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2024年4月7日(日)おからの日記念イベント有楽町駅前の交通会館で開催されました🌱おから製品が色々並んで、楽しいマルシェ♪スタッフとしてご活躍の豆腐マイスターの皆様、ありがとうふ😘お疲れ様でした🙇♀️行田名物「ゼリーフライ」のクッキングセミナー👩🏻🍳豆腐マイスター協会理事&講師の山口はるの先生と、元乃木坂46の和田まあやちゃんの絶妙コンビ。まあやちゃんは今年度も引き続き「おからパウダーPRアンバサダー」として活躍してくださることになりました💖🔸ゼリーフライとは、…
初めて米粉とおからパウダーでお団子を作りました。(意識高い理由ではなくて、なぜなら白玉団子が食べたいのに白玉粉がなかったからというのが正直なところ🐷)そうしたらなんとまぁ!白玉のツルンとはまた違う食感の、おいしい+気持ちヘルシー(気持ち。笑笑)なお団子ができたのでメモ‼️絶対分量を忘れてしまうので、自分のために備忘録。米粉50gおからパウダー20gお水90ml以上!和なスイーツが食べたいねぇ🍡🌸🌸ということで。まずは抹茶アイス作り。冷やすのに2時間半〜3時間かかるので
いつもありがとうございますスタッフのユリコです。我が家の冷蔵庫には酒粕やら、いろいろな地域のお味噌やら自家製のものやら、謎の調味料やらいろいろな面白い発酵食品が眠っておりますある日、「そういえば、みりん粕(みりんのもろみを絞ったあとの粕)を最近使っていなかったわ。米粉を使ったお菓子に使うことにしましょ」と急に思い立ちました。「確か春の冷えとり特集にとっても簡単そうな米粉のクッキーレシピが載っていたはず」と思い出し、早速くらしのたのしみのHPを見てみたところ、《簡
加圧トレーナー福女PONNYOhealistaのもっちーです(^.^)以前、いただいたサツマイモが水分が多めで甘味が少なめのものだったの。そしてサイズ大きめ。せっかくのいただきものだし、大好きなサツマイモでもあるから無駄にしたくないけど、どう消費しようかなぁ…って放置しちゃってたんだけど急に思い立ってオーブンでじっくり熱を通して大学芋風の美味しいの出来上がりました(≧∀≦)・天板にオーブンシート敷いて・ザクザク切ったサツマイモ並べて・たっぷりめのオリーヴオイル全体に
#プロモーション#ベフコ栗山米菓から提供いただきました#RSPに参加しました#rsp102ndlive#サンプル百貨店#ろっから堂#アップサイクルRSP102ndLiveに参加しています。4つ目のレポは、ベフコ栗山米菓様のろっから堂(さつまいも)ですろっから堂(さつまいも)18g×5袋入り“ばかうけ”“星たべよ”などの米菓を製造販売されているベフコ栗山米菓様のアップサイクル商品なのだとか。これまで製造の過程で捨てられてきた原料「おから」
こんにちは!最近ずっとくるみ食べてるtoniですナッツは一時期ハマってたんですが、最近はくるみばっかり食べてる。小腹がすいた夕方にこのくらいの量。くるみ、カロリーあるみたいだから食べ過ぎには注意だね…適度な量であれば体に良いくるみ。オメガ3脂肪酸、ポリフェノール、メラトニンが豊富に含まれているみたいです。美味しくて健康にも良いなら毎日の習慣にしよう!というわけで日々食べてます。【今なら!1,000円ポッキリ!〜4/2(火)09:59迄!】完全無添加生クルミ700gナッツ【
このまえ少し書いたのですが、先月の出産のための入院は長くなって退院まで15日かかりました妊娠糖尿病だったので、入院期間の前半は食事管理をしてもらっていました糖質控えめの食事毎日3食と、さらに血糖値をコントロールするための分食(食事の時間の間のおやつ)で1日に6回に分けた食事そのおやつでよく出ていたのが、タニタ食堂のおせんべい写真の左のアーモンド味ですこれがけっこう美味しくて、小分けになっていて食べ過ぎないし、食物繊維やビタミンEといった栄養も取れるらしくおやつに食べても罪悪感が少ない
