ヘルニア

「理想の姿勢」という言葉を聞いて、どんな姿を想像しますか？実は、医学界が定義するその完璧なモデルにピタリと当てはまる人間は、この世に一人も存在しないのです。前回お話しした通り、現代の姿勢理論の礎を築いたケンダルは、鋭い観察眼で「4つの姿勢パターン」に気づきながらも、最後にはそれを平均化して1つの「理想」にまとめてしまいました。しかし、バラバラな個性を足して4で割った「平均」は、誰にとっても正解ではない「架空の姿」に過ぎません。僕たちは100年もの間、存在もしない「理想」と

前はね、ボール遊びが大好きだったコハク。バーンと投げて、とってきて〜！また投げて〜！あの全力ダッシュが、たまらなく楽しそうでした。でもいまは、走らせることはできません。ほっぺの脇に両手をおいてぺったり伏せてじっとしているのをみると胸がキュンとして・・・だからいつも、なにをしたらコハクのテンションが少しでも上がるかな、と考えています。そんな中で、実は楽しくてずっと続いている遊びがあるんです。

横浜中華街で、小籠包を食べて来ました3種類の小籠包は、ジューシーで美味しかった湯葉と担々麺。担々麺は、八角の味が…帰りのサービスエリアで、見つけた東京バナナのメロンパン。バナナクリームのメロンパン。こちらも美味しかったですアンちゃん、先週から足がふらふらで病院で診てもらいヘルニアの診断現在、お薬と安静の治療中。早く元気になりますように

こんにちは。横浜市旭区白根の腰痛専門整体院です。「もう年だから仕方ない」「ヘルニアと言われたから一生付き合うしかない」そう思っていませんか？実は、腰痛の多くは“腰そのもの”が原因ではないことがとても多いのです。■腰が悪い＝腰が原因、とは限らない例えば、・股関節の硬さ・お尻の筋肉の弱さ・背中の動きの悪さ・体幹の安定不足これらがあると、腰が代わりに頑張りすぎてしまいます。その結果、「腰が痛い」というサインが出るのです。■痛いところだけ揉んでも戻る理由その場では楽

いつもブログをお読みいただき、いいねを押していただきありがとうございます男子小学生2人を育てる40代シングルマザーです。マイペースでパソコン好きな長男。元気いっぱいでドッジボール命の次男。シングルになるなんて微塵も思ってなかったですが何とか3人で暮らしてます。そして、pickからご購入いただい方ありがとうございますとてもとても助かります『【スーパー難民】』いつもブログをお読みいただき、いいねを押していただきありがとうございます男子小学生2人を育てる

2月25日はひざ関節の日▼本日限定！ブログスタンプ比較的ジャンプ力があるため関節が盛り上がっていますひざ関節記念日(2月25日)福岡県福岡市中央区に本社を置く機能性表示食品の「ひざサポートコラーゲン」を開発・販売するキューサイ株式会社が制定。日付は「ひざ」を英語で「ニー（knee）」ということからの「2」と、楽しいことを「ニッコリ」と表現することの「25」を組み合わせて2月25日に。(スロー再生動画)ドッグショ一などでも基本とされる安定した歩様の順序:右前肢+左後肢→

2026.2.25おはよーございます！今日は一日雨ですねぇ☔️たまにはこういう日がないと水不足になっても困るから仕方ないね💦相変わらず怪獣くんに3時過ぎに起こされたけど夜あげたご飯残ってたのでスルーw🐱朝ご飯は今さっきあげました😺食べ終わったら最近お気に入りの場所の私のデイバッグの上でマッタリ中w😽ここ最近、腰が絶不調💧ヘルニアだから鈍痛はずっとあるので仕事行く時はコルセットしてるけど家ではお腹が苦しいから外してる。右側はいつもの鈍痛で左側はギックリ腰に近い痛みがあ

ヘルニアマザーなかなか改善せず、苦戦しております紆余曲折あってリハビリも開始。インナーマッスル鍛えるために寝た状態で腹式呼吸をするように言われました。ガッツリ音楽やってたから知ってるけど、知ってるんやけど(原語で歌う音楽ヤバメの高校行ってた)(楽器も吹いてた)寝たらめっちゃ難しいんやけどなんでなん？！腹式呼吸は吸うときにお腹に空気溜めて吐くときにお腹に力入れて凹ませる立ってたら問題なく出来る寝た状態だと、意識それたら途中で普通の呼吸になってしまう最終的に、戦い

