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こんにちは5月🎏4月が早すぎて白目仕事も忙しかったし連日の学校&園行事で疲れ果てましたw今日はパート休みで通院デー2件ハシゴします🏥🏥初めて行ったキャンドゥ購入品※キャンドゥが初ではなく店舗が初コンパクトな店舗ながら品揃えのセンスがよかったです好みのものが効率よく見つかり満足度高めでした娘が学校で使うもの中心移動教室前で買い物ラッシュです😇シマエナガのペットボトルホルダーとヘアゴムペットボトルホルダー×2は学校で必要になり急遽購入330円でした🐦シマエナガ好
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おはよーございます♪5月、日の出が早くなってきたことで、冬眠からの春眠からの目覚め(笑)夏が来たなと思うのは、明け方の5時前後に自然にスッキリ目が覚める事(笑)すでに4月から明け方に目覚めてはいたんですが、眠たくて二度寝…(-_-)zzz今朝はスッキリ×スッキリな目覚めで…あ〜季節が変わったなと(笑)夏ですね!二度寝したくても眠気がどこへわらで、無駄に起きてました(慣れるまでは昼過ぎとか睡魔に魘われる)無駄に起きててもしゃーないので、ダイエット計画を考え直したり…(当初の予定やとそ
毎月1日はポイントアップday♡楽券全品10%DEAL!!【楽券】サーティワンアイスクリーム1,000円デジタルギフト1枚楽天市場1,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}アットライズ、全品10%off!!【5/1限定全品10%OFFクーポン♪ライズの日】\2024年版新色追加しました/ハンディファン首かけ卓上扇風機首掛け扇風機小型扇風機携帯扇風機首かけ扇風機扇風機ネッククーラー卓上2024モバイルバッテリー
小学校3年生の発達凸凹息子に肩上げ、腕振りのチック出現生活改善(特に栄養)に励んでます。おはようございます。息子の成長を記載している途中ですが、気持ちがダークになってしまったので、今日はおすすめのプロテインを紹介します藤川徳美先生の本を読んで薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法Amazon(アマゾン)親子ではじめる!天才ごはん栄養療法でみるみる脳の働きがよくなる!Amazon(アマゾン)息子とともに私もプロテインを飲んでいますが、暑くなってきたこの頃は
ノリ良い音楽🎵を聞いて踊りたくなれる?今の私、なれる、個室トイレなら踊る。^_^オババ仕事しろ。変化だわ。。。ノリ良い音楽を聞きたいだけで変化。人は変わる、自然に。Immでもイイやん。変わるよ、食べれば?^_^StrongBarストロングバーミルクホワイトプロテインバープロテイン20g砂糖不使用食物繊維10g原材料たったの8つシンプル&ナチュラル処方国産製造国産プロテインバー無添加プロテインバー1箱12本入り楽天市場${EVENT_LABEL_01_
かたくなになる。(変わりたくナイ、みんなそうだ)考えがかたよる。食の事だけ。同じ物しか食べない。^_^ワタシじゃん。少しずつ、見えない🫥物も受け入れてきた。←まだまだひよっこ🐣やさしく、やわらかく、ゆっくりがテーマやん。【中古】愛のエネルギー家事/すみれ書房/加茂谷真紀(単行本(ソフトカバー))楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}始めは、うわぁ、ウソって思いながら、、、、正直憧れ😍た。でも現実無理やん。でも今は、とりあえず近づくかぁって感じ。^_^
過食嘔吐から離れて53日目ベット上、携帯📱を手放した。^_^大きな事だ。^_^だって無になりたいって言ってたんだから。過食🟰携帯📱寝る前🟰携帯📱食べると、栄養がいきわたると変わる^_^変わりたくナイ時はしょうがない、勝手にその時が来る。^_^携帯手放してどこ行く?自分をより良くする事にいっちゃうから。^_^【中古】その食べ方、病気です!/安田真佐枝楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ホエイプロテイン1kgプロテインWPCダイエット女性人
