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皆さんお疲れ様です、ぼちぼち野郎です。今日と明日の練習はオフなのでプロテインについて書いておこうと思います。つい先日まで体重の増加を嫌って、トレーニング後にはソイプロテインを摂っていましたが、自分はどう考えてもクライマー脚質ではないと悟ったので、少しでもパワーを付けたいと思ってDNS製のホエイプロテインに変更しました。約1袋使い切ったのでインプレッション記事を書いておこうと思います。DNSからは数種類のプロテインが販売されていますが、僕が使用しているのはこちら。プロテインホ
こんにちは今日は、さわやかな風の吹く、ちょっと秋らしいお天気です久々の投稿になってしまいました。娘の最近の調子は、100パーセントではないですが、まずまず元気にしています。脳脊特有の症状は、特には出ていないようです。音の過敏も、いつの間にか、気にならなくなっているようです。夏休みは、夏期講習と自学、そして高校説明会などで、忙しく過ぎて行きました。お盆の間に、実家に帰ったり、どうしても食べてみたかった、かき氷を食べに行ったくらいで、夏休みらしい事は何もせずに終わりました🍧そして新学
【タンパク質不足?】こんにちは!FUJIREX代表の藤岡直也です。・低血圧、立ちくらみ・肉を食べれない、肉を食べると気持ち悪くなる・鉄剤が飲めない・ビタミンサプリで調子が悪くなる・最近すごくイライラする・薬やサプリの効果を感じれない上記の内容で当てはまったらたんぱく質不足です。上の血圧が「100未満」の場合もたんぱく質不足と言われています。寒がりでなかなか体重が瘦せない方は、要注意です!そんな方は、施術やトレーニングをしても効
アルペンの優待券(2,000円)を使って、スポーツデポでZAVASアミノパワープロテインとアミノバイタルFORACTIVEを買いました^^★ZAVASアミノパワープロテインレモン風味11本入り(1,728円)★アミノバイタルFORACTIVE14本入り(1,451円)お気に入りのサングラスが壊れたので探しに行きましたが、目に留まるものが置いてなかったので、優待券の有効期限も迫ってたし、結構オーバーしましたがこれを買いましたテニスは続けてるけど、うどん巡りが近場が無くな
楽天で売り切れになってたグロングのホエイプロテイン100、1kgココア風味が入荷したので追加購入しました最近はこのプロテインがお気に入り美味しくて溶けやすくて飲みやすい、で、安い四万十ウルトラマラソンもいよいよ来月に迫ってきたしプロテインの力借りて頑張って走るぞ~
皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。お客様から頂きました。何でも、ドームでトレーニングすることが出来たようで。ドームというのは、日本でアンダーアーマーを展開している会社ですね。この「ホエイプロテインスーパープレミアム」というのは、通常1キロサイズですが会社のジム内に自販機があって、一回使いきりパックで売っているようです。そこで偶々飲み物を買おうと思って自販機に行ったらこれがあったので買ってみたと。ただ、値段に驚いたと笑スーパープレミアムと言ってい
筋トレをした直後にプロテインを飲む様にしています。プロテインは①ザバス:ソイプロテインのココア味、②ビーレジェンド:ホエイプロテインのコーラ味、の2種類を飲む様にしています。①ザバス:ソイプロテインのココア味はとにかくおいしいです。また、ソイ⇒大豆ですので健康的な感じがします。②ビーレジェンド:ホエイプロテインのコーラ味は、本当のコーラの様な味で炭酸も表現されていて僕は大好きです。筋トレと言っても、30分程度行うのが主ですが、細マッチョを目指します!
