ブロッコリースーパースプラウト

冷蔵庫を覗いてみると卵、ほうれん草、玉ねぎ、レタスなどありました。ツナとチーズもあるので春巻きの皮を買ってきたらブリックが出来そうです🩷チュニジア料理のブリックで晩ごはんブリック玉ねぎ、ほうれん草、ツナを炒めて春巻きの皮にのせ、卵とチーズをのせて包んでフライパンで焼きました。付け合わせにたっぷりのレタスとブロッコリースーパースプラウト🥬とろ〜り卵。私は半熟が苦手なのでしっかり焼きました。前日のクリームシチュー久しぶりのブリックでした。皮がパリパリ、中は卵とチーズでとろ〜り。ヘル

昨日は大雪になる予報が出ていたので、前日にお買い物を済ませておきました。メニューはクリームシチューです。ヘルシオホットクックで煮込んだクリームシチューです。具は鶏もも肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、セロリ。野菜サラダレタス、ブロッコリースーパースプラウト、柿、パルミジャーノレッジャーノ。ホットクックは煮込み料理を美味しく作ってくれる優れものです。じゃがいもも煮崩れせずほっくりと仕上がりました。簡単な夕食が続いています昨日は雪が降ったり止んだり。さほど積もりませんでした。大通公園では雪

冬に体験したいスポーツは？▼本日限定！ブログスタンプ小中学生の頃は、スキーは一番お金のかからないスポーツ🎿何なら裏の畑が小山になっているから、そこで滑ってましたゲレンデで、リフト使って頂上まで行ってそんなの一度も経験することなく、私のスキー体験は中学で終わりました。運動オンチだし寒がりだし、特に冬のスポーツは、暖かい部屋でテレビ観戦オンリーです今日もいいお天気ポカポカの２階寝室で4ニャン😪💤ただ寝ているだけで可愛いももちゃんは起きているのかな🍑ビミョーにさくら

毎年ね、年末年始は２週間お休みをいただきます昨年末はベートーヴェンを題材にした舞台翌日は両親の病院同じ病院で予約が午前午後なので１日がかりそのあと風邪を引きこじらせて中耳炎結局は病院と多少の買い物で終わります私自身もお正月の病院お正月休み後の耳鼻科通常の病院と…病院にいくら支払ったことか前回のお休みコロナに罹患して急遽１週間のお休み次こそ休みを楽しみたいものです最近はこれやR1など免疫ケア飲料ブロッコリースーパースプラウトを毎日収穫健康に良さそうなのものを取り入れ

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舞茸丼朝ストーリーで流れてきた舞茸のステーキ小麦粉まぶしてバターでしっかりソテーして塩胡椒醤油に擦り付けライスオン！粉チーズ振って付け合せにブロッコリースーパースプラウト舞茸ジューシーめっちゃ旨ぇ！

おはようございます^^昨夜はきれいな満月🌕が観れて気分良くフェイスパックまでしてリフレッシュして眠りました。たっぷり5時半過ぎまで寝ていてぐっすり眠れました。今朝も田舎はよく晴れています☀️いまからひと駅さきにある🏥へ行ってきます娘と一緒なので心強いし頼りにしていますよお世話かけますねありがとうね朝イチに検査がある為昨夜9時過ぎからは食べていないからお腹がグウグウいっています今朝Yahoonewsを見ていたら〜ブロッコリースプラウトの記事がありました。http

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魚のストックがなくなってしまい、今日は、久しぶりのパン食ブロッコリーアルファルファだっけ？これとハム、ゆで卵のサラダフライパン高カロリーの朝食たまには良いと思います今夜は30年来の友人と早めの忘年会です。アジアンダイニングのお店に行ってみたいと要望に予約を入れました初めてのお店なのでドキドキです。メニューをみたらビールもベトナムとかのビールしかない様子ちょっと不安だけど、とても楽しみなのでどんなビールでもオーケーです！