過食嘔吐から離れる53日目夜に過食嘔吐していたから夜の野菜過食がなかなか抜けない。まぁしょうがないか。^_^なんか怖い😱もん、なくなってきた。栄養満たされオババは最強^_^🈵ソレでイイ。^_^便りも順調。便りの為の海藻、ヤメたいなぁ。捨て捨て終わったらどうする?どうしようもナイ。とりあえず捨てる。自然にくるから大丈夫👌←この思考最高だ。前ならなかった。StrongBarストロングバーミルクホワイトプロテインバープロテイン20g砂糖不使用食物繊維10g原材料たっ
今日の体型と体重です😊2キロの増減あっという間🫢🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。
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結局弟が泊まりに来ている今夜⭐️弟と娘と3人で飲むことに🥂近くのボスさんで持ち帰り🥩🌶️夜の21⏰乾杯🥂寝ます😴🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)のサロン情報。サロンの内外装、
読んでくれてありがとうメタボ真っ最中のくりまんですほぼ糖尿病ですが投薬を回避するため奮闘中ですへこたれないようフォローやいいねお待ちしています最近、女子の間で話題沸騰中のマリネスプロテインって知ってるただのプロテインじゃないんだ!\\今だけの限定商品//[半額/訳あり]アウトレットプロテイン総合1位美容成分や食物繊維もたっぷり配合って、まさにスーパーフードじゃん実際に飲んでみた感想味味は従来のもの(ザ〇スなど)などより、飲みやすいよく使われて
八部公園に諸用を済ませて近くでランチしました。緑溢れるテラスとウッディでおもちゃも絵本もたくさんある店内に娘は大興奮!テラスはわんちゃん連れ、室内はキッズ連れでゆったり寛いでいるのも納得です。お子様ランチに相当するハンバーグをMGMGしましたが、ご飯より遊びたかったようです。笑笑夫は本日のプレートでチキン煮込みカレー風味。私はプロテインダイエット狙い❓❓でスペアリブをいただきました。白米が余計ですって❓❓肉々しくて滋味あり🎵。娘からまたこのカフェ行きたいと寝かしつけの際もリクエスト
疲れました〜今日は当初の予定+体調不良で急遽休んだメンバーのフォローとなり、定時帰宅を計画してたのに、終わったのはこの時間…ま、明日は午前中休みにして、ネイルのお直しに行くからよいんだけど…(明日もそのメンバーが休んだら…)(いや、最悪パターンは考えないでおこう)ほとんど休憩とれず、これは痩せたかもしれない(笑)機能性食品脂肪を減らす新谷酵素葛の花サプリ90粒/脂肪燃焼燃焼系強力即効性脂肪下腹腹筋内臓脂肪皮下脂肪減らす脇腹くびれ食事肝運
4月はどんな結果に?目標達成出来なかった日もあったけど、ウォーキング結構頑張りました🚶AppleWatchを買ってから本当よく頑張れるようになりました☺️ダイエットって短期では絶対うまくいかないので、長く頑張れることを探すのが成功への近道‼️最近、お気に入りのハイウェストガードル☺️ハイウェストなのでお腹もスッキリ‼️それなのにプチプラ✨【楽天ランキング6冠!高評価4.26】履くだけBODYMAKEハイウエストガードルS/M/L/XL/2XL/3XL/4XL/5XL補正
今日のご飯です❣️①5:25朝プロ&お肌のお薬達💊②8:45おにぎり🍙プロテイン😊③10:35美容室にてコーヒー&キウイフルーツ🥝次の打合せにてコーヒー☕️④12:00プロテインバー🍫⑤13:25ところてん&サラダチキン😊大好きなたけのこ汁😊⑥15:00プロテインバー🍫⑦19:00今夜はこちら💁♀️今夜は溜まっている録画を見つつ早寝します😴🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングス
昨日に引き続き休日診療についてもう一言…時間は守ろう…?患者さんはあなただけではないのですあなたが来るから断らざるをえない人がいるんですこっちもできるだけ診れるように色々調整してるので来るならすぐに約束した時間は守ってね(。´Д⊂)日記代わりに始めたダイエットと日々の記録を書き留めるブログです自己紹介名前ちびらっきょバドミントンとw-inds.とDEENが好きな155㎝ガチムチのアラフォー骨格的に華奢にはなれないので細マッチョ目指して食べ痩せダイエッ
過食嘔吐から離れて、いらない物を本格的に捨て始めた。効果がスゴイ。何って自分がどう変わっていくか予測出来ないんだから。すごくない?人間も捨てそうだな、きっと。本来の自分って何だ?って感じ。どうなることやら?あかるく拒食ゲンキに過食リターンズ【電子書籍】[伊藤比呂美]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【チルド(冷蔵)商品】フジッコおかず畑おばんざい小鉢なめらか白和え(50g×2パック)×12個入|送料無料チルド商品一般食品惣菜楽天市場$
