フィットネスクラブ

11月最終週の記録12月は飲み会が多いからプラマイゼロもしくはプラスになる予感…まあ頑張りますわ

皆さん、こんばんわ！有限会社エモーション代表公益社団法人日本フィットネス協会理事、美温活リンパアカデミー代表講師育成スペシャリストの三浦栄紀です💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛冬は、やはり、、💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛今夜は銭湯に行ってきた寒いから、ちょっと体を温めたくて、、捻挫？骨折かわからないけど、小指は湯船につけずに少しだけ浸かったそれだけでも、ホッとする冬はお風呂♨️だわな10月よりエモーションが受託運営する神戸住吉のフィットネスクラブ「Ｕ

エニタイムフィットネスの会員ATSUSHIです。フィットネス事情。いや、フィットネスクラブ事情！数年前業界はフィットネス人口3%でした。今は？おそらく4〜5%の間！日本人の3%約400万人から500万人越え伸び率的に成長産業とも言えますね。でも、大型店舗の展開は年間、、、１桁くらいなのではないでしょうか？フィットネス人口を増加させている火付け役は、小型店舗なのです。カー◯スやエ二○イムなどの小型店舗！その小型店舗話など入れると、フィットネスクラブはこ

山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC（ハバック）とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子ですもう10年くらい使っている洗濯乾燥機、洗濯モードは使えるのですが、タオルを洗濯乾燥モードで乾燥させるとタオルが乾いてなくて困っていましたメインである洗濯モードが使えなくなっていれば買い替えを考えますが、でもいま我が家ではタオルは毎日洗濯乾燥モードを使っているのでこの機能がないと困るけど、いえば乾燥機はサブ的機能だし、

こんにちは岩国市周東町高森の古民家花屋kuttiです今日はギガがない〜（ぐるぐる、ぐるぐる）って言う人が多いなぁって朝から不思議で。かわりに検索してあげたりしました。月末最終日だから、って事に夕方気づきました。明日から12月。師走。ギガも復活。元気に今年最後の1か月、過ごしたい。では今日のアレンジ送別のお花花束法要のお花今日もありがとうございました来月のワークショップ22日は会場が変更になります（椙の森フィットネスクラブさんのスタジオ）ご予

《１1月のオススメYAMAKAWAii》【破風山埼玉県皆野町】－Mt.HappuSaitamaprf.－６２６ｍこの時期はやっば゜り紅葉が見たい破風山はもみじが沢山あってとても綺麗紅葉が本格的になるのは１１月後半です。この時期を狙いお天気が良くて風のない日を選んで行ってみて下さいね。「満願の湯」から登ると８０分はかかってしまうので、東屋のある広場まで車で行く事をオススメします。途中、何か所か急な梯子状の階段がありますが、山頂まで割合歩き

TIPNESS年末年始休館日のおしらせです↓↓2019年12月31日(火)～2020年1月3日(金)※店舗により通常休館日やメンテナンス休館がありますので、詳しくは各店掲示物、またはホームページでご確認ください。Tsugumiお知らせ◼️TsugumiOfficialFacebookページはこちら◼大阪クリスマスパーティー出演します。今回見ないと後悔するカモ？？◼東京クリスマスパーティー出演情報◼️モデル出演書籍購入はこちらから！◼️モデル出演書籍こちらから購入で

ドリームスタイルインストラクター矢田みどりです。三日ほど前から『ヨガ』をはじめました。きっかけは職場でのこと。日中はフィットネスクラブでインストラクターとして働いていますがクラブ内での研修を受けることにしました。研修を合格できるとクラブスタジオで『ヨガクラス』を受け持つことができるのです。以前『算命学』で見て頂いたことがあります。私は『学習人』だと。え？その時はあまり信じてなかったのです…(ゴメンナサイ

こんばんはもうすぐ十二月ですねユーパネスもクリスマスの雰囲気になってきました毎日寒いですが、そんなときは家から出たくない仕事から真っすぐ帰りたいそう思う方も多いはずしかしジムは昨日も活気がありましたよ寒さなんて関係ないという感じでしょうか運動を習慣化できているのが素晴らしいですね

・・・・・・・っということで、フィットネスクラブを辞めて早2年半。あんなにエアロビクスに入れ込んでいた自分は今いずこ。みんなの回答を見る体力維持のために続けていた駒沢公園でのサイクリングも、10周が5周になり、今では自転車は錆び行くまま。糖尿病になったのも、運動を辞めてから。体力以前に気力がない。(TT)

おはようございます筋二郎です。本日から3日間高精度体組成計の無料測定会を開催します。11/29（金）17：00～19：0011/30（土）16：00～18：0012/1（日）16：00～18：00上記時間は入会受付もご予約なしでOKです！！見学もOKです。お気軽にご来店ください。入会費無料も12/1迄になってます。24Hフィットネス筋二郎文花店東京都墨田区文花2-2-8

