ブログ記事7,976件
二回目の更新です家主顔の手術から6日目入院メニュー(藤田医科大)朝食ヘルシーメニュー続いていますご飯の量はちょうどいいとのこと森永乳業タンパク生活180g軽減税率対象商品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
忙しい毎日を送っていらっしゃる女子のみなさま、こんにちは☆インナービューティーアドバイザーの石河里絵子です。美と健康の基。血液をきれいにしてくれる美味しいお食事として、いつもサラダランチやベジランチについての情報をシェアさせていただいていますが、今回は、サラダボウル専門店のサラダランチをご紹介☆ミ渋谷駅や恵比寿駅近くにある「WithGreen」さんのお店を見つけたのは比較的最近だったのですが用事があって通る道沿いでたまたま発見し、「あー、またサラダ専門ショップ
玄米を炊きました大豆の甘みで満腹感庭の葉っぱを使い朝ごはんですが葉っぱで食べたら美味しく感じますねしばらくは残ったおかずを食べます庭の月桃の葉を干して刻みお湯を注ぎ10分月桃茶は香りは素晴らしいけど色が出てないなぁ夕方まで放置しましょ嘉手納水釜港を通り買い出しへ向こう岸は読谷疲れが出てきますがみんな笑顔で弟は一気に草刈りや芝生刈り、屋根修理して頑張ってましたありがたいなぁ私はガラス棚を吹き洗いお皿整理弟からハイビスカスの種を分けてもらい植えてみますね育つかな今日
毎日の食事におすすめこんな時…お腹が空いた…😋疲れてるので簡単に…カロリーが心配…栄養バランスも必要…温かいのが食べたいな…etc.そんな時❗🎉野菜スープ📣食材•調味料全て無添加😊子供•大人•家族•皆が安心💞お腹の中が幸せいっぱい✨🎀おすすめ野菜が沢山だよ💖
5回目の更新です家主が顔の手術で入院中です(藤田医科大)夕飯根菜メニューです快気祝いお見舞い返し入院中にお世話になった方々への感謝の気持ちをメッセージマカロンで贈ろうプリントマカロン5個セットギフトボックス入り楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
4月6日のランチ。久しぶりのこがねちゃん弁当さん🍱キャッ(〃∀〃)焼きそばのノボリ🏳️焼きそば好きとしては、決意が揺らぐ、誘惑のノボリ(𖦹〜𖦹)フラァ~ご無沙汰している間に、ヘルシーメニューが増えてます(ºロº๑)!!!今回のお弁当は…こちら☝おろし豆腐ハンバーグ弁当(•ω-)安定のボリューム加減( ̄∇ ̄)ハンバーグの焦げ目が香ばしく旨いっᥫᩣ̖́-肉厚ふっくら꒰ঌ𓏸𓈒(*´꒳`*)𓈒𓏸໒꒱酸味の効いたソースが絶品っΣ(°꒫°*=͟͟͞)➳♡辛み
9回目の更新です家主、昨日大学病院(藤田医科大)顔の手術、終わりましてヘルシーな病院の料理おいしくいただいているようです昼ご飯ロールケーキもついてます夕ご飯カニカマのサラダ彩りがいいですね窓からの景色も新緑、手入れされた花々ホテルみたいです楽天1位!使い捨てパンツ7枚入使い捨てショーツ個別包装綿100%使い捨てタイプのコットン下着業務施術用旅行入院修学旅行携帯介護使い消耗品インナー携帯用避難妊娠便利持ち運び非常時全
錦川清流線の終着駅、錦町駅です。少し町を歩いて昼食に。。。今日のランチは山菜の天ぷらと古代米の角ずし。上の写真の山菜が天ぷらにしてあります。左上に盛り合わせてあるのが上の写真の葉っぱの天ぷら。そして左下の四角で薄紫のが角寿司です。どれも美味しかった〜^_^ヘルシーメニューのお昼ご飯を食べたらすぐにとんぼ返りで錦帯橋を目指します^_^この列車に描いてある魚が先日に蒼斗と行った渓流釣りの記事の中で説明した渓流魚のアマゴです。ヤマメと違って体側に赤い朱点があるのがアマゴ、ヤマメにはそ
