ベルム

あすけん健康度について調べてみた●あすけん健康度評価項目（あすけんダイエット基本コース）※100点満点で評価・配点は非公開・食事摂取カロリー・運動消費カロリー・食事バランス（主食・副菜・主菜・牛乳、乳製品・果物・お菓子、お酒）・PFCバランス（脂質・たんぱく質・炭水化物）※アドバイスコースにより、上記の評価項目は変わります。…だそうですそう考えると、高得点が取れないのは、恐らくソイジョイ置き換えなので主菜副菜みたいな食事ではないお菓子食べてる脂質多い

昨日は、先週3日も学校を休んでしまった引きこもり予備軍の娘を外に連れ出して日光にあてるためと気分をアゲるため、近所でまつげパーマを施術させてあげた六千円でまつ毛とともに気分もアガったのか、本日は無事登校して行きましたしかし、昔オバちゃんがやった時は豚のしっぽみたいにクルリンになって、二度とやらねぇと思ったものだけど、最近は技術も上がってるんですね…まあオバちゃんの場合、目尻のシミやシワのほうが問題なので、もはや眼鏡一択なのですがさて、ヨ

こんにちは。手紙を書いておくりたくなる想いを伝えるメッセージカード屋さんAtelierYufuPetitbonheur（アトリエゆふプチボヌール）♡Yufuです。今日はアトリエYufuのオンラインショップで新しく取り扱いをはじめた商品についてご紹介します。A4トレーシング135gWhitevellumのような用途で|アトリエYufuプチボヌールpoweredbyBASEyufu.handcrafted.jp760円商品を見るA4トレーシング135

こんばんはご訪問ありがとうございます猛暑日が続いている関東地方。今日は38℃まであがりました((((；ﾟДﾟ)))))))まだ梅雨明けもしてない7月前半なのに。午前中スーパーまで行きましたが、アームウォーマーしていても陽射しがヒリヒリお昼はスタミナつけようとカツ丼買いましたが、めっちゃ胃もたれしてます_:(´ཀ`」∠):油物が辛いお年頃なので残念です。多肉棚も庭も遮光マックスでなんとかしのげたかな？遮光シートがはためく庭は夏の風物詩ですね笑oldeggtakanami

こんばんはご訪問ありがとうございます今日は午前中は晴れてたけど午後からは曇りで少し風もあったから寒かった。寒いと一気に気力も無くなるし身体も動かなくなるね。夕飯も手抜きしようと、メインをふるさと納税で選んだハンバーグにしたよ。美味しいんだけど、湯煎で１５分って結構長いお湯も多めに沸かさなきゃだから、逆算して準備しないとだよねリップスティックいつ見てもツンツンしていて強そうな姿沙羅姫蓮華夏にいきなり激減何がいけなかったんだろうダニとムレだな。ロマン渋い色がカッコいいね。親株

ホットヨガスタジオLAVAMEI先生のレッスン受講記録です1本目は肩こり改善ヨガ前回受講時はガチガチに肩凝り固まっての受講でしたがおかげさまで前回の受講でとても良くほぐれたので動かしやすかったです！間をおかずに受講する事やはり効果的です😊腕を横に広げ続けることが辛い方は筋力不足だそうですあてはまる〜😅2本目は楽しみにしていたスペシャルレッスン美腸力ヨガ！！強度2との事ですが個人的には結構きつく感じました😅強度3くらい？レッスン前にはビーマ

こんばんはご訪問ありがとうございます今年も庭の山葡萄の花に蜂がきてます。夏前からずっとミツバチだけならいいけど、スズメバチやアシナガバチもくるのでスプレーが欠かせません。しかしスズメバチに効くスプレーってなんであんなにお高いの？2000円近くするよ今期だけで三缶目です。今日はアエオの芯止めを数鉢やりました。カットでも良いのだけど、鉢数を増やしたくは無いので、成長点を潰して脇芽を出す作戦です。美人鏡八咫の鏡他にもフェスティバルや太陽錦もやった。上手く増えると良いな〜目につ

ベルム7/21種蒔きタキタスベルラ7/21種蒔き弾けてて僅かに残った種を蒔きました

こんばんはご訪問ありがとうございます数年前に作ったウッドプランター。塗料もハゲハゲだったので、先日防腐剤入り塗料を塗り直し、今日寄せ植えしました処分しようかと思ってたけど、まだいけそうです今日の午後は晴れ予報だったのに、どんどん晴れマークの時間がずれこみ6時すぎてから少し青空。昨日までの梅雨寒むではなくムシムシしてる気がする〜今日からは気温が上がるようですね明日はお日様浴びたいな〜ファンクィーン青白い姿が涼しげに見える増えやすいから地植えにしたいけど、雨ざらしには耐えられ

最近身体だるくないですか？結構私の周りの人同じような体調の人多くて、季節の変わり目だから？？とにかくダルいとにかく眠い夕方とか動けない500円で試せるサジーを購入してみたので効果あったら御報告しますwwwさて、妊娠6ヶ月も23wに入りましたベビーも元気名前を考えることあるんですが息子が言う名前は中央線、総武線、NEX、はやぶさ、ポリスメン等、人の名前ちゃう……我が息子はネーミングセンスは無いみたいです今回の妊娠は初期のつわり中は便秘に苦しみ、溜まってからお腹を下して死にそう