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朝ごはん＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎YouTube"リカズちゃんねる"は➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎内海和子Instagramは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎愛犬Instagramは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎Twitter➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎お仕事依頼➡︎浅井企画佐々さん迄＊・・・＊・・・＊・・

三連休最終日初日に市場で買った生バチマグロ漬け丼にしました。食べ足りずおかわりは青唐漬け

昨日の昼御飯・味わいサムゲタン（ＯＭＡＭＥＳＩ）大根の茎添えて・自家製玉ねぎドレッシングのサラダグリーンリーフ、ミニトマトブロッコリースーパースプラウト・竹輪炒め、長ネギ塩炒め・冷たい麦茶今日は、ちと面倒なのでサラダ以外はチンと湯煎のみそのサラダもグリーンリーフ千切ってミニトマト切って作り置きのドレッシングで和えただけそれでは、いただきま〰〰すm(__)m

がんサバイバーhimawariが血糖値予防に毎日食べている🥦ブロッコリースーパースプラウト🥦＊＊ある日のおかず＊＊＊ずくなしhimawariでも簡単に手軽に食べられて飽きもしないです。ブロッコリースプラウト＊ピーマン🫑の丸焼き＊油揚げ焼きにみどり大根おろしおいしくいただきました〜ごちそうさまでした😋国内産ブロッコリースーパースプラウト1パック50gAmazon（アマゾン）村上農園ブロッコリースプラウト2001p約20gAmazon（アマゾン）今はイト

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、豚汁。旦那は、飲み会。私と子どもたち3人です。母親からの稲荷。と豚汁。中身は、にんじん、えのき、キクラゲ、豚肉、大根、油揚げ、ネギ、豆腐、白菜です。上手いと言って食べてくれてます。と、息子には、牛タンとレタス🥬。実に贅沢です。私は、レタス、トマト、ブロッコリースーパースプラウトです。野菜は、高いがないとくれない。がほぼ半額買いで直ぐに使う。それがいい。

お疲れ様です！最近、新聞、メディアで紹介される…スーパーで、見つけてから、気が向いたら、食卓に！（笑）スルフォラファン🌱知らなきゃソンする、ブロッコリースプラウトのすべて｜村上農園注目の有用成分「スルフォラファン」を高濃度に含むスプラウトの見分け方とは？ブロッコリースプラウトの効果的な食べ方は？村上農園イチオシのおいしくてヘルシーなレシピなど、村上農園がブロッコリースプラウトに関するあなたの「？」にお答えします。www.murakamifarm.comファイトケミカル、、、

明日からまた会社・・・出社したくない。誰とも話したくない。子供がどうでもいい話をしてくるとイラッとしてしまう。ずっと話しているのを聞いててもイラッとしてしまう。黙って欲しい。静かにして欲しい。出社しなくてはいけないので作り置きを少し。コストコで買ったチキンの冷凍を活力鍋で数分＼18日まで限定10%OFF／圧力鍋高圧力鍋ゼロ活力なべS2.5l2.5リットルIHガス火対応日本製浅型時短安心安全健康料理3.5合炊き簡単調理小型小さめレ

昨日の晩ごはんは簡単にたらこスパゲッティにしました。お魚屋さんで虎杖浜のたらこがお安くなっていました。たらこが良いのか家で作るたらこスパゲッティって美味しいですよね。海苔は東京の米忠商店を使っています。とても美味しい海苔だと思います。お皿はバーレイです。使い勝手が良く飽きない器です。野菜サラダ🥗パルミジャーノレッジャーノ、かりかりベーコンをトッピング。農家さんから頂いたお野菜が美味しい。有難いです。お野菜モリモリといただきました。午前中に三越の前を通ったら、この方がいらっしゃいまし

何だかステーキ丼がどうしても食べたくてお肉買って作ってみました。ブロッコリースーパースプラウトを敷いて肉のせて、ブロッコリー添えて。。。ブロッコリーばっかりやん。笑わさび醤油で頂きました。ご馳走様でした。ほなな。

