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ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず58歳から始めた筋トレ❗MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅あれから1ヶ月経ってしまいました下書きだけは半分していて💦この1ヶ月それでも訪問して下さったり、👍してもらったり感謝しかありません🙏いろいろありました正直にお話ししなくてはい
皆さん、こんにちは😃いつも新井ソシアルダンスカンパニーのスタッフblogにご訪問ありがとうございます😊昨日は京都で競技会があり、出場して来ました〜とは言っても、現役は引退しているので〜Teacher&student(アマプロ競技会)ですけどね!😅現役時代共に戦って来た仲間アショウ先生と日下部先生の主催コンペです‼️会場の様子!競技中の様子!様々なカテゴリーがあり、多くの国から選手が参加していて、ものすごく熱気のある競技会で観ていても楽しいし、フロアで踊っていても気持ちよかっ
アポロンの韋駄天和田直也選手が5月、6月とベストボディジャパンの大会に出場することになりました。チームとしても全力で和田選手を応援しています!タイミングが合えばチームとして応援にも行ければと思ってます。5月19日12時半〜大津市民会館(滋賀県)6月2日12時半〜総合文化センター大ホール(三重県)こっから最後の追い込み!頑張れ!和田直也!!
皆さん、こんにちは😃いつも新井ソシアルダンスカンパニーのスタッフblogにご訪問ありがとうございます😊自分の手が美味しい模様!😆今日も暑そうですね〜😊今日は月に一度の師匠のレッスンの日です!張り切って行きましょう〜‼️😆もうすぐ今年一回目の大会です‼️身体も順調にに絞れてるみたいで安心しました!😁人気ブログランキング【社交ダンス部門】参加中です❗️よろしければこちらのをクリックして応援お願いしま〜す!↓↓↓社交ダンスランキング
いくつからだって、身体は変えられる!ベストボディジャパン京都大会準グランプリを頂けたので、次の目標は、日本大会。大会のフィードバックを頂きに、公認講師のなお先生のレッスンを受けてきました。鉄は熱いうちに打て!カラダのこと、美容のこと、ポージングや、気持ちの持ち方、普段の過ごし方など。多岐に渡り、お話頂きました。前年の10月より、カラダ付きも肌艶もかなり良くなったよ!と言って頂き、50歳超えても、コツコツの積み重ねに成果が出る
減量明けに食べたくなったもの大会1週間前から、最後のしぼりきり。今回は、3食普通に食べていたので、最後の1週間、夜の炭水化物を抜きました。前日は、浮腫まないように塩分と水分を減らしました。塩分はよくも悪くも作用するなと、カラダで実感します。1週間で47kg→45.5kgへ普段から薄味派ですが、これだけ変わります。一時的なものです。(既に46〜47kgの間に収まってます。)ヒールを履いて、姿勢を保つのはまあまあ大変です。じっとしている筋
2024年6月23日(福元テツロー52歳誕生日)に広島ステールプラザでベストボディジャパン広島大会が開催されます。今シーズンはレースが重ならなかったので挑戦します!皆さんへ年に1度位は、わがままボディ、甘えた体を引き締めるのにストイックになる時期を作るのもいいですよ〜一緒に出ませんか?今年から基本姿勢のフロントポーズのやり方が少し変わるみたいです。ステラボで一緒に練習しましょうか!トレーニングのやり方や、オートファジー、ファスティングのタイミングなどご指導しましょう。
