ヘルシースイーツ

愛知県名古屋市、一宮市にて米粉とビーガンのお料理教室を開催中のcocomontage【ココモンタージュ】ヨウコです。今日は米粉マイスター講座でお教えする、山型パンについてお話しします。このパンは、基本中の基本のパンです。テキストの1番初めのページに載っていて、カリキュラム中に、必ず、おひとり1本、焼いていただきます。しかも、課題でも2本焼いていただきます。これだけ、何度も、しつこく(笑)焼いてもらうのは、絶対マスターしてもらいたいから、です

ViewthispostonInstagramヘルシーおやつ：スパイシーバナナプリンなんか喉が荒れて久々にニキビとかできてしまったので、こりゃ体からのお疲れサインやなてことで栄養をたっぷりチャージできる、マグカップとレンジで作れるかんたんでヘルシーなおやつを⭐生姜とシナモンがちょっぴりスパイシーな、やさしい甘みのプリンです🍮材料＊バナナ1本＊たまご1こ＊牛乳100ml＊ジンジャーシロップ大さじ2＊シナモン(かける用)気持ち作り方1シナモン以外を混ぜる

作ってしまったスマッシュケーキ。普段なかなか会えない友人家族と会えることになり、無事に食べられてくれました！と言っても、スマッシュもされず、一番たくさん食べたのは、野菜嫌いな娘。甘さ控え目、キャロット&アップルたくさん入っているヘルシースイーツ。重たいケーキになってしまったので、軽めに仕上げるにはどうしたらいいのかな⁇またいろいろ試さなくちゃならないかも。後で焼いたパサパサのケーキは半分をラスク風に残りはパンプティングにリメイク中。子どもと私の朝ごはんか、オヤツになる予定。

こんにちは！ヘルシーだけじゃ物足りない！欲張りママのためのヘルシー×美味しい×カワイイフレンチスイーツ専門お菓子教室AtelierDouceurs（アトリエドゥスール）の青山由美です。随分とブログ、お休みしていました私事ですが、先月父が他界しまして、落ち着かない日を過ごしていました。その間ブログ、メルマガなども思い切ってお休みしていました。その間、体験レッスンはお休みしていましたが、コースレッスン開催や頼まれ物のお菓子などは作っていました。こ

こんにちは♡”ダイエット中でも安心！ヘルシースイーツ＆パン教室♡milkitchen♡～米粉・グルテンフリースイーツ～"主宰板垣見依子です(*´ω｀*)＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿平日を中心にお受付しているリクエストレッスンですが、５月にいただいているリクエストで、他の方にもお受けいただけるレッスンをご紹介させていただきます♡①しっとり濃厚！大人のブラウニー&豆乳ブラマンジェ５月１７日(金)14:00～milkitchen

みりんスイーツ研究家&管理栄養士の安藤ゆりえですスイーツを体に優しく砂糖不使用♡地元の三河みりんの魅力発信♡良い調味料を選ぶことから健康意識UP♡をコンセプトに活動しています＾＾☆自己紹介☆レシピプレゼント付き☆LINE@ご登録☆☆お問い合わせはこちらから☆ho先日、じゃがいもやにんじんの皮をむく、皮むきピーラーを新調したいなぁと調理道具を専門に扱うお店に行ってきました＾＾↑お店の写真ではありません、、笑さすが、調理道具屋さんで

イタリアのお菓子、タルト・シシリエンヌサクッと軽いシュクレ生地に、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、アーモンド、クルミ、松の実をたっぷり入れて焼きましたヘーゼルナッツリキュールがわりと多めに入る配合で、とても風味豊かアルコールNGの方はもちろん無しでもOKです＾＾修道士をイメージしたフォルムが素敵ですネお菓子以外の活用法もいろいろご紹介したいと思います。母の日や父の日のプレゼントにもお勧めですナッツ好きの方にとても喜ばれると思いますよ～母の日、父の日以外にも、春のケーキピックいろいろ

