フラレッスン

Instagramを開くと、大人数で舞台に立つ教室、ハワイのクムと踊る華やかな投稿、イベントで輝く生徒さんたちを見ていると華やかで楽しくなります。私が求めているのは、私の世界観に共鳴する人。フラを通して、静けさや女性性を取り戻したい人。身体の声を聞きたい人。自然とつながりたい人。内側の豊かさを大切にしたい人。そんな人たちと一緒に、同じ方向を見て歩きたいなと思います。私も初めはただフラを楽しんでいましたが、クムフラとのレッスンを重ねるうちに体感が変わり、心が変化しまし

ハーロアフラスタジオのAsakoです🙋🏻‍♀️あっという間に春が過ぎ去ろうとしてい、、る、、、、？🌸今日の東京は28度、明日は30度まで上がるそうな😇🌻もう夏がすぐそこまで...まだクーラー付けてないねんけど、もう明日かな、今年初デビュー使用日は。そんな暑さの中、全ての動きが緩慢となりちょこちょこ掃除しただけで、1時間動けなくなる日だったので。笑今日は、フラレッスン後に行うととてもカラダに良いクールダウンのストレッチを皆んなにご紹介します♪ハーロアのレッスンでも、実際に毎レッ

🌿月2回で10年続く理由私の教室は基本的には月2回のレッスンです。イベントがあると追加レッスンがありますが、基本は月２回。「少ないのでは？」と思われることもあります。実は社会でフルタイムで責任を持って活躍していたり、家事や育児に忙しかったり、様々な忙しい女性が心も体も無理なく続けられるのは、月2回でした。中には事情があって月１回、もしくは何か月かに１回の場合もあります。それでもフラに気持ちを寄せて、よしクラスに行こう！と思ってくださる気持ちが何より嬉しいです。そし

本日の67歳のコーディネートピスタチオカラーのノースリーブニット＋プリントデニム♪今日も朝から気温が高く、ニット素材のノースリーブトップスを着ました。ボトムスは、白地にカラフルなペンキを散らしたような柄が施されたデニムです。今日はフラレッスンがあるので、その際には、ボトムスをパウスカートに穿き替えようと思います。バッグとスリッポンはキャメル色でリンクさせ、アクセサリーはシルバーでまとめました。トップスGAPデニム

室内のミニドラゴンフルーツの蕾大きくはなって来てるけど、ちゃんと結実に繋がるかしら？ベランダのレモン、開花～♪４年前に貰ったピンクのマーガレットもまだまだ咲いてるよ♪十二の巻きの蕾もニョキっとしてきた！昨日買った物で写真撮り忘れてた！ここ３年くらい流行り始めてるパラカ柄のグッズ。普段持ちにもいいようなバッグを買ったよ。違う色がよかったけど・・・めっきりやる気がなくなってるラウハラ編み。これくらいなら作れるはずだけど・・・買っちゃった。生徒さんが

昨日土曜日15時15分〜土曜大人フラレッスン16時30分〜ケイキフラレッスンでした【先生から一言】大人クラス今日はイベントに向けてローテーションの練習も含めてレッスンしました。野外ステージで楽しめるように頑張りまょう！ケイキクラスベーシックステップを1つずつ新しいものを増やしながらのレッスン。イベント用のフォーメーションもしっかりと話しを聞いてくれて練習頑張ってくれました！次回もよろしくお願いします✨️【5月】レッスンスケジュール木曜大人［レ

フラを続けていると、ある時ふと「これは習い事ではない」と気づく瞬間があります。私自身、その転換点はクムフラに接する機会が増えた時でした。振付を覚えることが中心だった頃とは、まったく違う世界が開けたのです。■習い事としてのフラ多くの人が最初に触れるフラは、いわゆる“習い事”としてのフラです。決まった時間にレッスンに通う振付を覚えるイベントに出る仲間と楽しむこれはこれで素晴らしい入口です。ここには「正解を覚える」という構造が強くあるのが特徴です。■ク