こんにちは野菜の食卓ベジテーブル🥗べじ子です。暖かい日差しとさわやかな風。5月っていいですね〜!5月1日(水)から始まったベジテーブル5月上旬メニューはこちらです。豆腐と魚缶の煮物栄養満点!だけどヘルシー!人気が高い煮物ですこのお料理のいいところは本当にあっという間にできあがるところ!魚缶の汁ももちろん入れるので少し醤油を足すだけで味が簡単にきまるところ!今回は秋刀魚缶を使っていますよ。魚缶はどうしても魚くささがあるのでそこはたっぷりの生姜を入れて〜
HIDEMIです《ひき肉と茄子のカレー》お鍋にひき肉、茄子、トマト、カレー粉、ケチャップを入れて加熱、沸騰してから13分くらい加熱しました。十五穀米にちょっとだけ、ターメリックを入れて炊飯してます。トッピングは、タンパク質補給でゆで卵と紫キャベツのマリネを《茅乃舎の野菜だしスープ》茅乃舎さんの野菜だしにお湯を加えただけですが、やっぱりスープがあるのと無いので腹持ちも満足感も全然違います。茅乃舎さんはしっかりお野菜なので、お湯を注いだだけで充分に美味しいです
HIDEMIです《豚肉の生姜焼き弁当》豚肉は厚めのロース肉を使っています。豚肉を油を敷かずにフライパンでじっくり焼き、仕上げに、おろししょうが、醤油、はちみつを混ぜたものをかけて少し煮詰めて出来上がり。付け合わせの茄子もいっしょに焼いてます。ごぼうのきんぴらも同じタイミングで調理、ささがきにしたごぼうとにんじんを豚肉と一緒に加熱していきます。火が通ったら少量の白だしと混ぜるて出来上がり《ひじきマリネ》戻したひじきと紫玉ねぎねスライスと白だし、お酢をお鍋に入れ五分ほど加熱して出来上が
全然GWでない我が社は、本日ももちろん出勤。やることなさすぎて、毎日研修動画見たり資料あさったりと新卒みたいなことしてて、逆に疲れるんだが周り忙しそうだから気まずいし潔く休むとも考えたけど、まだ復帰したばっかりだし、有給の無駄打ちしたくないし、何より電車が空いてるからね、、、同僚とのランチタイムを楽しみに行ってきます相変わらず塩漬けのままの雪国まいたけ今年も優待の案内がやってきたよ〜毎回微妙に組み合わせが変わってたけど、今年は同じかも?ようやく安定したかまた現物きたらアップする
公式ハッシュタグランクイン記事『Aちゃんと西心斎橋で低糖質のパスタランチ』霊感オーラ占い大阪&天然石パワーストーン通販のジュ・オーヴ占い師サジテールです。今日は西心斎橋の低糖質食レストランでランチ大阪市のAちゃんから「退院のお…ameblo.jp『飲む美容点滴と言われる甘酒』こんばんは霊感オーラ占い大阪心斎橋&天然石パワーストーン通販のジュ・オーヴ占い師サジテールです。GW始まりましたねぇ大阪心斎橋はいつにも増して賑やか…ameblo.jp霊感オーラ占い大阪&天然
こんばんは野菜の食卓ベジテーブル🥗べじ子です。春野菜がたくさん並んでいるとウキウキしますね!今までは、春は好きだけど花粉症がな〜、つらいな〜と思っていました。でもね!なーーーんと、体質改善できたのか今年は花粉症の症状がほぼゼロで耳鼻科に行かないのはもちろん市販の薬も飲まないし、目薬もささずに済みましたばんざーいっやっぱり、身体は食べたものでできているので引き続き、実験これは食べた方がいいなと思うものを食べこれは良くないのでは?と思うものを減らして、過ごし
HIDEMIです《鰯の蒲焼き》鰯は青魚ですし、積極的に摂りたい食材薄めに小麦粉をまぶし、フライパンで油は引かずに焼きました。焼く時に一緒に蓮根も焼き上がったら、十五穀米の上に刻んだお海苔を散らしてその上に蒲焼きを山椒と白胡麻を散らして出来上がり副菜は出汁巻卵、高野豆腐の含め煮、小松菜の煮浸しです。《具沢山の赤だし》油揚げやしめじ、わかめ、小松菜を入れて、具沢山の赤だしを作りました
