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5月16日(日)体温:36.0℃起床時間:7:00ごろ理事会のことが書記担当の欠員もあり忙しいので当然寝ている間もいろいろ考えた。しかし、今回は積極的に仕事をこなそうとしているので、それによる精神的な障害はない。ただ、文句ばかり言ったりわたくしの提案に反対ばかりして仕事をひきうけない副理事長。こいつが何もしていないのに自分だけ書記担当の職務もやるのは腹立たしい。今は20時25分夕方、やっと書記担当からメールの返信があった。議事録の修正データも役員全員に配布した
2019年8月1日、突然の肺腺がんステージ4宣告。タグリッソ1st治療中。明日は5週間ぶりの診察日。前回はCEAが悪化していたけど、もうしばらくタグリッソを継続して様子を見ましょう、という事になった。3月中旬から開始したプチ断食は今も続いている。免疫を高めるワクチンも追加で注射した。ラジウム温泉にも行ったし、森の中の宿泊施設での自然食の生活もした。明日の診察では、腫瘍マーカーが良化していて欲しい。
本日のバロメーター、いきます。♥️♥️♥️♥️♥️50点何もなかったと言えばなかったんです。朝、一通り家事をし、登録しているいくつかの派遣会社の仕事の案件をスマホ📱でみて、少しでも気になるところはエントリー。その後時間があったので仮眠しておりました。はい🙋また、朝早くに目が覚めるのは換わらずでございます。A派遣会社はこの前他社から紹介で行くと行ってませんでしたっけ?辞めた理由をやたらときかれて、話がなしになりましたって嘘つきました。専門学校の事務ですが、広報的なものだったの
\フォロワー2,000人突破!/ありがとうございます料理嫌いな私でもできた!!食べるもので美肌は叶う♡3歳男の子のママ♡Emiいつもブログを読んでくださりありがとうございますプロフィールはコチラ公式LINEに登録下さった方には身体をつくる上で重要な「○○の選び方」のPDFをプレゼント中!!詳細はコチラ--------------------------♡夕食は何時に摂っていますか?というのも、美肌の
昨年の年末から年明けにかけてダイエットの影響で脂肪率が7%まで落ちて流石にやりすぎ感が出たのでデブエットを結構してた僕ですが、当初の予定より1キロオーバーしちゃったので昨日から、またプチ断食始めてまーす(*^^*)昨日は夜から準備食、今日は酵素ドリンク&プラセンタドリンクと水のみ、そして明日の朝も回復食!あー!お腹減った!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!笑#大野城#大野城市#春日市#太宰府#太宰府市#筑紫野#筑紫野市#ファスティング#ファスティングダイエット#ファ
ご訪問いただきありがとうございますいいねやフォローありがとうございます人生色々ありましたシングルマザーでの子育ても終わり一人息子も社会人になったのでおひとり様だけどこれからの人生老後に向けてゆるーく節約節約もだけど断捨離しなければ・・・そして老後2,000万問題を真剣に考えるいままで呑気にどうにかなるでしょって思ってたけどヤバいよーどうしよー月曜の朝始まりましたねー朝から雨☂️テンション下がりますね最近は1日2食がいいっ
ファスティング実施期間には大きく分けると、3分類されます。半日ファスティング…少食効果1日ファスティング…休息効果3日間ファスティング…デトックス効果です。まず、半日と1日のファスティングについてお話ししていきます。半日ファスティングは、いわゆるプチ断食で、少食効果や内臓の休息効果、健康の維持を図りたい方におすすめのファスティング方法。16時間ファスティングとも言っています。朝食を摂らないことです。薬を飲んでいて、やめられない方、1日食事を抜くの
