フィットネスジム

おはようございます😊今日からきつめのトレーニング🏋️‍♀️朝から盛り上がりを見せています♪笑い声がジム内に響き渡りました今日は二人で👫ロングスパー⚡️全部出しました😤みなさん、お疲れ様でした🙇‍♂️NKrisingのホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/nkrisingNKrisingは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。NKrisingは大阪のキックボクシングジムです。キッ

天然温泉愉快の湯（寝屋川店）を例に日本の温泉文化を紹介します。京阪寝屋川市駅の西口ロータリーでバスに乗り菅原神社前でおります。そこから大阪方面に向かって徒歩2分の場所です。寝屋川市駅と香里園駅から無料の送迎バスもあります。広い駐車場もあります。TakeabusatthewestexitroundaboutofKeihanNeyagawa-shiStationandgetoffatSugawara-jinja-mae.Fromthereitis

絶賛ダイエット中の私。ダイエット記事をUPしている私。気になる記事があったら共有しないわけには．．．ホントこういうのやめてほしいよね怒りしかないSNSに「やせる」医療痩身“メディカルダイエット”手軽さの裏にリスクも…（チューリップテレビ）-Yahoo!ニュース「薬を飲むだけ」「無理せず痩せられる」…こうした宣伝広告で広がっているメディカルダイエット。美容医療やオンラインの自由診療で処方する人が増えています。この「ダイエット」方法、思わぬ落とし穴があるのでnews

本日4月7日(日)のプログラムクラスのご予約は予約フォームよりお願いします。体験・クラス予約はこちら・09：30〜10：303RDFitコアクラス☆☆〜（トレーナーヒロタカ）・09：30〜10：30ボクシング1kgweightdownクラス☆☆〜（トレーナー田中）・10：40〜11：40アクティブヨガクラス☆〜（トレーナーHiromi）・11：45〜12：45ボクシング基礎＆テクニッククラス☆☆〜（トレーナー田中）・1

みなさんおはようございます😃アルコール依存症・・・の私です(*^^*)いつもご訪問頂きましてありがとうございます(^.^)天気予報は、雨🌂のちくもり☁️気温はそんなに低く無いですが、小雨🌂が降り続いています。昨日は、市営のフィットネスジムへ🚗💨💨ジムで一時間程大汗😃💦かいた後プールへ🏊‍♂️ウォーキングレーンに入ると、いつもの4B（四人組のおばあちゃん👵)が、昨日はひとりで静かに水中ウォーキング🚶していました。おかげで、つっかえる事なくスムーズに25mプール往復出来ました👌その

本日4月6日(土)のプログラムクラスのご予約は予約フォームよりお願いします。体験・クラス予約はこちら・09：30〜10：30KICKOUT☆〜（トレーナーHIROKO）・10：30〜11：30フルボディーワークアウト☆☆☆☆〜（トレーナー田中＆B先生）・11：45〜12：45キックボクシングキッククラス☆☆〜（トレーナーB先生）・12：00〜13：003RDFitコアクラス(トレーナー田中）・13：00〜14

金曜の朝はボクシングからスタート🥊今日はロープの代わりに勝手に重くなる謎のエアロバイクにしたので、マスボクシング前に足はフラフラ笑それでも気力で頑張りました💪ちなみに今日はレイクスの話でみんなで盛り上がりました🏀ボクシングジムで着々とバスケファンが増えてます🤭明日は親睦会があるのでジムのオープン時間がいつもと違うみたいです。みなさんお気をつけください！それでは週末もエンジョイボクシング🥊✨🖐️

バイトかけもち始めようと思ってます。球場スタッフとフィットネスジムのフロント業務なんですけど、どっちもそんなに時給が変わらない。メインをどっちにするか。。球場スタッフも人手不足。ジムも人手不足。どちらも人が欲しいなか、天候で変わっちゃうならジムなのかなって思いつつ、すきな野球に関わる仕事を人生で1回したくて始めた球場スタッフ。ジムも人の役に立ちたいと思って始めようと思った事です。どちらも辞めたくはないし続けるならきちんと3年働きたいなって思います。人に恵まれてるのでこの縁を切りた

