フラッシュバック

「誰かに否定をされても自分が正しいと思った事を貫くべきだ！」「気付いたら行動しなくてはいけない！」「変な奴にはハッキリ言うべきだ！」「変な奴に絡まれている子が居たら助けるべきだ！！」わかくさ幼稚園で同級生、親しかった川井美沙子さん。彼女は幼稚園年少から人間性が素晴らしい女の子でした。繊細気質の大人しい子には笑顔で優しく対応！柄の悪い奴等にはハッキリ言える女の子でした。泣き虫だった私によく叱咤激励してくれていました。親同士の繋がりもあり、休日も一緒に過ごしていました。彼女

こんばんは🌙😃❗いつもお読みいただきありがとうございます😆💕✨本日2記事目👀今日は1日バタバタしておりました…💦晩御飯🌃🍴鍋🍲時短と節約でガス火で、デーンこれでお腹いっぱいになりました朝は10:30に旦那さんメンタルクリニックへいつも旦那さん22:30位に眠前薬💊飲んだら、1時～には寝入るのにやはりイベント(パワハラや過重労働でしんどかったことをフラッシュバックする)あると精神的に落ちる⤵⤵のか、、、「5.6時に寝た😵」えっ❗1日中、寝て過ごしているし昨日は夕方🌆、

暑さ寒さも彼岸まで昔の人はえらいですねーお元気ですか？夫婦関係見直しカウンセラー志水かおるです古くからのいい習わしは、だいたい的を得ていますねこれを転じて「辛いこともいずれ時期が来れば去っていく」という意味にもとられるようです夫の不倫が終わったとしても突然思い出して、苦しくなることがありますフラッシュバックと呼ばれるものですある地名、ある音楽、あるフレーズ、ある味、ある言葉…何かのきっかけで、ツラい

心身を他者にズタボロにされてそっからお先真っ暗な人生しかなくなったとして。の話。自分の妬みや利益の為の話じゃなくってね、なんでそれを、恨んじゃだめなのか、なんでこっちが死ななきゃなんないのか、まったく意味が解らん。死ぬまで追い詰められた心身が、人生が、戻って来るわけでもないのに、消え去るわけでもないのにさーー、ただの「死刑」でも軽いんだよ。内側マジックミラーに改造したアイアンメイデンでも使ってさ、そいつに自分が死ぬ瞬間を見せつけてやればいい。今どうやって死刑執行されて

施設に預けた頃と、６年前の面会交流の調停で、DVのフラッシュバックが起きた頃の状態で、精神的に落ち着いてない中で、私は、子供たちに会いに、面会をして来ていたのですが…、やはり、子供たちには、私の精神的な不安定さが伝わっていたみたいで…、娘が小学2年生の時に…、あからさまに、嫌だ！(嫌い！)…的な態度を取られた時がありました。その時は、このままでは、子供の性格も悪くなっていく気がするし…、どうすれば良いんだろう…。と、傷つきながら悩みました。それから、私は、なるべく子供が嫌

ねぇうんこちゃんなんで俺にそんな映像を見せてくるの？どうしていつもいつも四六時中にそんな映像を見せてくるの？うんこちゃん心が痛いと言っているのか見てほしい直してほしいと言ってるのか無視しないでほしいのかだから俺がこうやってうんこちゃんの話やAの話をしていると落ち着くようにしているのか悪霊だねｗｗｗｗｗｗｗｗ俺はそんな話したくないんだよ。それよりもちゃんと勉強してちゃんと良い結果もらって、わっはっはっはっはっはと生きていきたいんだようんこちゃんがい

今日は全く勉強してなくて、ダラダラと過去の女の話を書いているよこれはただの恋愛ということではなく、俺の心の中や人生に大きく深くあった物事で生きている価値とか、生まれてきた意味とか、そーゆーところに深く関わっていて死にかけたことがあるわけ。ただの失恋とかじゃないから。それが深い傷となっていて、フラッシュバックが起こり続けていて凄くしんどいのよ死のう死のう死のうって頭をずっと駆け巡る脳みそになっていておかしい！黙れ！悪霊退散！と戦ってきたんだけどどうも

