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火曜日ですが・・・先週の金曜日の振り替えでフラレッスンに行ってきました行きの電車の中から~~多摩川に架かる丸子橋をパチリ一番前の車両に乗ったら~どなたも居なくて・・・・車両から撮れました。東横線は混んでますが~~日吉が終点の副都心線は空いているから好きですほんの短い時間ですが、一人旅気分を味わいました(笑)今日のレッスンは5月のフライベントの、フォーメーションのレッスンでした昨日の暑さよりも、気温は下がったと思いますがレッス
あらスノさんまた日にゃたぼっこですか先週の日曜はご近所のNちゃんと待ち合わせてピクニックお義父さんに買ってもろた「晴れ風」スッキリで美味すぃリバーウォークでカレーフェスやってたのでそこでおつまみ買って〜Nちゃんが持ってきてくれた「努努鶏」冷やして食べる唐揚げやって初めて食べたけど美味し勝山公園の広場はフリマがたくさん出てて賑わってたきもちい〜りんご飴好きのNちゃんが買ってきたの「トラコのしっぽ」やて可愛いうちの教室に入ってウクレレをやり始めたNちゃん元々ギ
昨日土曜日フラレッスン2クラス15:15〜土曜日大人クラス16:30〜ケイキクラス中高生クラスは今月のみ日曜日18時〜になります♬【講師から一言】大人クラス今日は人数も揃い、徹底して3番までの練習を繰り返ししました♪次回はいよいよ最後の4番!あと一息頑張りましょう!!ケイキクラス人数的には寂しくなりましたが仲の良さは変わりません♪みんな1つ学年が大きくなりできることも増えてくるのでフォーメーションを増やして練習頑張りましょう!※次回の土曜日レッスンは来週
今日は午前中にフラレッスンをして、ランクはインドカレー屋さんで日替わりカレー🍛をチョイス【オクラとチキン】でした👍バターナンとチキンティッカ、サラダとドリンク付きお腹いっぱぃ食べて大満足✨
Aloha先日山種美術館に行ってきました日本画展を開催していました歳のせいか、日本画🖼️は良いなぁとしみじみと感じました横山大観の絵もありました春なので桜🌸の絵が多くありました奥村土牛の早春という絵葉書を買ってきました5/6まで開催しています美術館の帰り、恵比寿ガーデンプレイスの奥にあるウェスティンホテル東京で、ケーキセットをいただいてきました庭園がとても綺麗でしたケーキも苺🍓が美味しくてコーヒー☕️もお替わりできて幸せ久しぶりの友人と
いつもは、金曜日がフラレッスン日ですが先週、用事があって行けませんでしたから今日、振り替えでレッスンに行ってきました~~行くときは・・・かなり~雨が降っていたのでしっかりレインコートと長靴で完全防備でしたもっと早い時間だったら~大雨と強い風で台風並みの荒れ模様だったそうです。少しおさまった時間帯に出かけたので良かったです。帰りは~雨が上がっていましたが気温が下がって来ていたのでコートも長靴も気になりませんでした(笑)お勤めの方は、朝は~き
朝食:オートミール+生卵+めかぶ、おみそ汁+MCTオイル、ソイプロテインフラレッスン🌺昼食:玄米+梅干し+納豆パウダー、バナナ🍌、黒豆茶夕食:キャベツ+ミニトマト+玉ねぎピクルス+枝豆、鶏胸・玉ねぎのキムチ炒め、おみそ汁+大根おろし+MCTオイル、ヨーグルト+オレンジ🍊、りんご酢夜はOLクラスのフラレッスン🌺してきます
日曜日はフラレッスンだったあずき猫です。新曲は5番までいきました。並行して、10月の発表会の曲も。こちらは、仕上がりました。さて、先週のレッスン終わりにクリスマスローズを植えたいけど、いつ植えたらいいの~??って話をお姉さまにしたら次のレッスンの時にあげるねって言われて楽しみにしていました~苗、2~3本かなーと思ったら見てー。こんなにも、もらっちゃいましたお姉さまは、この時期こぼれ種の新芽を探して、ポットに移して…10月頃にポットを大きくするんですって。で、
