プラントベース

🌺バリ島リトリート便りvol.32🌺＼とうとうバリ島を離れて帰国します✈️／ングラライ空港では、少し早めに到着したのでお土産を見たり、空港をゆっくり散策したり☺️そして、お昼は空港で腹ごしらえ🍴実は私……このあと機内食が出ることを知らなくて🤭笑「まぁ、いっか！」と美味しくいただき、なんと機内食までしっかり食べちゃいました😂💕今回利用したのはシンガポール航空🇸🇬安心して過ごせるフライトでしたよ✈️でも、この後――シンガポールで大変なことが…😰また次回のお楽しみに💕そし

今日参加した食品博覧会は、色んなメーカーさんが、これから販売される新商品を試すことができるのが楽しくキューピー、日清、明治、スターバックス等等、スーパーなどで見かける会社がほとんど参加されてるだけでけでなく、そんなに名前はしられてないけど、品質が良くおいしいから売れている頑張ってる小さな会社もあったり、皆んなが選んでもらう為に一生懸命の食のプレゼントの場なんです。なので、試食三昧でお腹がいっぱいになります。私は最近有名なメーカーでも増えてきている、植物由来の食品のプラントベース。食が大好

今日はもったいないカフェに参加今回で第３回目の開催になるそう詳しくはこちらに『シンガポールでプラントベース。第１回もったいないカフェ開催』PlantPlusSingapore第１回もったいないカフェ🌿に参加させていただきました。家でなかなか使い切れない食材や、余っている食材を持ち寄って、…ameblo.jp今回もHumbleSeedsさんから寄付のお野菜と、皆さんとともに家から持ち寄った『もったいない』食材を使って🙏HumbleSeeds📍181OrchardRd,

がんばり過ぎ女子の味方カンタンで時短なオンライン野菜料理教室＠45ラボ（よんごーラボ）主宰するゆるベジトップディレクターひこちゃんです。ゆるベジ1000日チャレンジ984日目は／にんじんクッキー＼おろしにんじんがたっぷりなのでおやつタイムにもしれっと野菜を摂れるのだ😁使う甜菜糖は大さじ1はい。あとは野菜の甘さなのでクッキーといっても甘さは控えめ。携帯食にもピッタリなのでつまみやすいように一口サイズで作るのがお気に入りだってばよ♬レシピが気になるアナタは

いつもご訪問ありがとうございます☆Studioトキハナテ主宰佳愛さよこです。◇◇◇お問い合わせ・ご感想などはこちらのフォームでどうぞ。https://form.os7.biz/f/3b46cd4e/🍀トキハナテのインスタグラムはこちら。https://www.instagram.com/studio_tokihanate/登録してね🍀▽▽▽トキハナテLINE@https://line.me/R/ti/p/%40jum7843sSayokoのプロ

先週の始めは比較的元気だったので調子に乗って油っぽいものやお菓子などを食べていましたが…ここ数日はまた、胃のあたりやお腹に痛みや圧迫感を少し感じるようになりました。胃の不快感は胃そのものが原因ではないように思うし（病気それ自体か薬の副作用の影響でしょうか？）、食べることはできるけど食後は少々苦しいので、やはり気をつけた方がいいなと思います。その時は食べられても数時間後に具合が悪くなったりするので、それが怖いのですね…。というわけで、本日の朝ごはんは、大豆ミートのそぼろと油揚げと小松菜ご

40代の専業主婦です夫・長男(中3)・次男(中1)・猫(2歳)の４人と１匹で暮らしています。ゆるく、気楽に、日々のことを書いています。おはようございます！前の記事もお読みいただきありがとうございます『甘党だったはずの私がミスドでギブ』40代の専業主婦です夫・長男(中3)・次男(中1)・猫(2歳)の４人と１匹で暮らしています。ゆるく、気楽に、日々のことを書いています。おはよう…ameblo.jp日曜日は、次男の「ソフトクリーム食べたい」の一声でI

大阪府泉佐野市、創業37年の"積み重ねた味"鉄板一枚二つの本気お好み焼き・もんじゃ焼き専門店お好み家木金土出合まい子です。毎日ブログ再スタート問題児多き120期気持ち新たに大阪127期コツコツ行きましょう本日は月曜日。先週から何やかんやら実は事務仕事でおわれてたんですが、一旦手を止めて、家族サービス。色々なことがあり、子ども達を連れて気分転換へ行きました。本当に久々に行ったIKEA。なんでIKEAなん？と思うんですが、私独自のことですが、私

