ヘルシースイーツ

甘い物がやめられない！でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦⠀こんにちは！昨日、夕飯の後片付けをしながら食べたロースイーツRawキャラメルナッツサンド鎌倉銘菓のクルミっこが大好きで「これをロースイーツで再現したい！！」と何度も試作して考案しましたそして、こちらは先日レッスンで作ったRaw

甘い物がやめられない！でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦⠀こんにちは！今日はロースイーツで雪見大福風のアイスを作りました♪もうすっかり秋めいてきているので、そろそろアイスも終わりの時期かな突然ですが、あなたはナッツを買ってきたとき、そのまま食べていませんか？実は、ナッツは「水に浸す」

甘い物がやめられない！でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦⠀こんにちは！すっかり涼しくなりましたね～今年は残暑も厳しくなくとても助かりましたが本当に雨が多かった洗濯ものが乾かない・・・布団も湿気っぽい・・・新しい布団乾燥機がフル稼働でした。さて、気を取り直して今日は10月の単発レッスンの

甘い物がやめられない！でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦こんにちは！今日は相模原市食育団体わかな会の勉強会でした。作ったメニューだけでなく差し入れがあり盛りだくさんなお昼ご飯仕事もボランティアも複数登録しているためなかなか参加できないのですが人生の先輩方との活動は学びが多くありがたい時間

甘い物がやめられない！でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦こんにちは！インフルエンザから復活し最初の土曜日です最後に体調を崩した家族もようやく普段と同じ食事をとれるようになりました健康のありがたさを実感実はシルバーウィーク前半にはUSJに行ってましてそのお土産もようやく食べられて昨日、大

【３３年勤めた会社を定年前に退職】お疲れ様の退職旅行は、大好きな「台湾」台湾旅行１５日間でリフレッシュ＆自分の人生を振り返ります【嘉義：桃城豆花】台湾旅行１２日目スケジュールは、嘉義から阿里山に向かう予定でしたが変更予約していたツアーが、人が集まらないとかで主催者からキャンセルされてしまいました個人でバスに乗って行こうとも思いましたが、連日の疲れで足がツラい阿里山観光は中止にしました次に阿里山観光する場合は、旅行初期の元気な時に行くことにします嘉義で暇になったため、ガイド

甘い物がやめられない！でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦こんにちは！昨日の夕飯はお米を炊くのを忘れて冷凍してあった生米パンを主食にしました。おにぎりに目覚めた息子おにぎりのあとにはラーメンを食べたのにそれでも足りずクッキーを食べさせましたごぼうと米粉でできていて罪悪感なく食べさせられます

甘い物がやめられない！でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦こんにちは！今日もしっかり朝ごはんからスタートヨーグルトを残した息子ロースイーツのグラノーラを入れて私が食べようとしたら「それ食べる・・・」とのこと。こどもって不思議ですね。今日は私のお客様である助産師さんを娘の小学校にお招きして子

暑い夏が続くと、なんだかいつもよりおやつが恋しくなるんだよね。💕パートから帰ってきたあと、ちょっとほっとする時間が好きで。近所のスーパーやコンビニじゃなかなか出会えない、ちょっと特別なお取り寄せスイーツをずっと探してたの。そんなときに楽天でたまたま見つけたのがこちら。ビー・ドット・ラボさんの、夏の豆乳おからクッキー。楽天ランキング1位を獲得しているって書いてあって、気になってポチしちゃった✨食べてみて良かったことを先に5つまとめてみたよ。・送料無料で1,000円とい

甘い物がやめられない！でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦こんにちは！今日もしっかり朝ごはんからスタート息子はおにぎりブーム中お昼ご飯には玄米のフォカッチャそして、ロースイーツもしっかり食べるそうそう今日はハーゲンダッツのチョコミントも食べてみました着色料を使っていないことには好印象です

甘い物がやめられない！でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦こんにちは！今朝の朝食は、インフル発症前とほぼ同じようなもの・ボリュームで食べることができました。食べられるってありがたい！！お昼ご飯のあとには大好きなロースイーツ「RAWダブルチョコクランチ」何度食べても感動レベルの味さて今日は、

甘い物がやめられない！でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦こんにちは！昨日もお伝えしましたがインフルエンザの影響もだいぶ薄まりようやくまともなごはんが食べられるようになってきています。昨夜は夕飯のあとに私のオリジナルレシピで作ったキャラメルナッツサンドも食べました♡やっぱりおいしい体調不良

甘い物がやめられない！でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦こんにちは！今日は久しぶりに大好きなサラダを食べました。9/22日のお昼ご飯を最後にサラダを欲しなくなっていた私(インフルエンザで寝込んでました)ようやく体調が戻ってきてくれてうれしい！！まだ体調不良の家族もいるので明後日まではゆっく