Aloha数年前にメリーモナークを観に行った写真です懐かしい昨日メリーモナークが終わりました今はスマホでLiveを観ることができてとても嬉しいですところが、目👀が疲れて大事な優勝🏆ハラウとかのLiveを観てなかったりして……残念しかし、優勝ハラウの検索をすると観ることが出来たので良かったですどのハラウも衣装にも力が入っていてフラも勿論素晴らしくて相当の練習量をこなして来られたことと想像しました比較になりませんが、私達もがんばらねばと思います公園
2024.4.8(月)おはようございます♪今日は入学式の子供たちもいますねー!桜が今年は華を添えてくれますねーーー来週レッスンで会うのが楽しみです!昨日は鳥好きMeleちゃんはハトやカラスといっぱい遊びますが、私がいちいち驚いちゃう!COCOがいたら逃げてるも思うー(COCOはハトが微妙に苦手)Meleちゃんと楽しい公園でしたー!今週はフラレッスンがお休みになりますのでアネラCLOSEが多いです。何卒ご了承下さい。本日も1日不在なのでアネラはCLOSEになります本日は臨
こんばんは!Laha'oleのSachieです(.❛ᴗ❛.)本日「フラざんまい」でした。午前中は、月1の…ウクレレ&フラレッスンそして。。。午後からは、お待ちかねの〜メリーモナークアウアナ(現代フラ)でした昨日のカヒコ(古典フラ)力強くカッコよくて、もちろん素敵だけど…私、アウアナ団体が大好きなんです無料ライブ配信があるなんて、嬉しすぎますテレビ画面を写メ写メしてる私の腕が写ってる(笑)結果発表。。。2024年メリーモナーク団体戦総合
今日はお昼から大好きなフラレッスンっ🌺🌴イベントに向けて気合いが入ります💪🔥気合い入りすぎて早く到着してしまい近くの公園でプチッと今年初の桜撮影っ🌸📷💖蕾だぁ〜かわゆいですね💕︎改めて写真を見るのでしたほんの少しやったけどパワーチャージさせて頂きました🌸🌸🌸🌸ありがとう
昨日土曜日フラレッスン2クラス15:15〜土曜日大人クラス16:30〜ケイキクラス中高生クラスは今月のみ日曜日18時〜になります【講師から一言】今日はどちらのクラスもお休みが多く人数が少なかったので特別レッスン♪にしました。どちらのクラスもレッスンではやっていない違う曲にチャレンジ!!身体も頭もフル回転のレッスンとなりました♪そして新しいTシャツできたので記念にパチリ📸です!※次回の土曜日レッスンは来週4/13体験レッスン随時受付中です。お気軽にお問い合わせくだ
Ekomomai!ちょっと昔のメリーモナークのDVD。ハワイだと日本の半額くらいで買えるー。2024年のメリモは、日本時間の今日、4月6日(土)で終了?そして、今日は2週間ぶりのフラレッスンでした。うちとこの通常レッスンは、第1・2・3土曜日。第1日曜日がプライベートレッスン。なので、明日もレッスンで、2日連続〜。気合いが入りますね。今日は、PuaKieleJoshTatofiとKiowao/UaNaniʻO
パウ作成✩.*˚Aloha〜〜🤙レンタルパウ作成ワヒネ、ケイキ用ゴム入れたら完成です🙌🙌イメージカラーは水色だけど…柔らかい色のパウになりました🫣間もなくチラシ完成!色んなことが予定より遅れていますが…(おしり叩かれないと?決まらないと動けない私💦)今日チラシのサンプルが出来たと連絡頂きました🙌🙌こちらも間もなく完成します✨5/14のフラレッスンいよいよ、いよいよになってきました😳ドキドキ💓素敵な方々と一期一会があるといいな〜出会いはホントに不思議出会いに感
