プロテインバー

めっちゃ硬いプロテインバーかじりながら帰途なぅです。⁡思いのほかバイタルサイン出てるので、❦𝔸𝕐𝔸𓆪.トレやるかどうか、combatの後考える𓈒𓂂𓏸💭

息子🍙チキンナゲット、レタス🍙塩昆布、ごま・プロテインバー・シリアルサンド娘・シリアルサンドご覧くださってありがとうございます。息子の希望でプロテインバー。とは言うものの、チョコレート菓子。娘はお弁当不要で補食のみ。息子には温かいお茶、娘には冷たいお茶を。帯状疱疹の痛みがあるものの、準備できました🙌

ちょっと恐ろしい話をします。女性の身体は年齢を追うごとに筋肉が脂肪にかわってゆきます！！！！😱（もちろん男性もなりますが女性よりゆるやかです。）なので、なにもしないでいると「なんとかしなきゃ」と思っている方も、「今の状態で問題はない」と思っている方も、現状維持は不可能なんです！😭なので、やはり「適度な運動」や「ケア」が必要になってきます。そして、その時に大切なのが素材にタンパク質を摂ること！しっかり運動をしても材料

諸事情により遅くなりましたが、本日4月10日から大会に向けて減量を開始しました。本当は4月1日から始める予定でしたが、今年は去年大会に出ているので、あまり体重が増えてません。大会は8月、9月なので大丈夫でしょう。81.1㎏スタートです。去年は確か86㎏ぐらいから始めたと思った。最高で93㎏だったことがあるよ。最近はオフでもあまり食べないから体重も増えません。今年は10㎏ぐらいで、10㎏前後以内だったら楽ですね。初日は夜の食事を変えて、ビールをノンアルにし、有酸素

パーソナルトレーニングジムのトレーナーに、プロテインバーの中でも、「森永inバープロテイングラノーラ」を紹介されました。1本でタンパク質を10g摂取でき、かつ低脂肪（0.7g/本）が特徴です。inバープロテイングラノーラ|inゼリー・inバープロテイン|商品情報|森永製菓株式会社inバープロテイングラノーラをご紹介します。高タンパク低脂肪で、カロリー約100kcalを実現、グラノーラ素材でザクザク感を演出した他の栄養バランス食品では実現できない低脂肪のバー食品で

最近全然コストコに行けてないのですが以前コストコで安くなってた時に旦那が食べたいって言っていっぱい買ってたDr.Youバー✨️ひとつ貰ったらこれがまた美味しくて😋今では私のおやつになってます🎵笑メーカーはあのブラウニーで有名なマーケットO✨️プロテイン入りで食感もねちょねちょ過ぎず大きさも小腹が空いた時にちょうど良いサイズ💕（普通のプロテインバーより小ぶりです）あとはチョコレート効果カカオ72%😁どこでも売ってるけどこれもコストコで購入

先週から、言われていた、仕事にいってきましたトイレある条件付きです。結果は、漏れ無し、ほぼ違和感なしで、仕事できました。当然、朝抜き、珈琲のみ。昼、プロテインバー、10時、3時、珈琲。室内仕事でしたが、トイレある安心感半端ないです。工期も余裕ありますし😅事情知っていて、呼んでくださいました、元請けさんに、感謝です。明日も、頑張って、仕事しよう。排便障害で、悩んでいる方、一度外に出てみること、おすすめします。緊張すると、以外と便意こないです。万全の備えは必要ですが。明日も良い

ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀おはようございます！昨日で学習塾での春休み勤務を無事に終え、気持ちを勤め先でスタートした新年度に向けようと思います🏫今日は久しぶりに勤め先の学校に行く予定です🚙元気に新年度をスタートできるように朝食に食べたのは何度もリピ買いしているプロテインバー↓お味はベイクドチョコです↓これを1本食べるとしっかりタンパク質摂取できます↓1本あたりの摂取カロリーは208㎉とあっさりしたチョコのお味のわりには高めカロリーですが、栄養

57日目今日は、お天気が悪かったので徒歩で通勤そのおかげか今日の体重は↓おまけ最近、おやつというか小腹が空いたらプロテインバーを食べていたのですが…（仕事柄？食事時間が不規則なので）よくよくみたらプロテインが入っていない満足バーでした満足してたし小腹を満たすには間違ってなかったけど10本も買い溜めしたのに…（いや、間違いではないからいいか。でも、プロテインバーの方がいいのでは？！）でも、美味しいから良かった！

新商品導入Part③GOLD'SGYMUSスタイルプロテインバー💪既存のプロテインクッキーバーとはまた違ったソフトな食感で食べやすく、アメリカのバーのようなヌガータイプの柔らかい食感です。高品質な乳たんぱくを使用し、1本で21gのたんぱく質を手軽に摂取出来ます！トレーニング時や移動中の栄養補給に好適です。フレーバーはカカオ風味ダブルベリー風味で、カカオ風味にはチョコチップとアーモンド、ダブルベリー風味にはストロベリー果肉を配合した味も美味しいプロテインバーです！是非ご賞味く