豆腐であずきスコーン作りホットケーキミックスと豆腐でスコーンを作ってみます!HKMと生クリームだけで作るレシピはこちら↓『スコーン作り』スコーン作りフォンダンショコラを作った時に余った生クリームとホットケーキミックスで作りました!材料(5、6個分)生クリーム50mlホットケーキミックス75g紅…ameblo.jpあずきスコーンの材料(12個分)ホットケーキミックス(200g)木綿豆腐(80g)オリーブオイル(大さじ2)ゆであずき(100g)紅茶スコーンの材料(6個分)ホット
お花は、次女のお散歩土産。🌺昨日は中学校も修了式。夕方から、長女が次女とプレグラ行ってくるね〜と、少し散歩に連れ出してくれました。きゃっきゃと仲良く出かける姿はいつ見ても癒される。『ママ、ヤクンいる〜?』って帰り道に連絡までくれて。今日何の日ですか?なんていい日なんですか?🥹だった日。昨日、友人宅でいただいたこのスナックが超絶好みだった!ココナッツ感もザクザク感も!Happyclusters해피클러스터Redmartでも買えると聞いて、即カートへ🛒♥️次回購入決定。また
こんにちは、スタッフのマサキです。先日のくらしのたのしみでのお買い物の中から、お氣に入りアイテムをご紹介します【いりこだしつゆ】は万能調味料として使える麺つゆ。今の季節食べたくなる菜の花のおひたしにかけたり、納豆のタレとして使ったり、お鍋に使ったり…時間がない時でもお味が簡単に決まるので常備しておきたい1本です。【玄米バー】は習い事の掛け持ちで忙しい日の娘のカバンに入れておきます夕ご飯までお腹が持たないときにササっと食べられるヘルシーおやつです。【ジョルダニアンデッドシ
フォローしているブロガーさんが食べている米粉と豆腐のもっちりドーナツが美味しそうで買ってみたよ🍩【送料無料】米粉と豆腐のもっちりドーナツプレーン24個セット【卵・乳不使用】ヘルシー!おいしい!甘さ控えめ冷凍豆腐米粉手土産もちもちビーガン食冷凍人気神戸スイーツお菓子グルテン控えめ健康楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}米粉と豆腐のもっちりドーナツ家族たち秒で食べた冷凍のままトースターで焼くだけでもっちりドーナツが食べれるのは楽ちんだし助
昨年9月よりサーキットトレーニングジム通いを始めた私。週3回を目標に楽しく通っております。ジムではマシンやマット運動の他に食生活のアドバイスもいただけるのでトレーニングの後にご褒美、とつい自分に甘くなりがちな私には大変ありがたいのです。最近では朝ココア始めました♪Instagramではヘルシーで簡単に作れるお料理。(炊飯器レシピも!)紹介してくださっています。自分に厳しくしすぎるとストレスが溜まるし、それで逆に食欲爆発したら怖いし・・食べるものを選ぶ(脂
前回は、豆乳で「豆花」を作りましたが、今回は、牛乳、ヨーグルト、生クリームをゼラチンで固めましたミックスベリーソースをかけるとおしゃれ甘酸っぱくて大人味かなビタミンCがたっぷりとれて、お肌ツヤツヤになるかも[作り方]牛乳150ccと生クリーム100ccに砂糖大さじ2〜3入れて、フツフツ沸騰するまえに火を止めて、ふやかしておいたゼラチン2袋(10g)とヨーグルト100ccくらい入れて混ぜて、器に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める[ミックスベリーソースの作り方]1.スーパーに売ってる冷凍の
