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俺の得意な、名付けて免疫そうめん(笑)は、にんにくとニラを入れて茹でたそうめんを炒めたら最後に玉子を混ぜて、こういうのが定期的に食べたくなるんだよな。自分で勝手に、俺の身体が免疫を欲してると(笑)解釈して、朝から食べてきました。そうめんはどうやって食べても美味しいね。俺は20代の頃に競技水泳のコーチをしていて、もうこれ魂を水泳に売り渡したくらいの勢いで休みもなく一生懸命やってたのよ。その原動力になっていたのは当時俺が担当していたチームのメンバー達で、人生でそうそう何度もないと思われる奇跡のよう
2024年5月1日(水)その1583カーネルサンダースどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです周りがみんな長ズボンなのに私だけ半ズボンでいる事に1ミリも気にしない私がいますさて、ケンタッキーフライドチキンを作ったカーネルサンダースですが彼がケンタッキー1号店を始めたのは60歳をすぎてからなのは有名な話ですがこの話を聞いて60代からでも、歳をとってからでも何事にもチャレンジをすれば如何様にでもなる年を言い訳にするなよ!みたいな感じです捉えてしまいがちなの
皆さまこんにちは!昨日は大輔さんのサークルにお邪魔しました。エアロがっつりな時間を、とことん楽しんだ時間となりました。またレッスンさせて頂けたら幸いです。やっぱりエアロはよいね!また武蔵浦和にまいります。ご参加の皆さまありがとうございました。鈴木宏堯LINE公式アカウントサークル・イベント情報リットリンク・Instagram・YouTube・Facebookなどアクセスが早いです。https://lit.link/hirotakasuzuki鈴木宏堯hirotak
GWの中日(なかび)3日間の初日忙しい火曜日のママ👩午前中はヨガ🧘♀️午後からバレエ2本空いた時間で、11:30〜急いでお散歩🚶♀️開始です霧雨🌧️が降っているので、キャンディーもレインコートを着用しています。武庫川右岸今日の宝塚大劇場お天気がイマイチなので、武庫川右岸の人出が少ないです。下の方のセンター付近ピンクのレインコートを着たキャンディー子供用の自転車のキー🔑を見つけて久しぶりにコーフンするキャンディーこの頃まで、イヤイヤポーズでしたが急に元気よく歩
おはようございます。おえちゃんです!コンプレックスはあなたの魅力。人生をキラキラ輝かせようおえちゃんはこんな人★★★あなたはあなたのままがいい★★★人生の選択★★★読者登録・リブログ・シェア・コメント大歓迎です!応援お願いします5月のスタジオレッスンスケジュールのご案内です※赤字は前回との変更点です☆☆☆☆スタジオレッスンスケジュール☆☆☆☆【月曜日】ワンツウスポーツクラブ中央ワンツウスポーツクラブワンツウスポーツクラブ1-2sports.net10:0
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)ですゴールデンウィーク真っ最中ですが…やばい学びが楽し過ぎる・アルフレッドアドラー再読・自己啓発のグループワーク・PNTトレーナー症例検討会・レ
はじめましての方はこちらから→いとうしのです!教室案内はこちら→このページお問い合わせはこちらから→予約・問い合わせHPはコチラSHINOyogaNATURA|介護予防ヨガ|岐阜県のシニアヨガSHINOyogaNATURAは岐阜県のシニアヨガを提供します。「やさしいヨガだから出来る!楽しい!続く!」をミッションに、だれもが楽しめるヨガであなたに寄り添ってくれる講師とともに、1人でも多くの人が健やかに幸せに暮らせることを目指しています。www.shino-yoga
2024年4月30日(火)その1582当たり前じゃないと思うどーもフィットネスクラブ社員のいっちーですコーラゼロを超えたコーラマイナスが出ないかなーと思っています今日は30日なのでLINE@配信日です毎月10.20.30日に自己啓発的な内容を無料で配信しています違うサイトとかに誘導しないので安心して下さい笑#今日の10時に配信されますLINEAddFriendlin.eeさて、もっと自分を客観視できていれば悩みは少なくなると言われていますしかしそれが
