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出勤する頃横須賀では雪が降り始め、京急で、都内に入る頃は本降りの雪...寒い雪の日今夜はオンラインクラスお部屋で暖かい空間の中ヨガをしましょう...今年対面でのプライベートヨガは明日から始まります...
こんにちは🌅皆さん、いかがお過ごしでしょうか。先日、家族で豊川稲荷へいってまいりました。今年のおみくじは【末吉】…wwwでも書いてあることが最近思っていること主人や親友といつも話していることにピッタリでした。皆さんにもシェア♡便利になり刺激過多情報過多になる昨今それを適度に楽しむのはもちろんよいです。（先人たちが隙間を作るためにしてくれた便利もたくさんあります😌）でもそれによってもっともっとしなければもっとこうでなければ何もないことがたるい、ダメだ……と追い込ま
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ようこそ💕ヨガと食とヒーリングLIGHTGRACEへ今日は2022年ヨガ始めhttp://outland.jp/千葉市昭和の森「OUTLAND」ヨガ／ピラティス／ノルディックウォーキング／ランニング千葉市「土気」地区。「昭和の森」フォレストビレッジ内。昭和の森ランニングコースも活用した会員制アウトドアフィットネス「OUTLAND」。1975年の旧ユースホステルをリノベーションしてヨガスタジオをつくり、地域の文化交流の場としても開放し、日常の新しいライフスタイルを創造していきます。
『お正月の浮腫は早めに解消！』年末からお正月はご馳走が続き心も体もホクホク☺️満たされる～！と思いきやあれ？毎年ながら体重が増えてる。。なんてことありませんか？私もそのうちの１人です💧あれ？太ったかな？は最初は浮腫が原因。糖分や塩分の多い年末年始のお食事は食べる機会も増え体かなかなか分解においつきません。。結果、浮腫を引き起こす原因になります。この浮腫を放置しておくと体脂肪に変身してしまいます。その期間は２週間と言われています。浮腫になんか、体重い
あけましておめでとうございます🎍happy♪yogaのYukoです。ことしもどうぞよろしくお願いいたします。✴️2022年も日常生活が過ごしやすいカラダづくりの、お手伝いができれば！と年末におもいきって新しいアイテムを用意しました。私自身がやってみてカラダが軽くなり、楽に運動がしやすいと感じました。★印の新しいプログラムぜひ、ご参加ください😊♪(４名様限定になります)✨１月のスケジュール✨★のついている時間は特別メニューでのクラスになりますのでチケット🎫のスタンプは
『春を快適に迎えるために』新年に入りもう既に３日！！早いですね！そろそろ、通常モード生活リズムも戻していきたいところですね。私も年末～今もお正月行事で走り回っています。話は変わりますが今日は今年最初の新月🌕新年といえばお願いごとを書くのにとっても良い日私も書きます☺️今年は私と同じ世代の方を元気に笑顔にしたい！まずは姿勢から整え体と心をリセットしご自分を大切にしてもらいたい！そんな想いをこめて昨年、3度開催して皆様に喜んでいただいた『姿勢改善ヨガ
みなさん、こんにちは久米島現地またはオンラインでのプライベートヨガクラスのご案内です。ただ呼吸しながら自分と向き合う時間を。自然の中に身を置いて、海や風、空を感じていると、悩みがちっぽけなことに思えてくる。自分自身で作った枠を取り払えば、あなたはもっと自由に、どこまでも羽ばたけるプライベートヨガクラスは、ご希望に応じて随時、開催可能です。※オンラインでのご予約も承っております！(基本的には屋内からの配信となります)※開催日時は要相談。まずはお問い合わせ下さい
あけましておめでとうございます🎍✨✨皆さんが笑顔の新年をお過ごしでありますように。昨年も対面、オンラインと集まれたこと出会い繋がりを持てたこと皆さまとヨガを共有できたこととても嬉しく、心から感謝しております。ありがとうございます♡ここ数年は変化の年となり、新しい年が始まっています。変化し続ける中、心が不安定になることもあると思います。そんな時もヨガ、瞑想を通して皆さんの心と人生が豊かでありますようにと心から祈っています。私も同じくです。皆さんとまた共に【今】という時をそのま
◎１月のレッスン予定です◎◎プライベート枠１月は残りわずかです。ご連絡ください。\２.３月のご予約承り中です/朝、昼、夜クラス、出張、オンラインなども承っています。ヨガ・各種アロマWS・アロマタッチ・小顔ツボなどあなたの今に合わせてお選びください。◎１４日（金）10:30〜12:00【jam舞愛♾EnaRumi@尚古荘】舞うお2人Enaちゃん、Rumiちゃんに導かれて舞うよ！踊るよ！揺れるも動くも止まるもdanceみんなそのままに動く。詳細は近日中に♡◎２０日