フラのレッスンに初めてALOHAバッグを持って行ったら「そのバッグ、ハワイで買ったの?すごく可愛いね~❤️」と褒められました。わーい。嬉しいな✨でもね、このバッグ実はABCストアでもらったんです。ハワイのABCストアでは一定額以上のお買い物をするとABCストア内の商品をもらえるんですよ!今回、夫がABCストアをものすごく気に入って毎日のように通ってお土産を購入していたら合計額$500以上になりまして(買いすぎで只今反省中)$500以上お買い物をする
Alo~ha!!!Pumehanaハーチャンです💜あたたかくなりましたね~春ですね~昨日わたくしはCOOPさっぽろさんのイベントに参加して来ました『コープさっぽろ文化教室春のカルチャーフェスタ』場所は創世スクエアの中にある札幌市民交流プラザのクリエイティブスタジオです。南区のCOOPソシアで月2回木曜日にレッスンをしている皆さんと参加です。昨日の様子をご紹介します。まずステージ発表の皆さんは本番前にリハーサルをさせていただき準備を整えます。とても素敵な会場です。ライトが
タイトル変更しました!『次の学びへ』前回からずいぶん間があいてしまった。書くことは沢山あるのだが、すること、したいことがだんだん増えて来たのです下書き記事もあるけれど、読み返すと過去の出来事に感…ameblo.jp↑この記事の続きです。その彼女(Eさん)とは、TheBrain受講中にもう一度会うのですが、その時のことはまた別記するかも。SimplytheBrainセミナー1日目。午前中の講義が終わり、お昼休憩に。皆でランチのお店まで歩いて行く道すがら、私はEさんと話
Aloha6/23(日)横浜大さん橋ホールHULAhula!Festival入場無料私達ナプアイレフアは13:00会場受付の左側の人工芝で踊りますMahinaOHokuマヒナオホクLeiHalaレイハラを踊りますお時間ありましたら、是非ご観覧お待ちしています桜🌸🌸が咲いて綺麗ですね空はどんより曇り空ですが…雨の降らないときを見計らってお花見に行きたいと思っています寒暖差があるこの季節お身体にお気をつけて楽しい一日を
みなさまAloha新年度がスタート致しました御就職御入学御入園おめでとうございます春はワクワクしますね私は春が大好きですはじまりの"春"フラをはじめませんか⁈初心者さんは不安にならなくても大丈夫ですよ最初から丁寧にお伝えします。お一人お一人のペースでゆっくり丁寧に進んで行きましょうこの春から夕方、夜のクラスを新規開講予定学校帰りに余裕を持ってレッスンに通っていただけます。お仕事帰りの方向けには19時台から。フラがやってみたい方運動不足解消目的の方新たな交
朝食:オートミール+生卵+めかぶ、おみそ汁+MCTオイルクプナクラスのフラレッスン🌺昼食:玄米+糖質オフカレー🍛、黒豆茶おやつ:クラッカー+カマンベールチーズ🧀夕食:キャベツ+ミニトマト+オレンジ🍊、かれいの煮つけ、おみそ汁+MCTオイル夜はOLクラスのフラレッスン🌺してきます☺️
先日のレッスンブルーハワイの綺麗ポイントのコツを教わりましたまずは肩の力を抜く事手を下す時には腕の力ではなく肩の力を抜くそれだけで自然に綺麗に手が下がるのです踊り全てに共通するのでしょうがいかに不要な力を抜くかも大事なのですねもう一つは顔(頭)の位置と手の位置美しいフラのためにはやたらに顔を動かさない。無駄な手の動きを極力減らす。顔と手の位置を近づけすぎない。のがポイント顔の前で手を動かす時も実は意外と離れていたりするけど客席から見ているとち
朝食:オートミール+生卵+納豆、おみそ汁+MCTオイルジムで有酸素運動昼食:玄米、春雨スープ、ヨーグルト+きな粉フラレッスン🌺夕食:キャベツ+ゆで卵+オレンジ🍊、豆腐+ごま、ささみ・ブロッコリー・しめじ+キムチ(レンチン)、おみそ汁+大根おろし、りんご酢夜はキックボクシング🥊行ってきます:プロテイン