2024年4月29日(月)その1581コミュニケーションコストを下げるどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです高速の渋滞原因で合流でも事故でも料金所でもない場合があるらしいんだけどあと何があるの?#坂道とか?さて、2人で会議するのと5人で会議するのでは伝達速度や共通理解に差が出ますまた人数が多ければ多いほど正しく伝わらない可能性もありますコミュニケーションをする人数が多いとその分コストがかかりますそのコストの算出方法として一般的なのが人数の二乗かかる
近くのスーパーでみつけた白あんのレモン大福さっぱりとして美味しかったです。あしらわれているレモンピールも爽やかなアクセントになっていました。広島はレモンの産地、というか呉市方面の島々が産地です。こしあん派の私にピッタリきめの細かい白あんが気に入りました。こういうのって、お土産とか、プレゼントにするもかも昨日、フィットネスクラブに行ったので今日は終日休養とし在宅で、ホームページやSNSに6月予定のバレトン認定者向けセミナーの告知を行いました。企画する
皆さん五月病て知っていますか⁉️GW明け「五月病になる人」「ならない人」を分ける差💦毎年ゴールデンウィーク中から終了後に増えるのが、「この症状は五月病です。「頭や体が重い」「何もやる気が起きない」「仕事や学校に行きたくない」などと感じて、「どうしたらいいのか」「病院に行ったほうがいいのか」と悩む人々の声が❓長引くと、うつ病や適応障害に進行するケースも❓五月病は医学的な病名ではなく、これらの症状を指す言葉ですが、これが長引くことで、うつ病や適応障害に進行してしまうケースもあるため、軽くみ
2024年4月28日(日)その1580チャレンジしなさい!はダメどーもフィットネスクラブ社員のいっちーです動物の中でゴリラが1番ロゴに多く使われてる気がする#絶対気のせいさて、私もよくチャレンジしなさいという言葉を使うのですがここ数年で少しだけ考え方が変わってきたんですまず大前提として人々は変化を嫌いますルールが180度変わってしまう事にストレスを感じるので本当は現状維持が1番いいと思っていますという前提を理解しておけば賛否がある意見以外はほぼチャレン
フィットネスでは味わえないお酒と食事をしながら愉しめる魅惑的な世界がここにはありますいよいよゴールデンウィークがはじまりました皆さまはいかがお過ごしですか⁉️私は…フルスロットルアクセル全開で活動中ベリーダンスショーOrientalwindHafla&shoゲストダンサーiwaoとして出演前回のblogのつづきはじまりました魅惑のベリーダンスショーOrientalwindHafla&show舞姫達の魅惑のステージを見ながら食事も愉しめるフ
皆さまこんにちは!いよいよやって参りましたお互いを高め合えるインストラクターであり、様々なチャレンジをし続ける大輔さんのサークルにお邪魔します。お会いできるみなさまと楽しくエアロさせていただきます!過去記事皆さまこんにちは!4月はサークルイベントにお邪魔いたします。今から楽しみです。今回は信頼の飯山大輔インストラクターのあたたかいサークルにお邪魔いたします。お申込みは飯山大輔さんInstagramアカウントかどうぞ!https://www.instagram.com/st
GW入りました。私は、明日ゴールドジム東中野、ルネサンス三軒茶屋レッスン終わり次第、まると、大ママと、毎年恒例、箱根へ向かいます。土曜日に戻ります。🌸代行のご案内🌸29日月曜ゴールドジム北千住21時ーzumba米山➡️大浦透IR30日火曜ゴールドジム原宿21時20分ーzumba米山➡️ブレンダりえIR5月2日木曜ゴールドジム東中野
こんにちは✨本日の担当は稲垣です!4月も終わりになり花粉症が落ち着いてきて嬉しい限りでございます本日は3月からスタートした新しい取り組みについて書かせていただきたいと思います3月より地元の小田で運動教室を実施させて頂いてます🎵3月は2回、4月は1回の実施でしたが想定よりも多くの方にご参加いただき、皆さまからも嬉しいお言葉をいただきました参加者からは、『またやって欲しい』『久しぶりに運動できて良かった』『友達に誘われて来たけど、来て良かった』などの言葉をいただき嬉
たまにはフィットネスクラブに足を向けないと😅なんか忘れられそうで電車🚃はちょっと怖いしGW突入しましたしきっと大阪駅とかすっごい人、人、人なんでしょうから車でシュッ💨と行けてっていう所になるかと私忘れられて無いかなーってちょい不安😅歩けてるのを見てもらいたい!手術前はホンマに歩けてなかったですからねよくあれでレッスンしてたなぁ〜って自分なりに驚き!人間ってやればできるんです!って絶対!無理したらアカンヤツ!