今日は、一日雨かと思っていたら、午前中に降った後は止んでいましたね午前中は、朝食のあと、ゆっくりしていました。お昼には、昨日の夜に思いついたお料理、牛もも肉と長芋のオイスターソース炒めを作りました。何だか、ガッツリのご飯になりました。午後からも、どこへも出かけず、ドラマを見ていました。デトックススープをそろそろ作らないといけなかったんですが、何だかその気になれず、保留にしました。夕食は、お昼がガッツリだったので、ヘルシーなお魚で。カレイのムニエルでした。ズッキーニの炒め物も、釜揚げ
ファスティング、つまり食事制限をしているみささんでごわす。この週末はよく食べました今日もこれからラーメンを食べたいと思います朝から唐揚げも食べてしまいました昨日はホルモン。そして、ポテチ一袋半wてか、コテコテ食材ばかりやないかけど必ずサラダから食べるようにしてます。元来、食べるのが大好きなみささん。食べ始めたら止まりません。ファスティングをスタートした際、「ファスティングとはこうだ、こうであるべきなんだろう」という固定概念がありました。けど、みささんにはそれが合わ
一日に食べた全ての食事がこれだけだった…そんな日が在る…受動的飢餓は生き物にとって害であるかもしれないが自らの意志における能動的断食は益でしかない👍(*´艸`)笑笑断食は最もお金のかからない美容&健康法だ👍🤤笑笑(*´艸`)『プチ断食!美容と健康!!PART1☆』BELLAGIORNATAのスタッフは、長さや頻度はそれぞれ違うけど、生活の中に断食を取り入れています☆こんかいのブログは文章ばかりでつ
こんにちは!LaLa(らら)/光世です☆彡はじめましての方は≪こちら≫から♡乙女座満月からチャレンジ!100日連続アウトプット78日目です5/13(木)から始めたアミノ酸断食!!アミノ酸サプリと水以外は飲食しないけどアミノ酸サプリは高栄養、低カロリーなので摂取制限はありません♡お腹が空いたら飲む!!笑『今日からプチ断食開始します♡』こんにちは!LaLa(らら)/光世です☆彡はじめましての方は≪こちら≫から♡乙女座満月からチ
5月14日(金)体温:36.3℃起床時間:7:15ごろ夜中トイレに起きた時、ほんのちょっぴり不安の渦の影がよぎるが、最近すぐに修正できている。お風呂の中で瞑想プログラム6分は継続している。メールソフトはOFFにする時間帯を設けている。今は23時32分映画を見終わった。最近映画の見方が分かってきたのかもしれない。面白いと思えるようになってきた。今日はお墓参りに行ってきた。あまり暑さは感じなかった。帰り道は外食の予定だったが、どこの店にも入る気になれなか
地元疎開中今日も両親ともにお仕事なのでひとりで過ごしますせっかく昨日は晴れたのに早くも曇り空今年は梅雨入りが早いとの予報も出ています早く梅雨入りして早く明けてくれたら良いんだけどさ洗濯は控えめにお掃除を一生懸命やりましたトイレ掃除までできたぞぃ♪ひと息ついたらゆっくりティータイムと新聞講読さてと今日は不定期開催のプチ断食でもやりますか食べすぎた感は無いものの少し胃腸を休ませてあげようかなぁと思いましてお昼くらいに少し出かけますプチ断食なので長いお散歩はしませんそのかわり
いつもお読みいただき有難う御座います。体内の有毒物質を排出するデトックスをダイエットに活かしましょう。ダイエットがなかなか上手く行かないという方はとても多いと思います。体脂肪がうまく代謝されないのは、不要な老廃物や水分が体に留まっているせいということがあります。人間の体は、体外から入り込んだ毒素を排出することで身を守っています。呼吸や食事、皮膚からの吸収など、様々な形で有害物や不要物質は体の中へと入り込んできます。デトックスとは、体に停滞していた毒素や、いらない水分を出すとい