人といるとどうしても気を遣って終わった後にどっと疲れる。人の辛い話を一生懸命聞いていたらどんどん気分が落ち込む。そんなことは日常茶飯事。だから、誘われるのも頼られるのも嬉しいのに定期的に引きこもりたくなる。さらには、目の前の相手が大変な想いを抱えているから、私は楽しんではいけない。相手の方が大変なんだから、こんなことで疲れたなんて言ってちゃダメ。目の前の相手を比較対象として自分をぞんざいな扱いをすることもよくやっていた。今は相手に気を配ることはやるけれども、それはやりたいからや
プロテインってまずくて飲みにくいイメージがありあまり飲んだことがありませんでした(すっごく昔に数回程度)でも最近のプロテインは美味しいのが沢山あると知り興味がわいてきました。昔は筋肉をつけたいボディービルダーやスポーツ選手やなどが飲もイメージでした。でもでも、最近、ダイエットにも活用できる!なんなら、普段のたんぱく質補強にもなる!と知り飲んでみようと思い購入してみました私が購入したのはこちらアンファーのボタニカルプロテインのきなこ味です
4月が終わるっ!!4月30日だっ!早いっ!1ヶ月、なんも頑張ってない(汗)楽して痩せられるのは健康体重までなのか、そこから体重が減らない…やはりもっと意識して頑張らねば、健康体重を突破して痩せるのは無理か…明け方の体重が59kg台で、1人絶望してた…59kg台を許したらあっという間に60kg台に返り咲く…自分の行動パターン(ダイエットパターン)がわかってるから…60kg台に戻ったら、あっという間に62kgとか63kgになるのもみえてるから、絶対にここで踏みとどまる!56kg、55kgの
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過食嘔吐から離れる52日目ついに夜のベット上携帯📱を手放した。^_^嬉しい☺️眠り点数はあまり変わらない、自覚はよく寝たって感じ。もう、持って行くのやめようと思える、不思議。。。手放しが嬉しい☺️糖質を含む食事のおかげ^_^どうしても手放せない物って何が残るんだろ^_^怖い😱よー[冷蔵]フジッコおかず畑かぼちゃ煮165g×3個楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}《セット販売》UHA味覚糖もち麦満腹バー十六雑穀プラス(55g)×30個セットレト
本気の運動…食事管理を2週間やってます朝10分のストレッチで夜お風呂上がりに30分↓これ↑をやってます他にもやってるけど醜い姿だからw写メ取れませんw体重は↓こちらの割にそんなにあるようには見えないらしいやっぱり数字じゃないのよ
今朝(4/29)の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重(昨日より、1000g増)体脂肪率(昨日より、1.0%増)骨格筋率(昨日より、0.3%減)ウエストサイズ・109㎝→100.0㎝(-9.0.㎝)(昨日と同じ)今日の運動・布団の上で伸び運動・ウォーキング15分位・布団の上で腹筋でした昨日は、偉そうな事を書いておいて...ものの見事に、体重が戻りました油
ゴールデンウィーク食べすぎた人へ✅お出かけして食べすぎてしまった✅普段食べないものたくさん食べてしまったそんな人もいますよね?🔽食べすぎた時は🔽絶対に欠食しないようにしましょう☺️私は飲み物ではカロリーは絶対取らないと決めています‼️ジュースやカフェラテ等は飲みません❌今だ300円🉐タンクトップ❗️送料無料🆓【今だけ300円!】【OMNES】メンズ天竺編みコットンタンクトップアンダーウェア(2枚組)肌着インナーウェア無地オーガニックコットンUネック2枚セッ
術後619日目スナック菓子を食べすぎてしまうのでネットで低kcalのものを買ってみた1袋の量が少ないので実際はそこまで極端に低いわけではないが1袋を途中で止めることが出来ないので仕事の際に1日2袋もっていって食べることにしようと思う残りは家にあると食べてしまうので車のトランクにしまっておく昼食は前回冬バージョンを食べたゆず庵の松花堂の春バージョンが出たので食べに行く朝鶏肉焼昼ゆず庵松花堂夜ごはんおひたしイワシ煮鶏の唐揚げ間食ぼたもちチョコバッキーパス