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こんばんわ。本日2回目のフラフープの話。YouTubeみて練習したら…できたーー↓↓↓https://youtu.be/oVVfQav3cPcプロが教える黄金の3ステップでフラフープを完全マスターする方法【初心者必見】このやり方ならだれでもフラフープが回せるようになります。全編字幕付き。6千人以上の初心者さんにお教えしてきたフラフープのプロと一緒にレッスンしましょう。くわしい内容はこちら↓↓**************0:00プロが教える黄金の3ステップでフラフープを完全マス
こんにちは。今日も晴れ☀️、でも寒い。昨日、買い物に行き、有料の駐車場に止めたのですが、小銭がなかったから、くずしがてらプラプラお店をみていたら、フラフープが目につきました。過去、色々なダイエットグッズや健康器具など買ってきましたが、フラフープは買った事がなく、しかもやった事がない?と…思わず買ってしまいました‼️↓↓↓若いときから、どちらかと言えば体育会系でバレーボールをずっとやって来て、スポーツは結構得意かも?と思ってる自分。年齢的にやる機会は減りましたが、今もスキー
あけましておめでとうございます⛩🌅🎍妻が、フィリピン🇵🇭の伝統に従って、飾りつけたものです。卵は、12個あります。一年の12ヶ月を表しているそうです。卵の下にはお米が敷いてあり、食事に困らないのだと思います。お金も飾るのもお金に困らないようにみたいです。とにかく丸いものを飾るようです。2023年午前7時の富士山我が家の洗面所から見えました。私が一番の早起きなので、長女家族の洗濯物をまず洗い、2回目は私たち夫婦の洗濯物を洗いました。次女家族のものかは、彼らにやってもらいます。午
尻無浜冴美『出産レポート(番外編)〜子宮の戻り具合②〜』尻無浜冴美『出産レポート(番外編)〜子宮の戻り具合〜』尻無浜冴美『出産レポート⑪〜分娩台10分で誕生〜』尻無浜冴美『出産レポート⑩〜パパ自転車で到着〜』尻無浜…ameblo.jpつづき子宮収縮が進んで産後2週間〜3週間で出べそから通常のおへそに戻りました!そして産後1ヶ月元通りとまではいかないけど、産後直後に比べたら大分減っこんだかも!特に横からあともう一歩ってところまで、子宮収縮しました!子宮収縮の痛みは前回から引き続きゼ
1月5日木曜日新年あけましておめでとうございます今年もたんぽぽクラブをよろしくお願いいたしますさぁ今日の作業はビニール袋たたみ今年もニコニコです三角に折り進めましょう最後はきゅっと入れ込んで完成~素晴らしい仕上がりたくさん作ってくれました終わった後は元通りにありがとうスポーツはフラフープリズミカルにケンケンパー初日から元気いっぱいです腕回しもいってみよーちょっぴり怖がりながらもさすがですね最
川田裕美onInstagram:"NHKホールにて🎵🎻高嶋ちさ子さん、未知子さん、12人のヴァイオリニストの皆さん、貴重な経験をありがとうございました!✨😊こっそり、舞台裏でフラフープの練習していました😆"川田裕美sharedapostonInstagram:"NHKホールにて🎵🎻高嶋ちさ子さん、未知子さん、12人のヴァイオリニストの皆さん、貴重な経験をありがとうございました!✨😊こっそり、舞台裏でフラフープの練習していました😆".Followtheiracc
今日もいい天気☀️2日に🚗³₃から撮った富士山🗻載せるの忘れてたˆˆ;お正月🎍🌅🎍からこんな綺麗な富士山🗻見れたから何か縁起が良さそう😃さっき1月7日(土)の仙台行きの新幹線🚅のチケットゲットしてきました✨久しぶりの仙台久しぶりの遠出🤗💖7日は聖飢魔IIの大黒ミサに初参拝してきます♬.*゚昨日の運動ダンベル体操スクワット20回フラフープ40分まりトレ最近まりなさんとクッキーのコラボ動画のエクササイズがめっちゃハマってる🤣面白いし効く💪✨今日も楽しく頑張ろ