アロハ🤙🏾オアフ島マノア在住のココシスターズの姉です😊来月日本🇯🇵に行く予定✈️なのでわたしのかわいい🩷かわいい妹ちゃんへのお土産ショッピングが始まりました😆(同時に日本🇯🇵ではナコちゃんはわたしがハワイに🌈持って帰れるものをたくさん買ってくれています🥹)昨日はナコちゃんへのお土産の定番🌺ワイキキインターナショナルマーケットプレイス内の『ABCSTORES』へナコちゃんはちょうどフラレッスン中だったのでまずめぼしいものを写真で送り📱レッスン🌺がおわってからナコち

本日木曜日10時〜木曜日大人フラ［レイピカケ］11時30分〜子連れOKベーシック［レイマカナ］レッスンでした♪【先生から一言】🍊大人クラス新曲の振りが最後まで入りました。あとはしっかりと練習を重ねて仕上げていきたいと思います！🍊子連れOKクラス新曲の意味を一つ一つ理解する座学もありのレッスンでした。意味を理解できるとさらに楽しくなります。次回もよろしくお願いします✨️↑フラの準備体操の様子です🎵体験レッスン随時受付中ですお気軽にお問い合わせください📞

昨日upした猫ちゃん完全にロックオンされてました🤣今日の予報晴れのち雨27℃今日も午後に雷雨予報昨日は雷が行ったり来たりしていました。昨日のフラレッスンいつも練習している3曲を、レッスンしました🌺楽しかった踊るって楽しいな今夜のドラマどれも楽しみです少しずつドラマを消化していますが、今日も6本溜めています😅今日は何の日？暑いのと寒いの、どっちが好き？寒いの▼本日限定！ブログスタンプではみなさん今日もステキな1日を*˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈ〜

クイズですおわかりいただけただろうか…今日の予報晴れ時々曇り26℃午後には雷予報出てます今夜はフラレッスン4/22以来なので、久々のレッスンになります🌺通常、第1〜第3水曜日の3回なのですが、連休や先生の都合により変わります。今回から怒涛の6連続レッスンです楽しみっ今夜のドラマドラマ溜め込み中6本😅今夜の分も、フラレッスンで帰りが22時くらいなので、溜め込む予定日(￣▽￣;)ﾊﾊﾊ…今日は何の日？わんちゃんの好きなところは？全て▼本日限定

Aloha🤙先日、出張フラレッスンのご依頼を受けて都内某スタジオに行ってきました。ご依頼いただきましたのは、20代女性の仲良し4人組💕全員フラは初めてということで、基本ステップ、ハンドモーション、曲の解説と実践という形で90分間で基礎から学んでいただきました。あっという間の90分でしたが、私も楽しく、そしてフラが初めての方にどのようにお伝えするのが最も効果的かを改めて学んだ時間でした。数あるフラ教室から当ハーラウを見つけていただき、ご縁をいただきありがとうございました♥️(AIによる

みなさんALOHA💕blogをご覧いただきありがとうございます🌺先日ゴールデンウィーク中の5月5日（火）に🎏地元の旭川エリアである東神楽町にて1Dayフラレッスンを開催いたしました☺️まさかの前日に雪がふり冬に逆戻り❄️☃️当日の朝もお散歩道には少し雪が残っていました寒そうな雪の中でも凛と咲くエゾエンゴサクをみられましたよ🩵1Dayフラレッスンでは毎回おやつタイムを設けています😊食いしん坊な私としてはレッスンのおやつを選ぶのもとっても楽しみな時間です

2026.5.11(月)すっかり夜になってしまいました本日もアネラで残業ーーHawaiiに行ってたのでしょうがないです今日からまたレッスンスタート！みんなになんだか久しぶりに会う感じですー！イリマクラスの皆さんにおかえり乾杯からのハッピーバースデー！ありがとうーーー！これから１０月の１５周年パーティに向けていろいろ進めていきます！みんなで頑張ろう！そして昨日のHappyMothersDay!Kazmaシェフのご飯うなづけ飯（うなぎと、鯛の漬けの飯）豚トロニンニク