一日経つと感謝が溢れてくる朝4時半起きで、メイクサロンへ向かう。西心斎橋のシャルメさんまで、電車で行くのは厳しい。バイト前の息子くんに、お願いして車で送ってもらいました。いつのまにか、私より上手くなっていて安心して乗れるようになりました。メイクをしてくれた布元さん♡笑顔ましまし、お目目3倍‼️はげない眉毛に、崩れないお化粧‼️ヘアメイクサロンでご一緒の時間にいたりえちゃん。仕上がりの時間が違うから、お店出たのは別々だったんだけど、一駅先の乗り換え駅で
サクラフィットネス会員様‼️BESTBODYJAPAN埼玉大会出場‼️🎉なんと‼️3位を獲得‼️日本大会出場決定‼️本当に凄いです‼️おめでとうございます🎊素敵すぎる🥺💭日本大会でも優勝目指して頑張って頂きたいですスタッフ一同全力でサポートさせて頂きます#サクラフィットネス#ベストボディジャパン#gym#松戸
こんばんは!最近久しぶりにジムに通い始めました💪おかげで筋肉痛が絶えない日々を満喫しています♪(笑)ジムに行くと数々のトレーニング機材がありどれから着手しようかと迷ってしまいます💦でも私は以前ベストボディジャパン日本ランカーの真さんこと増田真一さんにパーソナルトレーニングにて教えて頂いた機材があるのでまずはそちらに向かいます💨先日胸筋を鍛えようとある機材で取り組んでいた時のこと…ふとある声が聞こえてきました「よっ、チョモランマ!よっ、エベレスト!」以
準グランプリ頂きました!ベストボディジャパン京都大会準グランプリ頂きました❗️比較審査で、4人前に呼ばれて、最後2人に残ったときは、よっしゃあーって思った。結果は2位🥈でしたが、まだまだやな。まだまだ内転筋甘い。自分の課題も見えて、まだまだ行けるよ!って思ってる。お互い同志なんで、めっちゃ仲良くなるんですねー。今日一日でいっぱい友達できました。みなさんそれぞれに素敵な人で、楽しかったです。日本大会への切符を早い段階で頂けました。ここから正念場
皆さん、こんにちは😃いつも新井ソシアルダンスカンパニーのスタッフblogにご訪問ありがとうございます😊今日のぶり‼️昨日もレッスンの空き時間にフィットネスジムへ😊今週末はパーティーと競技会、お弟子さん方のレッスンにも力が入ります😊そして、5月に入ると僕のベストボディジャパン開幕戦が始まります!減量生活も残り少なくなってきましたが、この後1ヶ月を切るくらいになるとやってくるのが大阪のあらゆる食べ物屋さんのインスタを見て保存すると言うけったいな行動です‼️2年目の今回はそんな行動に出る
【公認講師の皆様にお越しいただきました‼️】平素よりベストボティ・ジャパンへ格別のご愛顧を賜り厚く御礼を申し上げます。YouTube動画第三弾‼️福村あけみ副会長と公認講師のお二人の3名の方にベストボディ・ジャパンでグランプリを獲得する秘訣や公式レッスンの重要性などについてお話ししていただきました😀是非、最後までご視聴ください😊チャンネル登録もお願いいたします👍▼出演者・福村あけみ(副会長)・岡田尚子(公認講師チーフ)・鈴木達也(公認講師)▼公式YouTubeチャンネル
《ベストボディ・ジャパン運動会2024大阪大会:開催決定‼️》平素よりベストボディ・ジャパンへ格別のご愛顧を賜わり厚く御礼を申し上げます。昨年度、大変盛り上がりましたBESTBODYJAPAN運動会✨今年度もBESTBODYJAPAN運動会2024大阪大会の開催が決定いたしました‼️【ベストボディ・ジャパン運動会2024大阪大会】日時:11月29日(金)18:30~20:30(予定)会場:ヤンマーフィールド長居住所:大阪府大阪市東住吉区長居公園1-1※2007年の
美容も大事妹がリラクゼーションサロンをオープンしました!ということで、行ってきましたー!こーんな感じ!フェイシャルをしてもらい背中もオイルの香りが選べて、いい香りの中で。寝てもーたわ!めぐみ先生の紹介で!と言うてもらったら、2回め以降にサービスがあるようです!それぞれの体調に合わせて施術してくれま好きや❤️feelathomeオンラインサロンは、運動習慣から生活リズムを整えていきます!また、10人のインストラクターがいろんなレッスンを展開
