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今年もあと少し。藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。今朝は、氷点下のスタート。朝のバタバタでも紛れず。防寒しっかりめで、過ごしました。昨今の冬は暖かったので、しっかり備えましょう。明日で、クラブのレッスンは終わり。水曜日に、オンラインレッスンが仕事納めとなりそうです。今年も、いろいろありましたが、ご参加の皆様にささえていただき、無事に今年も終えることができそうです。ボディメイクには、終わりはないと思っています。少しでも、前向きに、たのしくをモットーに、来年も
いままではオンラインのヨガで勉強していましたがリアルなヨガスタジオに通うことにしました。プライベートヨガスタジオstudioSahana横浜山下町にあるプライベート専門のスタジオです。先日、体験に行ってきてその場で月会員になりました。決め手はメールでのやり取りの誠実さと先生の持つ雰囲気、オーラです。Webサイトもあります。コラムや文章にも、先生の人柄やお客様に対する気持ちが伝わってきます。プライベートヨガというと最初に通う時ってドキドキしますよね。相手も一人、こちらも一
こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！今年もあと少し今年最後のクラスが続きます最近、ご家族の不幸などがあった方が何名かいらっしゃいますヨガをしていてよかったと話してくれますヨガは、運動のみでなく瞑想や哲学もあります筋肉をつけたり柔軟性も大事ですが東京オリンピック、自国開催のストレスで今までの練習が発揮できなかった方も多かったようですそんな時にもヨガのように今に意識をする練習がいるのかなと改めて思いました心と体は繋がっていることを古のイ
千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。素直になって自分らしく生きるを実践中！自分のことを後回しにしがちな大人の女性をサポートします。人生は選択の連続って聞いたことがあるかもしれません。私は過去を振り返るとたくさんの後悔があります。あの時こうしてれば…あの時あっちを選んでいれば…あの時自分で判断してれば…ってね。けどそれを選択したのは全部自分。そっちを選ばなかったことで今がある。あっちを選んでたら、今出会ってるステキな人たちにも出会えなかったでしょ
愛する人と一緒に過ごす時間は、自然と顔がにやけて笑顔になって幸せたっぷり感じる大好きな時間。それと同じくらい、ひとりで過ごす時間が大好きです。ひとりでいてもわたしはわたしを喜ばせるしわたしはわたしを笑わせるわたしはわたしを幸せにできる。ふらっと入ったアクセサリー屋さんで、ピアスを買った。嬉しくて幸せだ。今、一緒にいたい大切な人が離れていて寂しさを感じている人いるかな？会いたい人に会えなくて寂しさを感じている人いるかな？ひとりで過ごす時間も幸せを感じることはできる
人生のこの時間には限りがある。時間が有限だっていうこと、忘れがちだけれど。たまに思い出してほしい。ヨガをして呼吸に集中して今の自分の気分や心や身体の感覚を微細に観察していると、今ここに生きていることを自分の感覚を通して実感できる。今楽しもう今気分よくなろう今しあわせでいようそんなふうに、有限である時間を大切に使いたくなるのです。今日もヨガをする。（おしまい）yogainstructor石川明美
三重県東員町古民家ヨガ教室nana🌈iro〈女性限定🌼完全予約制〉1月の🍀陰ヨガ＊少人数クラス🍀季節のヨガ＊オンラインクラスのスケジュールです🧘♀️↓↓＊陰ヨガは75分クラス＊季節のヨガは40分クラス（オンライン）です♪∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞🍀プライベート＊個人レッスン（90分）🍀プライベート＊グループレッスン（75分）は10:00〜19:00までの間で応相談🌈（ご希望の日時に添えない場合もございますので、ご了承くださいませ）∞∞∞