がんばり過ぎ女子の味方カンタンで時短なオンライン野菜料理教室＠45ラボ（よんごーラボ）主宰するゆるベジトップディレクターひこちゃんです。ゆるベジ1000日チャレンジ983日目は／濃厚！もやしのピリ辛スープ＼もやしが麺のようでまるで味噌ラーメンのよう😁ごま油の香りが食欲をそそるピリ辛スープはにんにくを使わないから朝から安心して食べられるのだ😋もやしのほかにニラを追加するのもお気に入り😊試してほしいってばよ♬レシピは【あな吉さんのゆるベジめくって決め

こんにちは。イケメン弁当屋の原田です。まだ夏の暑さが残る時期ではありますが、今年も情熱弁当の無添加おせち料理をご案内する季節となりました。2008年の創業以来、一度も休むことなく作り続け、今回で18回目となります。「自分の人生で、おせち料理をあと何回お作りできるのだろう。」そんな想いを胸に、毎回これが最後という気持ちで、一品一品と向き合っています。食材と真剣に向き合うこと。余計なものに頼らず、素材本来の味を生かすこと。召し上がる方の顔を思い浮かべながら、正直に料理

がんばり過ぎ女子の味方カンタンで時短なオンライン野菜料理教室＠45ラボ（よんごーラボ）主宰するゆるベジトップディレクターひこちゃんです。ゆるベジ1000日チャレンジ982日目は／乾物いっぱい炊き込みご飯でおにぎり＼本日はエナフロセラピストとしてイベント出店🚗荷物の積み込みなど朝からわたし的には力仕事があるので米を摂取❗️炊き込みご飯のおにぎりは過去の私が仕込んでおいたもの👍レンチンすればドタバタな朝でも、朝はボケボケしててもおにぎりモーニングできるの

がんばり過ぎ女子の味方カンタンで時短なオンライン野菜料理教室＠45ラボ（よんごーラボ）主宰するゆるベジトップディレクターひこちゃんです。ゆるベジ1000日チャレンジ981日目は／ニラのチヂミ＼最近焼いてなくてそろそろ食べたくて仕方なかった野菜のチヂミ。が、在庫があんまり無くて（お天気がいまいちで買い物にも行ってないから😅）ちょうど良いのがニラしかなかったの🤣チヂミの生地は薄力粉と水だからいつでもあるけど野菜はね・・・香りが強いニラをたっぷり入れたから

こんにちは。Blog訪問、ありがとうございます。三重県桑名市でつぶつぶ料理教室を主宰してます岩田裕子です長男出産後、ますます食や健康に関心高め。子供たちに安心して食べさせられるものを探し続けてやっと出会いました「未来食ヤマトナデシコCooking」そこには我慢も制限も正義感もありませんでした健康が当たり前、おいしいが当たり前。毎日楽しい～！！この食スタイルこそ伝えたい！子供たちにつなぎたい！！そんな思いで活動しています

がんばり過ぎ女子の味方カンタンで時短なオンライン野菜料理教室＠45ラボ（よんごーラボ）主宰するゆるベジトップディレクターひこちゃんです。ゆるベジ1000日チャレンジ980日目は／ブロッコリーのナムル＼ゆでてから和えるのが普通の作り方だけどこれはお鍋一つで作れるレシピ📕ゆでたブロッコリーの水分をきり鍋の中で調味料と混ぜるからボウルを洗う手間なし👍にんにくが効いてるので食べるタイミングに要注意やで😊サラダとは違うブロッコリーレシピ。クセになるかもね

🌺バリ島リトリート便りvol.31お洒落なアディジャヤホテルとも、いよいよお別れ👋✨今回のバリ島リトリートでは、たくさん歩いて、たくさん感じて、そして最後はバリマッサージで身体もゆるゆるに💕英語がほとんど分からない私に、親切にいろいろ教えてくれたベルボーイさんにも感謝です🥰ホテルの中は、木の温もりと緑、たくさんのお花に囲まれていて、どこにいても本当に心地よい空間でした🌺「ここ、好きだなぁ💕」って思える場所に出会えるのも、旅の楽しみのひとつですよね✨そんなアディジャヤホテル