正月の朝7時から始まった洗車。9時過ぎまで騒ぎながらやっていてやっと終わったと思ったらガキと大人が集まり始め…野球、フラフープ、キックボード等々のオンパレードです。そして大型犬を道路に放つ。公道ですよ?てことで、通報しました。ま、意味がないんですけどね。2022年も何回通報したかわかりません。私のスマホはよくかける番号がランキングみたいになってますが、警察が2番目にいます。どんだけ通報させるんだよそして2022年も確か1月3日には通報してます。昨年は三が日は通報を我慢しよう
あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたしますどんな1年にしたい?「色々頑張る」色々…去年始めた・ペン習字・イラストそしてコロナ禍を理由にサボってた弓道あとは…仕事忘れちゃいけないダイエット…まぁ、運動ね思い付くこの辺りは確実に頑張りたいわね\3日までポイント5倍/【高評価★楽天ランキング1位獲得】ダイエットスリッパO脚体幹スリッパサンダル靴ダイエットバランスレディースメンズシューズ室内運動ストレッチダイエット健
お正月休みがスンスン進むよーー実家で飲んでてさ、なにがそうなってどう始まったのかよく分からんけど、フラフープ大会みんな、大爆笑しちゃうほど、できない‼️‼️‼️んで、全員口を揃えて言うのが、「昔はできてたのに」←子供の頃wいやいやいや、いくら昔のこと言っても、今できなきゃなんの意味もないやないかーいそして、フラフープの先生、えみ様こりゃスゴイ何万回でもできる勢い↑笑笑笑ヤバいやつ😂😂😂しかも、写真じゃ出来てそうに見えるけど、全くできてないえみにコ
おはようございます今ナポリタントースト食べてます昨日はなにをしていたかと言いますと何もしてませんウソ、娘に怒られますんで一緒にフラフープ、縄跳びして遊んでました!5歳なんであたり前かも知れないけど後ろ飛びできてるん見て感動今日は奥さんの兄弟が集まるのでそれに、わたくしも行ってきます。
おー‼️大吉👏奇想天外な体験ができる⁉️どんな体験だろ?🤣因みに昨日初詣に行っておみくじ引いたら吉だった!内容は可もなく不可もなくって感じだったかなまー其れが一番平和でいいよね😊一昨日、昨日と量的には食べてなかったけど炭水化物が多かったからか浮腫んで体重がちょっと増えた🤣(笑)でも、体脂肪は減ってるから👍☺️👌今日から引き締めていきます💪✨昨日の運動サイクリング1時間フラフープ40分よーし今日からまた頑張るぞ💪Haveawonde
【フラフープ】楽天市場新春初売り!超ポイントバック祭開催中<クーポン&ポイント大量GET>☆2023年お得にスタート!値上げラッシュを乗り切るお買い得商品がいっぱい!<超ポイントバック祭全ショップ対象エントリーでポイント最大41倍>◇楽天24グループ全店NEWYEARキャンペーンぽっきりアイテム大集合♪◆初売り・福袋特集♪最大11%OFFクーポンでさらにお得に買えるチャンス!◇最安値に挑戦!大注目の24時間限定タイムセール毎日開催中!<グルメ、福袋
明けましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いします😊皆さんにとって素敵な1年になりますように☆。.:*・゜昨日は年越し蕎麦食べたり大好物の舟和の芋ようかんをたべました炭水化物ばかり🤣(笑)でも美味しい😋でも食べすぎないようには気をつけてますˆˆ;今日も食べ過ぎには気をつけます💦(笑)昨日の運動ダンベル体操🌈なないろ🌈ちゃん考案の100日、1000回のスクワットチャレンジ20回やり遂げました‼️まりトレフラフープ40分今年も楽しく頑張ってダイエットし