2024年4月27日(土)その1579アナログの使命感どーもフィットネスクラブ社員のいっちーです歯医者さんの匂いってなんかうわーって思ってしまうのでマックの匂いにしたらいいなと思っています#不安になるわさて、昨日はとある方のセミナーを聞かせていただいたのですがとても学びのある時間だったのでアウトプットしておきたいと思います私たちが知ってる範囲でもAIやDXが進みどんどん人がやらなくても良い時代になってきましたもちろん私たちが知らない情報もたくさんあるの
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です気がつけばもう少しでゴールデンウィークですね毎日がゴールデンウィークすぎて忘れてた(笑)サラリーマン時代25年間ゴールデンウィークなん
桜が終ったら、こいのぼり毎年この時期になると、飾りつけが子どもの日くらいまであります。水曜の振り返りやっとこ空調が直りましたねェ(一週間以上暑い中で運動させるとは)なにはともあれ、よかったです。あ、シャワーは相変わらず水になったり、途中からぬるくなってまた水に戻る設定、どーにかならんのか。。。他店や、別のフィットネスクラブでこんなことないのにw★ZUMBA新曲ありでした。先週は抑え目に動きましたが、今週は空調も直ったので、がんばって動きました。珍しく、後半
2024年4月26日(金)その1578水の売り方どーもフィットネスクラブ社員のいっちーですポテトと言われたらマックのポテトが思い浮かぶけどポテトサラダって言われたらあの惣菜を思い浮かべますではマックのポテトがサラダの中に入ってたら何サラダになるんですか#ポテトサラダさて、水には硬水と軟水があります私は硬水にハマってた時がありそればかり飲んでいました#コントレックスよりも硬水があるよ水は味に変化がないのでミネラル分の量で飲みやすい飲みにくいを決めていた
おはようございます。私の平日夜の過ごし方は週1日は母娘宅に泊まるので、週4日夜自宅で過ごすとしますと、基本、仕事後、そのままフィットネスクラブに行き、ストレッチ、筋トレ、ランニングマシーン、お風呂(サウナ含む)をして帰宅、食事をして、勉強へ。しかし、この頃、勉強に向かう22時頃にはすでに眠いのです。頭が回りません。平日は健康のため極力アルコールは飲まないことにしているので、アルコールが原因ではないとしますと、仕事後のフィットネスクラブで身体を動かすので、気持ち・身体はリフレッシュできるも
ブログ訪問、ありがとうございます!体重107.5kg↓34.5kgのダイエット↓15kgのボディメイク30年間で述べ10,000人の指導大手企業のプログラムを開発フィットネスコンサルタントパーソナルトレーナー高田洋史(たかだまん)です「全然痛くない!普通に歩ける!」「嬉しくて、庭に出て、体操してみた!」と、朝イチで電話がありました長年の膝痛で歩くどころか起き上がるのも一苦労だったそうです
スタジオレッスン代行のご案内です5月11日(土)10:50~11:40エアロ&らくらくステップ川西先生↓はじめてエアロ小林清美先生ご了承下さいお問い合わせは・・・野間スイミングスクール鳥山校0276-37-1611まで公式ラインやってますポチッとしてね
2024年4月25日(木)その1577チョコボール買ってるどーもフィットネスクラブ社員のいっちーですクイズが得意になるといろんな発想が身につくと思ってるのでもっとみんなクイズやった方がいいよねと思ってます#誰か勝負しようさて、昨日私の上司がチョコボールを買っていたのでどうしたんですか?と尋ねたところ小腹が空いた時にちょうどいいんだよみたいな事を仰っておられたので金のエンゼル出たことありますか?みたいな雑談をしていたんですが話の中で実はこれを2つ買うとく
こんにちは。今回はメガダンスに関しても関西のスケジュールを作成したのでリストを載せておきたいと思います。ほぼ自分用なのですが、参考になればうれしいです。リストは以下からどうぞ。日10:35-11:20コナミスポーツクラブ本店西宮広瀬美佳日10:45-11:45ウェルネス新庄よっしー日11:30-12:30コナミスポーツクラブ大阪ステーションシティ大田愛子日11:35-12:20コナミスポーツクラブジェームス山三井俊一日11:
みなさん、こんにちは木曜日担当の青葉校です本日は西館よりブログのスタートですみなさんも待ち遠しいゴールデンウィークが目の前まで来てますねーー青葉校西館フィットネスクラブではゴールデンウィークの特別レッスンを開催しますよーー定員がありますのでご予約状況をお問い合わせ下さいみなさまのご予定もあると思いますが、1日だけでも良いので運動する日を作るのもいいですよ今日は何の日しあわせニッコリ食で健康長寿の日健康長寿における食事の大切さを広めるために制定された日。「し(4)あわせニ
小説「海と陸の彼方へ」第二章エドゥアルドの復讐第22話リンダ・ウォレス:新港建設反対のデモを起こす前書き市長:今日はどういう用向きだね?港湾局長:新港建設プロジェクトの入札なのですが、以前に市長と私との間で最低入札価格を20億ドルと決め、その金額以上の金額で入札した会社の中で最も低い金額を提示した業者を採用すると決めました。市長:一番公正なやり方だからね。もっと良いやり方があるのかね。港湾局長:公平公正という点では申し分ないやり方ですが、ふさわしくない業者が採用されるおそれも
2024年4月24日(水)その1576時代の責任どーもフィットネスクラブ社員のいっちーですコロ助はもっと可愛いキャラクターとして評価されていいはず#キテレツ大百科さて、小学校、中学校は通う事が義務なので基本的には登校しなければいけませんしかし学校として本来の役割である「学ぶ」に関しては塾やインターネットなどの台頭によりどこでもできる世の中になりましたそうなると学校に行かなくても特段問題ないという風潮になったりします私個人としては学校で学んだこと得た事
年齢を聞いてビックリ😳ハワイのフィットネスクラブに通いなから、たくさんのお友達とおしゃべりして、人生を楽しんでいる方☝️スタジオでステップしたり💃トレッドミルでウォーキングしたり🚶エアロバイクも漕いで🚴身体をしっかり動かしている💪とにかく姿勢が綺麗!😉キラキラのアクセサリーをつけてアップルウォッチ⁉︎⌚️もはめてめっちゃオシャレ!👩電話番号も教えて頂いたので今年の社員旅行は✈️ハワイで決まりだね🤙🏝️🏄♂️フラダンスが大好きなスタッフや、ハワイの空港✈️で一年勤