体重増やすぞ〜✊100歳まで生きるんだもん。推しとの約束だもん。死にたいとか言ってたって、どうせ長生きしちゃうもん。めっちゃ健康体なんだよな〜。長生きするなら目指すはピンピンコロリなのです。死にたくて無茶苦茶な生活してたことがあるんだけど、体調が悪い上に死にきれなくて、最悪だったのである😇もう、健康で長生きしちゃうもんね。朝は「まごはやさしい」のごはん。夜は好きなもの。で、だいぶ増えてきました。2ヶ月前BMI16.8から瞬間最大風速18.2まで持ってきましたよ!2.5キロ増

甘い物がやめられない！でもそろそろ健康が気になる・・・そんなオトナ女子が罪悪感なく食べられるロースイーツ作りをお伝えしているおうちロースイーツの専門家大森典子です。初めましての方はこちらもご覧ください♦大森典子のプロフィール♦こんばんは(^^)シルバーウィークが終わりいかがお過ごしでしたか？？我が家は、シルバーウィークの途中から家族が順にインフルエンザに罹患しなかなか大変な毎日です（汗）それについてはまた、機会があればお話ししますね（笑）今日ご紹介するのは、

豆腐のスコーンを作りましたヘルシーで健康的なスイーツです甘さ控えめで食べやすかったです豆腐のスコーン-材料-米粉110gベーキングパウダー5g絹豆腐100gきび糖15g塩ふたつまみオリーブオイル15g-Howtocook-1.豆腐を泡立て器で混ぜる2.別のボウルにA米粉110g、きび糖15g、ベーキングパウダー5g、塩ふたつまみの材料を入れて混ぜ合わせる3.2にオリーブオイルを入れ手でサラサラになるまでまぜる4.3に1を入れゴムベラなどで混

チーズ料理のあれもこれもできそう！と喜んでいただけたきのこともちアワバジルのオーブン焼き🌿🥘本科レッスン平日コースを開催しました。1月からスタートして今ではお2人ともいろいろなつぶつぶ料理を作れるようになって日々の食事やお弁当、おもてなし料理として大活躍だそうです👍嬉しい🥰11月スタートの本科レッスン詳細・お申し込みはこちらから💁‍♀️9／23(水㊗️)のスイーツフェスタ🍮🍰🍨残りのお席は2つです！レッスン一覧|つぶつぶ料理教室カラダもココロも満足♪雑穀料理＆スイ

【ベジアトリエ10月】ヴィーガンティラミス！小麦粉も乳製品も使わないのに、本格派🍫🌿こんにちは。先日の9月のベジアトリエ、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました😊約1年ぶりにご参加くださった方もいらして、「梅やローフードフレンチも気になっていたんです」とおっしゃっていただきながら、9月の薬膳でタイミングが合ったとのこと。久しぶりの再会も嬉しい時間でした。さて、10月のベジアトリエは…今月のテーマは、ずばり「デザート」です🍫しかも、今回作るのは…ヴィーガンティラミス！！小

今回の楽天SSは食品多めな購入品でもち麦とふるさと納税の骨取り鮭(最後も食品で〆！)を買って終了しました〜。この丸麦ほんとに美味しいのに低価格でリピ！身が分厚くて美味しい骨取り鮭✨️こちらも何度もリピ♥なんか10月からふるさと納税の返礼品の規定が改悪されるみたいで養殖鮭とかはもう買えなくなるかも！？みたいなYouTubeを見て白目🙄それは困りすぎるので詳細知りたいそして、このセルロース不使用チーズ🧀をまとめ買いしたんですが思ってたより大量でビビり散らかしました、、笑当分チ

「FibeeワッフルってSNSで話題だけど、実際どんな味なの？本当においしいの？」「腸活になるって聞いたけど、効果があるかわからない。購入した人のリアルな声が知りたい」そんな疑問をお持ちの方に向けて、実際に購入・試食した方の口コミをもとに、Fibee（フィビー）ワッフルの良い評価・悪い評価・成分・向く人を正直にまとめました。結論として、「普通のスイーツとして十分おいしい・甘さ控えめ・むぎゅっと食感で腹持ちが良い・罪悪感なく食べられる」という高評価が多数。ただし「リッチにしっとり甘いワッフル

運動ゼロ、カロリーを考えずに好きなものを食べてやせる食生活Amazon（アマゾン）52歳、‐33kg。「歩く・食べる・やめる」で体が変わる代謝リセットダイエットAmazon（アマゾン）食べるほどやせる！ずぼら缶詰ダイエットAmazon（アマゾン）40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方Amazon（アマゾン）25kg減でリバウンドなし食べるほどにやせていくねこくら式レシピAmazon（アマゾン）がっつ

秋を感じる涼しい一日でした。🍂この時期、参加したいイベント等、多々あるのですが、今日は当代島地区を歩き、お一人おひとりのお話を伺いながら、地域課題に向き合う日となりました。道の話、独居の話、それぞれの観点から教えていただき、漁師町からの歴史についてお話が弾む場面もありました。😊その話題、大好きです。ただ、地図が読めない私は、気づいたら迷子になっています。💦たまたま迷った道で、久しぶりにRUBIAさんとお会いし、RUN伴の話や近況報告ができました。歩き回って疲れた身体が甘