テイクアウトランチ。海に持って行く機会もなく…やっと家に持って帰って試食してみることに手作りシールを貼った紙袋でテイクアウト。今回テイクアウトしたのは、タコサンドです。このくらいのサイズです。いただきまーす！30分ほど経過していて、すっかり冷めてしまっていました🥺半分ほど食べてから温めてみたところ、温めた方が個人的には好きでした店長は冷めたまま食べていましたが、そのままでも美味しいと言っていました。お客様からも、美味しいとご好評いただいております美味しいよ

がんばり過ぎ女子の味方カンタンで時短なオンライン野菜料理教室＠45ラボ（よんごーラボ）主宰するゆるベジトップディレクターひこちゃんです。ゆるベジ1000日チャレンジ979日目は／豆腐カルボナーラ風そば＼良いよね、1人ご飯の時にそば😆（昨日に続いてまたも麺）つけ汁で食べるのは好きだけどたまには違う味で😁豆腐に塩とオリーブオイルと◯◯を入れるとあーら不思議たまごを使ってないのにカルボナーラっぽいソースができるのだ😋元レシピではうどんだけど試しにそばに替え

がんばり過ぎ女子の味方カンタンで時短なオンライン野菜料理教室＠45ラボ（よんごーラボ）主宰するゆるベジトップディレクターひこちゃんです。ゆるベジ1000日チャレンジ978日目は／万だれ和風パスタ＼良いよね、1人ご飯の時にパスタ👍パスタを茹でて（1人分ならレンチンしてるけど）その間にソースを作る😊ソースも簡単だから、市販のきのこパスタソースとはバイバイなのだ👋きのこは好きなのを組み合わせるとより美味しいけど無ければ1種類でも平気😊きのこのうまみたっぷり！食

がんばり過ぎ女子の味方カンタンで時短なオンライン野菜料理教室＠45ラボ（よんごーラボ）主宰するゆるベジトップディレクターひこちゃんです。ゆるベジ1000日チャレンジ977日目は／切り干し大根の中華風しょうゆ漬け＼切り干し大根はお好きですか？私は好きでーす❗️この漬物は作り置きできるし酢でサッパリしてるので箸休めにもちょうど良いのだ😋乾物は戻してから調理のイメージがあるけど、これは漬けながら戻しちゃうので一石二鳥のかんたん時短レシピ👍お好みで粉山椒をふったり

こんにちは。Blog訪問、ありがとうございます。三重県桑名市でつぶつぶ料理教室を主宰してます岩田裕子です長男出産後、ますます食や健康に関心高め。子供たちに安心して食べさせられるものを探し続けてやっと出会いました「未来食ヤマトナデシコCooking」そこには我慢も制限も正義感もありませんでした健康が当たり前、おいしいが当たり前。毎日楽しい～！！この食スタイルこそ伝えたい！子供たちにつなぎたい！！そんな思いで活動していますやっと暑

そして実は、tiktokでは踊っています(o・・o)/私もやってるという人がいたらアカウント教えてください。改めまして、こんばんは♩毎日の食事から暮らしを整える、プラントベース栄養士MASAKOです。今回の動画は、小松菜としめじのナムルのような簡単おかずですが、私の細部の栄養のこだわりが見れると思います。胡麻はミネラルなどの栄養を取り入れられる、毎日の食卓に取り入れやすいものなので、色々とふりかけるのをおすすめします。そして今回は、「毎日の食事」だけではなく、毎日使う

がんばり過ぎ女子の味方カンタンで時短なオンライン野菜料理教室＠45ラボ（よんごーラボ）主宰するゆるベジトップディレクターひこちゃんです。ゆるベジ1000日チャレンジ976日目は／キャベツのがっつり炒め＼キャベツをたっぷり消費したいときの私の定番レシピ😁焼肉のタレみたいな味付けで油揚げ（元のレシピでは厚揚げ使用）と一緒に炒めるのでボリュームがあって肉食女子にも大好評😋ご飯がすすむのでぜひ試してほしいってばよ♬↓もチェックしてね人生変えちゃうオンラ

「ヴィーガンは老ける」って聞いたことありませんか？私自身、20年以上ヴィーガン／プラントベースの食生活を続けていますが、今回とても気になる研究を見つけました。2026年に発表された研究では、わずか4週間のヴィーガン食で、炎症や生物学的な老化に関係する指標に変化が見られたそうです。もちろん「ヴィーガンなら若返る」という単純な話ではありません。でも、「ヴィーガンは老ける」と言い切れるのか？という点では、かなり興味深い内容でした。私自身の20年以上続けてきた実感も少し書い