今日はヨガ２レッスン受けてきた【1000円OFFクーポン!!】ヨガウェアトップスロングレディースホットヨガフィットネスウェアスポーツウェアロング体型カバータンクトップ半袖ヨガシャツyogaTシャツダンスランニングマラソン長いストレッチピラティスおしゃれ楽天市場3,069円イントラちゃんに「後ろ、すごく可愛いですね」と、褒められて「ね楽天で、カッコカワイイから買ったけど、自分では見えないのよね」と笑ってた可愛いは、さておき、、、ストレスフ

ベルムを購入しました。最近遠くの店舗に行ったり、通販で衝動買いしたりしていたりしていたので節約しますベルムは、高評価な人が多く、いろんな良い話しを聞きますが、、本当に私が稀だと思うのですが私には合いませんでしたと言うのも、私はもともと過敏性腸症候群があり、もうわかりやすいくらいにストレスが溜まると便秘になり、ストレスフリーの時は下痢になるどうしようもない体質でして今までは緩下剤と下痢止めを使ってうまくコントロールしてたのですが、、ずっと薬に頼ってるのもなぁと思い、乳酸菌は身体に良さ

ホットヨガスタジオLAVA美腸力ヨガ萌衣先生のレッスン受講記録ですレッスン前にサンプルでビーマックスべルムを頂き受講しました！美腸力ヨガは何度も受けていますが毎回気づきがあります！今日はレッスン前の10分ヨガ腸をやさしくマッサージしよう！を受けた時にいつもは何も感じなかった右骨盤上を押した時の痛み！毎日快便なのに今日痛かったのは実は便が溜まっているのかな？と思いました環境が変わると便秘になる事もあるという萌衣先生の解説に思い当たる節がありました！

こんにちはご訪問ありがとうございます今朝は肌寒かった〜久しぶりにトレーナー生地のワンピースを着て仕事に行ったんだけど、職場について気付いためっちゃ毛玉ついてた久しぶりに着る服は明るい所で確認しないとね昨日は日中雨が強まったり弱まったり。室内にセンペルの鉢を持ち込んで枯葉取りしたよ。アエオも朝のうち雨の当たる所に小さいやつを並べといた。チランジアも雨に打たせたよ先月小さいチランジアを集めてリースにしてみました上手く根付いたら友人へプレゼントするんだこちらは自分用ワイヤーで

今日は、追加で定期購入したヨギーニフードが届く日で、どーしても、受け取りたくて到着を待ち侘びヨギーニフード(LAVA)LapreYoganiclifeヨギーニフード100:人気ブランドのヨガウェアやヨガグッズ、ダイエットフードなどの商品を今すぐチェック！LAVAオリジナル商品やLAVAオリジナルヨガウェアブランドSUKALAなど人気のアイテムをご紹介Yoganiclifeヨギーニフード100:store.yoga-lava.com置き換えダイエット用らしいけど、食が細い私には、プラス

こんばんは(๑•̀ㅂ•́)و✧今日はちょっとだけ植え替えしたぞ〜なぜこんな時期に？なんだけどこの間、karenさんのおうちショップから紹介して頂いてお届けものしたハウスでこちらのもりもりグリネを♡転がってた大きな鉢に♡入れてみました！もりもりしておくれ〜♡うちの瀕死なのも混ぜておきました(笑)そしてトリピアだっけ？名札が見えない(OдO`)レインボーネイピン持ってない子を選びました♡こちらのハウスは福福さんトロピカルガーデンさんの苗もいっぱいあったけどタ

おはようございますご訪問ありがとうございます割れ鉢風の鉢の寄せ植え下段のハオルチアが可愛くて〜ハオルチアはかなり苦手なんだけどこれだけは育てやすくて、ちょこちょこ寄せ植えに使ってますこちらのオイル缶寄せにも使ってるよピンクで可愛いよね〜名前は分からないのだけど、青雲の舞かなとは思ってるけどわからんこちらは多分【青雲の舞】鉢で、寄せ植えとは違う管理だから寄せ植えの苗とは姿が違うよねやっぱり寄せ植えのは青雲の舞ではないのかしら待ちわびてた【ベルム】のお花

LAVAの美腸力ヨガが帰って来ました笑恐らく一時期レッスンはなくなったような？今月からベルムがセール中なので復活した模様です最近のLAVAセールが多い気がしますSUKALAのセールは期間延長リファシリーズも水素美人もセール中ですね今がチャンスですね〜😆美腸力ヨガはマッサージが多めのレッスンなので疲れている時でも行ってよかった〜と思います！腸活大切！！

今日は木曜クラスの発表会の練習最後まで振りがつきました。昨日まで何度も何度も動画で研究して、直すところチェックしいざ、お稽古へ昨夜はお稽古楽しみすぎて寝れなかったという笑少しずつ音に合わせる事ができたような？試しにダイテンシ履いて、レッスン受けましたがバレエには向いてないかもしれないさてベルム2箱飲み続けた結果１月４日飲み始め体重50.35キロ体脂肪率31.２%BMI21.４４月２６日飲み終わり体重49.3キロ体脂肪率29.１%BMI20.