☆随時更新します。掲載の時間はお部屋ご利用の時間になります。イベント等の開催時間、詳細は主催者にお問い合わせください。（敬称略）11/4（水）ココナビランチ会10：30～14：00越智素子ブログ11/5（木）エゴコロ水彩画教室9:00～12:00木下美香HPレイモミフラレッスン12:45~14:45レイモミ小野フラスクールHP11/7（土）朗読教室午前クラス10:00～12:00午後クラス12:30～

☆随時更新します。掲載の時間はお部屋ご利用の時間になります。イベント等の開催時間、詳細は主催者にお問い合わせください。（敬称略）10/1（木）エゴコロ水彩画教室9:00～12:00木下美香HPレイモミフラレッスン12:45~14:45レイモミ小野フラスクールHP10/3（土）朗読教室午前クラス10:00～12:00午後クラス12:30～14:30青木邦枝HP・ブログ10/6（火）エゴコロ水彩画教室9:

☆随時更新します。掲載の時間はお部屋ご利用の時間になります。イベント等の開催時間、詳細は主催者にお問い合わせください。（敬称略）9/1（火）エゴコロ水彩画教室9:30～13:30木下美香HP公文式かきかた教室13:30～19:30高澤道子公文かきかた教室​​​​​HP9/2（水）ココナビランチ会10：30～14：00越智素子ブログ9/3（木）エゴコロ水彩画教室9:00～12:00木下美香HP

☆随時更新します。掲載の時間はお部屋ご利用の時間になります。イベント等の開催時間、詳細は主催者にお問い合わせください。（敬称略）8/1（土）朗読教室午前クラス10:00～12:00午後クラス12:30～14:30青木邦枝HP・ブログ8/4（火）エゴコロ水彩画教室9:30～13:30木下美香HP公文式かきかた教室13:30～19:30高澤道子公文かきかた教室​​​​​HP8/5（水）ココナビランチ会

☆随時更新します。掲載の時間はお部屋ご利用の時間になります。イベント等の開催時間、詳細は主催者にお問い合わせください。（敬称略）7/1（水）ココナビランチ会10：30～14：00越智素子ブログ7/2（木）エゴコロ水彩画教室9:00～12:00木下美香HPレイモミフラレッスン12:45~14:45レイモミ小野フラスクールHP7/4（土）朗読教室午前クラス10:00～12:00午後クラス12:30～14:3

☆随時更新します。掲載の時間はお部屋ご利用の時間になります。イベント等の開催時間、詳細は主催者にお問い合わせください。（敬称略）6/2（火）エゴコロ水彩画教室9:30～13:30木下美香HP公文式かきかた教室13:30～19:30高澤道子公文かきかた教室​​​​​HP6/3（水）ココナビランチ会10：30～14：00越智素子ブログ6/4（木）エゴコロ水彩画教室9:00～12:00木下美香H

☆随時更新します。掲載の時間はお部屋ご利用の時間になります。イベント等の開催時間、詳細は主催者にお問い合わせください。（敬称略）5/2（土）朗読教室午前クラス10:00～12:00午後クラス12:30～14:30青木邦枝HP・ブログ5/5（火）エゴコロ水彩画教室9:30～13:30木下美香HP5/7（木）エゴコロ水彩画教室9:00～12:00木下美香HPレイモミフラレッスン12:45~14:

爽やかなフラ日和になりました～～今日も楽しくフラレッスンに行って来ました。「NaPuaLeiIlima/ナプアレイイリマ」前回のレッスンでお休みの方がいらしたので～今日も1番をレッスンしました。レッスンを少し早めに済ませてからスタジオのHPを新しくするそうで、その写真撮影をしました。皆美しい笑顔が出来たかしら・・・心地よいフラの時間でした。来週はお休みで、再来週はレッスン前に多摩川台公園へアジサイを見に行く予定です。