昨日、相方の用事で一緒に出かけ帰りに大型ショッピングセンターに立ち寄りましたそのショッピングセンターの中にブランド品ばかり置いているお店があり相方と出会って間もない頃相方からMIUMIUのバックを買って貰ったお店がまだあって見に行こう🎶〜となりました昔、私はそのお店でPRADAの財布を買った事もありました相方が「小麦と一緒にお出かけも、ショッピングも楽しい♥️」と言ってましたが、お店に入ったら途中から別れて別々の物を見ていました昔と違ってブランド品が倍程高くなっ

流産手術翌日のことです犬の散歩で、ちょっと遠くにある広い公園に行きました1週間前にも、同じ公園に行きました公園近くのスーパーに通うことも多く、緑が多くひらけているので定期的にきている公園ですいつもと同じテンションで「今日はあっちの公園まで行こうか」の気持ちで散歩に行ったし、ただそれだけの日常でも公園をしばらく歩いて、1週間前の散歩での光景がフラッシュバックしてしまったんです1週間前は、まだ私のお腹の中で子どもの心臓が動いていた公園ではし

そもそもなんで俺がこんなに精神を病んでいるのかというと、戸籍変更が完了なんだよね終わった瞬間ホッとして、倒れたんだよそして、倒れてる間にずっと、過去の女時代だった頃の記憶がわんさか湧いてきてただただ酷い痛みと酷い記憶が脳内でリフレインされ続けて止まらない光景を見ていたんだ記憶ツアーに連れていかれて、３ヶ月間はずっと寝たきりでただ目が覚めた瞬間から涙が溢れていて心は苦しくて、死のう死のう死のう死のう死のう死のうという気持ちだけが俺を埋め尽くしたんだ普通

人間関係で何か上手くいかないことがあると、途端にメンタル崩して、これまであった士気や希望を失ってネガティブな思考に囚われてしまうずっともやもやが消えずに、仕事や趣味に集中してるつもりでも、突然フラッシュバックが起きて、また闇の中に放り込まれる…れんも、暫くはそうだったと思うあれだけのことがあったら、そう簡単には浮上出来ない翌日もその話になったが、吐き出しても吐き出してもきっと、その悶々とした気持ちが晴れることはないと思ったわたしは、楽しい話しよー！と、週末のデートの話題をしてみたこの

アンニョンハセヨハドンです今日は春分の日で休日韓国では休日ではなかったなんだかうれしい今日は晴れたまだ寒いけどアタチ…大きい音に異様に怯えるJALの動物貨物室がフラッシュバック本当に怖かったニャヨ真っ暗だったし…ホットカーペットが好き韓国にいた時からホットカーペットは好きだったママの膝の上明日は職場に提出する健康診断書を作りに病院へ行くらしい転職すると色々と提出書類があるそして日本は紙の書類ばかりデータでくれ！ってことはないママはデータ提出の生活だったか

校内、学区内犯罪(旧名称、いじめ)にして欲しい、政治家動け過去を乗り越え、自分なりに決着をつけて前に進みたい。20年以上前、岩手町立川口中学校の犯罪被害を告発。新品のノートを私が数行書いてめちゃくちゃに破かれたり、腕時計を破壊されたりして不登校に。数日後、家にいるとチャイムが鳴り、外を見るといじめっ子2人組が。拒否しましたが、強引に家に侵入され、兄の机を鍵ごと破壊して開け、兄の当時流行っていた最新式のGショックを盗まれ、その日は兄から怒鳴られ、私は途方にくれ、さらに不登校に。普通に窃盗罪だ

警察官を名乗る詐偽で全財産を失った我が家(要介護2の夫けんさん🐻とうつ病で働けない私)は、支出を少しでも減らすため、ドコモショップへ行く決意をした・・・。——しかし、その決意を鈍らせる雪外を見れば、じゃんじゃん雪が降っているいつもなら「こんな日は家にこもるのが正解」と言い訳し、ダンゴムシのように丸まるところだ。だが、今日は11:00に予約を入れてしまった。もう行くしかないのろのろ、ぐずぐず、よろよろと支度を終え窓の外を確認。やっぱり本降りの雪でも、

