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国産プロテインを発売されてらっしゃるFIXITさん♡うれしいことに以前より公式アンバサダーをさせていただいております(^^)そこでみなさんにHappなお知らせです♬9/4今夜23:59迄限定でAmazonさんにてSale開催中です\\(◡̈)/なーんと!!☆プロテイン☆BCAAALL30%OFFだそうで*.⋆(˘̴͈́ॢ꒵ॢ˘̴͈̀)⋆.*★DAILYBASICホエイプロテイン1kg(各種)通常¥2,980→¥2,086・・★DAILYB
こんにちは!気学鑑定士の『知世』です。いつも、ありがとうございます。私たちの身体は水分(60〜70%)と脂質を除くとほとんどタンパク質(約20%)で出来ています。筋肉、骨、皮膚、爪、髪なども主成分はタンパク質です。その必要量は年齢や運動量により変化しますが普通に生活している場合は体重1kgあたり1g〜1、2g例えば50kgの人であれば50g〜60gこれが今迄の常識でした。ところが近年『もっとタンパク質を摂取すべき』と言う考え
おはようございます゚・*:.。.ようこそ.。.:*・゜モーたんピョコンピョコン可愛いからまた載せちゃうかもDAダーシーとキーラの成長と夏剪定コラーゲン粉末と差替えられたらとお試し中のホエイプロテインダメだ!合わないみたい太らないからとちょっと増やした途端に1日15gくらいだから決して多すぎる量ではないと思うんだけど腸内環境が元々健全じゃないから悪玉菌が増殖しちゃうのかお腹は張るし
どうも。マーライオン並みのリバースの経験、あるかいワタシはあるデ( ̄▽ ̄)・・あ、お酒飲み過ぎってハナシじゃないのよ〜今回は・・ワタシが初めてプロテインに出会ったのはコレ。マッチョなお兄さんの語り口でのみかたが書かれたホエイプロテイン。某変態ぐるぐるレースで入賞してもらったのだいかにもプロテインぽいぽそぽそ豆っぽい味。ミロみたいだなぁぁと思いつつ。ボインとムキムキを期待して飲んでいたのですけども・・ある時、ポイント練習から帰ってきてのんだら「うぇ」となり。マーライオンになった
4年前に書いた記事です^^大豆プロテインにレーベンスミルク『はいはい』をお勧めしています。植物性と動物性のタンパク質です。ホエイプロテインを飲まれる人は豆乳で飲むことかをお勧めします。
amazonで買ったプロテイン。今日届きました。コンビニ受け取りでしたよ。2パックづつ注文するのが当たり前になりつつあります。来月あたりには、甘いものが好きな嫁さんの為にこちらの甘いプロテインを購入予定です。コスパ的にもいいと思います。908gで1,951円です。ホエイプロテイン,チョコレート味今飲んでいるのは牛乳の味に似ている。当然、甘くないです。ホエイプロテインでこの価格はありがたい。
こんばんは。今日は、うちのHPのメンテナンスで更新できませんでした。さきほど開いたら、終わってたみたいなので午後に書いたのですが、こちらでUPできなかったので今です😊今日明日と定休日でお休みを頂いております。昨日で夏休みも終わり今日から学校も始まりお子さんは😂で親御さんは😉な感じかと思います(笑)でもね、学校は行っちゃえば楽しいので二学期も楽しんで行ってくださいね😊今日はお休みということで朝ランと昼ランを終えて合計20kmほど走ってきました。昼ランは
皆様、こんにちは杉本蓮です♫先日、プロテインを飲み始めた記事を書かせていただきました♪先日の記事はこちら!!★プロテインをトレーニング後に飲むのが習慣になってきましたが、プロテインの種類が本当にたくさんあるなにをどのタイミングで飲んだらよいのかさっぱりわからない!ということで、トレーナーさんに聞きに行きました!!そもそもプロテインとはバリン、ロイシン、イソロイシンという必須アミノ酸の含まれたタンパク質のドリンクのことだそうです!必須アミノ酸は身体の中で生成す