〈玄米酵素で手軽にファスティング!!〉ゴールデンウィークに美味しいものたくさん食べてしっかり体重増えたので1日一食だけファスティングしてみました☺︎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【商品特徴】玄米酵素ハイ・ゲンキビフィズス玄米酵素を使ったお手軽ファスティング(プチ断食)が出来る!1食置き換えから手軽にスタートできてビタミン・ミネラルなどの栄養や食物繊維をしっかり補えるので水だけの断食と比べると空腹も少なくラクに取り組めるのも嬉しい☺︎☑︎手軽にカ
ヨーグルトを使うレシピ、教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようヨーグルトを使うレシピ・・・料理ネタとしてはおいしいなでも今夜は仕事ですので、いずれ紹介します。(今日は〇〇の日って先に知ることはできないのかしら?)さて、最近私はこまめにヨーグルトを食べていますそれは・・・それしか食べられないからですそう、現在プチ断食継続中なのです(ご存知ない方は下の私の過去のサイトをポチっと)『ドM
いつも仲良くしていただき本当にありがとうございます(*^^*)暑いのと寒いの、どっちが好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようどっちかな?若い頃は暑い方が好きだったけど今は寒い方がいいかも暑さにかなり弱くなりましたm(__)m地球温暖化、、、昔は薬局の温度管理もそれほど厳しくなかった?ていうか、30度超えなんて滅多になかったはず、、ところが、、ある年のお盆休み最終日配達があったので店に薬を取りに行くと店は35度になっていた、そしてなん
たぶん、4日で4kg減りました。空腹は苦痛な感じではなくなったので、続けられそうです。人間って、1日3食必要ないんですね。あんなにたくさん食べてたのに、今ものすごく快適です。楽器も調子いい。睡眠の質もずいぶん改善されました。食費も抑えられるし今のところいいことづくめです。このオートファジー(プチ断食)ダイエットを始める前は炭水化物、脂肪、糖分、アルコール抜きみたいな感じにしてたんですが、このプチ断食の場合はそこまで神経質にならなくてもいいみたいなので少しは炭水化物も摂るようにしてま
実は水曜の午後くらいからなんだか胃がキリキリする感じで痛んでた😖💥...たぶん、自分のキャパoverな食べ方だったんだろう...で、約20時間の固形物断食...水分と塩だけ摂って...小学生並みに早く寝る😪💤💤で、回復解りやすいmybodyだし、身体は正直だわ~...金曜の夜はいつもよりちょっと夜更かし🌃✨(いつもの就寝時刻⏰早すぎだし)今週末は欲しいお花に出会いたい
今日からは、何でも自由に食べられる日とは言え、ダイエットレシピには違いありませんが。お昼までは、ゆっくりしていました。昼食は、一人で肉どうふを作りました。母が病院へ行っていたので、一人で食べました。久しぶりに、十六穀米もお茶碗に半分程食べました。普通のごはん、美味しいです。味わって食べました。午後は、ウォーキングに行きました。カーブスへ行くのと同じ位のカロリーを消費しましたが、必要な運動量には足りないみたいです。久しぶりに3時のおやつも食べました。夕食は、きのこ炒めを作ること
昨日、突然背中に痒みがでて、『もしや』と急いで鏡を見たら赤いブツブツがやはり!!GW前に突如現れた赤い発疹が出ていました。腰あたりが多く、その上に少し、そして、みぞおちあたりと。前回に比べてまだ軽度かと思いますが、治りかけてたのに…けど、原因は分かってます。空きっ腹にMCTオイルを摂取したことMCTオイルでケトン体が多くなったことにより、赤い発疹が出たかと思います。ケトン体は糖分の代わりになり、糖
おはようございます☀ブログ更新はやっぱりゆるゆるもぉ大会まで16日🔥また絞れました。新しい減量法は朝の有酸素で200kcal消費一食目の食事はランチから❣️脂質をしっかりとっていく🔥炭水化物も減らさない💡夜はゆっくりする❣️仕事は夕方でおわり☺️