今日も暑い!明日は雨が降るようなので少し涼しくなるといいなiHerbで注文した補充分サプリメントいつも購入している商品の在庫がなく入荷されないので別のメーカーのものに。HealthyOriginsのサプリは販売終了になるのか?全品特別セールになってて売り切れたら終了かも(勝手な憶測今月はビタミンDの摂取量を10,000IU弱から6,800IUに減量。冬に増量したまま夏も飲んでてすっかり忘れてた。また様子見ながら調整して増減する。それまで6,800IUで。
コーディネーターのチカです今回は、コーディネートはお休みの回でして身体メンテで、まいります!そもそもですが、なぜ、プロテインを飲み始めたか?について、すこし、おはなししたいと思います。最近、50も越え、いよいよ、人生のUターンにさしかかったのか、と、いう思いからか、前よりもこのわたくしでも老後のことなど悩むことが増えてきた。それはまわり、環境などの影響も多少はあるだろうし、そういったワードについ敏感になってるせいか、テレビや本屋、あらゆる媒体でそーゆー情
こんにちは😃半日断食5日目です。朝を抜くのは意外と大丈夫そう。体重、体脂肪変化なし昨日はカレーだったので食べ過ぎた食べた翌日は胃がもたれる感じがするのだけど、今日はそんなことないなぁ晩御飯のあとのおやつをセーブしてるからかな?大体、夜8時半以降は食べないようにしている。それまでならオヤツも🆗ということに…今までさー、寝る前とかにお菓子(チョコやポテチ)を食べずにはいられない、ビョーキみたいになってたから、ある時間以降は食べないというのは私にとっては画期的な
おはようございます久々にノートパソコンを使ってみましたがやっぱりスマホの方が便利でもノートパソコンの方が画面が、、、年をとるといろいろ使い分けが大変今プロテイン飲んでますがソイプロテイン飲んでますでも大好きDAIGOさんがホエイプロテインが良いと、、、今のソイプロテイン飲み終わったらホエイプロテインに変えてみようと思うもうDAIGOさんのYouTube、、、どんだけ信じてんねんっていう、、お昼ご飯もソイプロテインとおからパン続けますよん
こんばんは!加古川あらふぃふ主婦のゆかです気になっていた雑誌日経ヘルス~40、50代~の女性には、とーっても為になる内容だと思いますよー!特にこちらの記事が私の読みたかったところですたんぱく質、鉄ですうつ、不眠と、書いていますがうつでも、不眠でもない私が読む理由は、たんぱく質は、全身に必要で中高年の体には特に必要だと。家族で飲んでいるビーLEGENDのホエイプロテインあわてて注文して食事でも、肉は、意識して食べるようにしています朝の定番私の朝ごはんリピー
前回のブログから二週間ちょっと。無事にピルも飲み終わりあ、12日分処方されたものを毎度勝手に10日間と短縮して飲みました。薬が効きすぎる懸念があるので。飲み終わった後は順調に生理も来ました。クリニックでの結果は血液検査もよし古い卵子も無くなっていたのでこれで無事に採卵周期に入ることが出来ました。今回の血液検査は少しだけ心配もしてました。またピルを飲み始めたらどうなるんだろうかと。前回、二ヶ月と二週間薬から遠ざかっていての血液検査が良好だっただけにピル
コーディネーターのチカです今回は、身体メンテナンス2回目としてプロテインでどこまで食欲は抑えられるか?!その経過報告を、お届けしてまいります。1度目の記事はこちら。では、今活用しているものたちのご紹介を!まずは、シェーカー。プロテインは、シャカシャカと水と混ぜます。あまりに、マズくて、ちょうど、飲んでいたホットコーヒーに入れてみて、飲み干したりしています。暖かい飲み物に混ぜるのはアリなのでしょうか??まだまだ、知識不足ですみません。。、このふたつ、シェイク用。
藤川徳美先生や三石巌先生など、その他の方の著書を読み、はじめたプロテインです。ザバスホエイプロテイン100ココア(378g)【zs01】【ザバス(SAVAS)】[ザバス...2,777円楽天最初はこれを買って飲みました。付属のスプーンがあります。一食は3杯が推奨されていますが、3杯は飲めませんでした。飲むと気持ちが悪くなりました。胸やけです。膨満感も出てきました。量を少なくして、1.5杯に減量して1日一杯から連続する事にしました。その1か月
9月6日アマゾンさんから定期お得便で毎月自動的に届けて頂けます。Kentaiウェイトダウンソイプロテインココア風味1kg背面に計量スプーン成分表示植物性たんぱく質原材料大豆1回の量は20グラム付属スプーンで、すり切り3杯エネルギー75キロカロリー人間の三大栄養素脂質糖質(炭水化物)たんぱく質人間の身体から水分を除くと殆どがたんぱく質から作られています。全く何もしない方でも体重