本日土曜日15時15分〜土曜大人フラレッスン16時30分〜ケイキフラレッスンレポート【先生から一言】大人クラス連休明けなのでしっかりと動いて体を戻してのレッスン。イベントの曲も頑張って練習していきましょう！ケイキクラス4月のイベントが終わり、踊りが1つ成長した子供達。また次のイベントに向けて頑張りましょう！来週もよろしくお願いします✨️【5月】レッスンスケジュール木曜大人［レイピカケ］5/7.14.28木曜子連れベーシック［レイマカ

ALOHA!!緑が濃くなってきました！陽射しが強くなってすっかり初夏です。明日、「うくフェス2026」こもれび広場・フラ14：00～出演です♪お天気良さそうでよかったです！火曜日レフア、今日の土曜日マーラプア＆アーネラは、うくフェスフラの最後の確認をしました。レフアとマーラプアは中間ホイケもあり～でめちゃくちゃタイトでしたが！頑張りました！！残念なことにアーネラのAちゃんが明日、出られなくなってしまいました。本人泣きながらレッスンに来ましたお身内の

本日木曜日10時〜木曜日大人フラ［レイピカケ］レッスンでした♪【先生から一言】しっかりとベーシックステップの練習で体を戻し、新曲の復習をしました6月のイベントにむけ完成まであとひといき！次回も頑張りましょう♪体験レッスン随時受付中ですお気軽にお問い合わせください📞【5月】レッスンスケジュール木曜大人［レイピカケ］5/7.14.28木曜子連れ［レイマカナ］5/14.28土曜大人＆ケイキ5/9.16.23

こんにちは！Laha'oleのSachieです(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)ゴールデンウィークも終わり…日常がスタートですお休み明けは、府中で活動しているクラスのレッスンから…先ずは、来週お伺いする《ボランティアフラ》こちらの準備からスタートです。老人会の集まりに毎年呼んでもらっています１時間のボランティアフラ今回は、私が所用で行けず生徒さん達にお任せです。インストラクターKちゃんを中心に頑張ってもらいます！レギュラーレッスンでは、今月末に参加する【府中市コミュニティ文化祭

桶川市のゆるキャラオケちゃん可愛いね。💕この日と同じように今日は良いお天気ですね。久しぶりのフラレッスン今日から通常通りに始まります。🌴木曜日10時〜11時30分クウプア🌴金曜日10時〜11時30分hibiki来週は10日日曜日のワークショップから木曜日まで5日間レッスンが続きます。5月はバラ🌹やパンジー、サツキ等たくさんお花が咲いて目を楽しませリラックスさせてくれますね。皆さんも体調管理に気をつけて季節を楽しみながらお過ごしください☆

ALOHA!!５月！今年もGW、大型連休という方々もいらっしゃるのではないでしょうか。GW全く関係ないTOMOALOHAです。連休中も変わらずレッスンをしています！今日は立夏でこどもの日でした。鯉のぼりが空を泳ぐにはピッタリな晴れた空とそよぐ風で爽やかでしたね！さてホイケまで２ヵ月を切り、プログラムも完成～♪みんなのフラリストも♪これが上がるといよいよだなという気持ちになります。そして「うくフェス」野外フラまで１週間を切り、フォーメーション確認と練

お土産を頂きました富士山のおかきですいろいろな味があって美味しかったですありがとう💕今日からフラレッスンが入っているのでもうGWが終わった気分ですフラのイベント近し！今夜はヘルシー👇この季節になるとスーパーに並ぶ赤しその梅酢でキュウリを浅漬けに致しました赤しそ梅酢で作る野菜の浅漬けが好きです💕テレビのCMで見たキリンのラガーゼロを買ってみましたよりビールに近い味とコピーがありましたほんとだ！

昨夜の豊臣兄弟!の最後は辛すぎましたね。戦国武将の名前はなんとなく知っていても、戦国時代のことは興味がありませんでした。今頃ですが解説など読んで極貧な知識をちょっぴり補足しているところのあずき猫です。••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••✼••┈┈GW二日目は通常のフラレッスン。浜友さんのお膝元である発表会用のドレスの採寸でした。あれだけおやつを食べているけど、昨年とサイズが変わってなかったですε-(´▿`)‬ﾎｯ前回のレッス