娘4歳最近叱られることに対して極端に嫌がるようになりました指摘されることに対して割と素直に受け入れられるときもあればそうでない時もあって。叱られるだけで大泣き、怒るママはイヤー!とでもダメなことはちゃんとダメだと言わなきゃいけないし…自分の思いが伝わらなくて大きな声で怒ったり…食事まだ終わってないのに立ち歩いたり。。こちらも声を荒げるからいけないんだろうか、、なるべく冷静に、毅然とした態度でいないとなぁ本人しちゃいけない事をわかってるはずなんだけど…なかなか一筋縄ではいかな
栄養バランスが整っているプロテインダイエットするなら栄養バランスはさらに大事💝ホットケーキに入れて🥰ヘルシースイーツ🥞味がしっかりしてる😍パクパク😋💞美味し過ぎる〜っ❤️❤️❤️なんでもアレンジできちゃうよ💝🩷看護師腸活マッサージ&講座アップ・モフフ腸が超活発❗もっとお伝えしたいこと、お話しします🥰LINEAddFriendlin.ee
豆乳ってあまりませんか?悪くなる前にまとめてゼラチンで固めちゃいましょう!あっという間に台湾のおやつ「豆花」の出来上がりです!作り方は、とっても簡単。約400ミリリットの豆乳を鍋にかけ、沸騰する前に火を止めて、ゼラチン2袋を振り入れて混ぜるだけ。(ゼラチンをお湯で溶かしておいた方が仕上がりがよりキレイです)しばらく冷まして冷蔵庫で固まるまで待ちます好きなだけ器に盛り、お好みで黒蜜やきな粉、あずきをかけて、いただきます本物の「豆花」は食べたことないですが、我が家の「豆花」はあっさりヘルシー
こんにちは健康オタクのROKOです健康オタクのROKOが初めての方はこちらもどうぞ➡ROKO♪今回はたんぱく質量が不足している時に摂ってるおやつです全身の健康に不可欠な栄養素であり見た目の若さにも関わる体を作る材料となっている「たんぱく質」厚生労働省が推奨する1日に必要な摂取量は成人男性が60g成人女性は50gなんだって…効果的な摂り方は朝昼
森英恵さんレシピ~松の実といりこのオリーブオイル焼き~いつも参加してくださる料理教室の生徒さんから音戸産かたくちいわしや松の実をいただきました生徒さんから森英恵さんのレシピで美味しそうなのがあるとのことで送ってくださいました今日は少し時間に余裕ができて早速作ってみました簡単に作れるのがいいですね☆まずはフライパンに松の実を入れて少し焼き色がつくまで炒め、取り出しておきますそのあとかたくちいわし(いり
お立ち寄り頂きありがとうございます✨学習障がい、不登校中の長女チビ子の母あられです✨子育てジャンルではありますがゆるやかに身の回りを整える毎日を綴っていこうと思います✨朝白湯、サプリメントなど雑炊風〜(ジュウシィ風炊き込みご飯野菜たっぷりコンソメスープスライスチーズ白ごま)朝になっても甘いものが食べた〜いて事でデザートは冷やし焼き芋小(蜜芋美味しい〜)バナナと小豆でお汁粉風(小豆は砂糖と塩で炊いたもの)ホット豆乳で甘いもの欲を満たしました〜砂
年末のお義母さん滞在中にトレーダージョーズでお買い物をした時のこと。気になるけど一人で食べきれないから一緒に食べよう!とお義母さんが買ってみたクラッカーがありました。TrailMixCrackers(2.79ドル)薄い生地にびっしりとナッツ類が飾られているようで、内容説明は袋の裏側に〜。レーズン、黒胡麻、カボチャの種、白胡麻、カシューナッツ、ムング豆。mungbeansは検索したらムング豆と出てきましたが、それでも知らないわ日本語では黒緑豆などと呼ばれるそう緑豆なら知ってる
最近、あんこを食べたいという衝動に駆られる。そういう季節だし、仕方ない。ということで、またこれ作ろーっと!!