4月29日(月)晴れ今日はちょっと痩せていた。あとひと息!(今日から食べちゃうけど)朝ごはんは、お豆腐入りのチヂミ私はひっくり返す自身がないので、ダーに焼いてもらった。美味しかったけど、本人的には、ちょっと違うらしい。お弁当は、昨日、一緒に焼いておいたピカタ弁当ダーは今日お休み。私は今日行けばお休み。午後はGWモードの人が多く、のどかな感じ眠くなってしまいそうだった。夕方になって、今日は楽しみな妹家族との飲み会ダーは、先に行ってお風呂屋さんへ
今日の賄いは「ほっけのそぼろご飯」と「きんぴらとかぼちゃの煮付け」。ヘルシーメニューです。規格外のほっけの干物を購入して冷凍してあったのですが、夫が「俺のアイスクリームが冷凍庫で引っ掛かるから、冷凍庫を少し空けて」というので、大量のほっけを使うことにしました。まずはお湯を沸かしてほっけを煮ます。灰汁を取って、ゆで汁を冷まします。そのあと、丁寧に骨を取ります。砂糖、お味噌、胡麻油を入れてよく混ぜ混ぜします。量が多いから少しづつ入れて、味見しながら作らないと…こんな感じかな?次は御
こんばんは野菜の食卓ベジテーブル🥗べじ子です。先週の土曜日のこと。よく来店してくださるご夫婦がいらして大きなお腹をかかえた奥さまが「産前は今日が最後かもしれません」と仰っていたのに昨日の土曜日もきてくださった〜。まだメニューも変わっていないのに。「まだ来れました〜。このメニュー、全部が大好きで!」そんなふうに言ってくれて足を運んでくださってありがとうございますあと一息がんばってくださいね!次は、少し先の3人でのご来店かな?お待ちしておりますさつま芋の白和え
こんばんは⭐️こっこMAMAです🎀いつも訪問、いいね、フォローをしていただきありがとうございます🎵レシピや作り置きなども参考にしていただきありがとうございます❤️今回はささみとキャベツでヘルシーな1品です。我が家では定番の1品です。【ささみとキャベツのレモン和え】(材料)キャベツ→4分の1きゅうり→1本ささみ→5~6本塩→小さじ1、砂糖→小さじ2(茹でる用)◆レモン汁→大さじ3◆酢またはかんたん酢→大さじ2◆醤油→大さじ1◆いりごま→大さじ2(作り方)①鍋
こんばんは!こんにちは!!先日、定期的に通院している内科のクリニックで、採血をした結果、ショックなので詳しい事は書きませんが、かなりひどい結果でした。。。。なので、気を入れ替えて生活習慣を今、見直しています。まず、食事から。instagramで見た、ヘルシーなご飯を作ったり。。。休日の朝食を、グラノーラに変えたり。。。体育館のウォーキングコースで1時間〜1時間半歩いたりと。。。とにかく、今までの習慣を断ち切ろうとしています!とりあえずまずは、続ける事を目標として頑
HIDEMIです《親子丼》薄めの白だしに玉ねぎと鶏むね肉を煮る卵でとじて出来上がり久しぶりだけど親子丼って鶏肉からも卵からもタンパク質が沢山良いメニューですね《鰯のつみれ汁》鰯のつみれにお味噌と生姜を混ぜる、沸騰したお出汁につみれを丸めて入れ、お豆腐も加えて火を通す火が通ったら仕上げにおネギを昼に汁物を頂くために、少し大きめのスープポットを新調しました。汁物を頂くと満足感もありますね
過去最高体重をキープしていることに迷走してなおります朝は、バナナとヨーグルト、ランチはサラダ、夜は大豆肉の炒め物にイチゴというヘルシーメニューでした…でもなぁ、その後に南部煎餅食べるというオプションついたので、減らないのか!?ストレッチレベルだけどここ毎日実施してるし…今までの食べ倒した付けが、効いてるのだろうと思いたい
2024年4月24日(水)☔️→☁️3:41目覚ましでパッと起き、身支度と、ファイナルアンサー荷造り😂昨夜、、、といっても2時間半くらい前だけど😅😅😅大方の準備はできてたので、後は、今使ったものをちゃんと荷物の中に入れ、どこに入れたのか?をちゃんと意識認識してパッキング。外に出たら軽く雨が降ってて☔しかし、フードかぶって🌂傘はあえてささず、巣鴨駅から山手線に乗り、このルートは初めて、、、東京駅発の空港リムジンバス(5時発)に🚌乗車。後半,眠い🥱🥱🥱そしてたった1時間