こんにちは!筋トレアドバイザー、マサルです!今回はっ!筋トレでは欠かすことのできないあるものの種類について説明したいと思います。あなたは筋トレにおいて欠かせないものと言えば何を思い浮かべますか?筋トレ前のもの?筋トレ中のもの?筋トレ後もの?はたまた就寝前?まぁ、色々ありますよね?ではヒント!「茶色」です。ヒントもヒントですが、、(笑)大体分かりましたか?正解は「プロテイン」です!「なんやそれ!しょうもな!」って思いますよね笑ではでは、ここからが本題で
2年前から続けてる筋トレ!今は週に2.3回はパーソナルトレーニング◡̈今通ってるジムは最初の15分はピラティスを取り入れるからインナーマッスルも鍛えられてます。プロテインはずっと愛用しているウェリナのプロテイン!ここのプロテインは少し割高だけど成分にすごくこだわっててとにかく美味しくて飲みやすい♡トレーニング後はジムで出てくるホエイプロテインを飲んでるので家で毎朝晩飲むのはソイプロテイン。週2.3ペースで通って3週間左before右after少しづつだけど確実に
こんにちは!ゆき子です。さて、今日はプロテインについてプロテインって知ってますか??ん???マッチョが飲むもの???私もちょっと前までそう思ってました!笑とっても飲みやすくて美味しい♡オススメのkaradarebirth無添加ホエイプロテインプロテインってそう、タンパク質ですね。マッチョの人だけでなく運動してる人だけでなく男の人だけでなく成長期のお子さんにも疲れにくい身体になりたいママにも美しくなりたいママにもとっても必要な三大栄養素のうちの1つです。
最近飲んでいた、ザバスのプロテインも残り少なくなってきたので、次は、別のプロティンにしてみようかと思い探してみました。ザバスのプロティンは、安いときに買うと4200円(1kg)ぐらいで購入できますが、安売りしていることが少ないエニタイムフィットネスに通ってから、トレーニング後は必ず飲んでいますし、朝も飲んだりしているのでプロテインの減りが早くなりました。なので、もっと安くて容量の多いもの探していると、ゴールドスタンダードホエイプ
今日は、家族(元嫁と息子)でぶらぶらとお出かけをしました!息子が今飲んでいるのは、ソイプロテインみたいででもホエイに転向したいらしくてこのDNS(めっちゃんこお高いです!)のホエイプロテインを買ってあげました。たんぱく質量がかなり多いので「マッチョ」になったら陸上選手には不利だから気おつけて摂取するようには言いましたけどね。私は、この帽子を購入してきました!いつもの白ナイキの帽子もだいぶ汚れていますので、ちょうど良かったです。セールで1600円でした!私が購入するのは、いつもこの(サイズ変更が
妊活にプロテインが良いと聞いてプロテインを飲まれている方も多いかと思います。以前から書いているのですが「プロテイン」って添加物や人工甘味料が使われていることが多いです結婚6年目39歳不妊治療中の妊活主婦かりこが色々試して公開している妊活ブログです妊活品ガチレビューブログ更新中▶妊活にイイモノガタリ何も知らなかった時は私も人工甘味料入りのプロテインを飲んでました今は楽天でニチガの無添加プロテインを買っています。筋トレ中のだんなもずーっと
おはようございます。昨日も蒸し暑かったですねー昨日で8月も終わり今日から9月ですね😉そういえば8月の走行距離は計測できてなかった分も入れると140kmくらいでした。7月が、124kmなので16kmアップですが、まだまだですねー当面200kmを目標に頑張りたいと思いますが体が持つかってとこですね(笑)色々痛いところが出てきますwww無理せず頑張って行きたいものです継続は力なりですね😊さて9月のお休みのご案内です。9月14日(土
今回のスペイン🇪🇸旅行から帰国して…2日後くらいに気づいた事日本に帰国して、髪がさらっさら〜…やはり。お水って、大事なのねヨーロッパは、硬水髪の毛が、若干硬くなる…色々調べていたら、ヨーロッパでは硬水用のシャンプーがありましたでも、絶対今の自分の髪には合わないよね…それでも、他の人からしたら、サラサラロングだけどねシャンプーとトリートメントは、必ず持参していきますどんなにいいホテルのでも、良くはないのでいつものoggiottoオッジィオットモイスチャ
