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どもシンママさなです学校で身体測定がありました分かってはいたけど。。数字でハッキリ出されると、ついにこの時が来てしまった。。と、思ったんですよねはい。上の子に完璧に身長抜かされましたー私自身が大きくはないので、小学生のうちに抜かれるだろうなとは思っていたけど、その通りになった子どもの時は、親がノイローゼになりそうだったと言うほどの少食に加え偏食。親は栄養を考えて色々作ってくれていたのに、私はコレ!と決めたらそれしか食べない。そして、飽きたら次のコレ!と思うもの
【あす楽】savasプロテイン明治ザバスSAVASミルクプロテイン脂肪03種類から選べるセット200ml×48本入りプロテインドリンクダイエットプロテイン飲料スポーツ飲料meiji【送料無料】【代引き不可】楽天市場5,593円明治ザバスミルク脂肪0爽やかフルーティ風味/ココア/ヨーグルト風味430ml×4本/3種類12本入【クール便】飲み比べセットMILKPROTEIN楽天市場2,700円NowFoods,ナイアシン,500
©️chopperbubblegum©️owner🐢🤣🤣🤣あ〜もう癒してくれるわ♡持病があるので健康にはかなり気をつかってますこのプロテインはmustで欠かせません⬇️一度ドラッグストアで買ったものが不味くて飲めなくてそれ以来浮気はしてません😅風味もたくさん出ているので飲み比べるのも楽しい(^^)おすすめです♪ビーレジェンドプロテインナチュラルさわやかミルク風味1kg(ホエイプロテイン女性男性ダイエット筋トレ)おきかえダイエット筋肥大beL
毎朝、スムージーを飲んでます。もうかれこれ1年半以上。中身は、ケール、ブロッコリー、りんご、ニンジン、セロリ、マルチシード、牛乳、クランベリージュース、フローズンバナナ半分。これにさらにプロテインを追加しようと思ってアマゾンで買ったのはこちらの、味つけのない、5パウンドのピュアなホエイプロテイン。あまりの巨大さに、爆笑してしまいました自然健康社国産ホエイ1kgチャック付き袋入りAmazon(アマゾン)2,297〜2,376円1キロくらいがちょうどいいのではない
こんばんは。福岡、今日は日中ポカポカ陽気でした完全に春の気配。また何度か寒さが戻ったり、行きつ戻りつを繰り返して春本番だろうなぁ🌸先週注文してから待っていた、サプリメントたちが本日届きました。(十数年来の予期不安を治そうと思ったのがきっかけで、広島県の精神科医である藤川徳美さんの本に出会い、プロテインを飲み、ビタミン、ミネラルを摂る、という栄養療法を取り入れようというのがこれまでの流れです。)『栄養療法』こんにちは〜お正月気分も抜けて、お正月
最近、なんだか疲れやすくて髪の毛もパサついて爪もなんだか美しくない。。。たんぱく質が足りないのかな?と、マッチョな旦那様に聞くとそれならプロテインだよ!瞳をキラキラさせてうんちく語ってたけどあんまり覚えてませんとりあえず美味しそうなコレ☟買ってみた!いちご味とココア味あってまずは、いちごから♡水でもいいけど牛乳200gでこんなに粉入れるのかぁ溶けないのでダイソーのミルクフォーマー専用のシェイカーもあるけどこれでいいかも
生活費、主に食費を下げる生活を続けていて、何とか、生活水準が下がってきた。贅沢は敵だと思い、貧しい食事をおくっている。近くのスーパーで、日曜日と木曜日が、10%オフのクーポン券を配布しているので、今日の木曜日も買い物に行って、日曜日のクーポン券を見せて、新しいクーポンを貰ってきた。このスーパーに日曜日と木曜日に行って、なるべく週2日のその時に、一週間分の食料を買ってくる。だいたい、週4千円くらいに抑える予定だが、予定は、予定なので、どう