綺麗な人がしていること大会前、最後のベストボディジャパンの公式レッスンでした!年は1つ違うかな。身長もあまり変わらない晶子先生♡わたし達世代の美しさって、無理したらほんま、ただの疲れたオバさんになってしまうということ。カラダのラインは一日にしてできる訳ない!だからこそ、日頃からコツコツなんですね。今回あまりカラダは絞れていませんが、無理すると、余計にたるむので、今のワタシに全力投球!トレーニング歴は長い。自信持って行こう!大会に出場され
こんばんはオーガニックmamanです今日はベスボの埼玉大会の応援に行って来ました今日は選手も多く、会場も盛り上がっていました今年は規定ポーズも一部変更があったらしく間違えてしまっている人が多く、イエローカードがたくさん出ていました癖を直すのは大変だろうし…緊張しているからプレッシャーも半端ないだろうなぁって思いますそれでも、皆さん指摘されたら笑顔で直してがんばっていられました出場した仲間も、今年で3年目…落ちついていたしパフォーマンスも素敵でした私もがんばらないと刺激を受けて
上越市✨ウォーキング&フリーポーズ♠️♥️ベストボディジャパン公式レッスン♠️♥️✨ルール改定後✨ウォーキングは更に大事になりましたね👠フリーポーズの前後を更にカッコよく&美しくみせるのはウォーキングとターン💖フリーポーズのルールをしっかり覚えると共にウォーキング&ターンも繰り返し練習してみてください💗公式レッスンではベストボディジャパン本社より共有を得て選手の皆様に最新情報をお伝えしております♠️♥️最新情報をゲットしてキラキラステージを歩いてください♠️♥
おはようございますこんにちはこんばんはこちらでは北海道&東北エリアのBESTBODYJapan公式レッスンのご案内をいたします今日は個人レッスンの活用についてですが個人レッスンについての違いがよくわからない方も多いと思うのでちょっと詳しくご説明いたしますパーソナルレッスン、ペアレッスンそれぞれ50分コースと100分コースがございます。パーソナルレッスン選手1人と講師1人
月曜日😇江戸川橋体育館のみなさんとパワーヨガ、ビギナーエアロでスタート👍桜の開花とともに気温が上がってきたね🌸パワーヨガ、汗じわーっと出ました🧘🏻♀️エアロは汗だく💦寒いからこの汗だくの感覚忘れてたけど、夏のエアロ思い出してきたね☀️気温が上がって、どんどん代謝が上がる時期だからダイエットしたい方にいい季節🍀最近お菓子食べすぎて、お腹ぷにゅぷにゅゆきちゃんになってきちゃった🤣チョコも値上がりすることだし夏に向けてボディメイク頑張るぞ💪江戸川橋体育館のみなさん😃今日もご参加あり
【ミスコンテスト&ミスコンテスト出場者応援キャンペーン】今年もこの季節がやってまいりました✨《痩身・脂肪冷却専門サロンRENATA六本木【レナータ】》では多くのミスコン、ミセスコン、ベストボディジャパンなどのコンテスト出場者の方にご来店いただいております!残したい部分は残しつつ、気になるボディーラインの部分痩せができるそんな夢のような最新の痩身施術が【脂肪冷却】です当店は【脂肪冷却】の専門サロンですので、全力でサポートさせていただきます♪みなさまのご来店心よりお待ち
皆さん、こんにちは😃いつも新井ソシアルダンスカンパニーのスタッフblogにご訪問ありがとうございます😊昨日はお天気も良くすごく暑かったですね〜ヒートテックにパーカー、その上にジージャンだったのでさすがに脱いでしまいました〜😅定期的にやってくるこのお話‼️チートDAYです‼️先日の日曜日がその日だったんですベストボディの大会も段々と近づいて来て、減量も最終調整に入るところですここ何週間かは、ケトジェニックで減量!糖質を摂っていなかったので久しぶりの糖質祭りです‼️🤩今回は前から