業務スーパーへ久しぶりに行ってきました♥グラスフェッドバターを買いに行ったのですが、なかった！円安なので、輸入してないのかな？代替品が置いてあり、植物油脂が含まれていたので買いませんでしたバターを探して、帰り道にあるサンディーへ寄ってみました明治のバターがありましたそいえば、業務スーパーで買う前までは、Amazonとか楽天で買っていたなぁ～円安の影響がどのように出てるのかな？久しぶりに検索してみようと思う♥帰り道にて🌸🌸🌸フィットネスジムができるみたい月3960円ですって

おはようございます😃賑わっています！各々、練習メニューは異なりますが気持ちは一緒打ち込み開始🥊レディースクラス👩いっぱい運動しました♪盛り上がりを見せてます😊みなさん、お疲れ様でした🙇‍♂️NKrisingのホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/nkrisingNKrisingは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。NKrisingは大阪のキックボクシングジムです。キックボク

本日4月5日(金)のプログラムクラスのご予約は予約フォームよりお願いします。体験・クラス予約はこちら・09：30〜10：15（トレーナーB先生）キックボクシングキッククラス☆☆〜・10：00〜10：45（トレーナーKATSUO）ヨガスタイルストレッチ＆コンディショニングクラス☆〜・10：45〜11：30（トレーナーKATSUO）トータル腹筋ワークアウトクラス☆〜・11：00〜12：00（トレーナーB先生）キックボクシングキッククラス☆☆〜

本日から秀晴が車検。明日になるまで帰って来ない秀晴がいないとチョコザップに行けないので、とりあえず今夜はランニングする予定。秀晴の車検…税金…正月に買ったFENDIのボーナス払い…一人旅をしたかったが、こんなにあれこれ物入りなタイミングで薄給OLの私にそんな財力なんぞあるはずもなく…何か…楽しみ、欲しいなぁ。待ち遠しいこと。。。。と、悶々としておる私に名案が遠出しなくても良い！近場でよいではないか！ちょっとリッチなホテルに１人で一泊しようっ！！そう思い立ったので…同

お昼の時間帯もたくさんのメンバー様が汗を流しに来てくれています😊春休みに親子で来てくれたり、主婦の方やお仕事が平日休みの方、夜にお仕事がある方などたくさんの方が汗を流しに来てくれています😊ビタイレッスンにボクシングトレーニングに楽しく身体を動かせますよ👍暖かくなって来たこの時期に一緒にボクシングしましょう🥊只今実施中のキャンペーンはコチラ『新生活応援キャンペーン始めます♪先着10名様！』いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます😊寒い日が続きますが、春は目の前まできて

おはようございます😃サンドバッグ打ちを体験😊スパーリング練習をこなした二人👫今日もハードでした💦夕方になり🌆復活のＫ❗️差し入れありがとうございますみなさん、お疲れ様でした🙇‍♂️NKrisingのホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/nkrisingNKrisingは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者まで幅広く通えるジムになっております。NKrisingは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者

2部の始まりは16時から換気タイムの18時まで、この時間は混み合わなくてトレーニングスペースに余裕がありますのでオススメです^_^学校終わりの小中高生や時間調節ができるお仕事をされている方には最適な時間帯です😊最近ではドラゴネット育成チームの練習もこの時間に盛り上がる様になり充実したトレーニングができています👍昨日の18時の練習終わりにドラゴネット育成チームの3人で✨左から、音羽（高3）、雅斗（小5）、惺也（高3）小学生の雅斗は高校生の練習に頑張ってついていってました！！今月から始ま

女性専用○○フィットネスジムをフランチャイズ加盟しています。まだ１度も１円の利益すらありません。前回のつづきオープン4ヶ月目実績売上110万円人件費50万円本部請求費55万円（ロイヤリティーなど）広告宣伝費25万円家賃光熱費45万円利益-65万円総利益-1280万円オープン5ヶ月目実績売上100万円人件費70万円本部請求費50万円（ロイヤリティーなど）広告宣伝費10万円家賃光熱費40万円利益-70万円総利益-1350