昨日は作り置きのカチャトーラと焼きたてパンで晩ごはんでした。焼きたてチーズクッペ香ばしい作り置きのカチャトーラじゃがいもを添えました。野菜サラダブロッコリースーパースプラウトこれから寒くなったら温かいスープやシチューに焼きたてパンがあるといいですね今日は検診日でした。血圧もちょうど良いし、数値の高いものなし。コレステロールは善玉が多くて高めなので理想的だそうです。全くの健康優良児でお薬なしでした。すっかり秋の装いの方も多いのですが、今日の札幌は穏やかに晴れて夏のような陽気でした

モーニングマグロ前日スーパーで買った激安キハダマグロを青唐醤油で漬けオンザライス！漬ける前に舐めて確認したけど食べると辛い…青唐入れすぎ青唐醤油どんだけ薄めればいいんだ？無限青唐醤油と化してる。よくよく考えたら、前日市場で特売だったバチマグロと値段同じだった…市場でバチマグロ買っておけば良かった…大葉刻んでブロッコリースーパースプラウトとたくあんで…たくあんはいつも市場で九州産のを一本買って千切りにしてストック昨日はきゅうりが切れてたので代わりにたくあんマヨのハムサンド丁寧に

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9/13(金)今日は早朝JOG明日のポイント練に向けてWSを入れる5:00起床(睡眠時間→約5時間20分)天気は晴れ風もなくて蒸し暑そう(´･ω･`;)体重は特に変わらずいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒーフォームローラーなど3種の神器でほぐすしっかりケアしてから出発相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ青い空・青い水面と、朝焼けオレンジラインのコントラストがキレイ河川敷コースを南下シューズはRINCON3全身ブルー系でコーディネート✧富士山の中腹か

昨日は焼きたてパンで晩ごはん冷蔵庫に有るもので簡単晩ごはんにしました。ナスとトマトのマリネ揚げ焼きしたナスとトマトでマリネード焼きたて山型食パン野菜サラダブロッコリースーパースプラウト、とうきび、くるみ、フライドオニオンなどなど🥗三笠のフルーツトマトが美味しいパンにマリネ、とても合います。食パンにのせてみたら、あらっ美味しいやはり自家製パンは何が入っているのか分かるので、ヘルシーでいいですね。安心安全です山型食パンは２つ焼いたのでお友達にひとつ届けました。喜んでくれてよか

『ミニトマト』とありますが…ミニトマトってだいたいがこんな容器ですよね☝️キッチンペーパー敷いてから入れるにも2段になってしまうのでややこしくて🤨他の保存容器使えばいいのかもですが、もっと楽チンな方法💡浮かびました✨それは…………コレです🤗ブロッコリースーパースプラウトの空き容器に入れています☝️ズラっと丁度1段で収まるんです✨👍そうすることで、野菜室からこの2種類をサクッと一緒に取り出せます🤗そして『ドレッシング』私は…市販のは使いません(添加物まみれ)

2024/8/31（土）明日から9月になる。一応「秋」になる。普通なら丁度台風一過の秋晴れと言いたいところなのに・・・衰えたとはいえ余りにも台風10号はノロノロ過ぎる。雨雲レーダーを見ていると静岡と神奈川に次々と雨雲が日本の大動脈である東海道新幹線の運行が満足に進まない。何とか明日には正常に動いてほしい！当地では幸いに特に何事もなく過ぎたようである。被害に遭われた地方の皆様には心からお見舞い申し上げます。☆☆

こんにちは。調子はいかがでしょうか。残暑が厳しいですね。やっぱりですが、かなり疲れが溜まってきました冷房の効いた居間で過ごしているだけで、頭痛と倦怠感が出てきます色々なことを我慢してきたので、心がパァァ～と明るく広がってこない状況です。楽しい一人時間や一人お出かけの消失は、メンタルに悪く響いてきますね･･･今日の午前中などは、息子に算数を教えることに、メチャクチャ苦労して大変でした大人しく素直に教わるという姿勢があればいいの