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4月21日(日)もとみやロードレースに参加してきました。10㎞💦…短くてキッツいレース今のスピードを確認するつもりで。頑張りましたᕦ(ò_óˇ)ᕤまずは結果↓43'21まずまず。ベストではないけれど力を出し切りました。本宮はアップダウンがありなかなかタフなコースです。ペース配分が難しい😓飛ばし過ぎても抑えすぎてもダメ、感覚を大事に。とは言え…ラスト上りはゼーハー必死でした(´Д`)一年前よりタイムはやや落ちましたが(20秒くらい?)順位は上がって年代別
6.886:37130帰宅ランです。今日は、距離もペースも何にも意識しないで走りました。練習ばかりだと疲れるから、今日はどうでもよいランニングです。でも、頭の中は、次のレースでいっぱいです。レースで走る時、どんな感じでペースメイクするのか。それが今知りたいことです。コースや高低差などを頭に入れて、ペースも頭に入れるのか。そうなら、結構綿密な作戦だな、と思います。自分は坂に弱くて、坂になると極端にペースが落ちます。坂は坂で練習なのか。または、筋トレで下半身強化なのか。きっと正
ここから連戦となり、GW中はいろんな試合に行こうと計画していて、その速報とレビュー、観戦記に忙殺されることになるので、サンガの戦いの振り返りを中途半端ですが、このタイミングでやっていきます。当然ですが、明日はルヴァンカップがあるのでそのレビューを挟むことにはなりますが。まず、順位としては19位となりました。得点7、失点13という数字が並んでいます。文字通り降格圏にふさわしい成績となっていますね。史上最強のサンガを目指すとか、前半30分で圧倒して勝つといったすごく壮大なことを掲げてのス
いつもブログをご覧いただきありがとうございます実は大食いのコガワです!この前久しぶりにつけ麺食べました麺の量は大盛りの580g軽く食えるだろうと思ってましたが思わぬ事態発生ペース配分間違い、麺を食べ終わる前につけ汁無くなってしまいました器に残った麺だけを見てなんだか笑えてきましたが最後までおいしくいただきました4月18日(木)10時開店整理券配布9時45分
今抱えている課題をなんとか頑張って乗り越えてたとしても、人生にはまた次がある。そうしてまたその次も頑張って自分に無理をさせてしまうことがある。いったいどこまで頑張り続ければよいのだろう?頑張りきった結果、寿命を縮めてしまっていることもある。自分にさせた無理は、いつか自分に帰ってくる。その無理は本当に必要な無理なのだろうか?自問自答したうえで、人生全体のペース配分も考えていきたいところである。👉5月5日:インナーチャイルドにつながって楽に生きる心理学講座
天気は良かったです。陰暦三月五日晴れ/曇り今日もお休みです。朝と夕方は散歩に出かけ、朝と午後には、ネットでの話し合いがありました。どちらも参加をして、色々と話をしたり聞いたりして、良い時間を過ごせました。朝から晴れまして、穏やかな陽気で暖かくなり、昼間は暑いくらいでした。この時間もまだ暖かいですが、ちょっと上着は必要かなと、そう思えるような、そんな感じです。ネットでは色々と話をしまして、自分のやりたいことに対する、ペース配分を確認することが出来て、本当に良か
今年度のシフトは、昨年度のものとは少し変更されている。出勤日数は変わらないのだけれど、リズムが違う。慣れるまでペース配分に気をつけよう。無理なく、抑え気味に。とりあえず1ヶ月くらいかけて慣れていければな。
夕べはクタクタでそんな時は考える事もマイナス傾向良くない良くないお風呂につかって(ほぼ寝ちゃってた)早めに布団に入って、しっかり眠りました朝目覚めて、さー今日も頑張るか〜なーんて、気持ちになれる日はきっと、体の充電も上手く出来たんだと思います今朝は、そんな日で今日一日、元気に仕事出来ました帰って来て、ちょっと一服して夕ご飯の支度しようとおも思います今日のペース配分は、きっと上手く出来たやっぱり、身体が元気じゃ無いと、気持ちも元気じゃ無くなるもちろん仕事ももっ