高血圧のため、3～4か月に1度のペースで通院しています。前回の検査でコレステロールの数値が軒並み悪化していました。そこでプロテインバー・ダイエットを開始。最近は毎日お昼をこれだけにしています。意外と腹持ちがよく、夜までそんなにお腹がすきません。ママが大量に買ってきてくれました。1日1本なので、かなり長持ちしそうです。3週間で3kg減少。ちょっと伸び悩んでいますので、これからが本当の勝負です。

おこんにちはナチュラルな剛くんはかわいいしかぁ〜しお仕事モードになるとまたまた剛ダンス爆裂１本満足バーCM「たんぱく質なら１本プロテイン」篇15秒草彅剛１本満足バー「たんぱく質なら１本プロテイン」篇15秒========================================­===================▼１本満足バーブランドサイトはこちらhttps://www.asahi-gf.co.jp/special/1pon-manzoku/www.youtu

先日、ファミマアプリのクーポンでお得に手に入ったこちら⏬BE-KIND見てください！このナッツぎっしりのバーナッツ好きにはたまらないシーソルトは、しっかり塩味が感じられ汗かいた運動後や夏に良さそう。ガリガリ食感で、食べ応えバッチリ。満腹感がかなりあります。プロテインバーは、カロリー少しありますがタンパク9.2gあり運動後にいくら食べても満腹感がない私に何回も噛むので、ちょうど良いです！一本満足も、結構好き糖質オフのを箱買いしてます！アサヒ1本満足バーシリ

おはようございます。朝早く目が覚めました。小説を、少し書いて、朝ごはんを、食べました。着換えて、散歩に行きました。途中、コンビニで久しぶりに、プロテインバーを、食べました。それと、アマゾンギフトカードを、買いました。大体、40分の、いつものコースを歩きました。まだ、寒いですね。ダウンジャケットに、ニット帽で、歩いたのですが、ちょうどよかったです。家に帰って、アマゾンギフトカードで買い物をしました。大合奏バンドブラザーズ小説ドラクエ6指輪物語です。朝早

息子用。食事でたんぱく質は意識してるけど、その他のバランスも補いたい◆ザバスジュニアプロテインココア840g（60食分）楽天市場3,160円${EVENT_LABEL_01_TEXT}母のサプリ。鉄ってヘム鉄、非ヘム鉄あって何がいいかはよくわかってないですヘム鉄&ビタミン（約3ヶ月分）サプリ鉄鉄分葉酸送料無料サプリメント子供おすすめビタミンc美容豚由来ミネラル鉄分補給食事で不足女性特有ダイエット鉄分補給健康鉄分不足ヘルスケアオー

今日の体重68.2キロ体脂肪率41.6%朝はタマゴサラダトースト昼はカップヌードルシーフードおやつにビスケット夜はプロテインビッツ、プロテインバー消費カロリー1746キロカロリー歩数617０歩

選ぶなら、つぶあん派？こしあん派？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようあんぱんﾜﾀｼ昔々一個の「あんぱん」に助けられた事が有り其の時の餡が「粒餡」でしたので、以来、「あんぱん」は「粒餡派」ですでも「桜餡」「鶯餡」「ずんだ餡」は、「こし餡」で無ければ、合いませんねー♫そういう、今日のオヤツはプロテインバーですプ―アール茶がお供でした明日（4/5）の金曜イオンさんで、「薄皮あんぱん」がクーポン割引ですって買って来ようかなそうそう

格闘家の井上悠司選手にご来店いただ来ました‼️井上選手は、5月26日のGRACHAN.69に出場が決まっておられます🔥🔥頑張ってください‼️💊ボディパワーBodypower🚉JR上野駅入谷口より徒歩5分🚘国道4号線(昭和通り)沿い🚶‍♂️東京都台東区東上野4-10-9吉岡ビル1階🕙12:00〜20:00📞03-6339-8310📞080-3123-0128⠀🙋‍♂️ご利用方法:店舗へのご来店・お電話、LINEでのご注文&配送、お取り置き💴お支払い方法:現

こんにちはHARUです今回「日用品を単品から買いやすく、そしてもっと早く」という店舗コンセプトの【楽天即配マート】を使わせていただきました！まず、私が注文したのはこちら！！これからの季節にかかせない日焼け止め、そしてプロテインバー！1,980円以上で送料無料になるんですが、日焼け止め2つだとあと100円くらいで送料無料になる金額だったので、『注目の目玉商品』で気になったプロテインバーを購入してみました！楽天即配マートはいつ買ってもお買い得なお店を目指していて、さらに目玉商品が週替わ

