プライベートヨガ

こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！もう１２月のクラススケジュールのお知らせです！早いですね！今年も無事にヨガクラスを続けられたことに感謝いたします！今月のめぐみ先生は、引き続き１１日土曜日で開催です！参加された方から、アジャストが上手と！めぐみ先生のクラスで師走の忙しい日々からホッとできるクラスで癒されてくださいませ！年内最終は、２８日火曜です！来年ヨガ初めは、１月５日水曜大宮前体育館からです！ヨガの体験（初心者歓迎

千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。ヨガとNLPで、モヤモヤを取り去って自分らしく生きたい人をサポートをします。私もそうだった(今も時々出る)けど、何かの正解を人に求めたくなることがある。それが人生の決断でも。自分の中でほぼ決まっていても、誰かに大丈夫だと言って欲しかったり。自分の人生ですよね。正解も何もないですよね。そもそもやらなきゃわからないし、自分はどう思ってるの？と。それが良いと思うならやってみれば良い。違ってたらいくらでもやり直せる

この頃、福生のサロンのプライベートヨガに、まったくヨガ初めてです！というお客様が増えています最初のヨガとの出逢いが私って嬉しいヨガとの出逢いって出逢った時が、その方にとってのベストタイミング理由も別にいらないよね〜きっと今ヨガが必要だと思ってくれたんだから。ヨガは体が固くても体力がなくても年齢も性別も関係がない…ヨガは自分を知り自分を整え自分と仲良くなるツールまずは難しく考えずヨガをやってみてほしい心地よい感覚を味わってほしい【イベント】11/9アロマゆ

千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。ヨガとNLPで、モヤモヤを取り去って自分らしく生きたい人をサポートをします。先日小学生の姪と話していたときのこと、学校の行事の話なのですがなんだか話が噛み合わない…。何の話だ？って感じになってきてました。そこで姪に細かく確認。すると私は自分の子供の頃の経験と無意識に重ねていたようで、今はやることが違っていたので話が食い違ってました。その話をしていたのか！って途中で気づくことになりました。普段の会話で何かおかしい

わたしにとって激動の一週間が経った今まで自分が出してきたOKサインはまだ奥底でブロックがかかっていたことに気がつける体験が一週間を過ぎた今も続いている『思っているけど、行動に移せない自分』そんな自分は本当は行動することを恐れているその行動できない自分に焦点を当ててただ否定や判断をせずに「そうか、わたしは恐れているんだ」と知っただけ…すべてに感謝できている自分から「あたりまえやん」という言葉が出てきた時、否定や判断をせずに「そうか、わたしには感謝が足りなかった

こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！スタジオ満席５名になりましたが先週から配置を縦長に変えてスペースを有効利用できたかと思います。６名も大丈夫そうですね！遠慮されていた方もどうぞいらしてくださいませ！窓を開けての換気は続けて行ないます。参加についての注意事項は↓をご覧くださいませ。『明日からクラス再開！オンラインも引き続き！参加時のお願い！（10/14修正）』こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！10月から

こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！暖かい秋空の日が続いていてお出かけしたくなりますね！NAMASTEYOGAのチケット現在、オンライン、スタジオチケットどちらかのみお持ちの方でも両方使えますよ！ご存じない方がいらっしゃったのでお知らせ致します！例えばオンラインのチケットお持ちでもスタジオでもお使えできます。チケットの残金からスタジオ分をお引きいたします。オンライン１０回券お持ちの方は、スタジオを使う時はチケットの残

千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。ヨガとNLPで、モヤモヤを取り去って自分らしく生きたい人をサポートをします。私は何かを続けることは比較的得意なほう。ただ悪い点は続けることが目的になってしまうこと。それを意識して、目的がずれないようにあることを続けてきました。その結果、小さく変化が出始めて来たのです。本当にちょっとしたことなんだけど、よく考えたら大きなことかもしれない。正直途中で腐りそうになりました(笑)｢やっぱり私はダメだ｣って。けど、ここで辞

千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。ヨガとNLPで、モヤモヤを取り去って自分らしく生きたい大人をサポートをします。昨日は近くの森林公園へ。ポカポカでお散歩日和。葉も色づき始めて、そろそろ秋から冬になっていくのだなと改めて景色を眺めて思いました。千葉の景色です。遠くに見えるのは九十九里浜。今は少しだけ自由な期間。五感をしっかり使って景色や季節を味わうことはとても大事。感覚が鈍ったら日常にも様々な支障は出てきます。キャッチしなくてはいけないこともキャ

岐阜県関市の自然の中にある、ヨガ＆リラクゼーション＆よもぎ蒸しサロンLakshy（ラクシェ）です。サロンメニューはこちらホームページをリニューアルしました！！よろしければご覧ください♪ホームページはこちらLINEでお問い合わせ・ご予約して頂けます。ご登録はこちらから、友達追加お願いします。プライベートヨガを受けてくださったお客様から感想を頂きました！２回目のプライベートクラスでしたが、体の変化をすでに感じてくださったようです！