こんにちは、KOKOです。昨日のおやつは、イギリスのドラッグストア『Boots』で購入したナッツバーでしたKINDDARKCHOCOLATENUT&SEASALT購入場所：Boots価格：1.59ポンドKINDはヘルシーなナッツバーを提供しているアメリカのブランドです今回私が購入したものは、ナッツと海塩をダークチョコレートでコーティングしたナッツバーになります。特徴はこんな感じ・ナッツ60%・グルテンフリー・乳製品フリー・高

明日はいよいよ測定日今月はとにかく頑張った気がします。どうかどうか3%減クリアしますように減量期の時期にたべたわたしのおすすめおやつをご紹介しますサラダチキンはどこも一緒と思っている方実は全く違うんですわたしがおすすめするのはサラダチキンはこれアマタケのサラダチキンですわたしの地元の会社が作っているサラダチキンです。地元びいきかと思われがちですが、そうではなく、このアマタケの南部どりは岩手ではとても有名なブランドなんです。全飼育期間の無薬飼育にこだわり続けていることが特

コバラが空いたし、でも晩ごはんもあるからあんまり食べたくないし、と思い、ヘルシーおやつのチェーを食べに。行った先は、先日、ドーナツを買ったモールにあるベトナム豆腐屋さん、DUCPHUONGTOFU。メニュー。こっちもメニュー。写真もあります。チェーの具？ですねー。カウンターには、いろんなベトナムスイーツ。カラフルです。ベトナムおばちゃんお勧めのナンバー10と、４番。お豆腐のチェーなんで、当たり前だけど、全面的にお豆腐。で、ゼリーに、タピオカ、小豆と入っているので、ほんのり

こんにちは♡”ダイエット中でも安心！ヘルシースイーツ＆パン教室♡milkitchen♡～米粉・グルテンフリースイーツ～"主宰板垣見依子です(*´ω｀*)＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿この週末のレッスンでは、富山に静岡に山梨に！と、遠方の方にもたくさんお越しいただきました(^^)はじめましての生徒さまも♡貴重なお休みの日に、時間を掛けてお越しくださったこと、ここにお越しになることを選んでくださったこと、本当に感

こんにちは。おからスイーツ専門Macoなかむらまことです。今月のイベントはこちら↓↓↓毎回大人気のイベントにまた出展させていただけることとなりました＾＾楽しみです～～～～場所は茂原公園ですのでレジャーシート片手にぜひぜひ遊びに来てくださいね。ラインナップです。季節のおからマフィン＊レモン＆ブルーベリー季節のおからマフィン＊オレンジ季節のおからマフィン＊苺＆クランベリー＊塩トマト季節のおからマフィン（もう少し楽

黒ごまとそば粉のサブレ♪甜菜糖の優しい甘みjimikashiyaさんの甘さが控えめな焼き菓子大好き❤食べすぎちゃう！止まらないヤツ♪黒ごまとそば粉の味わい交互に感じて美味しい！サクサク♪サブレ♪滋味菓子屋青山ファーマーズマーケットで買いましたまたジーニーと買いに行こう滋味とジニー似てる響きが嬉しい😃#焼き菓子#体にいいおやつ#コーヒーのお供#ティータイム#サブレ#cookie#healthybiscuit

成城石井トウファ豆花成城石井で見つけたよトウファ好きなんだあちょっと甘過ぎたかなぁ？下に小豆が入ってるよリピはないかなぁー

マクロビテイストの自然食ヘルシークッキングハッピーヘルシークッキング・スイーツ🍰《ハッピーヘルシークッキングレシピ紹介》《材料》(２～３枚分)無添加ホットケーキミックス・・２００g菜種油・・・・・・大さじ２豆乳・・・・・・・２４０cc.いちご🍓、ヘルシー手作りいちごジャム、メープルシロップ、豆乳マーガリン等お好みで・空気を含ませる為にふるいます。・菜種油と豆乳を泡立てます。・細かい泡が沢山出るまで泡立てます。・ホットケーキミックスを入れます。・泡を消さないようにふんわり