みなさんおはようございます😃アルコール依存症・・・の私です(*^^*)いつもご訪問頂きましてありがとうございます(^.^)天気予報は、くもりのち晴れ☀️昨日から降りだした雨☔も今朝には止み、まだまだ曇ってはいますが、これから天気は回復するみたい😊我が家のワンコ🐶は帰りたくないうんち💩は外でしかしないくせに雨☔で地面が濡れていると歩きたくない❎からお散歩🚶行けない時は、おなら臭くて😵たまりません😭（朝からすみません😢⤵️⤵️)１日から、今まで通っていたB型作業所併設の寮に通うように

本日4月4日(木)のプログラム参加希望の方は予約フォームよりご予約いただきますよう、お願い致します。クラス予約・体験予約はこちら・10：00〜11：00(トレーナー田中）ボクシング1kgweightdownクラス☆☆〜・11：00〜12：00(トレーナー田中）ボクシングパンチ基礎＆テクニッククラス☆〜・12：30CLOSE・16：00OPEN・16：00〜16：50(トレーナーB先生）キックボクシングフリー

今日は「知識の円」というテーマの記事です。結論を先に言っちゃうと、知識の円を広げることで人生の充実度が変わるという話です。異業種の組み合わせフィットネス業界でトップを走るライザップが、日々進化を続けていますね。https://news.livedoor.com/lite/article_detail/26126177/?fbclid=IwAR3iJPmC9q7veLcPv8xyAYdWY2imP-KqKFYp6U4cJefvxs24jo8k0wKHBkYフィットネスジムの枠組みを超え

沖縄2日目那覇空港から1日1便の直行バス（要予約）で2時間かけて到着したのはヒルトン沖縄瀬底リゾート2020年開業の新しいホテル美しい海のある沖縄行きを熱望するとど田舎の地元にもあるのにね海に思い入れもなく暑いの苦手な私が車もないし面倒だからホテルから一歩たりとも出るつもりはなく（おい）ポイント使って安く済まそうと選んだホテル1泊目はスタンダードルームをポイント予約残る2泊はエグゼクティブフロアを予約ホテル近くにコンビニがなく飲み物に困るかなとラウンジ付にしたのだけれど

またもや２匹のキングコングがジムで大暴れ🦍🦍その中へ立ち向かっていったのは勇敢な２人の女性✨✨最後はキングコングを飼い慣らしていました！笑女性は強し💪ジムは救われた✨お疲れ様でした！そんなRISEFITGYMの男性会員さん🔥女性会員さん✨ともに仲良く切磋琢磨して頑張っていますよ😊👍老若男女年齢問わず楽しめるボクシング🥊ダイエットはもちろん😊ストレス発散、体力作り、健康増進、運動不足解消にも最適✨✨✨☆'初心者や女性にも安心して通えるボクシングフィットネスジム

おはようございます😃アップ中⤴️入念に柔軟を賑わっています♪今日もしっかりとハードメニュー⚡️超人トレーニング😅うん、すごいストイック👍キッズクラス前仲が良いなぁ🙆一緒に同時進行💪賑わい継続してます寂しい時間帯はありましたが来ていただきました♪みなさん、お疲れ様でした🙇‍♂️NKrisingのホームページはこちらです。https://www.nk-gym.com/nkrisingNKrisingは大阪のキックボクシングジムです。キックボクシング初心者から経験者ま

投稿サボってました………💦気がついたら４月になっていました…😅男性、女性、キッズ、プロ選手ともに頑張っています！充実した日々に感謝✨４月になり入会や体験が多くなってきました！会員さんのご紹介もあり本当にありがたいことです🙇何か新しいことを始めようとしている方が多いようですね♪ボクシングがおすすめですよ🥊😁老若男女年齢問わず楽しめるボクシング🥊ダイエットはもちろん😊ストレス発散、体力作り、健康増進、運動不足解消にも最適✨✨✨☆'初心者や女性にも安心して通えるボクシ