プールに通いだして2ヶ月ちょっと経ちました。即なんかしらの効果が現れるだろうと思っていましたが……そう簡単にはいかないですね😆カーブスに通っている人とプールで出会ったときに半年以上かかると聞きましたと言われたっけプールで友達になった人には効果が出るのは年単位じゃない？と言われたっけテレビなんかで３週間続けてその運動やったら効果が出ましたというのは何回も見たけど後期高齢者にはなかなかハードルが高いですね～土曜日に孫娘のピアノの発表会があり電車に乗って行きましたが階段の上りは少

閲覧ありがとうございます。すずにゃん子と申します。大好きなインテリア、美容、アロマを楽しむ暮らしをつづっております。娘、ネコと生活中で、（夫は単身赴任中）教育費や老後のお金等々、家計を意識しながら我が家に合う暮らし方を模索中です。仲良くして頂けると幸いです。夏休み、あともうちょいここで、ふと夏休み中に作った手作りおやつを振り返り●タンパク質アイス高たんぱく質ヨーグルトにバナナ、ココアパウダー、はちみつ入れて混ぜ混ぜして

我が家は揃ってヨーグルトが大好きです🤤いつも、Ｒ１を飲んだり食べたりしています🥛Ｒ１乳酸菌は一般的な乳酸菌よりも胃酸に強くて生きたまま腸内に届く可能性が高いとされますが、それでも腸内で定着して増殖することはあまりないとのことで、定期的に摂取するのが良いようです🧐スペインで117歳まで生きた女性が、ヨーグルトが大好物で毎日３つのヨーグルトを食べていた、なんていう報道もありましたね🤩わたしはNHKの「世界で開け!ひみつのドアーズ」が好きで録画予約して毎週見ているんですが、先日のス

ハワイのスーパーでするアイスクリーム🧡お気に入りはいくつかありますが...スティックタイプのものでしたら最近ハマっているのがこちらYassoギリシャヨーグルトがベースのアイスバー。カロリーも低めだし、プロテインもとれる。そして何より...おいしーのです✨甥っ子に教えてもらって以来、すっかり気に入ってリピ🧡フレーバーはコーヒーチョコレートチップ以外にも...ファッジブラウニーやシーソルトキャラメルなどの甘い系から、クリーミーマンゴーやパイナップルココナッツetcのフルーツ系まで

閲覧ありがとうございます。すずにゃん子と申します。大好きなインテリア、美容、アロマを楽しむ暮らしをつづっております。娘、ネコと生活中で、（夫は単身赴任中）教育費や老後のお金等々、家計を意識しながら我が家に合う暮らし方を模索中です。仲良くして頂けると幸いです。娘に『たまにはパンケーキが食べたい。』と言われたので朝ごはんにパンケーキを焼いてみた。こういう時ってさ、現実には焼く係は焼きながら立ち食いするハメになりがちよね。

50を過ぎたわたしには罪悪感の少ないスイーツ四角や丸に整えたものではなくナチュラルでシンプル原材料もシンプル夫と三井アウトレットパークに行って来ました♪夫は靴私は化粧品そしてこのわらび餅💓を購入(^^)アウトレットパークに行ったら必ず買います！暑い季節ひんやり美味しい程よい柔らかさでぷるんぷるん切ってみると白ではなく琥珀色甘さ控えめできなこたっぷり見た目も味も最高です✨ごちそうさまでした😊阿闍梨京都銘菓阿闍梨

材料4つでチョコバナナムース！？低カロリー、高タンパク質、そして美味しい！！火を使わないで、混ぜるだけ！！めちゃくちゃ簡単なのでレシピ紹介も、すぐ終わりそうです材料はコチラココア、はちみつ、豆腐、バナナ【分量】絹ごし豆腐150gココアパウダー30gはちみつ15g【作り方】ボウルに絹ごし豆腐を入れきめ細かくなるまでかき混ぜます。（ブレンダーを使うと滑らかさUP！）そこに、ココアパウダーとはちみつを入れて混ぜてお豆腐が入っていた容器に入れて冷蔵庫で３時

ご覧いただきありがとうございます♡美味しかったものや購入品紹介、ネイル、お出かけ記録等を中心にアラフォーおひとり様が綴る他愛もない日常Blogです(*ᴗˬᴗ)⁾⁾いいねが励みになっています♪＼フォローも大歓迎！／おはようございます☀嬉しい休日がやってきました今週は間に1日お休みがあった上に取引先がお休みだったので仕事もなく←あっという間の1週間でした（来週の反動を思うと怖すぎますが…💦）相変わらず身体はプレ更年期的な謎のダルさやほてりが続いてい