千葉市でヨガインストラクターとNLPコーチをしている中島幸子です。素直になって自分らしく生きるを実践中！自分のことを後回しにしがちな大人の女性をサポートします。これをやりたい！って思ったことがあったとき、すぐに行動できることとできないことがあると思います。私は昨年、今年勉強していることを知った時、やってみたい！ってすぐに思いました。けれどその後、お金が、時間が、子供が、とたくさんのやれない理由が出てくるのです。結構このパターンは多くの方にあるように思います。やりたい！けどやらな
『新年は姿勢改善ヨガでスタート！』2021年も残りなくなり今年を振り替えることも多いと思います。例えばあれは出来たな！これも達成できたな！あれはあともう少し！みたいな。。振り替えりながら目標をたてたり☺️そんな私も2022年の未来設定をいたしました！そうなんです！『姿勢改善ヨガ』で毎日、頑張っている方を応援したい！今年はありがたいことに姿勢改善ヨガプライベートヨガをスタートし毎回好評をいただきました。私も学びを得ることができ2022年はさらに
本日は鰤の日。12月は師走と言い、鰤は魚篇に師と書くこと、そして20日は「ぶ(2)り(0=輪)」の語呂合わせから定められたそう。この時期の鰤と言えば、飛騨に縁ある私はやはり"ぶり街道"と飛騨の"塩ぶり"を直ぐに連想します。塩ぶりは、飛騨地方では年越しに欠かせない縁起物なんですよね…。久々食べたいなぁ、塩ぶり。年末年始は縁起物と称しては食べる機会が増えてありがたくて嬉しいものの自己管理も必至(-｡-;。まぁ、食べた分動けばいいのですがね〜。寒さで凝り固まりがちな体を心地よく
みなさまこんにちは😃「内側の健康と外側の美を追求するyogaretreat＠home」ヨガインストラクターのKanaです。今年も残すところあとわずかみなさまいかがお過ごしでしょうか。一年があっという間ですね💦今年は、みなさまにとってどんな年でしたか？それから来年はどんな年にしたいですか？新しい年を目の前にしてもうワクワクしています♪来年は何か新しい分野違う世界が見てみたい✨やりたいと思ったことは言い訳せずにチャレンジしてみる！そんな一年にしてい
こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！最近筋肉量が増えたり、朝夕の犬との散歩で随分と体が暖かい体質になりました！夜寝てると熱くて布団をはぐくらい！ヨガを始めるは前は、すご～く冷え性でした毎年毎年、体調がよくなって暖かくなって歳重ねるなか嬉しい限りです頭の方も若返ると良いな参加についての注意事項は↓をご覧くださいませ『明日からクラス再開！オンラインも引き続き！参加時のお願い！（10/14修正）』こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEY
本日のお客さまリクエスト#ラフヨガオーダメイドは、【四十肩・五十肩解消ヨガ】でした。🌿ラフヨガでは、幅広い世代からのお身体のお悩みに合わせてレッスンをお作りご提供しています。▶︎肩が上がらない▶︎肩が後ろにいかない▶︎肩関節が痛むみなさんは、この様な症状ございますか？原因としてヨガの視点から考えられるのは、日々の生活に追われている私たちは【腕を動かす、ストレッチする】事を日常であまり行ないません。
こんにちは⭐️コロナ前に、アスリラでやっていたヨガを再開することになりました。インストラクターのなっちゃん先生の自宅に、ヨガスタジオができたのでそちらにお邪魔しました1回目の時は、私は激しい頭痛に襲われて参加ができなかったです（;;）その時の写真↓↓2回目にやっと初めてお邪魔できて嬉しかったです💗（1番奥が私です）腰が硬かったのですが、ヨガ🧘♀️を進めていくうちにかなり柔らかくなった感じがしました。ありがとうございます🙏ヨガの皆さんは、今まで何度かご飯にも行きました