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JCR登録カイロプラクターの彦坂です。今回は、サプリメントのプロテインについてお話します。まずは前回のブログテーマ、タンパク質「protein(プロテイン)」について、少しおさらいをしてみます。タンパク質のはたらきには・筋肉、内臓、血液、骨、髪、皮膚、爪などの体の組織をつくる・からだの細胞へ酸素や栄養分を運ぶ・免疫抗体や酵素、神経伝達物質、ホルモンをつくるなどがあり、タンパク質はとても重要な栄養素です。タンパク質が不足すると、からだの機能の低下を招き、
「50種類以上のプロテイン」が揃っているマイプロテインのホエイプロテインをいくつか買いだめしています(・∀・)b今まで飲んでた「バナナ」がなくなったので、新しくストックしておいた、「バニラ&ラズベリー」を開封!そして「バニラ&ラズベリー」の感想。・味はまぁまぁ美味しい・溶けにくい(ダマができやすい)という感じ。今まで飲んできたマイプロテインの味は、ノンフレーバーナチュラルチョコレートさくらミルクティーストロベリークリームバナナといった感じなのですが、「バニラ&ラズベリ
こんにちは、みっちーです(^^)かっこいい体を作るためにプロテインの摂取をしている方、考えている方は多いのではないでしょうか。ただプロテインにはいくつか種類があり、用途も様々です。なので、自分の目的に合わせて必要な種類のものを選ぶ必要があります。プロテインは主に3種類あります。牛乳に含まれるホエイプロテインとカゼインプロテイン、大豆に含まれるソイプロテインです。それぞれの特徴を説明していきます!ホエイプロテインは牛乳を原料としていて、低カロリーで、吸収が早いのが特徴です。また
コーディネーターのチカです前回のコーデはこちら★いつものコーディネートは、置いておいて、身体メンテナンス記事でまいります★これから、新しく身体メンテというカテゴリを追加して、たまにこちらのほうもアップしたいと思います。早速ですが、今回はこちら!!!ホエイプロテイン。届いたばかりのこちら。初めて今日から飲み始めます!サバスの入れ物は粉を水でシェイクするのにとっても便利!シェイクしたものがこちら!決して美味しく飲めるものではございません。前に、ジム通いして
この間の試合の後は、久しぶりにサイゼリヤへ。2試合戦った後は腹が減るということでミラノ風ドリアなんとかピザハンバーグステーキとラージライスドリンクバーもちろんこのメニューだけでは足りなかったので、帰宅してからも食べました。話しは変わってタイトルなんですが、バスケの時もトレーニングの時もエクステンドのBCAAを飲んでるんですが、トレーニングの時、いつもBCAAがちょっと残ります。なんかもったいない気がする。ちなみに夏場のバスケの練習時は、1.5lを水、1.5lをBCAAの計3l飲
「プロテインについて、もっと知りたい!!」というご要望を頂きました。高タンパク食をするにあたり、プロテインは非常に効率良く、欠かせないものです。様々なメーカーから、様々な商品(フレーバー)が出てますので、お好きなものを選ばれると良いでしょう今日は、その時に載っているであろうWPCとWPIの違いについて、書きたいと思います。どちらも原料は牛乳で、そのホエイ(乳清)を精製して作られたもの、その工程に違いがあります。◎WPCWheyProteinConcentrateconcent
宅急便📦です今回は「クロネコさん」でした今回は?今回も?プロテインの購入です❗ホエイプロテインそんなバナナ風味ストイックソイさっぱりヨーグルト風味一つが無くなると、色々と無くなる😢⤵️⤵️税金も上がるし、この際まとめ買いしちゃうかなプロテインフィッシュオイルビタミン剤HMBその他色々・・・
オーソモレキュラーの最大の弱点=ホエイプロテインを推奨していないこと欧米のオーソモレキュラー本は、ビタミン、ミネラルについての解説はとても詳しい。しかし、一部に高タンパク食を勧める記述があったり、アルコール症に特定のアミノ酸を勧めたりする記述があるものの、プロテインを推奨する記述は皆無。欧米人は日本人の3倍肉を食べるのでタンパク不足は確かに軽度なのだろうが、タンパク不足がある事に変わりなく、プロテインを併用する方が断然効果的なはずだ。ホエイプロテインは、原料に牛乳から作られるホエイ蛋白(
皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。先日購入したトータルブレンドプロテインですが、5㎏もあるので様々な食べ方を模索していました。ちなみにこのトータルブレンドとは・ホエイプロテイン・ホエイアイソレート・加水分解ホエイ・ミルクプロテイン・ミセルカゼイン・カルシウムカゼイン・エッグホワイトパウダーの7つがブレンドされています。※公式サイトより引用ドリンクで割って普通に飲むという方法ではなく、直接食べてみるやり方を試