いまだに浮気された当時のことフラッシュバックすることはありますか？と聞かれました。今はありません。また起きるかもしれないけど今は落ち着いてる。やっぱり離婚って気持ち的にも負担というか傷ついてなさそうでも傷ついてたりするからそのへんも考えていかないといけないなって思います。自分の事もそうだし子供の事もそうだし。私は離婚を考えた時にこのまま旦那と一緒にいるのと離れるのとどっちが気持ち的にいいか考えて決断しました。別れて後悔してる人ももちろんいると思うしその逆で

今日は春分の日宇宙元旦おめでとうございます恋活お休み中なので日常&占星術ネタになります。海王星が魚座を去る３月末に向けてのこの２ヶ月アップダウンが凄すぎた(アップはなくて、これでもかこれでもかダウンばっかりだったかも)最新ではやっと誰かに状況を話せる！と、可愛がってる後輩からランチに誘われて楽しみに出かけたら急に趣味の予定が入って２時間しか会えない、と言われたり(逆の立場なら、私だったら自分が誘ったんだから急な予定のほうを諦めるか後日にするけどね。彼女基本自己チューな👧なんだ

4月18日に28作品目の映画が公開されますね❗名探偵コナン隻眼の残像(フラッシュバック)国民的大ヒットアニメシリーズ「名探偵コナン」の劇場版28作目。毛利小五郎と長野県警の隻眼の警部･大和敢助がキーパーソンとなり、長野の雪山を舞台に巻き起こる過去と現在の事件を描く。長野県･八ヶ岳連峰の未宝岳。長野県警の大和敢助は雪山である男を追っていたが、男が放ったライフル弾が左眼をかすめ、同時に起こった雪崩に巻き込まれて負傷してしまう。それから10カ月後。敢助は、天文台の施設研究員が襲撃された事件の

こんまり流片づけコンサルタント＆防災士のさいとうともこです。2025年１月17日。早朝、まだ暗い道を歩いて神戸三宮の東遊園地に向かいました。会場に近づくにつれて、一人、また一人と同じ方向に歩いていきます。その人達の胸の内を想うと、少しだけ心がギュッとなります。会場にはすでに多くの人がいました。報道陣もすごい数です。スタッフからロウソクを受け取り、竹灯篭に火を灯していきます・・・*･

先の前説では、納骨がリアルになってきて感情が揺れる話まででした。https://ameblo.jp/colosssseo/entry-12889634046.html『グリーフケア（前説）』先日の3.11震災特番を見ていたら、話しの中で「グリーフ」と言ってる方が。かなり前に言葉と意味は知ったけど、日常的にはあまり使わない言葉で「震災があった東北…ameblo.jpもう1つ。今年に入ってから、フラッシュバックのような、いきなりバーーン！って過去の記憶というか、映像が頭に浮かぶ事がよくあ

トラウマのフラッシュバックにはマインドフルネス瞑想が良いらしいちょとやってみた('ω')良い感じずっとしんどいから家帰って寝てたのだけど最初は簿記論の丸つけの光景が浮かびでもまたＡとのことが浮かび、息がゼエゼエとなり苦しくなってトラウマの対処法の動画を開いた('ω')何もないより、何かの情報を見てる方が自動思考がストップされていいのだ('ω')マインドフルネス瞑想が良いらしいのでやってみた('ω')ゼエゼエとなってたけど、落ち着いてきた。そして、マインドフルネスと、マ

カバンを整理していたら、ローソンのクーポンを発見マルちゃんのワンタンスープが無料になるらしいやったね！うふふ、うふふ…と詳細を確認したら、なんと今日が締め切りじゃないか！でも…ここ数日、詐欺のフラッシュバックで気分が沈み、プチ引きこもり状態。そんな今、外に出てローソンまで行けるのか？しかも、家から一番近いコンビニは怖くてまだ入れないとなると、離れたローソンまで行かねばならないわけで…遠い。無料券、諦めるか…⁉いや、待て無料のワンタンスープだぞ。この引きこもり気

