に帰ってゆっくりしている時ですら緊張は解けない。だから、調子が悪くなってくる。

こんにちは！スタジオ創赤坂店の望月祐花です。スタジオ創では、朝、夕の時間を有効的に使うための少人数制グループレッスンを行なっております。望月の担当は美乳と小顔クラスです🙋🏻‍♀️「美乳って、なにするの？」とよく聞かれるので、そんなお声にお応えして♡バストアップはできる？？を書いていきます。そもそもバストといっても、首のポジションが悪いとバストの土台である大胸筋などが萎縮してしまいます。首のポジションが前に出ると、脇の下のリンパ節も圧迫し、バストに良い栄養が行きわたらず、バス

本日3日目こちらの本を参考にはじめてのやせ筋トレ[とがわ愛]とても簡単で絵で説明されているのでわかりやすく続けられる気がします！若い頃スポーツやってたからか筋トレ自体は嫌いじゃないんですけど続けるって難しいですよね筋トレ好きだけど寝るのはもっと好きだからw仕事始まるまでになんとかボディラインを整えたいです