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今日は、萌那香の狂犬病💉の日食事やおやつに気をつけてあげたら、2キロのダイエットに成功✨🐕あと2キロ?3キロ減らせばベスト体重🐕
長めに放鳥しても肩に乗っていることが多いサラくんそうサラくん♥️は甘えん坊なんですそんなサラくんですが体重キープしてますよー40g台シニアなサラくんベスト体重で健康的な生活送ってま~す(^^)今日もご機嫌♥️いいお顔してました明日からゴールデンウィークたくさん遊ぼうね♡にほんブログ村
訪問して下さりありがとうございます😊アラ還主婦のみょん太です2022年9月にすい臓癌と診断され抗がん剤治療中ですが今日も元気に過ごしています治療の事や日常生活の事など思いのまま綴っています最初からまとめてます『今のわたし~2023年12月まとめ~』遊びに来て下さりありがとうございます😊アラ還主婦のみょん太です2022年9月にすい臓癌と診断され抗がん剤治療中ですが今日も元気に過ごしています治療の事や日…ameblo.jpこんにちは今日はイイ天気で嬉しい♡デスご存
わたしは結構太っている。現在も太っているが、これでも一時期よりは10キロ減らした。若き日のベスト体重まではさらに10キロ近く減らさなければいけないが、まあいまの感じだとあと3〜5キロほど減らせられればいいかなと思っている。30代40代も結構太っていたのだが、昨日から過去日記を見返していて、11年前の昨日の画像を発見すると、うーん、土俵入りですよね。俵のようだ🤣。帯が結構上の方だから、余計にどすこいな感じなのかしら。もうちょっと低くして上半身をスッキリさせた方がマシだった?まあ、それ
人々はしばしば自身の体重について悩み、理想的な体型や健康的な生活を追求します。しかし、その適切な目標を見つけることは容易ではありません。「ベスト体重」の意味とその重要性について探求し、健康的な体型を目指す際の基準を明らかにします。ベスト体重とは、個々人が健康的で快適な状態を維持できる体重のことを指します。一般的には、心身の健康を保ち、長期間にわたって活力を維持できる体重として捉えられます。ただし、体型や体格、生活習慣などによって、ベスト体重は個人ごとに異なります。20代前半の体重を基準に
還暦を美しく、楽しく、自分らしく迎えるためにチャレンジします💕55キロこれはダイエットスタート時憧れの体重せめて58キロまでは痩せよう55キロになれたらええなそう思いながら運動をして食事を意識していたそして55キロになった時は嬉しかったその後バイトで忙しくなり52キロを切るようになったさすがに痩せ過ぎだと周りから言われたバイトも暇になり静かな日常が戻って体重は53キロに落ち着いた私の中で53.3〜53.5キロをベスト体重に設定身体が
2:00就寝9:55起床礼拝にぎりぎり間に合う。先週起きられなくて行けなかったから今日こそは行きたい。昨日は遅く起きて仕事にも行けなかった。長いこと寝てばかりで体動かしてないから急激に太ってしまった。去年の11月のベスト体重からこの半年で5キロも増えた。何もしないでだらだらして一日を過ごしてももったいないことをしたとすら、もう感じなくなってしまった。自分の人生は有意義にすごすべきだという気持ちがなくなって、ただ暇をつぶ
昨日の東京は朝は10度位でしたでしょうか、、香港に戻った途端に、30度越え、真夏日ですよ。。。^^;夜になっても、26度近くありますので、ちょっと、身体が追い付いていかない。歳を取ってくると尚更です・・・昨日まで、薄手のダウンジャケットとパーカーでしたが、いきなり短パンに半袖ですよ。まぁ、覚悟はしてたけど、、、取り敢えず、今後、1週間程度は昼間は30度越えしそうなお天気ですので、これからいらっしゃる方はそれなりのご用意を・・・
今日も朝から元気にお散歩!誰もいないグラウンドを走って走って走りまくる!体重が最近増え気味だから走らせて減らす作戦。400gくらい痩せましょう。フードを減らして豆腐キャベツに置き換え。え?ダイエット?あーちゃんは出されたものは何でも飲み込むから大丈夫。食べないなんてことはないし豆腐やキャベツも大好きだから喜んで完食です。元々スリムだし、痩せる必要もないけど、怪我したら困るしベスト体重なことに越したことはないからね。ちなみにおやつは芋(笑)
1号ホームランが出ましたね。かなり痩せましたね…よりイケメンにはなりましたが矢張りベスト体重とか考えると心配です。
明日から下り坂☔️天気がコロコロ変わるけんなんとなく落ち着かん昨日はタジン鍋でヘルシー生活野菜がしっかり摂取出来ていい✨今年に入ってからあんまり呑みに出てないから体重が2キロぐらい減ったこの調子でいけばベスト体重になるかも?ただこれからがなかなか減らんのよね…さぁ、爽やかな火曜日ぼちぼちと(^_^)
気の毒です。何故もっと擦り合わせて発表しなかったのか?一平が勝手に喋ったのか?(最初の発言)大谷翔平は球団に言われるまま、言わなければならない羽目に(恐らく)嘘が嫌いな大谷翔平がもしかしたら意に反して嘘を付かなければならなかった?のかも知れない。最近グンと痩せましたよね?一平は身から出た鯖、痩せて当然だけど大谷翔平はベスト体重じゃないと充分なパフォーマンス出来ないですよね?