トラウマは、時間と自己洞察によって、痛みと怒りを伴うフラッシュバックから、悲しみのみのリプレイに変化する。そして画像はおぼろげになる。当然消えることはない。

今日は実際にジャーナリングをして感じた変化について書いていきます♡継続のコツについては、『「ノートに書く」継続のコツ！』ジャーナリングって知ってますか？？詳しいことはこちら書く瞑想「ジャーナリング」とは？やり方や内容、効果を高める方法までご紹介-ヒントマガジン｜【ハンズネ…ameblo.jp頭がごちゃごちゃしていたり、何とも言えない不安やモヤモヤに襲われるとき、これまでもずっとノートに言語化をしてたんです。それだけではなくて、大好きな安室ちゃんの曲の歌詞に共感して思った

しんどすぎてドトールから帰ってきた。帰りに自転車を走らせながらワーワー！声を出しながらもう関係ねえだろ！！！出てくんな！！！！！！！！と大声で言いながら寒い温度を感じながら、冷静になってきたんだ側から見たら変なヤバい人だけど、今それをしないと本当にやばいのだから仕方がないのだそしてちょっと考えてみた。俺は自殺とか鬱とかメンタル系の闇系の動画ってみたい時と、みたくない時があって、今は見たい時なんだけどそれなんでかっていうと、波動が下がっていて、

功子さんと素適なご縁をいただき私助けられたんです毎日連続してどうしても外せないイベントや予定が入っていましたがある日なんとなく喉の不調を感じてあれは間違いなく風邪の前兆で…そんなとき功子さんと会う機会がありのりちゃん喉がちょっと…と訴えると“何か”訳はわからないけど何かをしてくれてその後なんと喉の不調は無くなり風邪に至らずに済みました！他にも私のあるトラウマあることに対する強い恐怖を取り除いてもらうという凄い経験もしましたほんの数分のうちに

アメブロ対ほぼ日❗️私❗️両方❗️書いてますが❗️毎日❗️書いてるのは………アメブロなんです😆ほぼ日、アメブロ読み返して、記憶頼り❗️アメブロで、何を書いていたかで、思い出す❗️日記といっても、その日の事じゃないのも書いてる。なるべく、嫌な事❗️書かない。読み返して、フラッシュバックするから。アメブロも、なるべく…書かない。書いても、自分しかわからないし。(主人とケンカしたら…書いてるけど😆)アメブロ、始める前は、リングノートでしたがやめたのは…その日記が、母の、闘

また地震が来た。鈍いけど長い揺れ､家がミシミシ音を立てる。地震が来る度にフラッシュバックされる､あの恐怖。いつまで続くんだろ…

東京も雪が降ったそうですね。広島も昨晩遅くに牡丹雪が降ったので慌ててアロエの雪避けをカバーし直しました。昨年、一昨年の夏のとんでもない暑さ🥵しかり、咲く時期がばらけてしまった昨年の彼岸花（ひがんばな）しかり、紅葉（こうよう）、落葉（らくよう）の側（そば）で季節外れのツツジの花が狂い咲きしていたことしかり「ここまで天の氣も地の氣も乱れてしまったら腹をくくるしかないな」と何が起きても仕方ないと覚悟を決めていたのですがやっぱり體（からだ）はしんどいですね。(笑)冷え込みがキツイと

「ありがとう」を唱え続けると、どんな変化が起こるのでしょうか？私は77,777万回の「ありがとう」を実践し言葉の持つ驚くべき力を体感しました‼️『ありがとう』は人に言う言葉として使われるがもう一つに神や仏に称賛する言葉でどうやら、それが届いて神仏はその『ありがと』という数をカウントするらしい心を込めずに言う2万5千回で次の知らないステージへ第一ステージ5万回心から出てくるありがとうの言葉で第二ステージ10万回第三ステージ100万回第四ステージ1000万

フラッシュバックで集中出来ない過食から拒食になり食べ物見ると吐きたくなる呼吸も浅く息苦しい発熱してるかの様に節々が痛く頭も痛い熱は全く無い悪寒がずっと続き真冬でも昼間は炬燵のスイッチ入れ無かったけど身体と心が絶叫してるからスイッチ入れたけど全く温まる事は無かった…そんな時こそ眠りたいが眠れる気配は無いひたすら編み物新しい編み図覚えて完成サイズが小さく出来たからまたサイズ調整だ簡単に出来る編み図でも編んでみたがなんか違うとりあえず放置して一気に解体したい時