今日は気温は低いけども、晴れてて、風も穏やかだったので、暖かく感じた日でした渡り鳥たちも、そろそろ移動なのか、あちこち飛び回っている感じでした夕方だったから見えにくい今日は、足場の悪い所にスコップで砂利を入れる仕事してたのでなんか、かなりお疲れモードだんだん、こんな日が増えてくな〜そして毎年、あー田植えまで乗り切れるだろうか〜、、、って不安になる時期気力に体力が追いつかなくなって来ましたまだまだ先が長いので、ペース配分上手くやらないと、、、です。近所には、80もと
今日も色々ありましたまだそれを言われるんだ…と思う事もありましたこの園でも沢山の事を学び成長出来たらなと思っています人間関係の大変さ、大切も学んでいるように思います色々学びの1日でしたまだ、いつもの保育とは違うのでペース配分が上手くできませんちょっとずつですきっと大丈夫…ですどんな事でも楽しみます
こんにちは。昨日は暑かった💦近所の公園は桜まだ全然咲いてないのにごった返してました。まあ、花より団子ですね…🍡うちは花見ではないですが朝勉後に電車に乗って少しお出かけ。で、だらーっとしたいところでしたが今日からまた講習なんでね…春季講習はないと思ってたデイチェもあるようだしね…さすがサピックス、そんなに甘くなかったでも、息子がいうにはテキストの家庭学習のチェックは春季講習終わった後にまとめてされるらしく、それを聞いた息子は講習中の学習は後でまとめてやればよい
セクスのとき、まだイキたくない、イクのが早いな、というとき、ちょっとピストンを止めますよね。でも、あまりにもギリギリで止めると、射精はしてなくても、「イク」んですよ、男って。なんつーか、中途半端なイキなですけども。で、それをやっちゃうと、脳は射精したつもりなので、チンポが萎えます。これは、非常にまずいですよね。女の方はまだまだこれからって感じなので、私が萎えちゃうのでね。それに、男がイクのを我慢しすぎると、そもそもの体力が無くなってきて、ピストンできなくなってくるんです。で
私の趣味、というかクセというか、マンガを読んでるときに、その1話のコマ数を数えるんです。これ、そういうフェティッシュというか、クセある人、いるかな。私、なんでも数える癖があります。たとえば、文字の画数を数えるというのもある。たとえば、支離滅裂という四文字熟語を見ると、4,18,13,12で、合計47画かー、とか思うのだ。変態です。で、その変態趣味の一つで漫画のコマ数を数えること。特に、週間ジャンプを購読してた頃は、載ってるマンガはすべて数えてましたね。私はコマ数が多いほど嬉しいの
人によっては妻不在義理の息子が義母の入退院手続き複数回激務義理の親のお世話限界旦那さんをこき使いすぎ病気で倒れる当たり前その前から異変はあった丈夫で長持ち旦那さんは働き蜂ではないペース配分旦那さんの分もたまには奥さんが負うそうしなければ病気になるのは当たり前よく旦那さんの心のお具合体のお具合見てあげないと家族で県民共済1円も受け取っていないのは夫だけちょっと自慢
前から気になってた蕎麦居酒屋で軽く晩飯時間無いのにかつ丼セット900円作るのにも食べるのにも時間かかる人生のペース配分は大事だ
お客様の事例をご紹介させて頂きました☺️秋葉あきこ空間整理コンサルタントonInstagram:"以前から片付けに関心を持ってらしたクライアント様。片付けたい場所やペース配分も、ご自身で把握されています。ついつい置きっぱなしにしてしまった和室の床。手放そうと思って、一時保留してしまった物が多いそうです。不要な物を手放す練習のチャンスです。ここも通常通り、物を選び抜いて、分類、収納していきます。頑張った結果、こんなにスッキリ‼︎達成感です(^^)#かたづけ#せいりせいとん#整理収
定期演奏会に向けた通し練習の日。熱気に満ちた練習場所では、定期演奏会のすべてのプログラムの合奏。年度末で疲れた体に沁み渡る練習。理想とする音や表現に向けて。熟練度の確認やペース配分の指標を見出す、貴重な機会でしたった。TuT☆6月の定期演奏会の情報☆演奏会情報2024年1月13日更新第23回定期演奏会を開催します【日時・場所】2024年6月16日(日)開場13:30開演14:00盛岡市都南文化会館キャラホール♪入場無料♪【プログラム】♪祝典序曲(F.