ていうかですね。やったよ。ベスト体重でました。ダイエット頑張って、いちばん痩せた体重に、あと0.5。そして、最終目標まで、あと1キロ。あったかくなってきたし時間もあるしそろそろ歩くかー。
糖質制限だったり、16時間断食とかですね。というか、現在進行形でゆるく併用して継続中。1日1食な食生活ですし、糖質そんな取らないですし。あと、アレがいいと思います。毎日同じ時間に体重計に乗って数字を把握しておくの。朝一でもいいし、風呂上がりのタイミングでもいいし。BMIとかじゃない自分なりのベスト体重って、毎日数字とその時の体調・感覚を追ってたらなんとなくわかってきます。BMIの22とか、全然目指してませんw自分の身体を軽いと思
美味しいブリュレと言うよりキャメル味のミルシェーキに感じるけれどブリュレと材料は一緒なのでおなじ味でも不思議は無いでよね背徳の朝ごはん載せられないとこちらを昨日買って食後に昨日もやらかしてますが寝る前に布団で腹筋と足の運動腰上げでカロリーロスに勤めました。取り敢えず10000歩以上は歩いたし今朝の運動たまに息をするのを忘れてしまいました。早めモード何度かおっとっと、、、、ってこればかりは自分で意識して気を付けないといけませんね。今回は食事についての質問コ
「今回のハイフは効きが悪いわねぇ」と思っていたら、4㎏も太っていただけのきづき又か・・・と言うのも思い起こせば3年程前に、子宮の病気の投薬治療中、あれよあれよと4㎏太って56.5㎏になりビックリ「一生、この体重になりません」と決意して、一度52.5㎏に戻して調整していたのに4ヶ月前から、同じ病気の再発と同じ治療でまたもや56㎏に今回はストレスも関係していたと思っていますふと気づくと、その事ばかり考えて何かを口に入れていたのですまずいこのままではこの体重が定着してしまう
今週は風がヤバい今朝までなんですかね。。。会社の近くはビル風が凄くて、月曜日の朝は、通勤時に身体が持っていかれそうになり、ヨロケました今朝は走り始め4.4℃。。。昨日もたしか同じ位でしたが、やはり風がある分体感はもっと寒かった昨晩の身体のケアが効いたようで、右ハムの痛みはほぼ消失した感じなので。。。確認ジョグちょっとペースあげて調子を見つつ、微かに違和感がある気もするけど回復傾向週末の練習には問題無さそうかな日曜日の大阪マラソンで優勝した平林選手。。。解説では体重
昨夜から今朝がたまで降り続いた雨。お昼前になって時折青空も覗くようにはなりましたが相変わらず雲多いです大分今日は朝イチで・・・普段だとエリプティカル&トレッドミル搭乗なんですが、雨が小降りになる待ちで出が遅れてしまったので、トレッドミルのみ80分最近は、オノレのベスト体重について考えるこの頃です。冬場に入って2kgほど増量して、元の大デブに戻ってしまったのですが、徘徊、ラン、筋トレ(あとフラもね)全てに於いて、小デブだった頃よりもパフォーマンスも回復力もアップしてい
皆様こんばんは^o^今日は朝レアレア2本午後のホットヨガが休館日だったので、スーパー銭湯に行きました♪久々に体重計に乗りました。去年の10月ごろ、病んでたときには48キロまで落ちましたが🥶今日は、50キロでした。まぁベスト体重ではあるのでいいかもしれませんが、最近飲んでばっかりなので気をつけたいと思います👍明日はサークルとオアシス横須賀とインスパ横浜がんばりますお風呂の王様、
難病(筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群)と闘う2児ママayaです生理前でもちろん爆食期なんですが最近は完全にダイエットもサボり増えに増えた体重54.6kg私のベスト体重は52kgなので3kg近くオーバー私は1番に顔まわりにお肉がつくタイプなのでこうなったらもう自分の写真がしばらくありません今朝もお腹ペコペコで目覚めましたとりあえず焼き芋で満たします食物繊維豊富で万能な食べ物なのに美味しくって私の好きなものトップ5には入るものそして何より私はベスト体重から増
ご訪問ありがとうございます。リッチとは…贅沢で裕福、そして豊かで味わい深いということ。「コスパ重視」でリッチに暮らす♪東京ライフ〜プロフィールはこちら♡ご挨拶♡久しぶりにお会いした顧客さん、随分とほっそりとされて。お仕事ハードで痩せちゃったって。あまり健康的なことではないけれどー以前はストレス太りみたいなバランス悪いぽっちゃり感だったのでそれよりは良いのではないかしら。たぶんマイナス5キロくらいと推察しますが、すごく綺麗になられてた!おやつに干し芋はよくやる私
