フラレッスン

東京メトロ有楽町線・副都心線地下鉄赤塚駅・東武東上線下赤塚駅から徒歩約6分練馬区にあるロミロミサロンハワイアンリラクゼーションサロンnoa(女性限定サロン)サロンの詳細はこちらをご覧くださいませアロハ練馬区のロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。今日は冷たい雨でした毎週日曜日は担当クラスのフラレッスン雨なのに花粉がつらいねと私もですがみんなも鼻がぐしゅぐしゅな感じでした日曜日はロミロミサロンの定休日。レッスンが終わったあとは翌日の営業準備

今月は、先生のご都合で・・・1週と2週目がお休みになり～久しぶりのフラレッスン日になりましたこの処、フラスタジオも色々変更があったりクラスも変わったりと～していますが私達、シニアクラスは大先生なので今日も、いつも通り～ゆっくりエンジョイフラを楽しんで来ました。フラのレッスンは、エンジョイでも今まで通り基本もフラも丁寧に教えていただいています。大きなイベントは出ませんが、ホイケと地域のイベントは出るのかも・・・ですから～1曲をしっかり

おばんです🌃✨今日🌃✨はフラレッスン🌺楽しいけれど。出来なさにｶﾞｯｶﾘどんより練習あるのみ。動画のスクショ🎶なぜだか、この動画だけボケてたーゆえに(笑)加工なしにて載せる(笑)練習あるのみ。３月３０日日曜日アロハフェスティバルにて踊ります🌺ﾃｨﾗﾉ🦖の出番は、あるのか？(笑)

無印の桜のチーズケーキこれは好き、桜の香り、味もしっかり。今日はフラレッスンの日、レッスン場は公民館。到着したが、電気が消えてる。。。いつもなら、先生がいるのに。他のメンバーも到着、先生にLINE、返事無し。電話をかけると、、、今日は別日に変更したと思ってだとの事。本日のレッスンは無しになりました。

中央区天神（福岡）のフラスタジオナー・マモ・オ・カレイナニ福岡校です。ちょっと遅れてのブログアップになりますが、先週の日曜日は月に一度のクムのレッスンそうそうはないのですが、メンバーのお休みが重なって少人数の贅沢なレッスンになりました。先月からはじめた課題曲復習はクムと生徒ひとりずつで踊らせていただきました！！！（私の記憶では…ひとりずつははじめてだったんじゃないかな）ハンドモーションをしっかりと細かいところまで見直ししていただきました。なんだかどこか違うな、なんか

本日木曜日10時〜木曜日大人フラ｛レイピカケ｝11時半〜子連れOKフラクラス｛レイマカナ｝レッスンでした↓始まってすぐの準備体操もフラの音楽で素敵です🎵↓レイマカナチームのキッズちゃんたちはお母さんのレッスン中のびのびと遊んでいます❤︎【講師から一言】大人クラス今日はイベント曲の振りを復習、修正の練習です♪ブラッシュアップして綺麗に揃えられるように頑張りましょう✨️子連れクラス新曲の振りを書き込みました！アップテンポの曲なので楽しく練習していきましょう！次回

PoliPumehana直子です。日曜日、お天気が良かったので寒川神社に行ってきましたお札やお守りを返納して、新たに購入しました。寒川神社に来たら絶対購入する八福餅駐車場近くの売店は売り切れていたけど境内の売店で購入できました〜お団子も売っていたのでベンチでいただきました人気の肩ロゴとバックフレンチスリーブ♡背中ワンポイントと肩ワンポイントどちらがお好みですか？PoliPumenanaロゴ袖ロゴフレンチスリーブTシャツフレンチスリーブフラTシャツフラレッスン

木曜はまねきねこ🎤へとゆうてももちろん（声出ないし）カラオケしにいったのではなくウクレレ練習ですんメンバーのひとりが持ってきた超かわいい編みぐるみニャンコさん🐱なんと自分で作ったんやて〜❣️スゴっそしても1人がこのモフモフお洋服のお人形ちゃんを連れてきてて全員集合でパシャりなんかぬい撮りの会みたいになってる笑夕方からは金曜フラレッスン♪さぁイベントはもうすぐ！今日も鏡を見ないで踊ってみるよーんまだまだ声がちゃんと出ないなか注意点を伝えたところ、良く

フレンチスリーブのTシャツがSALEになってます！M、L、LLサイズPoliPumehanaのロゴalohalove楽天スーパーSALE中なのでクーポンでていますので、良かったらショッピングページをご覧下さいフレンチスリーブTシャツalohaloveフラTシャツフラレッスンフラダンスヨガリゾートハワイレディース部屋着ウォーキングパウスカート人気商品フラガール半袖PoliPumehana楽天市場${EVENT_LABEL_01_TE

