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Q:心を穏やかにしたいとき考えることは?A:目を閉じて深呼吸をして無になる何も考えないということですね高校生になったりくとかいのお弁当(平日火~金は、かいと夫のお弁当)第96弾です見た目は二の次、量、味、栄養バランス重視のお弁当です【今日の、こぼれ話】もう周りがお盆休み終わる頃かな?普通は何日までなのかな?今年はりくとかいが泊まりでの旅行はイヤだというので、その意見を尊重し、行かないことにしました。夫が21日まで休みなので、それまでに小旅行はしたいなー。8月15日(
ピンクのお弁当箱がうちの子。白はじいじ。出来合いチーズハンバーグブロッコリー塩茹で甘い卵焼きミニトマトおかかごはん梨🍐フルーツはうちの子の方が多め。今回はばあばのお家のブロッコリーを普通に茹でてみたけど、やっぱり冷凍よりおいしいね。チーズハンバーグはセブンイレブンの出来合いのものをばあばが冷凍してくれていたので、朝袋のまま茹でて解凍。セブンイレブンのチーズハンバーグ、結構おいしい。冷蔵のものだけど冷凍しちゃうばあば。でも普通においしかった。今日は、自宅に帰る前にスーパーに寄ろう。何
ニューヨークからおはこんばんわ🗽NYに帰り二週間になろうと言うのにまだ時差ボケが取れない還暦プラス1昼夜全く逆転の日々😅ところで、ダイエットに成功してスリムになった旦那ちゃんその意思はかなり固く土日でさえ、夕食まで食べ物を一切口にしないそんな旦那のために今晩は朝食のような夕食パンケーキ(森永製菓)ベーコンエッグ海老のガーリックソティ
ハンバーグを作ろうと挽き肉を買ったけどめんどくさくなったのでミートソースにしました大きめの角切りにした茄子と挽き肉を炒めるトマト缶と少量の水とコンソメで煮立てたらフライドオニオンを投入!甘みとコクが出て美味しいのハンバーグにも生のタマネギを刻んで入れるよりもフライドオニオンを入れた方が旨味が増します肉汁をフライドオニオンが吸ってくれるからですねパスタはフライパンで茹でます深鍋よりも熱効率が良いのでガス代が少なくて済むのがいいですね〜取っ手が取れるフライパン(28cmT
おはようございます今日から休み明けの旦那様。今日も暑いから気をつけてね~!★たこ焼き(大地を守る会購入品)たこ焼き、ソース、かつおぶし、あおのり★かぼちゃサラダかぼちゃ、玉ねぎ、マヨネーズ★ブロッコリーのツナ和えブロッコリー、ツナ缶、ポン酢、すりごま★だし巻き卵卵、塩昆布、白だし、砂糖ミニトマト気をつけて行ってらっしゃい
おはようございます🌄まだおたまです🐸昨日の朝は主人が出張で不在🧳残された二人で気ままなモーニングでした〜〇納豆ごはん【87円】冷凍ご飯200g¥27.4納豆2パック¥47.6しそ2g¥12.0〇オムレツモーニング【122円】卵2個¥21.0ブロッコリー60g¥42.0バター7g¥11.2塩2g¥1.6ミニトマト4個¥46.0〇コーヒー【29円】ドリップコーヒー1P¥29.0二人分💰238円卵液のまぜまぜは5歳児の担当🐣昨日も
おはようございます昨日の夕ごはんです。・ベーコンとアスパラガスとブロッコリーのカルボナーラ風炒め物市販のカルボナーラソースを和えました。・バゲット・キャベツと玉ねぎのコンソメスープ『アスパラガスの栄養』・アスパラギン酸は、筋肉や肝臓に蓄積しているグリコーゲンの生成を促進します。・ルチンは、ビタミンCと共に働き、毛細血管を強化するため、出血性の疾患に効果があります。
デートしてきたよお食事は久しぶりのびっくりドンキー私はチーズバーグディッシュ、夫はパインカリーバーグディッシュをライス大盛りで注文しましたあとサイドメニューのブロッコリーの箱舟これめっちゃ美味しいですね…サクサクホクホクでしかもジューシー始めて注文しましたけどすっかり虜になりましたそのあとちょっとお出かけが続きコソッと自撮りもして←wたまにはブログにUPしようかなと重加工なのでそこはご了承下さいね【おまけ】椅子の背もたれから寝てる夫を見守る
息子に買ってもらったゆで卵メーカー。ANABASスチームクッカーゆで玉子名人かんたん蒸し器ゆで卵メーカータイマー付きイエローSE-001Amazon(アマゾン)1,980〜4,340円学生の息子に買わせる私😅よく味玉を作るので前から欲しかった。置く場所も問題無し。味玉好きな息子も乗り気で購入決定。注文翌日、届いたので早速ゆで卵作ってみる。黄色で小さめ、なかなかカワイイお水入れて10分くらいでゆで卵の完成!丸洗いはできないけど、鍋にお湯沸かして作るより簡単だし