こんにちは！食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。今読んでいる本に、イギリス人は「ほんの15分でもティータイムと呼んで、しっかりとお茶の時間をとっている」（『イギリス人は甘いのがお好き』より）という記述があり、うんうん、そういうのいいよね、と思った私です。砂糖断ちなんかしているけどおやつタイムはしっかりとっています。おかげで、おいしいけどココロとカラダに優しいおやつに巡り合えるようになってきました。

ViewthispostonInstagram4月からダイエットスタート！。。キリが良いʚ♡ɞ。4/12.13ご来店ありがとうございます😊。久しぶりに、おから蒸しパンケーキ作りました！。以前は生おから。今回はおからパウダー。まだまだ水加減が、難しい！。歓迎会始まりました！お腹いっぱい食べたよ(♡>ω<♡)。上手にメディセル全身と食事気をつけてるのでやや落ちてます！。週一の全身がなかったら、確実に体重増加するなー💦。健康診断頑張りましょうね！

みりんスイーツ研究家&管理栄養士の安藤ゆりえですスイーツを体に優しく砂糖不使用♡地元の三河みりんの魅力発信♡良い調味料を選ぶことから健康意識UP♡をコンセプトに活動しています＾＾☆自己紹介☆レシピプレゼント付き☆LINE@ご登録☆☆お問い合わせはこちらから☆ho本日は平成最後の⁉︎みりんスイーツレッスンでした＾＾いつもお世話になっております名古屋市天白区の天使の庭さんにて♪いちごのみりんパンケーキ🍓参加者さまとお話がはずみすぎ

みりんスイーツ研究家&管理栄養士の安藤ゆりえですスイーツを体に優しく砂糖不使用♡地元の三河みりんの魅力発信♡良い調味料を選ぶことから健康意識UP♡をコンセプトに活動しています＾＾☆自己紹介☆レシピプレゼント付き☆LINE@ご登録☆☆お問い合わせはこちらから☆ho先日はご縁あって料理に欠かせない「包丁」について学んできました。わたしは包丁を砥石で研いだ事も無かったのですが、研ぎ方というよりマインドの部分が大きく心に残りました！タイト

皆さん❤️今日和お疲れ様です❣️愛の源サワ〜☆ですいつも皆さんブログを読んで頂き、コメント等、ありがとうございます❣️今日も、とっても天気の良い札幌です北海道も暖かく春らしくなってきたので、気分も軽やかになりますねこの間のHWS❣️(ホームワーク相談会)今回は洋食にしましたお皿は、お気に入り親友ちゃんはパンを差し入れしてくれました❣️逆光イェイ笑私、目線がおかしい笑出店のビラや出店位置確認をしたり、今までそんなに実感がなかったけど、だんだん出店すると言う実感が湧いてきま

こんにちは！男子大学生のうしくろです！先日お母さんの誕生日だったので、誕生日ケーキを作ってみました🙆‍♂️笑じゃじゃーん！！！🎂2種のベリーのお豆腐ケーキ🎂〜ベイクドチーズケーキ風〜ケーキは食べたいけどヘルシーなものがいいなと思い、Googleでレシピを検索しました！参考にさせていただいたレシピはこちらです💁‍♂️笑一見するとチーズケーキですが、チーズは不使用！！！！(素晴らしい👏)焼く前の生地を２：１くらいに分けて２の方に業務スーパーで買った冷凍ラズベリーをざっと入れ

減量中、おやつは控えていますがギルティ（罪悪感）を感じないスイーツとして、「ギルティフリースイーツ」は食べます💗💗💗空腹を我慢し続けると必要以上に脂肪を蓄えようとして、次の食事で余分なエネルギーまで吸収することになります。減量中は、特におやつを大事に。皆さまの写真投稿ありがとうございます↓↓↓私が選ぶギルティフリーおやつ10カ条をご紹介します💗💗💗💗①低カロリー②ヘルシー③栄養価が高いおやつ。④食べて美しくなれるおやつ⑤程よい糖質を含む⑥満腹中枢を刺激するもの⑦摂