こんにちは！それにしても何が違うのだろう？腰、股関節周りの筋肉・・・背中の筋肉・・・変な痛みが残る自主トレ！これが悪魔先生とだと残らない。私のフォームが悪いので、悪魔先生には手を添えて誘導してもらっていた。スクワットも腰を抑えて、落とす方角に誘導！肘も手を添えて、脇につけ、肩甲骨を寄せる感じに誘導。でも誘導されることで正しいフォームになり、最終的には変な痛みが残らない。最近、面白くてこのちゃぴさんですのYoutubeをみているんだけど・・・やはりトレーナ

仕事前です。職場の一階のコンビニのイートインなうです。プロテインバー食べてます。今日は仕事前にジム行けました！この一足が道となるのです！今日はgdgdしてて、トレーニングスタートが11:00となってしまいました。そして11:30まで、約25分のキツめの有酸素運動。たったこれだけに終わってしまいました。しかし！一足を踏み出したことが重要なんです。これで良かったと思ってます。12:00まで風呂＆サウナで、12:30頃ジム出発。これも日課にしたいです。トレーニング時間をもっと

ただ今、仙台の病院に月1回通院しながら、減量中なのですが…もう来月で3年目になります。前にもブログで書きましたが、接骨院の先生の力を借り、運動もして、それでもまだ目標体重までいきません。でもこの3年で、ほんと食べる量、減ったんです。こんなに食べなくて大丈夫なの?ってくらい。この先へ進むために今回導入したのが、たんぱく質を取ろう‼️大作戦。お昼前にプロテインバーを食べる。運動後にザバス合間にオイコス。食事には鶏肉、豆腐などたんぱく質を多めにとる。それを続けて1ヶ月…体重が1キロ減りま

※4/1本日〜キャンペーンアサヒ食品･1本満足バー●4/1〜5/31(金)23:59●Xﾌｫﾛｰ購入商品ﾊﾟｯｹｰｼﾞ撮影応募※X応募○ｽﾃﾝﾚｽﾀﾝﾌﾞﾗｰ･500名○ﾀｵﾙ･500名○えらべるPay500円･111名対象賞品応募方法(※画像はHpより)↓詳しくはこちら１本満足バー公式X（旧Twitter）『１本満足バー食べるなら日本一のプロテインシリーズ

誕生日の新春、歓送迎会の春、体重増やばし。ということで、じわじわ増える体重を元に戻すために最近使う技？が朝プロテインor昼プロテイン15-20g朝プロテインは、朝起きてお腹が空いていたら昼プロテインは、朝起きてまだお腹が空いていない時昼まで何も食べないで、お昼プロテインバーで済ます。筋肉は落としたくないからプロテインバーとかジュースのプロテインで、手軽に糖質を抑えつつプロテインを摂る。これが結構増えた体重を元に戻すのに早い気がする。時には空腹感をしっかり味わうのが大事かと

こんばんは！皆さん、イケボって知っていましたか？イケボってどんな声？「イケてるボイス」通称“イケボ”と呼ばれる声は、「イケてる声」の略称。“イケメン”が魅力的な容姿を指すのに対して、“イケボ”は魅力的な声を指します私、初めて知りました！イケボ！って言葉！昨夜お客さんの飼い主に、悪魔先生の声が重低音で良い声なんだと伝えたら、「イケボなんだ！いいなー私イケボの人が好き。顔がダメでもイケボなら許せる！って感じ！」「イケボ？何イケボ！って・・・」「イケメンみ

モラタメさんでオートミールバー＜ベリーミックス＞×12をお試ししました。届いたのがこちら☆彡オートミールって気になってたのよね。食物繊維がたっぷりで体によさそうです。ナッツやフルーツなどがぎっしり詰まった素材の味わいや食感を存分にお楽しみいただける、大豆プロテインを使用したグラノラバーです。1/2食分＊のプロテインをおいしく手軽に摂取できます。食べた感想はうん、美味しい！！！甘すぎず私にはちょうどいい感じただ予想よりねっとりして濡れおかき

さっき頑張って書いていたのにごっそり消えました。最後に写真添付して終わろうとしたら、あれ・・さっきの記事はどこへ・・。地味にツラい。カロリーメイトの成分についてあーだこーだ書いたのだけど。バランスは取れているけれど、ちょっと脂質多めに感じるし、用途によって使い分けようって書きました。(成分について細かく書いたけれど、2回目は端折ります。苦笑。)今気に入っているのはこのプロテインバー。1本190キロカロリーで、ビタミンはないものの、プロテインは10.4gで脂質は9.9g。カロリーメ

プロテインバーを買いました✨たんぱく質を上手に摂れないしプロテインは高いのに飲みきれるかわからないのでチョコレートならたべられると思いプロテインバーに。たんぱく質が１5gも摂れるみたい。クランチチョコのビター味という感じで変なクセも何もなかったです。たぁこ⭐2024.3.30(土)