これだけは、やるってことを取り合えず書き出しておこうと思います。１．論文要旨、取り敢えず、最悪これ出せばいいってやつを作成２．郵貯の通帳がいっぱいになっているから新しいやつにしてもらう３．カバーマーク（さっき間違えてコスメデコルテって書いてた）のレポ書く４．フィットネスパーティーをスタートするそういえば、Swichのソフトでリングフィット何とかってやつ、欲しいなって思ったけど、在庫切れらしく値段が高騰しているみたい。欲しいけど、低下以上で買うのは絶対嫌。だから、落ち着くまで待

今週から新しくスタートした"BARRAFIT"日本初上陸のプログラム❗️皆さんの笑顔が嬉しいです😃さらにGBで楽しみましょう！！格闘技未経験者でも、安心して学べます！グレイシーバッハ姫路住所：〒670-0012姫路市本町68-170大手前第一ビル2Ｆ3号TEL：079-287-9566e-mail：graciebarrahimeji@gmail.com#GRACIEBARRA#graciebarrahimeji#格闘技#総合格闘技#柔術#柔道#武道#スポー

皆様こんにちは！今回は私、新野がブログを担当します先日、横浜マラソン２０１９（フルマラソン）に出場しました普段あまり訪れることがない横浜の街を走ったので、とても新鮮で楽しみながら無事完走をすることができましたなにより印象的だったのは給水所でのパフォーマンスですキッズチアダンスやゴスペル、サンバ、フラッグパフォーマンスなど各所で盛大なパフォーマンスがあり、疲れた体と心を癒して元気づけさせてくれるとても素晴らしい空間でしたまた、走

おはようございます。筋二郎です。入会金無料キャンペーンは１２月1日迄になってます。１２月1日迄に入会で入会金¥3000が無料になります。ご入会お待ちしております。東京都墨田区文花2-2-824Hフィットネス筋二郎文花店0120-131-480電話受付時間平日9:00〜18:00

足を痛めて、フィットネスクラブを一週間ほどお休みしました休んでいる間、あぁ、何しよう？痛くて運転はできないから家の中で出来ることそう、私にはお菓子作りしかない表巻きロールケーキ焼いて、ラングドシャ焼いて（2回も）、紫芋のモンブラン（上のクリームだけ）えっと、生クリームがあと2パックあるから、ティラミスにするか、バスク風チーズケーキにするか、モンブランケーキを作るかそしたらインスタで、美味しそうな湯煎焼きチーズケーキの記事を見てしまったこれ、作ろう‼️湯煎焼きなのにうっかり焼き過ぎ

こんにちは岩国市周東町高森の古民家花屋kuttiです来月のワークショップは（22日のみ）椙の森フィットネスクラブこちらで。打ち合わせに行ってきました〜広いジムピカピカのトレーニングマシンがたくさんダンベルのカラーが可愛いスタジオワークショップはスタジオでやりますシワが伸びて髪もお肌もつるつるになるとうわさのコラーゲンマシンも見学服を全部脱いでこの中に入るようです（女性専用）ご予約はkuttiでもフィットネスクラブさんでも受付中ですワ

昨日の朝メールを開けると例のフィットネスクラブからフォローアップのメールがきていたことは書きましたよね。で、冷静にあったことを知らせた。その30分後、まず最初に無料パスの予約のやりとりをしていたメンバーシップセールスの上司から謝罪と言い訳のメール。その直後にはアシスタントマネージャーからも謝罪のメール。まあ、言い訳は「クラブから20マイル以上離れたところに住んでいる方が無料体験申し込むときは違うパスなんです。それをしていなかったから混乱してしまって申し訳ございません」って。ふーん。じゃあ最初に

10月にふと決心しフィットネスクラブに入会しましたいつ頃からかどんどん体重が増え始め、血液検査のたびに『メタボリックシンドロームの方へ』というパンフレットを渡されるようになった💧たしかに以前は忙しくパートに出ていると太ることもなくいたのだけど年齢とともに基礎代謝もおちさらに途中仕事をしてない時期や介護のストレスの日々もありましてメンタルがおちおち↓↓↓の日は1日中現実逃避かのように眠り続け10キロ以上増えていました10月に入会して週1日か2日くらいしか行けてないのですが、、2キロと少

今朝は筋肉痛。久々にズンバに行ったのですよ。しかも！海二つ超えてベルビューまで行ったの～。このところ心の闇が・・・それは運動不足からきてるって思ってね。毒は運動で排出しなきゃ。先週、お友達がゴージャスなクラブでズンバやったというのを聞いたの。そしたらどうやらそのインストラクター、私が以前「Eyeopening」なズンバではまっちゃったインストラクターじゃないかという話で。善は急げでクラブにメールして一日無料体験を申し込んだ。10時にアポをとっていくと、白人のおっちゃんがでてきてご挨拶。