゚・*:.。.こんばんは.。.:*・゜あんま濡れてなかったもんね濡れてても飛べますヽ(;▽;)ノバラのお手入れはいつもと変わらずしたんですよけどなんか撮影する気になれず…バラはお休みですここ数年サプリメントに頼りきった食生活をしていたのでそれを止めるってなかなか勇気がいる事なんです怖くて…サプリに変わる栄養素を何で摂るか?!徐々に安心できる食材が揃ってきました友人お勧めのものだったり以前買
fixit様の新フレーバーだよまちにまったチョコレートフレーバーデイリーベーシックプラスはホエイプロテインが1kg入ってるのたんぱく質含有量89.8%でココアパウダーが入っているから茶色なんだよ付属のスプーンが付いていてスプーン3杯に120mlから140mlの水を加えてシェイクするだけ今までのフレーバーもおいしかったけどチョコレート美味しすぎる
おはようございます。ここ最近姿勢を気にしてロボットみたいな動きになっている山田ですwだんだん、肩や肩甲骨が内側に入ってきて仕事柄そうなりやすいのもあってこのへんで矯正していかないとなと思い頑張ってやっているのですが結構キツイです😅昨日は全く運動なしだったので今日は重い腰をあげて朝ランへやぱ始めちゃうとやってしまいますねやるまでの行動がすべてを決めますな😊まずは大変だと思ってもそれに向かって動き始めることが日々大事ですね😉分かっていても
こんばんは!明日で8月も終わりですね。暑さの中、バタバタ過ごしている間にブログがすっかりご無沙汰になってしまいました。kouちゃんが随分元気になって来たので私も仕事の日数を増やし始めました。だけど8月に増やすのは無謀でした体力も衰えている状態でエアコンの無い環境で体力勝負の仕事をするにはキツすぎていつもなら家に帰って夕食の支度をする前の休憩タイムにブログを書いたりしてたのですがそこで仮眠を取らないと夕食の支度が出来ませんでした9月になれば少しずつ楽になって行くと思いますが
おはようございます。今日は、朝ランお休みw腰がヤバイと思ったらお休みです。そもそも爆弾抱えてるので走ることは禁止されています(笑)なので、体と対話しながらのランや筋トレになります。でも、鍛えておかないと支えられなくもなってしまうのでホント紙一重でのトレーニングですね。ホントは恐いんですけどね(笑)それでも頑張ります😉昨日の夜ラントレッドミルで割とゆっくりと走りました。意外にトレッドミルって飽きるので続けるの大変です(笑)
腸内細菌腸脳相関薬が1番悪くする。✴︎日和見菌←ストレスで悪玉菌になる。鬱神経伝達物質●ドーパミン興奮楽しみ喪失●セロトニン調整緊張2%体内時計(脳)8%(血液)血管収縮90%(腸)蠕動運動調整作用●ギャバ抑制意欲低下興味喪失ストレス腸で作られたセロトニン脳では使えない?(脳血流関門)セロトニン何からできている?アミノ酸から合成トリプトファンビタミンD低いコレステロール値低い紫外線も影響貧血お医者さんもらう鉄剤はヘモグロビン上
うん、YouTube見てて情報が散らかってる。そして勘違いもしてる。何を?というのはトレーニングする時のサプリの話。よく言う筋トレ後の30分ゴールデンタイム。ただし、効果的には小さくなるが実際には24時間程は吸収率が良い。だからトレ後24時間の食事も重要。うん、それが本当かどうかはともかくとして、問題はその前からの話。プロテイン摂取によるアミノ酸の血中濃度は、肉とかなら2時間、ホエイプロテインなら1時間、EAAなら15分~30分で一番高くなるからトレーニングの一番効果的な時間と言う。
いつからかな、中途覚醒が続いてるの。毎日ウォーキングをして昼間に歩くようにしてから🐾あれほど悪かった『寝つき』が嘘みたいに良くなり🌟嬉しい日々を過ごしていたんだけど(happy😊)なんだか、数日前から夜中の1時か2時か3時にトイレで目が覚めてその後が、寝付けなくなってしまったの…(悲しい😣)最初は、まぁいいか、たまにはとか思っていたんだけどね、、、なんか何日かな?数えてないけど多分、数日は続いている感じでとても不快なんです(涙)(´・_・`)まぁ元々、睡眠に問題