​わが家にお越しいただきありがとうございます夫と二人暮らし、笑夢（えむ）と申しますふたりぼっちですが結構楽しくやってます相棒は学生時代に腰のヘルニアをやった手術跡が痛々しく今でも季節の変わり目なんかに痛むらしいこの間しゃがむ時変な姿勢だったのでまたヘルニア？と聞くといや昨日イミューズの箱持ったからかなって…イミューズとは箱買いした飲料えーーー、大丈夫⁈言ってよーでもアレで腰痛める⁇持つ時の姿勢がなっとらんな重いモノを持つ時は腹に力入れんと！前にも同じようなコ

身体が痛くて来室される方がときどきいらっしゃいます。大抵は病院や治療院をいろいろ訪ねても改善がなくって来室される方が多い。そういった人の痛みを変えられない時は無力感に襲われて、どっと疲れる。痛みを抱えている人が痛みを抱えたまま帰路につかれる後ろ姿を見送ることほど辛い光景はない。整体指導は治療じゃないと言っても治せる技術がないと当然、心身が整った在り方、ホメオスタシスが働く在り方に誘導など出来ない。

今日はヘルニアでお世話になった病院の整形外科に行って来ました。半年ぐらい空いてしまったから、もしかしたら選定療養費がかかるかなと思ったけど、近所の整形外科クリニックから紹介状書いてもらって行った病院でMRI撮ったけど、MRIとか診察結果を近所の整形外科に送って連携してはない為、近所の整形外科クリニック行っても同じ薬出してくれるか分からんしなと。診察まで30分ぐらい待って、会計も30分ぐらい待って、薬貰いに調剤薬局行ったら30分ぐらい待って。買い物して帰って来たらお昼過ぎてました。今回先生

昨日から左腕のだるさと、左足のジンジンが気になる。ヘルニアの影響なのか、それとも更年期由来なのか…。お風呂に入って寝たら、今朝は左腕は治まってた。左足のジンジンは、まだ少し気になるけど、気候はあったかいのに冷えてる感じ。今日もゆっくりしよう☺️生理不順の事も以前書きましたが、1年程前から周期が乱れていて体調の波と付き合う日々です。読んでくれてありがとうございます☺️

こんばんは🌇10月誕生日までに素敵になるぞ💓今日は…ちょっと腰痛の予感😱ヘルニア経験者は…あの痛みは嫌😣出歩かず…化粧せず…荷物待ちの1日でした先日の楽天マラソン購入品が届きました^^楽しみにしていたバックインバック【ランキング入賞&SNSで話題】osakaharuバッグインバッグロンシャンバッグインバッグバックインバックインナーバッグトートa4水筒ポケット付き自立マザーズバッグインバッグ軽量自立フェルトインナーバックインナーポーチ仕切り付きト

恵の雨ですね雨不足でダムの水位が下がっているようです自治体も節水を呼びかけていますねこの雨で少しは回復することを祈ってますさて雨が降ると気圧の変化で体に痛みが生じることがありますよね血流が悪くなるようですこれはヘルニアで血行が悪い状態に更に追い打ちか⁉️それではしばし安静に😴むす〜っとしてるな〜

最近、#モケットでの案件が増えてますが、サントネさんのモケットの色不足でご迷惑お掛けしてます。そんなモケット地での#造作ソファクッションが完成しました。大きな梱包になりましたが、島根に旅立ちます。#住宅#オフィス#腰痛#坐骨神経痛#ヘルニア#腰痛対策#椅子#座り心地最高

何年も前から首が悪くてMRI撮った時にヘルニアと診断されたそれから痛かったり何ともなかったりを繰り返し1週間くらい前から首が痛くてまわらなくて左手が痺れてるかかりつけは予約がいっぱいでとりあえず他の整形外科行ってきたレントゲン撮って骨の間隔が狭いのと3番目の骨がずれてるって言われたこの先生は病名を言わない先生だからとくに聞かず首を固定された骨がずれてるから急に下を向かないようにって言われた腰は3月2日が診察あと1週間切った

