フィットネスクラブ

おはようございます。朝から晩まで仕事をし、自宅に戻り、リラックスできるのが1番良いとは思いますが、我が家は夜は夫がアルコールを飲んで常に酔っ払っているので、彼が寝るであろう、22時過ぎでないと自宅に戻れません、戻りません。その前に帰ろうものなら、酔っ払いの醜態を見なければならず、また、酔っ払いに絡まれ、ずっと見られ、気分が悪くなるだけだからです。毎晩22時以降に帰ると言いましても、仕事後、フィットネスクラブに寄れば、自動的に22時を超えますので、わざわざ時間を潰しているわけではありません。

今日も少し雨が降った。昼間は晴れたが、気温はそれほど暑くない。朝晩になると、少し寒いくらいだ。10月になったとはいえ、急に涼しくなった。フィットネスクラブで話しをした人は、松茸を買って食べたそうだ。もう、そんな時期なのか？季節の変わり目が早いような気がする。という事は早く冬になるのか、暑いのも嫌だか、寒いのは、もっと嫌だ。今ぐらいの暖かが続いてくれればいいのに。

こんにちは。少しお休みいたします。デトックスしてきます。レッスン代行たてさせていただきますー。代行お引き受けくださったインストラクターの先生方に厚く御礼申し上げます。🎃10月4日ゴールドジム東中野🎃11時10分-12時ZUMBA12時10分-12時40分ビギナーエアロ➡️Kpopdanceworkout米山➡️MarilynIR🎃10月5日ゴールドジム北千住21時-21時45分ZUMBA米山➡️TakeIR当初MarilynIRにお願いしておりましたがどうしても諸事情あり代

こんばんはー今日からスタートした赤羽新曲こちらですhttps://youtu.be/HeayzBHQTig?si=5RFHIwrJd_qgJaw3-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be可愛くってノリノリで、ベリーダンス大好きな方に踊ってもらいたい振付です！！ジョイジョイジョイフルぅ～

8時起床早起きは出来なかったけれど1日パワフルに動けた2カ月動けなかったので動ける身体が有り難い掃除洗濯片付け父の介護食作り宅トレ扇風機の掃除と収納生協さんの注文母の面会フィットネスクラブ買い物夜迄バテる事無く動けた嬉しいボチボチ頑張ろう今日も読んで頂き有難う御座いました💪朝昼夕

最後のレッスンを終えてティップネス宮崎台の皆さんはフィットネスに対する意欲がとても高く健康意識・美意識を感じるクラブでした。１回１回のスクワットをサボらないストレッチのフォームにこだわる新しい情報を取り入れる私にとって非常にやり甲斐のあるお店でした。『フィットネスクラブに健康を求めてる人なんか居やしない』一時期はそう感じる事が多くやさぐれていた期間もありました。ティップネス宮崎台との出会いは自分がずっと参加者の身体がよくなる事に重点を置いて活動してき

こんばんは。私が真剣に取り組んでいるスポーツは硬式テニスでそれでも週1回スクールに通えている程度です。先日、フィットネスクラブで仲良くなった方に11月3日のピックルボール試合に一緒に出て欲しいと言われ、OKの返事をしてしまいました。ピックルボールは普段した事がありませんので、試合に出た事もありません。シルバーウィーク中にピックルボールをする機会がありしましたが、3月振りで、ルールは忘れていますし、力加減も忘れていて、打ち始めはラケットとボールの感覚が全く合いませんでした。それゃあそうです

꧁代行レッスンのお知らせ꧂⁡⁡⁡【10月】10/15（木）TipX渋谷10:40〜やさしいベリーダンス11:40〜ベリーダンススキルアップスクール担当Mami10/18（日）ティップネス木場15:00〜15:45HULAHULA担当Mami10/20（火）六本木13:15〜14:15ベリーダンスオリジナル担当Maymunahお会いできるのを楽しみにしておりますこんな風にお伝えしています公式LINEやっていますレギュラーレッスンはこちら

おはようございます。私は当ブログに正月時、「Instagramを新しく作り、タイトルは「62歳、年1000kmランニング目標」にした」と書きました。タイトルの説明には、「通勤時のウォーキング距離も含む」です。Instagramを始める前は、仕事後、フィットネスクラブに寄り、ランニングマシンで3kmの距離を8〜8.5km/hの速さで走るのも正直しんどかったです。ただ走っていただけですから。でも、今は走れば走るほど、自分の目標に近づきますし、きちんと月に達成した距離(今は月100km目標)も投