3月24日に町田親子フラレッスン開催しました✨残念ながらお休みになってしまった方も多かったのですが…3歳のフラガールも参加してくれて癒しの時間でした😊また次回お待ちしています❣️次回、町田親子フラレッスン✨すでに定員間近となっております…お問い合わせください🌺日時:4/21(日)14:00〜場所:町田駅より徒歩7分お子さま連れクラスはありますが✨今までなかった親子フラ‼️ママとお子さま一緒に踊れるフラレッスンです!月1回開催のレッスンです‼️ぜひ一緒に踊りませんか
レッスンスケジュール(レッスンは毎週ではありません。ページ下の月ごとのスケジュールをご確認下さい)アドバンスクラス月4回(1回1000円)月曜9:00〜10:30(隔週)火曜9:00〜10:30(隔週)オープンクラス月4回(1ヶ月4000円)月曜10:30〜12:00(隔週)火曜10:30〜12:00(隔週)レッスンは月曜2回火曜2回の計4回です。カヒコクラス月4回(1回1000円)土曜9:00〜10:30(隔週)日曜9:00〜10:30(隔週)アウアナクラス
スノさんが朝から窓ぎわでひにゃたぼっこをはしめたのを見て春を感じますぅさて最近のいろいろまとめて書くにょお天気いまいちやった月曜日ホアレレの練習日♪私がカポを忘れたもんでカポ要な曲を2人だけで演奏してもらいましたなかなかイケてまっせ〜その他の曲でのちょと難しいコードもだんだん弾けるようになってきてるし嬉しい火曜日は新人さん達がうちに来てウクレレレ練習♪この日はスタジオ予約してたので14時からは移動してフラレッスン♪まだ新曲に入って2回目やけどだいぶフリ
Aloha昨日レッスンが終わった後、歯医者で3ヶ月の定期検診に行きました🦷歯肉をチクチクするのは痛いのですが、虫歯はなくて良かったー歯ブラシ🪥の使い方を教えていただいて、奥歯の裏側をよく磨いてくださいと言われました話しは変わり先日レッスンスタジオの近くにある沖縄料理店でソーキそばをいただきましたお肉はトロトロで柔らかくて、美味しかったですスープは美味しいのですが、私の老化した胃は、少しでいい感じでしたところで、5/12のふれあい文化祭に向けて
今日は、友人が開催しているフラレッスンの日でしたランチは持参なのでトレジョのキンパを持って行きましたが昨日見つけたキンパをシェアしたいと思い10時前からCOSTCOへ日曜日はイースターなので🐣鉢植えも花束もカラフルなエッグ入り一瞬買おうか迷ったグリーンジュース。お買物している時間は無かったのでお目当てのキンパをゲットレジの近くで見つけたこのレモンクッキーも美味しそうでした🍋でも今日はキンパだけ買って友人宅へ。いつも可愛いデコレーションキンパは冷凍庫に入れて
Aloha!宣子です。3/27(水)フラ体験会を開催しました。会場は、春日井市東部市民センターでした。去年に、東部市民センターでのフラメンバー募集のポスターを貼っていたのですが、それを見てと、先日お問い合わせがありました。現在は、東部市民センターでの活動は無くなっているのですが、会場をチェックしたら会場が空いていましたので、体験会を開きました。お越しくださったKさんは、以前に違う地区で暮らしていて、そこで2年ほどフラの経験があったとのこと。ワイオルのフラのスタイルなどをご説明しつつ、
朝食:オートミール+生卵+明太子、おみそ汁+MCTオイルジムで有酸素運動昼食:玄米+糖質オフカレー🍛、黒豆茶フラレッスン🌺おやつ:サブレショコラ(GODIVA)、コーヒー☕夕食:キャベツ+酢玉ねぎ+ミニトマト+キムチ、サバ水煮缶🥫+ブロッコリー+しめじ+梅干し(レンチン)、おみそ汁+MCTオイルホワイトデーに頂いたお菓子をちょこっとづつ頂いていきます夜はキックボクシング🥊してきました。