トレーナーの川上です！皆さんは、有酸素運動と筋トレ、どっちを先にしたら良いか悩んだ事はありませんか❓おそらく、パーソナルジムだけではなく、フィットネスクラブでよく聞かれる質問なのではないかと思います皆さんはどっちだと思いますか？早速ですが、正解は…“目的による”そう、目的によって順番は変わります。アメリカ🇺🇸の米国運動協議会が定めた、順番を決める判断基準は…1.持久力をつける→有酸素運動2.脂肪を燃焼して体重を落とす→筋トレ3.筋力をつけたい→筋トレ4.上半身筋力

最近はないけど、どっかのフィットネスクラブから偵察に来たんかなってひとがたまにいたりするだいたい見たらわかる敢えて親切に教えてあげたりとかせずいつもどおりの愛想無しだよワタクシいや、むしろ、いつも以上にドぎついレッスンやってしまってる無意識に二つ前の記事の続き結局のところ、自分でひとを集められないならフィットネスクラブのインストラクターやカルチャーセンターの講師にとどまるしかない宣伝してもらえるからねその代わり、カルチャーなら売上げ？の6割〜7割抜かれるのは当たり前フィットネス

【今日のグッズ】フォームローラーを手に入れた‼️ボディーケアジムでも開こうかしらフォームローラー筋膜リリースKOOLSENグリッドフォームローラーヨガポールトレーニングスポーツフィットネスストレッチ器具(オレンジ)1,699円AmazonIUGAフォームローラー筋膜リリースローラーマッサージローラー付きトリガーポイントマッサージ、筋膜リリース腰痛・肩コリ・筋肉痛を改善、説明書付き2,480円Amazonフォームローラーストレッチ肩甲骨『マニュア

山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC（ハバック）とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です雨で始まったHBACC(ハバック)ゴルフコンペでしたが、お昼前には雨は上がり、本日を無事に終えさせていただきましたご参加いただきました皆さま、また応援してくださった皆さま、ありがとうございましたお天気も心配でしたが、一番の心配は私～ドライバー、当たらないフェアウェイウッド、ちょろアプローチ、寄ら

山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC（ハバック）とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子ですHBACC(ハバック)ゴルフコンペ、始まりましたあいにくの雨ですが、気分は晴れやかに行ってきますお読みいただきありがとうございましたフィットネスクラブHBACC(ハバック)〒755-0091山口県宇部市大字上宇部471-40836-43-9582営業時間：月、火、水、金曜日9:00～23:00

こんばんは！インターネット・トレーニング「ネットレ」運営の内山えみです。言い訳して後回しにしがちな運動との向き合い方についてお伝えしています。まだ読んでない人は先に読んでね。①あなたのクチグセが健康を遠ざけるという事実②言い訳ばかりで運動できない人はどうしたらいいか？今日は前回の続き。できればラクして健康になりたい。運動したくない・・・そう思った時に現れる言い訳くんたち。↓↓「忙しい」「時間がない」「お金がない」「めんどくさい」「

山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC（ハバック）とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です明日はHBACC(ハバック)コンペ半年ぶりのコース、その間に練習って、何回したんだろう明日のお天気も心配ですが、一番の心配は私～明日はしっかり走るしかないこれから練習しますお読みいただきありがとうございましたフィットネスクラブHBACC(ハバック)〒755-00

《１１月のオススメYAMAKAWAii》【りんごの簡単プチタルトタタン風】-TartTatan-リンゴを煮てタルトタタン山の上でちょっと炙ってブリュレ風≪材料≫（直径６ｃｍセルクル４個分）りんご・・・２個砂糖・・・２０ｇバター・・・２５ｇ冷凍パイシート・・・１枚シナモン≪作り方≫１．セルクルの内側にバター（分量外）を塗っておく。オーブンを１７０℃に予熱する。２．冷凍パイシートにセルクルをあててくり抜き、型にはめた状

大腿骨頚部を骨折されたブロガーさん達。皆さん、もともとされていたスポーツに、早い時期に復帰されていて骨折がそのスポーツ中に起こったことであっても果敢に再開されていく姿を眩しい思いで拝見しています。私は趣味で続けていたスポーツはなくもともと折れやすい骨🦴を丈夫にするために（かつて、何気ない日常の動作で肋骨を数本折ってしまった経験あり）整形外科の医師に運動を勧められてフィットネスクラブに２年通っていました。筋肉をつけることで骨を強くし骨折を防ぐのが目的でした。