私は毎日の体重測定を夕食の前にする。当然、1番体重の少ない時間。フィットネスクラブで、話した人からどこどこの惣菜美味しいよ。と聞いて、買いに行きますと言ってしまった。実際に買ってしまったら、酒のつまみしか頭になく。家に帰ったら、すぐ缶ビールを取ってしまった。飲んいる途中に、体重測定を思い出しました。飲み食べた後、体重測定しましたが、昨日より、1kg近く多い。残念😢

先日安曇野の友だちに会い、交互に写真を撮りました。写真に写った自分を見て改めてびっくり。私はいつからこんな体型をしてるのか？もうイヤになり、フィットネスクラブに通おうかと思い、体験を申し込みしました。で、今日行ってきたわけです。一念発起して通おうと決めました！目標は10キロ減。あと、筋力をつけて健康的な身体を作ること。家から２キロくらい離れていますが、自転車なら１０分くらいです。時間も自由。月決めなので、月に何回行ってもOKなのがいいなと思いました。帰りにセリアに寄っ

暑さにかまけて、約1か月半、しばらくフィットネスクラブティップネスのHATHAYOGADEEPBREAHFLOW45をやっていなかった。いつやるのかどうかは、自分次第のようで環境次第。0→1の壁を突破するのが大変、やっとのこと腰を上げた。約3,000回と言われる呼吸をし、いつもは送っていない臓器と臓器の間に酸素を送る。すると、普段、呼吸の浅い自分は、調子が悪いと思われる日も調子がよくなる。かつて蒸し暑い中、ラグビーの試合の前に敢えて少し負荷のかかったラン

箕面萱野駅近くのジム・フィットネスクラブ｜コ・ス・パ箕面萱野24大阪府箕面市坊島・箕面萱野駅近くのみのおキューズモールWEST2にあるジム・フィットネスクラブ。お得なキャンペーン、料金プラン、スクール概要、施設内容などをご紹介。フィットネスクラブがはじめての方でも安心！あなたの健康づくりをサポートします！www.cospa-wellness.co.jpご確認くださいね。宜しくお願い申し上げます。

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→このページお問い合わせはこちらから→予約・問い合わせHPはコチラSHINOyogaNATURA|介護予防ヨガ|岐阜県のシニアヨガSHINOyogaNATURAは岐阜県のシニアヨガを提供します。「やさしいヨガだから出来る！楽しい！続く！」をミッションに、だれもが楽しめるヨガであなたに寄り添ってくれる講師とともに、1人でも多くの人が健やかに幸せに暮らせることを目指しています。www.shino-yoga

月曜は健康教室の予備日のため、予定がありません。呉市や廿日市市の介護予防教室の準備をします。講師の手配に難渋しております。昨晩、すでに投げかけの連絡をしているため、今夜は待機状態です。いえば、2.5連休となることもありフィットネスクラブでの水泳も早々に切り上げやってみたかった調理と作り置きメニューに取り組みました。やはり、ショート動画を参考にしていて、冷蔵庫にあった見切り品のレンコンで揚げ焼き、レンコンチップスをどうして作りたいと思っていました。青のりを買い足

病み上がり後フィットネスクラブへ行って1週間頑張りましたかなり体力低下している様子疲労感半端ない歩いて帰れないマシンも本当にゆっくりゆっくり筋肉を動かしてあげる程度で抑えなければ後に響く週末でコンディション整えて来週またゆっくり動かして行こう今日も読んで頂き有難う御座いました💪

この歳になるとやはり背筋を伸ばして歩いていると若々しく見えます。その基本は足腰、まっ、巷には営利目的に随分フィットネスクラブができてますね、この田舎にも・・・。ここに行くことは何ら否定はしません、むしろプロのインストラクターがいらして明確な目的に対するプログラムを作ってもらえればそれに越したことはない。ここで"明確な目的"、これがあやふやなことが多いね。日立市だったら、池の川「さくらアリーナ」は日立市の建物ですからここの会員になればかなりお安くいろんな器具も使えるそうです。が、定員オ

ティップネス王子ラストレッスンを終えてZUMBAに慣れている人もZUMBAに慣れていない人もフィットネスクラブに慣れている人もフィットネスクラブに慣れていない人も王子の人もそれ以外の店舗の人もそんなの関係なく自発的に楽しんでくれるこのクラスが大好きでした！またZUMBAの文化を紡いでくれたお客様たちそして王子にZUMBAを根付かせてくれたインストラクターの方々に心から感謝。ありがとうございました！またどこかで一緒にZUMBAしましょう！！－－－－－－－－－

先週からフィットネスクラブ迄行ける様にはなったかれど筋トレはヤッパキツイ想像以上に体力がついて行かない帰り一人で帰れない歩けない今日はパパさんに車で迎えに来て貰った帰って片付けてシャワーして疲れたーいつか元に戻るのかな？頑張ろう今日も読んで頂き有難う御座いました💪