こんにちは昨夜はまた雪が積もっておりましたが、パァッと晴れて気持ちの良い東京でございますお気に入りのファッションで、フラレッスンに行ける幸せったら〜嬉しいなぁありがとうございます2回お休みをしちゃて、新曲が始まっているようなのでドキドキですがハラウの皆様にお会いできるのが嬉しかったりします楽しんでまいります〜マハロ

こんばんはフィギュアスケート好き主婦kokoanです。昨日は、私にしてはアクティブな1日。フラレッスンの後、家には帰らず、そのままライブビューイングの会場を目指しました。東日本大震災を忘れないためにも、羽生結弦くんの復興支援活動への共感の気持ちからも、私は「羽生結弦nottestellata」のライブビューイングには毎年、行くと決めています。それで、開演は17時だけど、お昼のうちから映画館に到着。でも、私など、フラレッスンに出たついでに、もう行っちゃえという理由でしたが、ゆづフ

こにゃにゃちは風邪ひきの残りでまだ喉が治らないワタシ火曜レッスンは案の定サイレントレッスンになりました近くに来て私のスカスカ声でゆうた注意点とかを聞き取って伝えてくれるKさんありがとよ〜皆んななかなか良い感じになってきて嬉しい春のイベントに間に合いそう翌日、水曜日のお昼右膝のメンテのためスポーツクリニックへ数ヶ月毎にヒアルロン酸注射に行っててんけど今まだ違和感だけで痛みは殆ど無いので悪化しない為のトレーニングに通う事にして今回で3回目まずは電気ビリリーンあて炎

こんにちは！Laha'oleのSachieです(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)木曜日は、フラレッスン頑張る１日です午前中は、府中市で活動しているクラスレッスン先日の府中市民祭の出演を終えてホッとしているところですが…次のイベント《桜まつり》が3月22日にありますこちらは野外ステージなのでお天気が心配なところですね。そして。。。夕方からは、文京区で活動しているクラスレッスンがあります。レギュラーレッスン前にプライベートでステップアップメンバーのお稽古をしますその後…レギュラーのク

大森ベルポートにて開催3月29日土曜日OneAlohaFestival2025SakuraProjectに出店いたします今年初の出店となります。皆さまのご来場お待ちしております人気の肩ロゴのフレンチスリーブです♡フレンチスリーブはPoliPumehanaの一番人気商品です！PoliPumenanaロゴ袖ロゴフレンチスリーブTシャツフレンチスリーブフラTシャツフラレッスンヨガリゾートハワイフラダンスシンプル美シルエットコットンフラ

ALOHA🌺今週は関東でも雪が降り❄寒い3月のスタートになりましたね埼玉では来週の卒業式が多い？との事で、お天気良いといいですね✨いつの時代も、卒業式や入学式は、誰もが経験してきた大切な節目🌸私たちも！笑顔で、新年度を…迎えられたらいいですね✨✨私事ですが、2月初めに、茨城県へ夫婦で小旅行してきました🚗♪近いようで、あまり行った事がなく…初めて！牛久大仏♪に筑波山などへ📷️↓↓牛久大仏は「奈良の大仏が手のヒラに乗る！」というだけありとーっても大きくでビックリしました機会があり

にょにょにょふぁ〜えーわたくし風邪っぴきでして🤧喉をヤラレて声がほぼ出なくなりましたそんな時の金曜パルパルレッスン♪熱も無く身体は元気なので直前まで行くつもりで身支度はしてましたがやっぱり皆んなにうつしてはいけないな…と考え直し、ギリギリで断念しましたダンナくんにやる事を伝え、スピーカー等を託しスタジオへ行ってもらいました音楽をかける為のスピーカーは私のスマホ&ウォッチと連動しているのでしばしダンナくんとスマホを交換たまたまベテランの仲間が早く来ててくれたので

昨日土曜日15時15分〜大人フラクラス16時30分〜ケイキクラスレッスンでした講師から一言大人クラス＆ケイキクラスイベントの曲が決まりつつあるので、そこにむけてしっかりステップの練習とイベント曲を頑張りました！次回もよろしくお願いします！次回の土曜日レッスンは3/22です体験レッスン受付中です📩

午前中にフラレッスンして、お昼を軽く食べてからスタバへ。次の旅行の準備をしにコーヒー☕だけのつもりが、、、ちょっと何か食べたくなって追加で【もっちりあんボール】✨美味しかった👍試飲のコーヒー☕くれました👏美味しく頂きました🌸

☆随時更新します。掲載の時間はお部屋ご利用の時間になります。イベント等の開催時間、詳細は主催者にお問い合わせください。（敬称略）9/2（火）エゴコロ水彩画教室9:30～13:30木下美香HP公文式書き方教室14:00～19:00高澤道子公文かきかた教室​​​​​HP9/3（水）ココナビランチ会10：30～14：00越智素子ブログ9/4（木）レイモミフラレッスン12:45~14:45レイモミ小野フラスク