ブルーハーツ夜ご飯食べながら久しぶりに聞いた!やばい今みてもカッコよすぎブルーハーツテレビで流れてから、その後YouTubeで4回ノリノリ私が中学1年生の文化祭のとき中学3年生のグループ舞台幕が上がって歌い出したもう、30年、、?田舎の中学生何が起きているのか衝撃的だったTRAIN-TRAIN中1の時、初めて聴いたトレイントレインズギューン青春時代の言葉重いズッシリ、突き刺さる突き刺さった今聴いても凄い曲ヤバヤバ、イイ今晩は牛しゃぶ大掃除疲れた
Hello加藤美和です学生時代から習慣になっているフラフープ動画も撮ってみました〜♪Instagram♪(ニュースを英語で読んでいるのは、「ハイライト」にあります)♪Facebook♪☆Voicy☆
廉ちゃんきょうも忙しそう~!美味しいものいっぱい食べて睡眠たくさんとってね♡私は明日からお休みだよ~♪永瀬廉くん「ながせのつぶやき」(ジャニーズWeb)更新ありがとう~♡写真もあげてくれてありがとう~!めちゃくちゃ可愛い~リハ着、黒キャップなのに溢れ出るかっこよさ✨ピース×2も可愛い~・・マネージャー様が撮ってくれたのかな?・・廉ちゃんのマネさん素晴らしい✨・・でもお正月休みはあげてね♡年末年始もキンプリちゃんにたくさん会えるし、廉ちゃんは1月スタート
バイトは20時からなのに、明るいうちにバイト先への往路を行きたくて16:30には着いてしまったというw時間潰しにマクドナルドさんへ行きました♪マックカフェの塩バターキャラメルフラッペで、ホイップやアーモンド・キャラメルソースを外してもらいました。これでも充分甘くて美味しいんです♪これを飲みながら書き物をしていました。フラフープ記録ノート・お客様の声コメント回収記録帳と自己満足ノートを仕上げました。フラフープ記録ノートは免許合宿が終わった辺りから書いてなかったのでTwitterを遡って
ホースで作った手作りフープ!中に入って興味津々これはなにかな?手で持ったり足で乗ってみたりしながら、確かめています保育者を見ながら、からだダンダンやベイビーシャークの曲に合わせて踊りました友達と顔を見合わせて一緒にすると、楽しさも倍増ですねなかよしの丘では、2・3・5歳児でかくれんぼをしました手洗い場は、隠れる場所の人気スポットです柱の裏やテラスの段など、自分たちで隠れる場所を工夫する姿も…「あ!み〜つけた!」土管の中や保育者の後ろにもいました!「もういいかい?」「もういいよ」
最近また体重が停滞してるけど🤣明日はきっと大丈夫だよ!長い目で見れば昨日より今日今日より明日は減ってると思う‼️2020年2月からスタートしてゆっくりペースだけど確実に落ちて来たんだからこれからだって大丈夫💪✨頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧最近寒くなってきて汗がかきにくくなってる😥体を温めなきゃ(●´꒳`●)**昨日の運動ダンベル体操🌈なないろ🌈ちゃんと皆さんで100日、1000回スクワットチャレンジしてます昨日は20回しましたフラフープ2
おはようございます😊今朝も寒いです🥶クリスマスも終わったし今年ももう終わり何だかちょっと寂しい…昨日は友達とランチに行ったけど写真撮るの忘れた( ̄▽ ̄;)(笑)食べた物は豆腐やおからの唐揚げカニグラタン等タンパク質な物を食べました美味しかった😋友達とあれこれ話をして楽しかったヽ(・∀・)ノ♥️昨日今日はちょっと浮腫み気味で体重増えた😅今日は浮腫みを取りたい!昨日の運動ダンベル体操🌈なないろ🌈ちゃんと皆さんでスクワットチャレンジチャレンジしてます昨日は20