●【冷蔵庫で楽しむぬか漬】軽食付き単発講座10月上旬までの開催予定こんにちは！！山梨県中央市いやさかクッキング末木弥栄子(すえきやえこ)です。ひんやりと酸味の効いたぬか漬けのある食卓、最高に豊かですね!!ご家族の健康度アップのぬか漬け。始めのぬか床づくりは、初夏から真夏の暑い時季に始めるのがお勧めです。気温が高めの方が発酵がスムーズで、良いぬか床が出来ます。そのため毎年、残暑の9月いっぱいくらいまで講座を行なっています。ぬか漬けが初めての方、ぜ

「なんだか甘いものが食べたいな～」そんな日、ありますよね。お菓子を食べたい気持ちを、無理に我慢する必要はなく、我慢しなくていいお菓子をいつでも食べれるように作っておこうと思いました。常温でも長期保存しやすいおやつとして、無難にクッキーを焼きました。砂糖もバターも使わず、ひよこ豆とココナッツ、アーモンドを使ったクッキーを作りました。たまに甘い物やジャンクフード的な物も食べたくなることあります。そんな時も、「これはいいか」と折り合いを付けて選択できるものを増やしておきます。食感はアーモンド

がんばり過ぎ女子の味方カンタンで時短なオンライン野菜料理教室＠45ラボ（よんごーラボ）主宰するゆるベジトップディレクターひこちゃんです。ゆるベジ1000日チャレンジ975日目は／せん切りキャベツのラーメン仕立てスープ＼麺の代わりにせん切りキャベツ👍まるでしょうゆラーメンみたいなスープなのだ。中華麺を使わないからグルテンフリー😆コーンとか焼きのりとかトッピングすればさらにラーメンっぽくなるけどキャベツだけでも素ラーメンみたいだってばよ😋レシピは【あな吉さ

YouTube見ながら筋トレしました。気持ちいいですね！こんにちは！aisaです。楽ラクお片付けラボにようこそ！ズボラでめんどくさがりの整理収納アドバイザーがラクに簡単にお片付けをして自分の好きなことに全振りできる暮らしのコツをお届けしていますホームページ◆aisasimplelife.comInstagram◆aisa.simplelifestand.fm◆楽ラクお片付けラボ夏休み中、子ども達と何度かスタバに行く機会があり、プラントベース商品いただいてき

🌺バリ島リトリート便りvol.30🌺旅の最後は、癒しのご褒美💕バリ島リトリートも、いよいよ終盤。最後に訪れたのは、アディジャヤホテルのスパ✨せっかくバリ島に来たんだから…と、今回はオイルマッサージをお願いしました✨✨たくさん歩いた足は、特に念入りにほぐしてもらって、脚から腕、背中、肩、そして顔まで…全身くまなくマッサージ✨凝っているところは「おぉ〜そこそこ😂」というくらい少し痛いところもあったけれど、ほぐれていく感覚が気持ちよくて、終わった頃には身体がふわ〜っ

こんにちは、まめ君です。今日は、天気悪そうなので徒歩でランチしに行って来ました(^^)スーパーセール20％有名店送料無料！濃厚とんこつ魚介つけめんおいしい北海道小麦100%の極太麺【3食】【手作り生ストレートつけ麺スープ3人前付】極とろ旨チャーシュー入り※北海道と沖縄は別途送料1300円かかります。石田てっぺい楽天市場3,184円${EVENT_LABEL_01_TEXT}鶏塩麺リオン栃木県宇都宮市鶴田２丁目５−２０一度食べてみたかった昆布水のつけ麺K麺(つけ麺

カレーって本当に大好きなんですけど、脂質が高いのがいつも気になってたんですよね♡食いしん坊の私は作るたびに「また食べすぎたな…」って罪悪感があって。先日、楽天でとんでもない商品を見つけたんです！ZENB（ゼンブ）のスパイスカレーは脂質40%オフで小麦粉不使用。動物性原料も使っていないプラントベースのカレーです。おうちごはんがこれで大変身できる！と思って即ポチリしましたよ♪食べてみてよかった点を挙げると・脂質40%オフで罪悪感なく食べられる・小麦粉不使用