ダイエット始めたのが11月。78kgあった。身長176cmなので太りぎみ。フィットネスクラブに入会、2ヶ月で3キロ減、75kg。正月で戻って78kgに。それから5月に73kg台。フィットネスクラブで運動しているのに、食事制限していないので75kgまで戻り、挫折したかと思った。また、少しずつ痩せて今日、73.9kg。これからは食事にも気をつけて、目標の69台を目指したい。頑張るぞ。

シルバーウィーク最終日本来ならばご自宅でゆっくりと過ごしたいバスなのにフィットネスクラブに足を運んでいただき本当にありがとうございました。なるだけ多くの曲でたくさん舞って頂きたく詰め詰めの休憩少な目🤣なので汗💦が止まりません！本当にありがとうございました

シルバーウイークもお仕事とフィットネスクラブたまには旅行気分でお出かけしたいね〜友達と今回は近場神戸ポートタワー展望台へ5時〜夜景🌃まで楽しめました

妻から最近お尻が垂れてきたんじゃないか？発言がありました。それも計3回。もはやこれは看過できない。妻と旅行に行けば、やたら歩き回される現実。それに付いて行くためにも運動をせねばと1年奮起したはずが……。この度やっとやっと重い腰を上げることとなりました。フィットネスクラブに再入会を検討しておりましたが、まず気軽なところからと家にあるホームジムを利用することに。1階の1部屋をトレーニングルームとして使っています。トレッドミルで外の景色を見ながら歩きました。外をお散歩よりも室内の方

掃除洗濯家事宅トレ電車で区役所買い物夕方フィットネスクラブここ迄は身体動いたクラブでの筋トレも前回より出来たけれど終わった頃急激に疲労感が襲いかかった家迄歩けないパパさんと中々連絡つかずやっと迎えに来て貰って帰宅したのはすっかり夜辛どいキツイ動けないゆっくりゆっくり片付けや家事をするシャワーしてパックタイムやっとホッと一息つけるけれど身体は酷く疲れている1日動く事はまだ体力回復していないみたい本当に今回の体調不良は

日中掃除洗濯夕方フィットネスクラブ迄歩く既に辛どいサクサク歩けないクラブ到着息切れフラフラ少し休んで2カ月振りにマシン動かすもっと動かないと思っていたけれどゆっくりゆっくりマシンを動かすと思いの外軽く動かせたけれど後半体力気力との闘いやり抜いた今後も少しづつ筋肉を動かさなければと思った頑張ろう今日も読んで頂き有難う御座いました💪

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フィットネスクラブへ行っても、インドアゴルフへ行っても、どちらかと言うと、黙々とやっている。言葉は交わしていないけど、顔は知ってる人が多い。でも人見知りが酷くて、声をかけられない。今日、フィットネスクラブのサウナで、何年も前から知ってる人で会話をしていない人から声をかけられた。緊張はしたが、ありがたい。やはり、少しでも、会話ができる人がいるというのは嬉しいものだ。まずは、挨拶ができる人を増やして、その中から、一言一言、しゃべっていきたい。

10月のスケジュールお知らせです9/23静岡10/4東京10/11山口10/16東京10/17石川10/18富山11/14大分・11/15佐賀11/29山口12/20北九州❶.❷部❸部申込み受付サークル情報※サークルは予約制です。火曜日豊前(第1.3)@フィットネスクラブWellbeing豊前(第2)@前川公民館未定曽根(第4.5)@曽根新田公民館苅田(第3)@HELDOXFitness小倉(第1)@レンタルスペースALZO水曜日苅田(第1)

みなさん大変ですまもなくシルバーウィークですゴールデンウィークがさっき終わったと思ったら一気に秋の連休到来です🍂㊗️まだまだ先と思っていましたら来週ですワタクシの今年のシルバーウィークのスケジュールは19日（土）佐賀カリエンテ出場※NAS六本松ZUMBA®︎はお休みを頂いています🙏21日（月㊗️）【NAS六本松】10:30-11:15ZUMBA®︎🎵※通常プログラムなので無料です22日（火㊗️）【NAS博多】11:00-12:00（有料）歌謡曲エクササイ

2カ月振りにフィットネスクラブ迄歩いて行く事が出来たっクラブが近づくと胸がワクワクした歩けた嬉しかったーコーチの顔見て泣きそうになったコーチも待っていて下さり嬉しかったやはりクラブは私の居場所戻れた嬉しい良かった今日も読んで頂き有難う御座いました☺️