こんにちは文化の日✨如何お過ごしでしょうか？☺️午前中のヨガご参加の皆さまありがとうございました♪❄️肌寒くなってきましたのでブランケットご用意くださいね。『🔔再受講の方と初回体験レッスン』G-mailへご予約お願いいたします。✉️yuko.happy.yoga@gmail.com(お名前、レッスン希望日)どのクラスでもご参加OKです。通常クラスは誘導どおり動いたりちょっと苦手な時はスルーしたりです。人の動きを見るのも勉強になりますﾖ。正しく？練習するのも大切です

千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。ヨガとNLPで、モヤモヤを取り去って自分らしく生きたい人をサポートをします。前回印象に残ってる言葉のひとつに20代後半で外国人の友人に言われた｢子供っぽい｣というのを挙げました。本当にその通り。英語も得意じゃないのに海外でインターンをしていて、でも出来ないなりに人とはうまくやろうととりあえず笑顔でごまかす。それはヘラヘラしてるようにしか見えなかったのかも。自分でもわかってました。現地の人たちより全くしっかりして

千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。ヨガとNLPで、モヤモヤを取り去って自分らしく生きたい人をサポートをします。忘れられない言葉ってありますか？私は色々ありますが、特に印象に残ってるのは二つ。高校生の時に大キライな部活の顧問に言われた｢先入観を持つな！｣という言葉と、海外でインターンをしていた時に言われた｢いつもヘラヘラしてるから10代かと思った。子供っぽいよね(意訳)｣とハッキリ物言う男友達に言われた言葉。なぜ印象に残っているか？ズバリ言わ

今日は朝からいいお天気♪これはお散歩に出ねば！と意気込んでたのですがスタジオの入ってるマンションの工事の関係で責任者の方とやりとりしてる間にちょっと時間が押してしまい、お弁当の時間などを考えてコースを変更。いつもの大阪城ではなく大川沿いの公園の散策に切り替えました。秋晴れ〜。緑が目に優しい。穏やかな散策です。大阪城と違って森ではないですが木々に囲まれるのは気持ちいいです。逃げない鳩。いつも端から見下ろして

ホームページ／サロンメニュー&ご予約／プロフィール／アクセス／お客様の声こんにちは。浮間舟渡、北赤羽駅から徒歩７分♪（池袋から埼京線で１４分♪）アロマ＆ヨガ＆よもぎ蒸しサロンaromahana～アロマハナ～のmieです。今日から11月ですね🍂今年も残り2ヶ月。楽しく、元気に乗り切っていこうと思います♪実は先日実家に帰った時、父と喧嘩になってしまいまして久しぶりにメンタルがズタボロになっていました。。。😭ですが今朝は悲しみや怒り、自己否定から完全解放され、復活！！！

千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。ヨガとNLPで、モヤモヤを取り去って自分らしく生きたい人をサポートをします。子供が生まれてから慣れないことに必死で、自分には子育ては向いてなかったと思ったりしてました。そして子供や夫が居たら自分のやりたいことはもうできないのではないかとさえ思ってました。本当に自分勝手な考えでした。今は子供や夫のいる、この環境があるからこそ頑張れるのだと思います。夫や子供を言い訳の材料にしていただけ。そして夫か家計を支えてくれることに

日頃から仲良くさせていただいてるしーちゃんご夫婦。ヨガをやってみたいとのダンナさまのご希望でお家での出張ヨガへ。初ヨガだったようですが気持ち良く感じてくれたようでよかったです。ご夫婦でヨガを楽しむ姿がとてもステキでした。とにかくアクティブで尊敬しているご夫婦。すごく楽しかったです！次回もまたよろしくお願いします。ありがとうございました市内でしたら出張ヨガも要相談で可能になります。ご夫婦やお友達同士でのプライベートヨガをご希望の方は和室ヨガスタジオでも

こんにちわ！奈良でプライベートレッスンを教えていますayaです！！これまで述べ100人以上にプライベートセッションをしてきました。ヨガって何年教えてるとか、資格を沢山持ってるとか、どこを重視するの？って感じな所もありますが、やっぱり1番は生徒さんの変化等が大事！ただただ、気持ち良く動けたらいいやーとか肩こり治したいわー程度なら街中のスタジオがそれを叶えるでしょう。。でも、それであなたのお悩みは本当に解決出来ますか？？もっとヨガのアーサナを深めたい！！柔軟性を手に入れたい！

こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！スタジオ満席５名になりましたが昨日から配置を縦長に変えてより見やすい形になったかなと思います！これだと６名も大丈夫そうですね！遠慮されていた方もどうぞいらしてくださいませ！窓を開けての換気は続けて行ないます。オンラインの方は、スタジオの窓側に座って私を見る形です。それも昨日伺ったら大丈夫そう！カメラも近くなり、マイクも近くなりかえってよくなったかも！参加についての注意事項は↓をご覧くださいませ

千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。ヨガとNLPで、モヤモヤを取り去って自分らしく生きたい人をサポートをします。何かに悩んだとき、またこの問題だなって思うことがあります。それは前の問題が表面上は解決していたとしても、何か向き合いきれてないことがあるからまた出てくるのだと思います。私もいつものパターンが出てきた…っていうのはよくあります。ということは向き合わずにとりあえずの問題解決をしていたということ。要は根本的な解決ができてない。どんなことも理論上は

今日も朝からいいお天気♪なのですが昨夜寝つきが悪かったせいで寝起きが悪く、どうも頭が重いので目覚まし止めてから１時間ほど寝直したり朝はぐだぐだしていたAyakoです。眠りが浅くて全然ぐっすり感がないのって寝てても疲れが取れませんよねぇ。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてらいました。毎度お灸打たれてたのですが今日は両足とも腎経に打たれてまして、水はけ悪かったんだなーと。他にも小腸

Instagram@yoga_sayakaリニューアルしました！11月から8:00-9:00のクラスが始まります🌼曜日ごとではないので、お間違えのないようカレンダーをご確認ください🙏🏼𝗬𝗢𝗚𝗔11/13(土)10:00-10:5011/19(金)19:30-20:2011/24(水)19:30-20:20𝗕𝗢𝗥𝗡𝗧𝗢𝗬𝗢𝗚スケジュールはカレンダーでご確認ください(黒字)60分クラス･･･ゆるヨグ🦥90分クラス･･･しっかり練習🤸🏻‍♀️【参加方法】Zoomご予

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今回は「サンスクリット」という言葉についてお話ししたいと思います。「サンスクリット語」は、古代インドから使われている言葉です。古代インドでは主に宗教や学術分野で使われ、今も公用語として使われています。(こちらは2012年2月11日のコラムを加筆修正したものです。)古くから伝わる教典や聖典などの文献はサンスクリット語で書かれています。ヨーガの教典である「

千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。ヨガとNLPで、モヤモヤを取り去って自分らしく生きたい人をサポートをします。私は40代ですが、これまで自分らしく生きたいと思ってやっていたことは、本当の自分らしさではなく、こうなりたいと思った理想の自分を目指していただけでした。本当に叶えたい望みは、ここまで生きてくる上での経験や環境から自分には無理だと決めつけ、どんどん奥にし舞い込んでいました。そして知らないふり、気づかないふり。けれどそれを達成しない限りずっとモヤモヤ

イベント出張ヨガ2021/10月神戸市中央区にて10名様、たくさんのご参加に感謝しております❇️ほとんどがヨガ初心者さま🔰わかりやすく怪我ないように呼吸法やその効果ポーズの意識すべき基本日常でも活かせるようなポーズ頑張るんじゃなくて楽しむそんな心も感じて頂きたいと盛り沢山な60分❇️シャバーサナではヒーリング瞑想日常では味わえない空っぽ感安心感、高波動を感じるトキ❇️有り難いことに皆様、盛り沢山な内容からそれぞれご自身に必要なところを受け取ってくださりた

眠りにつくまでのほんの少しの時間自分のカラダを少しだけ動かしてみる挙げた手の指先にあたる冷たい空気と流れ落ちてくる血管を通る血液の感覚体温は肩に向かうほど高くなり脇腹は皮膚が伸びてその内側は熱いそんな身体とこころを結ぶ相対の感情を結ぶあなたとわたしを結ぶわたしとわたし以外のすべてが結ばれていることをただ穏やかに感じてみるさとりyoga公式LINEは↓↓こちらをタップさとりYoga|LINEOfficialAccountlin.ee＊…*

千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。ヨガとNLPで、モヤモヤを取り去って自分らしく生きたい人をサポートをします。ふとした時にその時に必要なメッセージをキャッチすることがあります。たぶん誰でもあると思います。自分のアンテナを張ってるとキャッチしやすいです。例えば悩んでることに対してのメッセージがたまたま読んでた本に書かれていたとか、歌の歌詞からメッセージを受け取ったとか。私に今来てるのは｢身軽に、軽やかに｣。何かと深刻に考えすぎるところがあります。気に

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです前回の記事で「はかる」ということについてお話しさせていただきました。その中で、ヨーガスートラに出てくる「प्रमाण(プラマーナ)」という言葉をご紹介しました。今回は、この「प्रमाण(プラマーナ)」＝「正知」について、もう少し考えていきたいと思います。(こちらは2012年2月8日のコラムを加筆修正したものです。)ヨーガスートラの第1章7番で、