HIDEMIです《豆とひき肉のカレー》緑のお豆は、予め煮ておく豆を煮た物と、ひき肉、玉ねぎのみじんぎり、カレー粉、ケチャップを火にかけ、15分くらい加熱して出来上がりタンパク質補給にゆで卵を付けましたごはんは五穀米にターメリックを混ぜて炊きました。付け合わせに紫玉ねぎの酢漬けをつけました。生野菜もいただきたく、ベビーリーフにトマト、人参と紫キャベツのラペ、スナップエンドウを茹でたものを付けています。ラペに味がついているのでドレッシングなどはこれ以上かけません
簡単にできて、たまに食べるヘルシーなレシピについて書きます💓★材料鶏むね肉or鶏手羽好きな葉野菜🥬好きなきのこ類しめじ、エリンギ、えのき枝豆豆腐塩麹白だしお好みでごま油お好みで柚子足りない時は、しらたき、こんにゃく麺好きなお野菜と鶏肉を沢山入れて、ヘルシーに沢山食べられます💓優しいお味なので、この鍋を食べてから他に追加で食べるとカロリーオフになります♬ヤマキ割烹白だし1000mlAmazon(アマゾン)【最大7%OFF】「マルコメプラス糀生塩糀
こんにちワンワン🐶今日は朝5時半起きでドラマのロケで湘南に来てるんですよへーしょうなん❓そ!しょうなんです💦あっほーい‼️ピョン🐰お昼のランチ時間😊唐揚げ弁当と鯖(さば)弁当があった🍱いや〜麻世は迷ってしまった💦あっほーい‼️さて俺はどちらを食べたでしょうか❓ちなみに今朝の朝ごはんはこちら👇焼鮭🐟サラダ🥗トマトにホワイトアスパラと野菜が多い献立で作ってみました❣️八百屋の店頭はパイナップルの良い香りがしてたから買いました🍍イチゴも3パックでなんと
古民家がリノベーションされて1軒にレストランとカフェとベーカリーが入っています。今回はレストランのSonDiningを訪れました。店内は大きく吹き抜けになっていて、2階にもお席があります。こちらは愛知県知多市岡田でクラフトビールの醸造を行っている方が運営されているので、ビールサーバもずらーり。地元の食材を使ったヘルシーなランチメニュー。クラフトビールのOKDBEERを醸す際に出る麦芽を使用した自家製麺が売りのようです。主人は、自家製木麺&TEMPRA。ざ
昨日の夕飯も、外食でした。日、月、火と外食が続いています。やっと今夜、おうちごはんとなる予定です(^^;)そんな昨日の夕飯は、「リンガーハット」でいただきましたよ。野菜たっぷり食べるスープ(私)野菜たっぷり皿うどん大盛り(夫)餃子3個と半チャーハン最近私がリンガーハットで選ぶメニューは、野菜たっぷり食べるスープの事が多いです。特に昨日は、外食続きなこともあり、とにかく野菜をしっかり摂りたかったので、迷わずこちらのメニューを選びました(^^)/麺が入っているハズの分も野菜なので
HIDEMIです《鶏肉飯》台湾ごはんです。蒸し鶏を作ります。私は簡単に低温調理で作ります。私は減塩にしたいので、鶏肉には味つけはしません。慣れて来ると鶏肉の旨味だけで充分に美味しいです蒸し鶏を作った時に、出る汁を少し入れて、ごはんを炊飯します。タレお醤油お酢、小口ネギ五香粉(これを入れると一気にアジアンごはんになります)を耐熱容器にいれ電子レンジで30秒くらい加熱して冷ましますごはんの上に蒸し鶏をほぐしたものと、小松菜を茹でたもの、ゆで卵はタンパク質補給でトッピングし、タレ
めちゃくちゃおいしそうなけんゆうの晩ごはん。野菜炒めも一種ではなくミックス。なんと、今第二弾として、お好み焼きを作っているそう。++⭕️アジアンコスメオンラインでは、中医美容学に基づいた、「きれいと元気を自分で作る」ためのアイテムだけをご紹介しています。