臨時休校を終え明日は再開に向けた登校日らしいよく分からない登校日…最近の私は気分に合わせてクロスバイク乗ったり乗らなかったりチューリップが芽を出してきて毎日観察するのが楽しみです書籍に基づいてホエイプロテインとサプリ始めました続くか分からないけど何かしら変化があるといいな
先日、FBのほうで次のような投稿をしました。(引用)恐怖に負けないよう、安心材料の記事は昨年何回かUPしました。感染対策の栄養・ビタミンなどはコメント欄に2つ抜粋。(ここまで)こちらの記事です。これは栄養だけでなく拭き掃除・手洗いなどのコツを書いたものです。またも緊急事態宣言が出たのですから、是非とも上記の記事のものをしてほしいと思います。それは今横に置いておき、数年前に超話題になった健康被害のアレを忘れていませんか?答えは簡単です。PM2.5です。PM2.5は子供、高齢者
砂糖不使用アイス(チョコ)【6個入り】糖質オフ・糖質制限ダイエット【糖質制限食低糖質スイーツ糖質オフダイエット食品低糖質ダイエットフード糖質制限スイーツチョコレートお菓子カロリーコントロール低カロリー食品おやつダイエットアイス糖質カット】楽天市場2,180円『気に入った、今度いっぱい買う』と母、気に入った様子。めちゃくちゃモグモグ食べていてあまり私は食べれなかったよ(笑)今度いっぱい買おうねぇ(*◜ω◝)今日は買い物に行く予定
こんにちは⋆︎*今朝の体重46.5kg前日比+400g身長160cm痩せやすい時期に入りました。昨日、ルナルナからお知らせが来ました📱増えましたあたい新しいダーリンができました※プロテインのことです【15日までお試しプロテイン付】●オールホエイクラシック100%ホエイプロテインチョコレート2.27kg(5LB)ALLMAX(オールマックス)プロテインオールマックスALLMAXwheyアミノ酸女性ダイエットタンパク質【ポイントUP★1/1917:
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今がチャンス!【プロテイン】おうち時間が増えている中、自宅でネットショッピング楽しいですねー(*‘∀‘)♪でも、今年こそは新型コロナが収まって、前向きな気持ちになれる一年にしたいです!財布のひもを締めすぎた2020年に別れを告げて、欲しいものをお得にGETしていきたい(*'ω'*)。楽天&Amazonのおすすめ商品をジャンジャン紹介していくぞー♪この機会に美味しいもの、可愛いモノ、楽しいモノ...色々発掘していこうっ!ザバスホエイプロテイン100ココア(1
プロテインを順調に飲めるようになったのはいい事なんだけど、頭の中で気が走ってせっかち&イライラ攻撃性が出てくるのが問題。今のところ大事には至ってないが脱線しないか今から対処しておきたい。とりあえず、今試しているプレーンのホエイプロテインでどのくらいアミノ酸が摂取されているのか、調べてみました。ひとつめはCaliforniaGoldNutrition,スポーツ、ホエイタンパク質分離物、無香料、タンパク質90%、高吸収性、お腹にやさしい、米国ウィスコンシン州産グ
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プロテインが大量にあるのでプロテインクッキーを作ってみました‼️🥰材料はプロテインホットケーキミックスハチミツピーナッツバターこれだけ袋に入れてもみもみしオーブンで焼きましたとさ😋栄養満点💯Myproteinマイプロテインホエイ・Impactホエイプロテインナチュラルチョコレート1kg1KgAmazon(アマゾン)1,773〜5,395円[Amazon限定ブランド]ウイダーマッスルフィットプロテインココア味920g(約46回分)BOD