3連休ドラちゃんと2人でひさびさに泊まりで温泉♨️伊豆の稲取温泉ただただぼーっとしに行った^_^車で行ったがやはり大渋滞千葉から寄り道しながら6時間\(//∇//)\でもなぜか富士山が間近に見えてくるとテンションがあがるね！日本人のサガか٩('ω')وパーキングエリアもいっぱい比較的空いてるパーキングエリアへ朝も昼も食べてなかったので軽く食べたアメリカンドッ君、、、なんじゃそりゃ(*☻-☻*)そして浄蓮の滝へひたすら石川さゆりの天城越えがかかってた♫そ

こんにちははい、火曜日ぃ本日手術当日です昨夜は夜ご飯の後は２２時に消灯消灯まで本を読んだりお友達にライン返したり緊張と日頃の疲れもあり眠くなるもののそんなに眠れないが、いつしか寝てたんだろうねＵＦＯが現れて何かを落とされいろんなところが燃えてる夢を見ましたうん、夜はちょっと暑かったし（笑）で、朝は６時に看護師さんが来て経口補水液を２パック置いて行きました７時までに飲むんだけどパウチの回すフタが取れなくて取れなくて（笑）もうねぇ、ペットボトルのフタだとか回すグッズがないと取れ

こんにちは！東京都三鷹市にあります「だるま整体院」の青木です。今回は「ストレートネック（いわゆるスマホ首）」について、分かりやすくご紹介していきます。ストレートネックとは？本来、首の骨（頸椎）はゆるやかな前弯カーブを描いています。しかしストレートネックは、このカーブが失われて首の骨がまっすぐに近い配列になってしまった状態を指します。ストレートネックの方は猫背傾向にある場合が多く、その原因のひとつが長時間のデスクワークやスマホ操作による不良姿勢です。背中が丸まり、視線

上のような図、よく見ませんか？ヘルニア、腰痛、とかって検索するとこういう図の他にも、レントゲン写真なども、いっぱい出てきます。見る数が多ければ多いほど信じてしまいがちになるのは仕方がないかもしれないです。でも…数が多ければ正しいとは限らないというのが、人生難しいところ。多数決、という言葉があるように二択でどちらかを選ぶ必要がある時に多数決で決める、というのはよくあること。ですから、数の多い方が正しい？というか、正解？同じことか笑という認識が多くの人にあるのかもしれ

＼楽天1位・5％オフ／中山式磁石腹巻快適メッシュM-LL日本製管理医療機器腰痛ベルト磁気治療器男女兼用腰痛の緩和血行促進コリお腹腰温めカイロポケット付きお腹の冷え滑り止め加工ズレない温活冷え対策楽天市場暫く空いたなー。なんだか身体のバランスが良くない。このままだとまた動けなくなりそうな予感。昔通っていた整体に行こうか悩んだけど、職場の方々からは｢痛みがある状態で揉んだりすると余計に悪化する｣と言われて考えた。以前行った整形外科に行くこと

昔から2月に良き印象は無い。激寒かったり、風邪を引いたり。28日と短いから月商が下がったり。痛めた身体が疼いたり。春がまだ見えなかったり。ただ真冬より日暮が遅まったり。何となくだが、暖かい日もあったり。プラス思考になれば悪い事ばかりでは無いかも。我々の業界はトランプという独裁者の影響で、相場は乱れっぱなし。元々5パーセント前後の利益率で、アメリカ輸出をしている会社が多いので、関税15パーセント取られたら理論的に赤字になる。体力無い会社は倒産にまで追

「最近、あの人見かけないけど、具合でも悪くしたのかねぇ」整骨院の待合室で交わされる、お年寄りたちの何気ない会話。かつて椎間板ヘルニアを患っていた僕は、その風景の中に当たり前のように溶け込んでいました。「通わなければ動けなくなる」という恐怖に突き動かされ、毎週のように通院し、施術の後は「あぁ、今日もスッキリした」と自分に言い聞かせる。そんな日々を何年も送っていた当時の自分に、今の僕はこう告げたい。「その通院も、筋トレも、ストレッチも……すべて無駄な努力だよ」本来