いつもブログをお読みいただきましてありがとうございます🍀古民家ヨガ教室nana🌈iroでは皆さまに心がホッとやすらぐようなひと時をお過ごしいただきたい🍀という思いから来年1月からの対面レッスンは★プライベート＊個人レッスン（90分）★プライベート＊グループレッスン（75分）★陰ヨガ⭐︎少人数クラス（75分）＊1クラス3名様までのみとさせていただきます🍀レッスンのあとはハーブティーを飲みながらヨガのこと＊日常のことなど、ゆっくりとお話
この投稿をInstagramで見る立川ヨガパーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」(@shantibija_yoga)がシェアした投稿
こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！師走らしく寒くなってきましたね！忙しくなりますね！どうぞ風邪などひかないよう栄養と休養と運動を！参加についての注意事項は↓をご覧くださいませ『明日からクラス再開！オンラインも引き続き！参加時のお願い！（10/14修正）』こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！10月からクラス４名満席で行ないます。感染状況によってまた変更があるかもしれません。整形外…ameblo.jp昨年10月
本日は「いに(12)いい(11)」"胃に良い"の語呂合わせから胃腸の日だそう。おうち時間が長くなり、かつ、年末に向けても食べる機会が増えがちな今日この頃。感染防止に加えて胃腸の具合にも気をつけねばでございます。体調管理には食事への配慮と運動が要。心地よく心身を整えるヨガはすぐに生活に取り入れやすい運動としてオススメです。自分のペースでゆったり楽しめるプライベートヨガに是非お越しください。婦人科系疾患の改善を目指す子宮美人ヨガを個別指導で行っております。また、各種団体
昨日、12月8日、以前お伝えしていたYOGA体験の第一日目無事終了しました一年の中でいちばんお忙しいこの12月の貴重なお時間に体験にお越しいただいたみなさまほんとうにありがとうございました初回、体験は気づきがテーマ同じ空間で呼吸をし、身体を動かし、自分の身体を感じる時間…ご自身のカラダの感覚こころの感覚にひとひひとり向き合っていただきました些細なことであってもなんらかの気づきを感じていただけたと思っています瞑想では自己の過去の部分にも触れていただきみん
今日からマタニティヨガ教室がスタートしました🤰「もう、子供大きくて、妊娠中のことなんか忘れちゃった！」今子育て真っ最中のママはそう思うことでしょう。わかりますわかります。私もそう。でも目を閉じてお腹に手を当ててみて耳を澄ませて胎動を感じた日のことその時の手の感覚家族に報告した時の表情お腹がポコポコ、モゴモゴ、グニグニとそうして思い出してみると我が子といま過ごせているのは奇跡だなって思う何もかも初めての妊婦さんも、この感覚をしっかり存分に味わってほしいきっと今後の子育
さっそく！既存の生徒さん。キャッチしてくれてありがとう♡事前カウンセリングから、セルフタッチと呼吸法取り入れたマントラヨガと自己対話。そして今日は予想外に！KOMBUCHAのリクエストいただきwww(そうだー私KOMBUCHAもやってるんだったー！)ちゃんと過去POST見ててくれてありがとう😄スコビーちゃん。これから株分け配送しまーす。KOMBUCHA作りの続きとスパイス使いは次回。予想外の展開リクエストだったので、今のところスコビーも無料です笑笑お得wwwなんで
世界一キレイな海、沖縄の宮古島で『onthesup?』＆『大自然ヨガ』の楽しさを世界に！！！をテーマに活動している、THEBIGBLUE代表onthesupトレーナー田中航平です。ウェットスーツ無料レンタル！詳細はこちら特別な日の為に身体を整えるその為のお手伝い光栄なお仕事宮古島の優しい大自然に包まれながら身体で遊ぶと身体も心も健やかに
こんにちはhiroですお立ち寄り下さりありがとうございます😊来年1月より、実家の一室でプライベートセッションをスタートします友人達に以前から勧められてはいたのですが私がその気にならず、、、数年今月に入り、ふと、やろうとスイッチが入りましたまさに降りてきた笑風の時代にどっぷり入っていく時ですからこの直感な追い風に乗ろうと思います元々、応接間として利用していた和室をそのまま活かしていくとして只今、障子と襖の張替えetc大掃除ちうですDIY得意ではない私。。。障子の張替えで
こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！朝一のクラスは、窓が開いているので特に寒いかと思います。着たり、脱いだり、履いたりしながら寒くないように、風邪引かないようにしてくださいね！参加についての注意事項は↓をご覧くださいませ『明日からクラス再開！オンラインも引き続き！参加時のお願い！（10/14修正）』こんにちは！杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです！10月からクラス４名満席で行ないます。感染状況によってまた変更があるかもしれま
今日も朝から寒かったですね〜。乾燥するとより空気を冷たく感じますよね。お布団から退団したくない季節が来ましたよ。。。そんな今日は朝から9月に受けた経絡ヨガ講座の再受講でございました。一度修了した講座でも全部覚えきれてはいませんし、完璧に理解できているわけでもないので基礎講座を復習のため複数回受講できるのほんっっとーーーに有り難いです。私はすでにある自分のスタイルに経絡ヨガを取り入れてアレンジしている形ですが、その自由さも経絡ヨガの魅力だと思います。
あっという間に12月🎄1年の整理整頓と、今に戻り、希望に向けて目の前に起こることを楽しむ♫初めましてさんも継続されてる皆さんも引き続き一緒に学んでいきましょう✴︎平日オンラインは完全プライベートとなり、よりていねいに深いところの自分と繋がり癒していく「私だけのためのヨガ」となります。(カウンセリング無料)※女性&カップル限定とさせていただきます詳細はコチラ『プライベートオンラインクラス』2020年4月よりzoomでオンラインヨガを始めました。コツコツ続けてくださる方久しぶり
今日は娘がダンスを習いたい！！と初めてのレッスンに来ています♥娘が自分で決めたことだ！！凄いやないの😭と感動し、やっぱり、自分で決めたことって、本当にキラキラして、楽しそう😌✨その姿を見てるだけで、もー…めちゃくちゃ幸せで、あぁ…大きくなった！人生の先輩として、しっかりママの後ろ姿みせようって、思いました😌✨やはり、私の子！身体かたいやないのー（笑）こりゃ…特訓だな🤣ただただ…可愛のー❣️応援します✨💚LINE公式アカウントの登録の仕方は下記を見てね（登録無料）
はやいもので今年最後の12月がやってまいりましたさすがに１２月になったので寒さも厳しくなってきましたねコタツを出したらぐうたら生活になるのでまだ出さずにこらえておりますでは今年最後のキャンペーンご案内致します✨2021年✨サヨナラ👋キャンペーンロミロミリンパ100分💖アンチエイジングパック付き💖15000円→12000円ロミロミリンパで今年頑張った体と心の疲れをとり元気な気持ちで寅年を迎えよう‼️ご予約お待ちしております‼️🌈ハワイアンロミロミ🌈
今日は外部講師にて、障害者施設でヨガクラスをさせてもらいました❣️とりあえず…寒い！温まりたい😍とお声を頂きましたので、ストレッチから😊やはり…カチコチの身体、筋肉はいいことなしです😉まずは…ストレッチで筋肉をやわらか〜くが大切です♡壁さえあれば…どこでもできます🤭私は…冷蔵庫を使ってます（笑）料理中とか…肩こりませんか？（凝ったものつくってないですが…😒）ほんと、ちょっとした事だけど…身体もルンルン→気分上がる→心に余裕うまれるな感じです🍀やってみてください❣️
こんにちは🌿１２月の予定です◎◎８日（水）10:00-11:00【音と香りのヒーリングpart3】おまたせしました♡綾coさんのカリヨンチャイムとナホの導きアロマの癒しコラボ企画です♡◎１１日（土）13:30-15:30【親子しあわせタッチ】詳細はこちら→親子しあわせタッチ『【募集中】親子しあわせタッチ♡アロマタッチWS』【親子しあわせタッチ】withエリコえりこちゃんブログSunriseYOGAヨガインストラクター/顔つぼ認定講師Eｒｉｋｏさんのブログです。最近の記事