みなさんおはようございます😃アルコール依存症・・・の私です(*^^*)いつもご訪問頂きましてありがとうございます(^.^)天気予報は、くもり☁️のち雨☔朝から曇天🌧私の住む地方でも、夕方頃には本降りの雨☔になるとか昨日は、市営のフィットネスジムへ🚗💨💨先週は、何かと用事があって一回しか行けなかったから今週は、頑張って行こうと💪思っています。１月から始めて３ヶ月開館時期に集まる人たちの、名前は分からなくても顔はだいたい覚えて来たみたいで今日は、あの人来てないな🙄・・なんて思っ

本日4月3日(水)のプログラム参加希望の方は予約フォームよりご予約お願いします。クラス予約フォーム・09：30〜10：15（トレーナーB先生）ムエタイ・キックボクシングキッククラス☆☆〜・11：00〜12：00（トレーナー川嶋）KARATEエクササイズクラス☆〜・11：00〜12：00（トレーナーB先生）ムエタイキックボクシングビギナークラス☆〜・12：00〜12：45（トレーナーヒロタカ）3RDFitCOREBODYク

『測定』今日は久々に測定に行って来ました。『筋トレ』私が今頑張ってることは片付けだけではないです。筋トレも頑張っています。カ◯ブスと言う女性専用のフィットネスジムがあ…ameblo.jp続きです。筋トレの効果は色んなところに出てきますダイエットだけでなく体力強化癌の予防生活習慣病の改善更年期障害の改善睡眠の質が爆上がりするストレス発散体の痛みが改善などなどがあります筋トレ後にストレッチをやる事によりタンパク質も一緒に摂取することにより筋トレの効果が爆上がりさっきも書

昨日の湘南龍拳ボクサー達。腰痛により長期離脱を余儀なくされてしまった小松楓芽も実戦練習をついに再開！！慌てずに少しずつ実戦の感覚も戻していけたらと思います👍高校生チームも頑張っています。関東高校県予選を控える木地本竣太、吉井康介、松村喜心も練習に熱が入っています。武相高校ボクシング部の選手達も積極的に出稽古に来てくれていて湘南龍拳の選手達にも良い刺激となっています。昨日は1分ですが20Rノンストップのマスボクシングにミット打ちにサンドバッグ。全員汗びっしょりになって頑張りました。

4月のお得なキャンペーン!春の運動スタートキャンペーン!ビィフィットライト24南草津スポーツクラブお出かけ快活お出かけ体の体操集合ととのうトレーニング体操フットネスジム・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・有酸素運動マシン42台・ストレングス17台・フリーウェイト26台の全85台の地域最大級のマシン台数!有酸素運動マシン・筋力トレーニングマシン・フリーウェイトマシンと、トレーニングの種類に合わせた3つのエ

今日は久々に測定に行って来ました。『筋トレ』私が今頑張ってることは片付けだけではないです。筋トレも頑張っています。カ◯ブスと言う女性専用のフィットネスジムがあります。それとの初めての出会いは。。。第一子…ameblo.jp先月はちょうど測定期間とインフルエンザ期間がぶつかってしまい2ヶ月ぶりの測定でしたー2月は測定だけして運転せずに帰ったので運動は3ヶ月ぶり継続は力なりこれからも頑張ります！筋トレの成果ダイエットだけでなく色んな効果があります生活習慣病の改善体力強化体の痛

週の始まりも盛り上がりました^_^もうHOTビタイレッスンではなくてもよく汗が出ます👍ミット打ちやサンドバッグなどのビタイレッスン以外のトレーニングも楽しんでいただけていて嬉しいです😊仕事終わりのもうひと頑張り！！帰ったら🍺が美味しいですね😋週に1回でも2回でも、今日はボクシングでスッキリ汗を流す日！！を作っていただけたらと思っております✨ビタイレッスンからメンバー様のトレーニングが終わる頃にはたくさんの選手が頑張っています！！只今実施中のキャンペーンはコチラ『新生活応援キャンペ