久々に会った方に良く言われるけど。確かにやせたかも笑いつもはだいたい45キロ前後。5年前のNOXオープンの時は、毎晩夜中まで作業して帰りにピザとか焼き肉食べてたからオープン時は48キロ位まで増えてた記憶ベスト体重達成じゃないかわーい笑この体重をキープしましょo(^o^)o外では好きなものを好きなだけ食べたいから家ではヘルシーを心がけて↑一昨日の夜中
2/7(水)は仕事を早めに切り上げ、まっすぐ帰宅❗️その後、〔FIT365〕でトレーニングをしました‼️軽めに筋トレを行い、有酸素運動へ❗️[立川シティハーフマラソン]にエントリーしているので長めの距離を意識し、トレーニングを再開‼️まずはクォーター走を普通ペースで❗️クールダウン走を含めると14.1KMの有酸素運動をしました‼️家に帰ってから体重を測るとベスト体重のちょっと重め🤏でした❗️🏃♂️
年中ダイエッターのわたし。11月頃までは、通常体重でした通常体重からあと2キロ落としたら、ベスト体重って感じ。なのに、11月にストレスが貯まることがあり、そのままお正月太りも重なり、なんと通常体重から5キロ増やばすぎるので2月からダイエット再開!目標は4月になるまでに6キロマイナス1日0.1キロ痩せれば、簡単よね4月になったら暖かくなるから、大好きな春服を痩せた状態で着たい食欲はサプリで抑え、通勤時に出来るだけ歩くそして折れそうなときはeaspaのカリナ様を拝みますaes
体重が増加した原因は『夜勤』だやはり私には夜勤は合ってない。食べなきゃいいのだが、どうしても食べてしまう…。生活リズムを強制的に変えるしかない!2月はもうシフト決まってるから無理だ。3月からは規則正しい生活にチェンジしよう。よし、春に向けて心機一転の準備をしよう!で、ちゃんとダイエットできる環境にしよう。あー2月の夜勤を食べないように何とかしなければ…夜勤明けも無性に甘いもの食べたくなるし…頑張ろ必ずや元のベスト体重47kgに戻してみせる!
54歳身長158センチ体調がいいと思うベスト体重は48~51キロだと思っていますわたしの場合です。人によって異なると思います。娘は骨格がしっかりしてるので身長は同じ位でも52キロくらいがベスト!一番太っていたのは妊娠していた頃です。いいわけではありませんがオーストラリアは体重制限もなくものすごい食欲でプラス20キロなんと70キロ近くまで増えてしまいました最後は怖くて計っていません出産後育児は
ドラム&ギター講師の佐名木です。この写真は〜、、、6年か7年か前だと思います。とあるセッションバンドのライブでの写真ですね〜。この日、誰よりも1番カッコよく叩いた自信があります。謙遜なく、心底自分のドラムが好きなので、そう断言出来るんです。(そういうコアみたいな部分があるので、イケてるドラマーと自負してるので、先生してます)みなさんも、まずは自分の演奏を好きになりましょう!!突然ですが、当時は60キロ(体重です)くらいだったかなーと思っていて、ベスト体重が55キロだと思ってるので、「まだ
白米がおいしすぎて夜ごはんの爆食いがなかなか改善できない...えーん。😭3杯食べちゃうんだよなー。・・・・ということで体重チェック。学生時代のベスト体重が73kgなので。ながらくそれを目安にしていましたが。2021年に謎の10kg減してからは。68kg台をターゲットにしている。今年の年初めはダメでしたー。いまもますますダメー。・・・・10年間の推移。こういうグラフ眺めるの好きなんだよなぁ〜。昨年の推移。な
たしか去年の夏前頃かなぁ?複数の人から「最近痩せたんでないの?」って言われ、クリニックでも言われて気になってしまった。身長173でベスト体重65キロで長年変わってなかったもんで長喜温泉入った時に測ったら何と62キロだった。ん?そう言えば最近は飲んでばっかであんまり食べてないなと思い至り、それからは意識して飲んだ後に炭水化物を食べるようにしてたんよ、今日久々に長喜温泉で体重測ってビックリポン!完全にリバウンドしとるやないかい!!
1月9日(火)私にとっては今日が、2024年の新たなスタートと感じています。まだ中耳炎のモヤっとした感じは残っていて通院をよぎなくされているけれど、心身の気だるさからはすっかり解放され、昨日から徐々に食欲も回復。実はインフルエンザを発症した12/30から一昨日の昼頃まで、食事をおいしくいただいてなくて…食欲ないし食べてもい美味しさを感じないし…ただ単に、薬を飲むために少しだけ腹に何かを入れてる12月に体調を崩したころから食欲は減退していたから、約