12/11(日)はらっぱ☆くらぶ『クリスマス会』:報告毎年ビンゴやホットケーキパーティなどなど賑やかに行う"はらっぱ☆くらぶ"のクリスマス会今年はコロナウイルスへの感染予防対策を考え、飲食をお休みし、小さな子ども達も一緒に出来る"あそび”の詰まったクリスマス会を考えました前半は、自由に飾りを作って大きなツリーの飾りづけをしたり、「わたしはだれでしょう〜?」ゲームをしたり、お楽しみのビンゴ大会で盛り上がりました後半には今年も恒例の中高青サンタもやって来てくれ、サンタさんへ質
うーんどっちもいいよね😃昼は青空の下綺麗な景色を見ながら🚗³₃ドライブ夜は夜景を見ながら🚗³₃特に目的地は決めずにあちこち🚗³₃ドライブするの好き🤗💖昨日の運動ダンベル体操🌈なないろ🌈ちゃんと皆さんで100日、1000回スクワットチャレンジしてます昨日は20回しましたフラフープ40分バランスボールに乗って40分弾みました今日はクリスマス🎄🦌🛷🎅🏻´-⛄️🌟素敵なクリスマスをお過ごしください♥️💕🎁🎄MerryX'mas🎄🎁💕
サンタクロースの格好したことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようしたことないな🎅一度はしてみたいかも🎅※画像はお借りしましたこんなの着てみたいかも🤗💖可愛い♥️今日はクリスマスイブ🎄ですね😃旦那がチキンもケーキ🎂もいらないというので家は今日は普段通りです🤣クリスマスの雰囲気は楽しみます🎅来年はケーキ🎂食べよっと(〃^∇^)o_彡☆昨日の運動ダンベル体操サイクリング🚲2時間🌈なないろ🌈ちゃんと皆さんで100日、1000回スクワットチャレン
HowtoShareWithJustFriendsHowtosharewithjustfriends.PostedbyFacebookonFriday,December5,2014
おはようございます😃今日も寒い🥶布団に入ったままブログ書いてます☺️昨日コートの事を書いたらブログを読んだ友達からコートの画像載せれば良かったのにと言われたしブロ友のそらちゃんも、見たいとコメントくれたので写真載せます📸コートはHoneysで買いました☺️※写真はお借りしました※私が行ったのはこの店舗ではないです至ってシンプルなやつです😃今までは普通サイズの店はサイズが入らないので、素通りでしたが🤣今は普通に買えるので嬉しい🤗💖夏頃にはもっとスリムになるぞ(*òωó
久しぶりにサーキットをしました!最初は跳び箱からジャンプ!2段で挑戦後、3段にも挑戦してみました怖がる子は少なく、みんなダイナミックに跳んでいました!フラフープでは、けんけんぱ片足ジャンプ・両足ジャンプで丁寧に輪の中に足を納めていました。落ちないよう一歩一歩集中して渡っていました。最後はでこぼこ道!こちらも落ちないように慎重に歩き、渡りきると「できた!」と達成感を感じている様子でした
急に冷え込み始め、冬の訪れをしみじみと感じる12月。2学期は今月で最後ですね。今月は、クリスマス製作でサンタクロースを作って飾り付けしたり、来年の干支であるうさぎをお絵描きしましたよ。リトミックでは、今までの復習と、新しく形(まる・しかく・さんかく)を取り入れながら、楽しみました♪寒さの厳しい冬休みとなりそうですが、楽しいクリスマスやお正月を過ごして、また元気に3学期会えることを楽しみにしています☆綺麗に飾り付けたツリーと一緒に集合写真を撮りましたよ☆ピアノに合わせて、フラフープの
旦那や友達ブロ友さん達みんなに毎日お疲れ様と言いたい♥️寒いから🥶皆さん体調に気をつけて楽しい年末年始を過ごしましょうね🤗💖今朝は体重が-0.5kg減った昨日は焼き鳥6本食べたけどやっぱ肉は太らない😊💕この調子で頑張るぞ🤗💖昨日の運動サイクリング🚲1時間ダンベル体操🌈なないろ🌈ちゃんと皆さんで100日、1000回スクワットチャレンジしてます昨日は20回しましたフラフープ1時間やっぱ体重減るとモチベーション上がる😃今日も楽しく頑張ろう💪♡♥