☆随時更新します。掲載の時間はお部屋ご利用の時間になります。イベント等の開催時間、詳細は主催者にお問い合わせください。（敬称略）8/2（土）朗読教室午前クラス10:00～12:00午後クラス12:30～14:30青木邦枝HP・ブログ8/5（火）エゴコロ水彩画教室9:30～13:30木下美香HP公文式書き方教室14:00～19:00高澤道子公文かきかた教室​​​​​HP8/6（水）ココナビランチ会

☆随時更新します。掲載の時間はお部屋ご利用の時間になります。イベント等の開催時間、詳細は主催者にお問い合わせください。（敬称略）7/1（火）エゴコロ水彩画教室9:30～13:30木下美香HP公文式書き方教室14:00～19:00高澤道子公文かきかた教室​​​​​HP7/2（水）ココナビランチ会10：30～14：00越智素子ブログ7/3（木）レイモミフラレッスン12:45~14:45レイモミ小野フラスク

☆随時更新します。掲載の時間はお部屋ご利用の時間になります。イベント等の開催時間、詳細は主催者にお問い合わせください。（敬称略）6/3（火）エゴコロ水彩画教室9:30～13:30木下美香HP公文式書き方教室14:00～19:00高澤道子公文かきかた教室​​​​​HP6/4（水）ココナビランチ会10：30～14：00越智素子ブログ6/5（木）レイモミフラレッスン12：45~14：45レイモミ小野フラスク

☆随時更新します。掲載の時間はお部屋ご利用の時間になります。イベント等の開催時間、詳細は主催者にお問い合わせください。（敬称略）5/1（木）レイモミフラレッスン12：45~14：45レイモミ小野フラスクールHP5/3（祝）朗読教室午前クラス10:00～12:00午後クラス12:30～14:30青木邦枝HP・ブログ5/6（祝）公文式書き方教室14:00～19:00高澤道子公文かきかた教室​​​​​HP5/7（水

☆随時更新します。掲載の時間はお部屋ご利用の時間になります。イベント等の開催時間、詳細は主催者にお問い合わせください。（敬称略）4/1(火）エゴコロ水彩画教室9:30～13:30木下美香HP公文式書き方教室14:00~19:00高澤道子公文かきかた教室​​​​​HP4/2（水）ココナビランチ会10：30～14：00越智素子ブログ4/3（木）レイモミフラレッスン12：45~14：45レイモミ小野フ

☆随時更新します。掲載の時間はお部屋ご利用の時間になります。イベント等の開催時間、詳細は主催者にお問い合わせください。（敬称略）3/1(土）朗読教室午前クラス10:00～12:00午後クラス12:30～14:30青木邦枝HP・ブログ3/2（日）面会交流10：00～13：00おやこリンクサービスHP3/4(火）公文式書き方教室14:00～19:00高澤道子公文かきかた教室​​​​​HP3/5（水）コ

もっふもふもふ♪もっふもふもふ♪無抵抗なうぱちゃんすにゃー100均で可愛いちいかわ買ってきたからちょっとのせてみためんごさてーまたブログがあきましたがウォーキング翌日の日曜おうちレッスン♪フリも入ってだいぶ良くなってきたお二人ダンナくんも一緒に踊ってみたり〜フラの後はウクレレTimeNちゃんにカホンをお願いして合わせてみたらイイ感じ〜実はこの日にちょっとギックリをやりかけまして腰がヤバーい、レッスンできるやろかと思ってましたが…なんとかギリギリ回復❤️‍

本日木曜日10時〜木曜日大人フラ｛レイピカケ｝11時半〜子連れOKフラクラス｛レイマカナ｝レッスンでした【講師から一言】大人クラス＆子連れOKクラス未完成曲を一から復習して仕上げに向かって練習しました♪自主練で頑張った分しっかり仕上げていきましょう♪次回の木曜日クラスのレッスンは3/13です！！体験レッスン随時受付中です💁‍♀️

朝8時からの韓国ドラマ「本物(チンチャ)が現れた！〜まさか結婚するなんて〜」の視聴を始めました。久しぶりの朝の韓ドラです。今までの朝の韓ドラ、ドロドロの「ペントハウス」シーズン3まであったのよ！妬みや意地悪、復讐とか朝から観たくなく、しばらくテレQ(テレビ東京系)から遠ざかっていましたが、あらバタバタしているうちに新ドラマ始まっていましたわ。韓ドラお得意の偽装結婚もの！それに元カレの子どもを妊娠して別れて、ごちゃごちゃいろいろというホームドラマっぽいラブコメみたいです。韓国は日本以

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今日はフラのレッスンが3つ。お夕飯・レタス、ミニトマト、ゆで卵、ピクルス・みりん干し🐟️・プロテインおやつは煎り豆