究極のオーダーメイドヨガ講師みなですお正月と言ったら、箱根駅伝🏃♀️💨今年も始まりましたねー！毎年テレビの前で釘付けになってしまう箱根駅伝それってやっぱりこの日に向けて真剣に練習を積み重ね、その結果の頑張った姿が見えるからなんだと思ったりします（あくまでも個人の意見ですが）最近はトレーニングの方法も変わってきていて、昔に比べると身体の使い方や筋肉のつき方も変わってきているのを見るのが楽しみの一つになってきていますそこで、＼もっと知りたいー！！／実は私、情けないことに年
こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！新年明けましておめでとうございます！昨年は、コロナ渦沢山の方にご参加いただいてありがとうございました！今年は、皆様のご健康のお役立ちできるようもっと精進していきたいと思います！皆様のご健康と幸せを心からお祈り申し上げます！そして長いコロナ渦での生活今年は、以前のような暮らしに戻れる年になれますように！今年は、NAMASTEのホームパージをリニューアルしたいなあ！スパイスカレー、インド料理の
本年も、よろしくお願いいたします。藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。明けましておめでとうございます。新たな年、健やかにお迎えでしょうか。気温は低めですが、陽射しが温かく、穏やかなスタートがきれました。朝から、箱根駅伝を見ながら、今年の展望を妄想中。すっかり、お正月の定番なのですが、関西出身の私には、神奈川に越して来るまで、知らない世界でした。体育会系の私には血が騒ぐ、この競技。とはいえ、学生時代は、走るのも好きだったのですが、大人になってはあまり好きでないこと
オンラインレッスンの詳細・ご予約はこちらからネットでサービス売るなら|MOSHオリジナルメニューの作成から、予約受付・事前決済・顧客管理まで。スマホで完結、だれでもカンタンmosh.jp
三が日はお正月のお休みモードになりますが。本日2日は仕事始めとして、メールチェックや今年の仕事の計画を考えるなど、少しでもいいので仕事に着手すると運気アップ・仕事運アップに繋がるそう。私は体調管理に毎日ヨガをしておりますが今日は仕事始めの意味も込めていっそう丁寧にヨガで心身のバランスを整えたいと思います^^。どうぞ皆様、今年も心身をゆるめにヨガにいらして下さいね^^。プライベートヨガでは子宮美人ヨガを企業様、各種団体の皆様には出張ヨガやオンラインヨガでご要望に合わせた
新年、明けましておめでとうございます！皆さま元日はいかがお過ごしでしょうか？昨年も引き続きコロナで大変なことも多かったですが、そんな中、レッスンや寺子屋にもお越しいただき、また寺子屋はオンラインでのご参加、そしてこちらのブログへのご訪問もたくさんいただいてありがとうございました！心より御礼申し上げます。今年も感染症対策を徹底しつつよりよいレッスンと寺子屋ができるよう精進してまいりますのでハッピーハーモニーならびにアーシャー、Ayakoをどう
ヨガサロンぷらなオンラインの活動をまとめてみました。※予定は変更になることもあります。ご容赦ください。呼吸を整えてお仕事のパフォーマンスをあげていくヨーガセラピー体験ヨーガセラピー体験不定期で週に１～２回、開催中、開催リクエストも受け付けてます。60分間の講座です。・ヨーガセラピーとは何か？を解説します。・だれでもいつでもできる呼吸法をいくつかご案内します。・・呼吸法を一緒に行い、感情をコントロールしていける感覚を味わいます。参加費1
108回太陽礼拝とは。普段のハタヨガレッスンや太陽礼拝レッスンでは、太陽礼拝のシークエンス（流れ）を3〜5回繰り返します。108回太陽礼拝のイベントでは108回も繰り返す！というのが特徴です😎太陽礼拝108回の［108］は、わたしたちが持つと言われている煩悩の数です。太陽礼拝を108回繰り返すことで、煩悩をひとつずつ消していこうという意味が込められているのです。煩悩とは。怒りや執着心、妬みなどのこと。煩悩を持ちすぎると、心が苦しむ原因になる。太陽礼拝108回を年
『春を快適に迎えるために』今年もいよいよ後２日ですね。今日は一粒万倍日。一粒の蒔いた種が何倍にも実を実らせると、いうとてもいい意味が込められた日そんなとても良い日に1月３日より募集をスタートする『春を快適に迎えるための姿勢改善プライベートヨガ集中コース』のご案内をさせていただきます姿勢は人生をうつす鏡ともいわれているほど私たちの命やメンタル体と繋がっています私たち世代は家族のために仕事のために介護のために本当に自
年末みなさまいかがお過ごしですか？今年もあと2日じゃーーーー思い残すことはないかしら〜？私は年末年始早起きして年を跨いで5日間早朝瞑想＆アーサナクラスに参加👍久しぶりのサーダナ〜✨✨✨自分のペースでもちろん練習するのも好きだけどガイドされて自分の予想の範囲を超えていくのってやっぱり楽しい。今年はまさにそんな感じだったな新しい学びはもちろんバーズや子宮バランスの練習会復習クラスにもたくさん参加出来てその度に新しい気づきに出会えてガイドしてくれる方々とも出会えて