お昼が焼肉ということもありあんまりお腹が空かなかったので夜はお野菜オンリーにしましたモリモリ野菜サラダは50周年で容器のデザインが変わったイルキャンティドレッシングであとはブロッコリーが黄色くなってきたので救済レシピを探して作ったブロッコリーの中華きんぴらオイスターソースが良い感じでピリ辛で美味しかったですかんぱーい今回の台風で、息子が停電の心配をしていたので、前に買っておいたランタンや懐中電灯をつけてのシュミレーションをしてみました案外明るかったです部屋汚
【顎変形症治療】手術まで終わったはるるかです🐱今日のお昼メニュー🖊🍛昨日の夕飯のカレー🥦ブロッコリーとアボカドのサラダ(ブロッコリーは木っ端みじん切り)🥝ゴールドキウイ量は少ないけど、咀嚼開始で完食まで40分かかりました💧ゴムかけフックの間にめちゃ挟まって嫌だぁ😭パワーフロスあっても取るのムズい。。。💧これ取れるまで虫歯になるのが心配なんだが😅歯間ブラシも入れるの大変で、家でゆっくりできる朝夜はいいけど、お昼の職場ではキチィ。。。みんな使う場所だからゆっくりできないし、とりあ
12日の夕方。台風の前だから?風が強く気温も高くはなかったので夕散歩に行きましたよ。クン活中19時くらいに雨が降り出すとYahoo天気の情報。それまでに帰るつもりが公園で遊び過ぎてしまい雨が降って来ちゃいました。父ちゃんに電話。迎えに来てもらいました。たっぷり2時間の散歩で疲れた2ワン。仲良く爆睡しておりましたよ⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*13日は台風前にコストコへオープンと同時に着いたので混雑はなく欲しいものをさっさと購入してきました。初めてコストコ冷凍ブロッコリーを購入
今日は、暑い一日でしたね。レッスン2つに参加しただけだったので、疲れていないと思ったら、夕方に寝落ち。眠かったけど、買い物に行く予定だったので急いでOKストアに行ってきました。暑い日が続いているので、アイスクリームもまとめ買い。今日は、ガーナチョコのアイスクリーム今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉:豚ロース魚:イカフリッター、イワシフライ大豆製品
今日はお盆だけれどもちょっとだけお仕事しました。私が勤めを辞めて、野菜作りで何を植えようかな?と考えていた時、近所の人が「ブロッコリーとカリフラワーを作ったら」と言ってブロッコリーとカリフラワーの種をこんな大きなボトルでくれたんです。そして種まきの仕方も教えてくれました。ブロッコリーの種は一昨年無くなりましたが、カリフラワーはまだ残っています。仕事を辞めてもう7年経つので、この種はもう10年くらい経っているかもしれないその種をくれた方は今年亡くなり、今日初盆です。生えるか見守ってて
暑い暑いと言い訳して【野良ミニトマト】完熟終にお尻に火が付いた【無花果ドーフィン】完熟秋冬野菜の為【kubota君】【有機肥料】【有機石灰】自家製【ボカシ肥料】【籾殻】もドッサリ【キャベツ】【ブロッコリー】【ロマネスコ】の為畝作り手前の半分は【秋ジャガ】の畝有機石灰は入れて無いです【kubota君】途中でバッテリー切れ💦一時間が限度明日も共にと励まし合って今夜の深夜電力で充電昨年の今日のブログ『【桃太郎ゴールド】黄金に輝く♬』畑で完熟【桃太郎ゴールド】♬この
今日のヴィーガンレストランのようなお店だと安心なのですが毎週会食がありコロナ禍でかなり減らしてますが栄養バランスは乱れやすいと思っています。なので知らず知らず有害物質も溜まりやすいと感じているので長年エキストリッチ・ビオテイは欠かさないよう気をつけていますが、、、ビオテイ任せにはせず会食した次の食事には有害物質を無毒化し排出してくれる食材を必ず摂取するようにしています。その中で頻繁に食べているのが「ブロッコリースプラウト」私達の体には有毒物質を無毒化し体外に排出する解毒酵素を持ち、そ