こんにちは、はるです今日は少し視点を変えて。「卒コンを考えたとき、まず何をしたらいいの？」このテーマで書いてみようと思います。卒コンって、いきなり別居するとか、離婚を決めることじゃないんですよね私の中では、“将来選べる私になるための準備”だからこそ、最初にやることは意外とシンプルですまず自分の軸を決めてみるどこで暮らしたいか想像するお金の現実をざっくり把握する頼れる人を思い浮かべる身の回りを少し軽くする①まずは「軸」を決めてみるたとえば私なら、今は「地元

■日曜日午後は仕事に没頭、クタクタになって、夕刻4時ギリギリにアリーナに飛び込み、ZUMBA。代行の先生、妙齢50歳と。少し緊張気味の上に、噛んでしまう。「スーパー、ボボ、ウル、の、ハーフタイムショーの、、、」アーティスト名を忘れたらしく優しく「バッド・バニー」も囁くとニコッと笑顔で「そうです！それです、バッド、、え〜っと」「もう、教えない」と返すと、巨大なアリーナが、どっと沸いた。私も激務の1日がようやく緩んだ瞬間だった。色っぽくポーズをとるやり方は、テクはひとつしか、ない。

本日は昼から恵の雨予報ヘルニアで足や腰が痛いときみなさんどのように過ごしてますか？痛みの軽減方法としてストレッチや安静にするこが大切だと思いますが実際どうですか？症状として、痛みと足の指の少しの麻痺と足の甲を手前に起こす力が弱い同じ境遇の方、どのように過ごされてますか？さて病院に着きましたどのような結果になるのか‥‥‥

今日は杖を使えば歩けるまで回復したのでリハビリ兼ねて、白河市まで毎度の精神と時の部屋で2時間お話して過ごします。ご一緒した方々もヘルニア経験者の先輩方あれは痛いよな～と帰りは国道4号線沿いに昔からあって気になっていたお店へ行ってみた。鏡石町の老舗食堂中華料理四号食堂さんへ入ると先客2組。看板娘がお出迎えしてます。話聞くと、ここには昭和52年来たと昔話を聞いてました。メニューいっぱいありますね。代代わり息子さんがやってます。あまり食欲なかったのでチャーハンを注文

ごきげんよう50代ポンコツ保健師です今日は2月の最終の週末（というか連休）3月になるとバタバタするし3月の中旬には確定申告の締め切りということで今年もGUNDAMくん（夫）と確定申告の作業をしました医療費控除とふるさと納税（寄付控除）です医療費控除についてはえ？10万？かかるわけないじゃんなんて少し前までは思っていましたが…１．所得の一番多い人で家族分を申告することができる２．歯科、皮膚科、整形外科（息子達が）に受診することが増えた３.GUNDAMくんのヘ

どうも、シズです昨日から荒ぶっている【椎間板ヘルニア】、今日は更に悪化し、靴下を履くのも一苦労です。座ってても痛い・・・。すんごい痛い・・・。なんで悪化したかなぁとりあえず、今日は安静にしておこうと思います。昨日、【ローソン】で発見した「パルテノ」の「さくら＆ももソース入り」、めちゃくちゃ美味しかったんですが、あれは【コンビニ】でしか売ってないのでしょうか「さくら」の味が強くって、桜味が好きな人にはたまらないんですよね～。また会えたらいいな。

椎間板ヘルニアが再発以前の辛い思い出が甦える2月16日腰を痛め激痛により病院へレントゲンを撮りぎっくり腰だね、と突然針を数本打たれどうですか？痛みは軽減しましたか？その時ははいと答えましたが実は全くでしたズキズキ＞＜;重苦しい痛み2月17日翌日腰に激痛が走り起きれない別の整形外科へ行き（ほぼ搬送~_~;）診断痛み止めの注射と点滴・・・全くでした2月18日来た‼️足への激痛‼️甦りましたあの時の痛みでした再度整形外科へ痛み止めの💉すぐ大きい病院を紹