長年お世話になっているK子さん！2～3月おきにカラーリングと一緒にプライベートヨガも受けていただきありがとうございます。今回は年末に自分へのご褒美ということで、シローダーラかんたんコースも受けていただきました。股関節に圧をかけると痛くなるので、無理に圧をかけすぎないように、時間をかけてほぐしていきましょう！ヨガの最後のリラックス時間、シャバアーサナで芯まで脱力でーす↓↓プライベートヨガセラピー120分5500円(回数券割引あり)starbeauty.vivian.jp
早いもので今年もあと数日となりましたね🍀私事ですが今年は6月から古民家ヨガ教室nana🌈iroをオープンすることができ、ヨガインストラクターとしても再び本格的に活動することができた一年でした🍀色々と支えてくださった皆さまには本当に感謝いたしております☺️✨来年もゆったり、のんびりと楽しみながらヨガでみなさまと過ごす時間を大切にしていきたいと思います🧘♀️🌈新しい年が、皆さまにとって実りのある素敵な一年となりますよう心からお祈りしております🌼☺️来年
皆さんこんにちは。今年も残すところあと僅かですね。やりたいことが制限される中で、折り合いをつけながら、過ごしていくことに慣れてきた1年だったのではないでしょうか。私自身は今年を振り返ってみて、生徒さんからの学びが沢山あった1年でした！そして、腰痛などを通して自分の身体が教えてくれる不調のサイン、それにしっかりと気づいて、受け入れていくことが生きていく上で大切なんだな、と実感した年でもありました。来年も気づきによって、もっと成長していきたいと思っています。どうぞ宜しくお願い致します。＊
産後ヨガ・その他お問い合わせ料金などはこちらで確認してくださいhttps://egaodeyogashiyou-sachii.simdif.comえがおでヨガしようさち本日は仕事納めでした。オンラインは３０日まで『オンラインヨガ』８オンラインヨガ募集中です効果続出２ヶ月で８キロ３ヶ月で５キロ・３キロ・２キロウエスト５センチ減体温上昇浮腫解消便秘解消頭痛改善生理痛軽減肩こり・腰痛軽減等…ameblo.jp既にお正月仕様になってました昨日は、仕事前にいつもお世話になっている体
『その日の疲れはその日のうちに。』新年を迎えるために今日も大忙しの方も多いのではないでしょうか我が家もスタッフの仕事納め午前中にお餅つき午後は事務所大掃除と残りの事務仕事目がまわる忙しさにヨガ練習が出来ていないーでも、その前にこの寒さ、お餅を丸めたり中腰が続いたり大掃除でもしゃがみこみ床を拭いたりちょっとヨガインストラクターだけど体に負担かかってるーと実感今は新年を迎えるため気がはっているけれどちょっとゆっくりした時にあー、肩こってる～腰
ようこそ💕ヨガと食とヒーリングLIGHTGRACEへ2022年1月からは、プライベートに特化しプライベートヨガ食のカウンセリングヒーリング個人セッション子どものためのヨガをお届けしていきます。場所はいなげおうちサロン出張（別途出張料有）遠隔（ヒーリングのみ）肉体の健康も大事ココロの健康も大事目に見えない部分を整える事も大事どれか、一つ欠けても真の健康には辿りつけません。LIGHTGRACEでは、この4つを軸に、皆さんの人生がより豊かに、光輝くものと
こんにちは冬至が過ぎ、クリスマスが終わり、あっという間に年末です。大掃除しなきゃ。おせちや年越しの用意をしなきゃと忙しない期間。皆様いかがお過ごしでしょうか？先日イベントヨガクラスを終え、ふと窓の外を見ると外は雪、雪、雪・・・このまま降り積もるのでは？と思い即座に、午後のプライベートヨガクラスの方々に「雪大丈夫ですか？ご無理なさらずにお気を付けください」とメールを送ってしまいました。ところが私がいた場所だけが雪模様だったようで、皆さんからは降っていませんよ！晴れてます！などお返事を
今年もあと少し。藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。今朝は、氷点下のスタート。朝のバタバタでも紛れず。防寒しっかりめで、過ごしました。昨今の冬は暖かったので、しっかり備えましょう。明日で、クラブのレッスンは終わり。水曜日に、オンラインレッスンが仕事納めとなりそうです。今年も、いろいろありましたが、ご参加の皆様にささえていただき、無事に今年も終えることができそうです。ボディメイクには、終わりはないと思っています。少しでも、前向きに、たのしくをモットーに、来年も
いままではオンラインのヨガで勉強していましたがリアルなヨガスタジオに通うことにしました。プライベートヨガスタジオstudioSahana横浜山下町にあるプライベート専門のスタジオです。先日、体験に行ってきてその場で月会員になりました。決め手はメールでのやり取りの誠実さと先生の持つ雰囲気、オーラです。Webサイトもあります。コラムや文章にも、先生の人柄やお客様に対する気持ちが伝わってきます。プライベートヨガというと最初に通う時ってドキドキしますよね。相手も一人、こちらも一