前回の『眠れないじゃなくて眠すぎ。』今日は仕事の旦那を起こし、送り出してからとにかく眠い。犬にご飯あげなきゃいけないのに眠くて眠くて気づいたら寝てた。起きたらもう11時。慌てて起きたかったがなか…ameblo.jp今日ももちろん眠いです。仕事中でも。あと5分で家を出なきゃ行けないのに瞼が…。という今朝。残業2時間して急ぎ足で接骨院へ。先週寝違えて、首も痛めました。接骨院の先生が癒し系イケメンなんだよね。30代かなと思ってたらまさかの私の2つ上!健康な人って見た目が若い
こんにちは〜朝はプロテイン飲んで、ムッスメ送り出して帰って洗濯と掃除と自分の昼ごはん🍽さぁ、次はブログ更新。早くしないとムッスメを迎えに行く時間になっちゃうからね💦広島県の精神科医、藤川徳美先生の本を読み返しているところなのですが、難しいことをわかりやすく書かれていてとても読みやすいです。すべての不調は自分で治せるメガビタミン健康法うつ消しごはん去年末に、十数年来の予期不安が急に鬱陶しくなり(もう予期不安いらん、早く手放した
抜け毛については前にもチラッと書きましたが、メガビタミンを開始して4ヶ月後くらいでしょうか、抜け毛が治ってることに気がつきました。以前までは櫛を通すと洗面所が髪の毛で埋まる、パラパラと床に毛が散る…お風呂場の排水溝はしょっ中詰まって、ホラー映像みたいな状態だったのですが、ふと気がつくと、排水溝全然掃除しなくなりました(ほんとは抜毛無くてもたまには掃除した方がいいよ(^^;))夜シャワーを浴びて乾かして寝ます。朝起きて髪の毛に櫛を通すと抜け毛が3〜4本くらい。「おおっ♪」つい歓喜の声が漏れ
昨日の夕方の雲です。曇ってみていると楽しいですね位置によって見え方が違ってきます何かの形に見えたりガチャピンが空を飛んでいるようなこっちの方に向かっているような子どもの頃雲を見ていろんなことを考えていたことを思い出しました。広ーい公園に仰向けに寝転んで空を見るこんな気持ちのいいことないですね空が全部自分のものであるという気持ちになりますね青空だけで雲が全くない空もとっても好きです大きな雲の後ろに雲がついてきていました。方向が違うとまた違って見えます。人もそうなんでしょ
トレーナーの川上です!プロテインを飲むと、お腹をこわすという方がいました。お話を伺うと、乳製品全般を摂取すると、激しい下痢を起こすそうです。おそらく、私も同じ🙋♂️という方結構いらっしゃると思いますそういう方は、乳糖不耐症かも知れません。あくまでも可能性ですが乳製品に含まれる乳糖という糖を、うまく消化出来ない為に下痢などを起こす様ですホエイプロテイン、カゼインプロテインは牛乳を原材料に使っている為、乳糖が含まれています。なので、これらのプロテインを飲むとお腹をこわす事がある
こんにちは皆さんは健康管理に気を配ってますか?若い時はいくら飲み食いしてもたいして太らなかったのにアラフォー過ぎた頃からブクブクと付いてほしくないところに肉いやっ脂肪これじゃだめだと筋トレを始めたのが5年ほど前ぐらいから(記憶が定かじゃない)多分、そのぐらい前まぁーあのまま何もせず飲み食いしていたらきっと今はもっと悲惨な状態だったろうな今は体重は増えたけど筋肉は増えたようで少し、ほんの少しだけ引き締まった🤔自画自賛状態で日々自分を褒め称え筋トレに励んでます
vol.2935下腹部に必ず筋肉痛がくる筋トレ下腹部に必ず筋肉痛が起こる筋トレ|青山・表参道のパーソナルトレーニングジムくびれ美人kubire-bijin.com↑本日のYouTubeはこちらですホエイプロテインの種類、WPCとWPIの違いについて解説させていただきました我々くびれ美人のトレーナーもどちらを使ってるかはわかれていますねくびれの秘訣はこちら→【くびれ公式アカウント】畑紀寿(はたのりかず)株式会社HATA代表取締役パーソナルトレーニングジムくびれ美人代表セミパーソ