玄米酵素『HI·GENKIハイ·ゲンキビフィズス』ハイ・ゲンキビフィズス(顆粒・90袋入)/玄米酵素GENMAIKOSOOnlineShop簡単玄米サプリ!食物繊維&酵素たっぷり『ハイゲンキ』のオンラインショップです。shop.genmaikoso.co.jpG·W明けから、1食置き換えの【プチファスティング】を実践していますこの『ハイ·ゲンキビフィズス』は、食物繊維が豊富な玄米を麹菌で発酵させた【玄米酵素】に【ビフィズス菌】をプラスした健康補助食品ですまた、善玉菌の栄
5月12日(水)体温:36.2℃起床時間:7:15ごろ普通の朝だ。ふつうというのはとても幸せなことだ。昨日は普通の心(メンタル)を感じた。今は23時10分きょうも一日が終わった。マンションの管理会社の担当にメールを出したが、返ってこない。少し前ならイライラしていたが、きょうは不思議とあまり何も感じない。朝の公園でのひと時、これも心の安定につながっているのかもしれない。5月13日(木)体温:36.2℃起床時間:7:20ごろ理事の一
今日は、プチ断食3日目。徐々に普通の食事に戻していく日です朝だけは、まだデトックススープを飲みました。その後は、カーブスで簡単な運動をして帰り、そして、久しぶりの普通の食事が食べれるお昼は、断食経験者のおすすめの、昆布だしで炊いた大根を、スープごと食べて、お粥に梅干し、釜揚げしらすを食べました。久しぶりの、味のする食べ物が、とっても美味しく感じました。大根そのものの、やさしい味のスープも美味しいですが、やはり味のする食べ物が欲しくなりました。食後は、また韓国ドラマの続きを一気見しま
皆様ごきげんよう☀️日々素晴らしいご縁に感謝しております日本舞踊の会が近くなってきました日々稽古に励み心を磨きます本質を知らなければそれは通用しない本質を高めたいレモンラーメンです大変美味しかったです(^∧^)今現在コロナウイルス緊急事態延長により外出はなるべくしないようにしてますが、本日釣り具やに行き新しい竿を三本購入そうですこんな時期だからこそ、人がいない山奥に清流を求めて釣りに行きます釣り仲間募集してます緊急事態解除したら遊びに行きましょう✨そして明後日から
プチ断食でもお肌ピカピカになりますよ!簡単に言うと、生体酵素は消化系と代謝(修復)系と日和見系に分かれます。まずは消化と代謝に約2割2割、あとのその他大勢は日和見系。食事をすると、消化にエネルギーを取られます。日和見部隊も消化のお手伝い。なので、沢山食べるとエネルギーが消化に傾いて、代謝(修復)する力が落ちてしまいます。腸で食べたものは最終的に消化吸収されますが、食べたものが少なくて腸での負担が減れば、修復に向けて酵素が一層元気に働きます!腸とお肌は繋がってます。だから、腸がきれ
ご訪問いただきましてありがとうございます(#^^#)プロフィールはこちら→https://ameblo.jp/nao653roma/entry-12586180164.html?frm=themeプチ断食はこちら→https://ameblo.jp/nao653roma/entry-12586528664.html?frm=thememahanakoのダイエット3法則バランス良く食べるストレスを溜めない継続は力なり今日は「愛犬の日」なんですね知らなか
便移植とは健康な腸内細菌を健康な人の💩から頂くというもの。私はオーストラリア生活で10年以上、ほぼ病院や薬に関わる生活はしていませんでしたが計1ヶ月の入院中に解熱剤、抗生物質、ステロイド、そして強い鎮痛剤を毎日これでもかというほど乱用していたので(でもあの時は、それに頼らざるを得なかった。あの胸の激痛は、お産の痛みより酷かった…)きっとケミカルで、私の腸はボロボロになり腸内の善玉菌が、死滅もしくは激減しリーキーガット(腸漏れ)になり