植え替えの覚え書きですエレガンス銀武源クラウドクラウドブルーバードベルム黑い鉢は株分けを頼まれた分だけどなかなか大きくならない草花用の土から多肉用にチェンジして水やり多めにしますクイテンシスピーコッキープラチナドレス生きてる

美腸力ヨガ加織先生のレッスン受講記録です最近腸活とは縁遠い生活を送っております毎朝お通じはあるものの質が悪いとか出が悪いとかそんな中での美腸力ヨガ受講！とても楽しみにしていました加織先生はベルムも飲むしキャベツが効くと！キャベツ効きそう！レッスン中に腸のマッサージをしますが痛い所は溜まっているところ！帰宅後食事してしばらくするとお通じがあったのでやっぱり美腸力ヨガ効果あるなと実感しました！加織先生ナマステ〜BE-MAXB

こんばんはご訪問ありがとうございます今日は昨日より気温が上がり、日中は春みたい風は若干あったけど、朝から植え替えしてましたやりだしたら止まらない気になる鉢からやってるから、あっちやったりこっちやったり。今考えたら、棚ごとにやった方が効率良かったかもどうせほとんど植え替え予定だし。でもついつい気になる鉢から手をつけたくなる(笑)【トロムソ】紅葉はこれからかなでも爪がピンクな今の姿も可愛いよ【ビクターレイター】オレ

こんばんはご訪問ありがとうございます今日はお日様出なくて寒いね昼過ぎに用事があって近所に出掛けたの帰りに100均やスーパーにも行ったの。スーパーから出たら・・・・・・雨降ってる雨は夜から予報だったから油断してたわ洗濯物濡れちゃったそして夕方、金曜に使ったお箸セットを息子が出してない事が判明ヤラレタわぁ～でもスーパーでタコの頭部分がお安く買えたので、夕飯にタコ飯作ったの美味しくできて味見した子供達にも好評

ホットヨガスタジオLAVA美脚ヨガ萌衣先生のレッスン受講記録です1本目は美腸力ヨガ今日はベルムの配布無しでした腸活中の萌衣先生も8箱購入されたと！他の先生もお子様がアトピー体質だったりお酒を飲まれるのでお子様にも飲ませたいからと10箱買ったと聞きました！信頼している先生方のお話を聞くと買わずにいられない😆2本目は美脚ヨガ美脚ヨガはダイテンシ美スパッツAirの貸し出し日だったのでちゃっかり1本目受講前から貸して頂きました！いつも柔軟なご対応ありがとうご

今朝は風が強いけど快晴で暖かいです草花の水やりついでに玄関先の気になる多肉植物に水やりです七福美尼生き残った子を絶やさないように紅姫大きくならないけど小さくもならずに数年ベルムはそろそろ風の当たらない場所に移動だ小さなカット苗しっかりしてきた子達は育成トレーに引っ越そう多肉植物をいじりたいけど携帯ショップで時間を取られそう午後の1〜2時間で昨夜の強風で菊芋が汚くなってたので掘り起こし準備かな

ホットヨガスタジオLAVA萌衣先生のレッスン受講記録です1本目は肩こり改善ヨガ萌衣先生がスタジオに入られた瞬間一瞬で空気が変わった気がしました楽しくなりそうなワクワクする予感です😄萌衣先生のレッスンは約1年ぶり普段午前のレッスンはほとんど予約しないのですが今日だけは早起きしとても楽しみにしていました😄萌衣先生の声は心地良くて間が良くて☺誘導はとても分かりやすくポイントも沢山の説明があり声の誘導だけでもどんどんポーズが深まるのが分かりますそして身

ベルム崩壊してるのを今朝発見もっと早くに気がつけばベビーちゃん達は助かったのに

こんにちはご訪問ありがとうございます【薄化粧】が可愛い色になってきましたデカプランターの【ヌビゲナム】がワサワサです冬に真っ赤になるのがとても楽しみ今朝は子供達を送り出してから庭へ家の南側のこの場所アガベ&サボテン棚を設置予定の場所なの。チビ花壇を潰すべく、アスパラを抜きましたよ～７年はこの場所に植えてたアスパラ。近所のおばちゃんに貰っていただきましたシャベルとスコップで地道に掘りおこしたよ根が凄くてね最後

軒下テラス棚の多肉植物に水やりしました前回の水やりの続きだけど棚の多肉植物全てにリキダス入り水やりしました水やりしてなかった子達だけオルトランDXをパラパラッとしました水やりしてたラウリンゼ水やりしてなかったラウリンゼベルム月下牡丹連日の大雨で雨が吹き込んでそのあとの晴れでかなりの個数が焦げてま～すブロアーで飛ばしても乾くわけじゃないしなぁ火～木は晴れマークだったのに晴れは火木だけになってました金曜日からはずっーーーと雨マークですまた徒長か