3/10(日)は〔立川シティハーフマラソン〕へ❗️ハーフマラソンのペース配分もわかってきたようで、だいぶ楽に完走出来るようになってきました‼️ただ、前日に飲み過ぎてしまっていたので自己ベストは狙わずに完走のみを目指す❗️来年も参加したいです‼️🏃♂️
2月末に大山登山をし、1週間後今度は御在所岳これで1月分を取り戻せそうだそれにしても雪がない・・・雪山登山の後ということもあり、ペース配分はかなり守れて歩けてますよーく見ると御嶽が見えましたそして氷柱発見暖かく汗ばむ陽気も岩影は寒く少しずつ雪が・・・・どうなる御在所岳・・・
こんにちは、my羽根アートであなたの癒しをサポート雨宮知美です自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧少しずつ前へ春らしい柔らかな日差しに包まれて縮こまっていた羽根を大きく広げて飛び出す準備疲れたら一休みして少しずつ前へ進んで行こう今朝描いた羽根さんからのメッセージそうそう「ちょっとずつ」でいいんだよね自分のペースが大事なんだけどついつい夢中になって突っ走っちゃうで、気が
Q:塾を変えたいのですがA:関西の中学受験の塾の大半は2月始講です。首都圏では3月始講も見られますが多くは「旧学年をフォローしながら新学年開始」というスタイルをとっておられます。ですから今は新学年開始直後…とにかく慣れるのに日々を…と思いきや3月は転塾のご相談が多い時期のひとつでもあります。新しい学年になって進度の速さにあわてたり自信を喪失したり…が遠因なのでしょう。一番多いのは夏期講習申し込みの頃…次はこの時期。あとは10月1日からの「小6新規
みなさんこんばんはえむこんのまっきーです今日は、先日日曜日に開催された鹿児島マラソン後、初のランニング天気も回復し、マラソン日和今日は、午前中に時間があったので久しぶりに走ることに最近、ランニング系の動画を見ることが多く走り方等を研究していますその気持ちだけが先走ったのか走り出して1km走るとタイムがいつも、6分30秒なのに今日は、5分30秒!早すぎましたおかげで、いつもの3kmがクタクタ
DTPエキスパート試験を3日後の9日に控えて、今日、2年分購入した過去問のうちの残り1回分を解きました。前回は71.9%の正答率でした。問題数が300問以上あるのを知らなかったので、本当に焦って解いたのを覚えています。2回目の今回は、ペース配分を考えて解けたので、時間的なマネジメントは悪くなかったです。結果は・・・83.4%と、全体としては80%を超えたのですが、分野ごとの合格率である80%は満たしていない
Q:アトピーを持っていますA:アトピー性皮膚炎をお持ちの方は推定50万人超ともいわれています。昨今の医療は日進月歩。新しいお薬や乳酸菌の摂取など様々な治療法さらには衣服や環境などの工夫でかなり軽減されるともお聞きします。しかし…そのつらさは個々で大きく異なるとも…冬期の乾燥で悪化し夏期は安定する方もいらっしゃるようですが子ども達を見る限り夏の汗で悪化する子が大多数な気が致します。そうなれば夏期講習などで煽られる時期に集中が出来ない…これは実際の遅れ
Q:花粉症です。A:早くも症状が出始めた方もお聞きする花粉症。今年もかなり多いと噂されています。ご当人は長期に渡って非常にツラいようです。さらに昨今は「カフンルエンザ(花粉症+インフルエンザ)」なんて聞くも辛そうな症状の子もいらっしゃるらしく…受験そのものにはあまりかかわってこないのでよいようですが睡眠不足になったり集中力を欠いたりして一定期間学習を妨げます。お薬やその他の治療法も日進月歩ですが学習内容の配置換えで学習そのものを効率よく進めていただきた
最近、脳美容の事ばかり発信してましたが…ちゃんと走ってます😁でも雨の日が続いていたので、ひさしぶり……しかも沢山の人がいるところで走るのは初めて……頭の声に急かされてペース配分間違えそうだなぁ…はぁーー楽しみ半分、緊張半分……楽しんできます🙌ViewthispostonInstagramApostsharedbyayako(@aya_nacotta)
おはようございます✨今のお仕事は、基本がしっかりありますがお客さまのお身体に合わせて、多少のペース配分やコースのご提案をしっかりしていきます✨そのおかげで、施術中に「延長」や「オプション追加」をいただけています時間内で、いかにお身体を快適に戻せるか❣️を常に考えながら提案し、施術をしております終わったあとに「身体が軽くなった❣️」「肩が楽になってる」「柔軟性が増してる‼️」と、お客さまが笑顔になってくれると心から嬉しくなって、お客さま以上に喜んでしまうのです一回の施術で楽に
平常心かなぁ。後は頑張り過ぎない事もいるかな。時期にもよると思いますけど、繁忙期とか息つく暇もありませんぜ、って時以外の割りとフラットな時期は、自分もフラットで良いと思います。無理して体壊してたら意味ないですし。我慢はある程度必要、だけど我慢し過ぎは絶対良くないです。常時120%で頑張れ、結果出せなんて、絶対無理ですもんね。そんなん続けてたら身がもたないです。週末に向けての準備期間位の気持ちでいて、何かトラブル発生したり忙しくなった時はアクセル踏み込む位でいた方が良いと思います
今日は0のつく日です。お買い物するなら忘れずにエントリーを。以前に比べて、お買い物マラソンの開催ペース増えましたよね今年に入って、1月も2月も月に2回開催していますよね今はまだ週によって春だったり冬だったり不安定だけど、冬の終わりに来冬用に買っておこうと思っていたものはもう揃えたので、歓送迎シーズンに交際費がちょっとかかる頃に、また楽天ポイントに生活費助けてもらう計算で、必要なものでお得なものに狙いを定めて今夜お買い物しようと思います。『
私はライブの時には風邪はひきませんもちろん、アドレナリンが出まくっているから体の防御機能が万全ということもありますがそれでも対応できないぐらい体は衰えてきています自分の体の限界は自分で理解をしているからこそ好きなことをする前は生活習慣を整えていきます食事も食べ過ぎず睡眠も十分すぎるほどとりますえーーー、過剰すぎるんじゃない??若い頃は、多少無理をしてもイベントまで、突っ走れました何なら、イベントが終わってから電池切れのように風邪を