プロテインには大きく分けて「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」があります。メガビタミン健康法ではホエイプロテインを勧めています。ホエイプロテインには大きく分けて、「WPC」と「WPI」と言う種類があります。「WPC」→乳糖あり「WPI」→乳糖なしホエイプロテインを飲んでお腹がゆるくなる方は、乳糖なしの「WPI」選ばれると良いでしょう。WPCの方がコスパは良いです。〜メガビタミン健康法、うつ消しごはん〜より商品名「ビーレジェンドホエイプロテインお試しパック29g11種
寒くてしもやけになりました。こんばんは。本日の減量夕ご飯はコチラエクスプロージョンプロテインのイヌリン入りツナたまごサラダ柚子胡椒牛ロース(脂身残し)トムヤムクン最近トムヤムクンが好きで、今日は初めて自分で作ってみました!具材はトマト、イカ、豚ひき肉、ネギ(エビは苦手なのでいれませんでした)業務スーパーで売っていたトムヤムクンの素を使ったら簡単に美味しいトムヤムクンが出来ました!食前プロテインは毎回チョコプロテインエクスプロージョン100%ホエイプロテインミルクチョ
皆さんおはこんばんにちは、マッチです!寒い日が続いていますが、元気に体を動かしていますか!?私は先週ぎっくり背中みたいなものになってしまい、まだフルで体を動かせていませんが先日はゴルフに行ってしっかり運動してきました!さてタイトルにもあるのですが、正月太りやステイホームで体重が増えてしまったという方は今の時期に運動をしてダイエットすることをお勧めします👌なぜかというと、冬の気温が低い状態だと体が体温を保とうとして脂肪を燃焼しやすい状態になっているからです🔥🔥
今日は午後の診察の開始時間の5分後くらいに行ったら、待合室に誰もいなかった。受付をしたら、お医者さんも来てなかったwうちの病院は、個人病院なんだけど、少しお医者さんが遅れてくる時がある。今日は、待合室で待ってから10分くらいで、お医者さんが来たようで、俺は一番に呼ばれて診察室へ行った。血液検査の結果は、前と同じで肝臓の値が良くないらしい。どうすればいいかと聞いたら、痩せるのが一番と言われた。それから血圧を測ってもらって、診察が終わ
妊活7年生専業主婦ことです!買い物、美容、節約が好きです妊活で落ち込む事も多いですが日々楽しく生きる為に頑張っていますよく読まれている記事「普通」ってそんなに良いことですか?妊活7年目にして知った事実不妊のもう一つの面一人目不妊と、二人目不妊。おはよー!いつだか、鶏ハムレシピのブログを書いた時に(↓)『たまには妊活らしいご飯も食べてます。ええ、たまには。』妊活7年生専業主婦ことです!買い物、美容、節約が好きです妊活で落ち込む事も多いですが日々楽し
愛用商品Amazon(アマゾン)グランズレメディレギュラー50g[並行輸入品]1,310〜1,671円Amazon(アマゾン)MyProteinマイプロテインImpactホエイプロテイン1kg(限定フレーバー)ミルクティー1,672〜4,999円こんにいちは。皆さんいかがお過ごしでしょうか。最近僕は、なんだか起きるのが早くなって、以前よりも少しいい日々を送れているような気がします。寝る時間を特別早くしている訳ではないのに、起きるのが早くなっているの
こんにちは。今日も寒い日になりました。私の熱は夕方になると上がってきます。ダルくて熱を測ったら、37.6度。買い物、病院に行った位なので、多分風邪。そういえば、病院でしきりに咳をしているお爺さんが居たなぁ、とか。はるさんにアドバイスを頂いて、ビタミンB群とビタミンCをこまめにとって、どうにか最低限出来ています。はるさん、いつもありがとうございます😊前から思って居たのですか、毎年の冬場の不調は、眼瞼痙攣は不明ですが、冬季うつの併発では無いかと。冬場になると、やる気が落ちて、億劫にな