デーツドライフルーツの定番と言えば、レーズンやプルーンかと思いますが・・・私のお気に入りはデーツです(あ、いちじくも買うことある)食べごたえのある大きさで、上品な甘さナッツと一緒に食べたり、ヨーグルトに入れたりしてます。(私はしてないけど、デーツに切り込みを入れて、ナッツを挟む食べ方があるんですね)これからも小腹満たしにデーツを食べていこうと思います♪王様のデーツ習慣150g3パックなつめやし食物繊維カルシウム鉄分栄養食ドライフルーツ完熟
私の朝はここから始まりますまず白湯を飲んだ後に朝サプリと朝ラテ朝サプリは朝起きてすぐの空腹時がいい痴呆予防のフェルガード他のサプリコラーゲン食物繊維のグアガムMCTオイルマグネシウムのグアガムはアーモンドミルクラテに入れてラテ飲みながらメールチェックなど朝のお仕事その後はだいたいジム、サウナ、リハビリ、メンテなどして打ち合わせや取材とかって感じですこの日は時間できて久々にゴルフレッスンに行きましたそしてこの日は時
誰か、吐いたっかって???違いますよ!(爆笑)中華風黒ゴマシロップにお餅を入れたもの。まあ、中華風黒ゴマお汁粉のようなもの。ものの5分で出来て、栄養価も抗酸化作用も強い優れたおやつ。何よりも簡単で美味しい~!ズボラな私には、ピッタリ!クリックしてブログランキング応援してね!にほんブログ村日本だったら、すりごまなのかな?マレーシアには、パウダー状になった胡麻が売っている。こんな左のパッケージ。確か、台湾で作っている。これがあれば、
ご訪問ありがとうございます6歳、10歳の女の子がいるシンママナースのママナスです離婚してから一念発起して看護師になりました養育費なしで大変だけど、子供に我慢ばっかりはさせたくない日々の節約やお得情報、子育てのことをメインにつぶやきますいつも、いいねやコメントありがとうございます楽天で頼んでいた北海道グルメの福袋が届きました福袋っていってもグルメは自分で選んで、豪華抽選があとからついてくる形。ランキングでよく見かけるから気になってたんです
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Biopleでヘルシーなおやつや、いつもの青パパイヤ酵素のサプリを購入しました🌿◾️Bio-Normalizer「青パパイヤ酵素入りカカオバー」356円×5本◾️NATURETHING「PureDatesChocolate3種セット」1,146円◾️brunosnack「クリスピーブラウニー」345円◾️TOM&LUKE「フルーツ&ナッツボールレモンゼスト」822円◾️TOM&LUKE「フルーツ&ナッツスナックボールチョコレートダークストロベリー」594円◾️Bio-
こんにちわ。今日は、オートミールと米粉で作る簡単クッキーを紹介します。ザクザク食感でついつい手がとまらない。子供たちにも大好評のクッキーでした今回は、卵もバターも使っていないので、生地作りは5分以内で作れますよ食物繊維豊富なオートミール。いろいろ種類がありますが今回はインスタントオートミールを使っています。おやつに、よかったら作ってみてくださいね~。ザクザクおいしい!オートミールと米粉のクッキー
読みにきてくださってありがとうございます!クリスマスイブーーーー!ぜんっぜん投稿が間に合ってないよう。クリスマスレシピ、いまさらいらんがな、、もしれないけど。この次投稿するやつも今じゃねぇ…かもしれないけど。おいしいもんはいつ食べてもいいのでね、よかったら見ていってくだせぇ。餃子の皮でクリスマスキッシュ餃子の皮とトースターでカンタンにできるミニキッシュです。餃子の皮のフチはパリパリ♪下はもっちりなおもしろ食感。具材は火が通りさえすればアレンジOKですが、今回はクリス