念願のキャロットケーキ焼いたった！ダイソーのパウンドケーキ型2本ホットケーキミックス100gで人参1本クルミドライラズベリーたーっぷり入れてカサ増し！オリーブオイルきび砂糖とだいぶヘルシーに作ったつもり！売り物みたいに美味しいシナモンとか入れてもよさそう産まれたら落ち着いて料理なんか出来ないよな〜と思ったら、作りたいものがありすぎて取り憑かれたように料理ばかりしてます。それにしても、胎動が激しいとこんなにも体力消るんだな…グッタリです代わりに運動してくれてると思

みりんスイーツ研究家&管理栄養士の安藤ゆりえですスイーツを体に優しく砂糖不使用♡地元の三河みりんの魅力発信♡良い調味料を選ぶことから健康意識UP♡をコンセプトに活動しています＾＾☆自己紹介☆レシピプレゼント付き☆LINE@ご登録☆☆お問い合わせはこちらから☆ho前々回より書いていますスイーツ欲について、、前回は果物がスイーツ欲を抑える♪というお話でした＾＾それでも食べ過ぎてしまってなんでこんなに食べてしまったんだ、、後悔…もう

愛知県名古屋市、一宮市にて米粉とビーガンのお料理教室を開催中のcocomontage【ココモンタージュ】ヨウコです。お楽しみ企画として、初心者さんのための自然派白ワインの会を開催します♪ワイン、飲みますか？私はね、好きだけど初心者です。そして、初心者にとってワイン選びって難しい！と、少し前までは思っていました。でも、Neoベジタリアン®の講座で、ワインのレッスンを受けてから、分からないながらも、お店で好みを伝える事ができるようになりま

みりんスイーツ研究家&管理栄養士の安藤ゆりえですスイーツを体に優しく砂糖不使用♡地元の三河みりんの魅力発信♡良い調味料を選ぶことから健康意識UP♡をコンセプトに活動しています＾＾☆自己紹介☆レシピプレゼント付き☆LINE@ご登録☆☆お問い合わせはこちらから☆ho昨日の記事。夜遅くに更新したのにたくさんの方が見てくれたようで驚きました！ありがとうございます♡今回もふと書きたくなって、夕食後のスイーツ欲が止まらない方向けに心を込めて書い

いつもご覧くださり、ありがとうございますだ〜いぶご無沙汰しています、1年半以上継続していたプチ砂糖断ちについて砂糖の恐ろしさに気づけてから完全砂糖断ちとまで神経質になり過ぎず、気楽に長い間続けてきましたが新しい命を授かり、経験したことのない身体の変化から習慣付いていた食生活がだ〜いぶ崩れ夜だけは砂糖を断つ、プチ砂糖断ちも途絶えてしまった期間が5ヶ月ほどになってしまいましたですが、一時期の糖質過多な生活から、今は少し落ち着き、後期のつわりの具合を見ながら神経質になり過ぎず、身

【大豆の恵みのローカーボドーナツ】販売累計32万個！人気No.1ヘルシードーナツが低糖質になって新登場！低糖質砂糖不使用焼きドーナツヘルシースイーツビードットラボビーラボB.LABO蒲屋忠兵衛商店価格：3434円（税込、送料無料)(2019/1/22時点)楽天で購入

台湾土産のタピオカ、蓮の実、ナツメを使ってヘルシーデザート。バナナ添え。乾燥蓮の実を浸水して4時間位置く。鍋に移し茹でる。茹ではじめから30分位してナツメも、鍋に加え、黒砂糖も加えさらに1時間程弱火で煮て、火から下ろす。甘さ控えめで。乾燥タピオカは沸騰したお湯に入れて15分茹で、その後保温器に3-4時間。透明のタピオカに。器にタピオカ、蓮の実とナツメと甘さ控えめシロップを入れて、甘酒を少し加え、最後にバナナ添え。子供も大好き、ヘルシーデザート。台湾に行ったような感覚に。