今日は、朝から曇り空でした昨日の雨で、畑も乾いてないと思い、午前中はゆっくりと2度寝でお腹が空いて、久しぶりにホットケーキを焼いて貰い物のイチジクジャムでペロッ!と1枚完食(^^♪っで、お昼は軽く昨日の寿司の残りを握って…畑に様子見に…↑昨日はしおれかかってたきゅうりが復活してた〜(^ム^)うれぴ〜〜(*^^*)思ってたより、土が乾いてたのでブロッコリーを植えることになんとな〜く、伸びにむらがあるけど…絶好の日和なので、チョンチョンチョン……っと植えて…↑途中、日差しが出
こんばんわ今日も読んでくださりありがとうございます今日で旦那様のお盆休みも終わりです。明日からまた頑張ってね★鶏からとなすの甘酢あん鳥もも肉、醤油、酒、片栗粉、なす、醤油、黒酢、砂糖、いりごま★わかめとしめじのスープ醤油、ダシダ、わかめ、しめじ、ニラ★ブロッコリーのゴマ和えブロッコリー、ツナ缶、すりごま、ポン酢★かぼちゃサラダかぼちゃ、玉ねぎ、マヨネーズまごわやさしいご馳走様でした
◉ポテトサラダ◉炊き込みご飯◉肉豆腐うー!美味かった\(//∇//)\ポテトサラダは柴漬け、カニカマ、ブロッコリーあり、あり!です。
今日の埼玉県は午前中で、昼前からしっかりと暑い台風は夜のうちに通り過ぎた感の埼玉県明日からは暑くなりそう昨夜の夕食です1.鶏手羽中でタンドリーチキン2.ブロッコリーとゆで卵のチーズ焼き3.スパサラダ昨日は帰宅が相方さんより遅くなる日休みの日に作っておいたタンドリーチキンがメインヨーグルトを入れた漬けダレに鶏肉を漬けて冷凍食べる日の朝に冷蔵庫へ移しておけばOK手間なく作るために、オーブンでタンドリーもブロッコリーのチーズ焼きも一緒に焼いちゃいま
本日の夕飯冷凍しておいたブロッコリーと鶏胸肉、しめじが有ったので、面倒くさいから炊き込みご飯にしちゃえって事で作ってみました。【材料】適当なんですんまそ・米4合〜5合・ブロッコリー🥦一房・鶏胸肉(皮は取る)1枚・しめじ一株・顆粒鰹だし大さじ4〜5・酒ドボドボっと2回し位・だし醤油ドボドボっと3〜4回し位・みりんドボドボっと2回し位水の量は普通に炊飯器通りで炊いてね。ブロッコリーが芯の部分も歯が要らない位柔らかくなって、癖も無くてとっても美味しく出来上がりま
もし、疲労感などの症状が長引いてる方がいらっしゃいましたら、試してみられると良いかも、です。原因は、血液が固まりやすくなっている可能性があるそうです。血液をサラサラにするお薬を飲んでおられる方は、注意して下さい。【血液をサラサラにする食品5選】・生姜・ニンニク・シナモン(大量はNG)・唐辛子・ウコンその他緑茶アボガドアーモンドヒマワリの種マンゴーブロッコリーなど全ての人々が、健康で幸せで、笑っていますように💛~~~~~~~
ホイル蒸しはこーの中身は。ちがうホイルの中身は白身魚たまねぎアスパラしいたけ。ブロッコリー🥦
おうちごはん~(=^ェ^=)ランチ冷やしトマトポテトエリンギとブロッコリーのレンチンサラダパンたまごむしパンモーニングとランチが反転しちゃいました(*´艸`)
手毬風おにぎり弁当手毬風おにぎり(梅干し&海の恵み混ぜごはん)ブロッコリーミートボールじゃこ入り卵焼き冷凍枝豆ミニトマトしば漬け先日の祝日の日にお友達と遊ぶ予定にしてて、今外で遊ぶのも子どももだけど、親も暑さでぐったりしちゃうしなんかないかなーと思って、ベランダプールデビューしましためちゃ浅くてベビーみたいなやつだけどめちゃ、気に入って学童から帰ってきたら毎日やってます途中で暑くなったりして、そっからさっさとお風呂に入ってくれるのでけっこうスムーズでこちらもあ
台風が過ぎ去ったらすごく蒸し暑い昨夜より金曜日の夜の方が風雨ともに強かった竜巻注意報も発令されたりでびくびくしてよく寝られないな~そんな日曜日は庭仕事に精を出す空心菜の謎の刈取り事件一体どんな虫なのか未だに謎のままですが空心菜は挿し木がとても簡単なことを思い出して刈り取られた枝をまず水につけておくこんな感じで二日もすればこうして根が出てくるので土に植えて
ファミマのお気に入り♪娘のお迎えなどの待ち時間に小腹が空いて食べちゃいますまずは外せないないやつ海老とブロッコリーのサラダサンド海老とブロッコリーの組み合わせ本当に好き282kcalという低さも嬉しい♪前よりもマヨマヨ感がアップした気がする酸味と甘味のバランスが抜群!家で海老とブロッコリーのサラダ作ってもなにか物足りないんだよねごま油香る!ホタテ風味の野菜サラダブロッコリーもホタテも枝豆も好き車の中がごま油の香りで充満さっぱりしながりもこってり感もある!ホタテはホタ