素敵な人たちベストボディジャパンの公式レッスンに行ってきました!優しく、丁寧に、わかりやすく教えてくださるさおり先生!お若くて綺麗‼️話方、接し方など、歳下を感じさせない。自分自身も先生として、彼女のようにわかりやすく、段階を追って説明できるようになりたいっ!ついつい期待しちゃうと、喋りすぎてしまうから。「簡潔に!」を心がけよう!本日、レッスンをご一緒した人達。みなさん、とっても綺麗で、カッコイイ‼️初めての人。もう何回も賞を受賞している人もいる。
今日は天気も良く暖かい1日でした。やっと春らしくなり桜が咲き始めました。通勤する道の桜が満開になってきました。昨日はコスモフィトネスの最後の日でした。最終の回のコスモドクターに行ってきました。6時の回はLINEグループの仲間達ばかりでした。その中のSさんファミリーは、いつも色々計画を立ててくださいます。今回も、店長の大ちゃんちゃん、アシスタントのななちゃん、フィトネスのインストラクターのしんちゃんに、寄せ書き、花束、卒業証書
オフシーズン前の大会になりますが、、、BBJ関西大会の公式写真(2023.10.1)BBJ日本大会の公式写真(2023.11.19)を購入しました。いつも販売開始までワクワク待ち遠しいのに、、、😅2023年度の申込みが明日まで💦急いでポチりました関西大会の目標⚫︎日本大会🇯🇵前哨戦と言われる関西大会。地方大会のメダリスト🥇🥈🥉が日本大会への力試しにエントリーする大会。強敵ばかりだけれど、ここで上位に入らなければ日本大会🇯🇵は参加するだけの記念大会になってしまう。上位に必ず
こんばんは、ゴージャス松野です!昨日はベストボディ・ジャパンプロレス新宿FACE大会でした✨前回体調不良で欠場をして棚上げになっていた防衛戦ですが、無事タイトル防衛を果たしました👍BBJ生え抜き選手の仁丿岡さんとも久しぶりにツーショット撮らせて頂きました😊お写真有り難うございました✨#ベストボディジャパンプロレス#ゴジャ哲#東北の英雄タッグ#ベストボディジャパンプロレス#ベストボディジャパン
おはようございます皆さんもうすでにご存知かと思いますが今年度よりルールの改訂がございます初参加の選手も、常連の選手も必ず公式レッスンで確認してくださいね〜北海道・東北エリア公式レッスン日多目に設定していますので早めにスケジュールしてくださいスケジュールの合わない方はご相談くださいね!3月後半から4月中盤までの札幌・仙台・盛岡レッスンをまとめますのでぜひご確認してください。札幌のみ先に5月まで
ベストボディジャパン<新宿FACE>BBW無差別級選手権試合なべやかんvs唐澤志陽BBWタッグ選手権試合遠藤哲哉、ゴージャス松野vs諸橋晴也、がばいじいちゃん注目アジャコング、男色ディーノvsバラモンシュウ、バラモンケイBESTBODYJAPANVOL.12016年08月号[雑誌]Amazon(アマゾン)囚人トレーニング:ベストボディジャパン初出場全国2位の男が教える自宅トレーニングの決定版Amazon(
残席半分ですよー!お申し込みお早めに!ダイエット中でも許される甘味朝は早起き‼️です。「朝活ヨガ・ピラティス」オンラインレッスンしてるしね!ご希望があれば、体験レッスン出来ます!ライン公式アカウントより無料体験申し込みしてくださいね。LINEAddFriendlin.eeで、ベストボディジャパンに挑戦しており、ダイエット中。そんな私の朝の楽しみ自家製ギリシャヨーグルトプルーン、デーツ、ブルーベリー🫐きな粉、バナナ1/4、ナッツ、甘酒、MTC
コマーシャル!😛サークルレッスンご案内!朝の習慣朝活ヨガ*ピラティスzoomで気軽にレッスン自分のために早起き✨自分のための時間✨脳と身体を目覚まう!平日月、水、金6:00〜6:303,500円(税込)パジャマのまま、画面オフでオッケー👌もともと運動をはじめたキッカケはダイエット(笑)適度な運動をして食欲をコントロールしストレスをかかえない!朝活は生活リズムを朝方へとシフトしあさイチの一番頭が冴えきっている時間