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昨日も記しましたが今日で1月が終了となります。この1ヶ月がどうだったのかを振り返るのは大切なことなので仕事においては総括を正しくする必要があるのですが、自社全体で言えば概ね良い方向で1ヶ月を終えたとは思っています。VIVA水道筋では今月は過去最高に入会が進んだ1ヶ月となり、この入会数はALIVEも含めて最高記録となりました。これはスタッフたちの頑張りで作り上げた結果であって純粋に素晴らしい結果です。私がMGであればこの記録は作り上げられなかったと思いますし、スタッフたちが
頑張らなくても身体は変わる♡自由が丘でマシンピラティス大人世代のライフスタイルに「普段着のピラティス」をご提案ピラティスライフ・ナビゲーター西村由美です本日のレギュラーレッスンフィットネスクラブのマットピラティスはお客様からのリクエストがありまして股関節をテーマに行ないました😃ピラティスっていうと「腹筋」「体幹」ってイメージが一般的にはメジャーかもしれませんがけしてそれだけじゃないんですよ!✨じゃあどこか???っていうとしいていえば「全身」です。
代行インストラクターが見つからない為、クラス変更となります。↓↓↓【日曜日】TIPNESS草加13:10~13:55▷ZONE⇒Careyoga45都合によりクラス変更となりますが、私が担当します。大変申し訳ございません。その前のHULAHULAとSTYLEUPYOGAは通常通りとなります。よろしくお願いします。TsugumiオフィシャルFacebookページはこちらいいね👍して定期的にチェックインターネット上の写真を保存、プリントアウトをして使用したり配布したり
こんにちは。木津玲子です。今、毎晩寝る前に腸のセルフケアをするようにしているのですがここ数日、連日で途中で寝落ちしてしまいます(苦笑)。本当に寝る前でリラックスしきってしまうのですよね…。腸セラピスト活動をすることもありますが、その時ですら(さすがに寝落ちはしませんよ)気持ちが自分もゆったりしてきて、身体があったかくなってきたりするので私にとって腸セラピーは・人にやってもらうのはもちろん・自分でケアをする・人にセラピーを提供する全ての側面でリラックス効果が大きい
今朝たった一つですが我が家の水仙が開花しました後幾つかつぼみがあるので咲くのが楽しみです越前海岸のようにはいきませんがことしはこれで我慢ですヨガは組合の女性部がやってられるところに多分行くことになると思います年齢も近いしゆるーりとやってもしももしも物足りなくなったらフィットネスクラブに変わるかも(^_-)-☆
選抜ボクシング大会出場は、逃しましたが、堂々の第2位獲得!!次は、全国入賞目指します!#草加市ボディメイク#草加ボディメイク#獨協大学前駅ボディメイク#獨協大学前駅#草加市#草加市ボクシングジム#草加市ボディメイクジム#獨協大学前駅ボディメイクジム#松原団地ボディメイクジム#獨協大学前駅ボクシングジム#草加市フィットネスクラブ#獨協大学前駅フィットネスクラブ#松原団地フィットネスクラブ#草加市ボディメイクスタジオ#獨協大学前駅ボディメイクスタジオ
Mt.FujiViewfromMt.Ohtsuka,Chiba《1月のオススメYAMAKAWAii》【大塚山千葉県大多喜町】-Mt.OhtsukaChibaprf.-280.0m万葉ロードを通ってちば眺望100景北西に富士山が見える360度のパノラマ小湊鉄道の上総中野(かずさなかの)駅から3kmほどで山頂です。山頂は360度のパノラマで、お天気が良ければ北西側から富士山が見えます。車の場合は、上総中野駅に駐車するか、万葉ロード手前ま
今日の四国地方は続いた雨もやっとあがり晴れのお天気でした☀️風が吹いてお昼間は寒かったけれど朝は太陽が顔を出し気持ちいいものだから出勤でのバスの乗り継ぎをせず一旦降りたところから歩いて職場に行きました。いつもの橋の上朝からお日さまが気持ち良さそうでしょ最近、乗り継ぎバス停から職場までバスが定刻に来ないとそこから歩いて行くことにしています。歩いても10分くらいフィットネスクラブにも行っているしカラダを動かすことに意識して今まで何もしてこなかったので筋肉をつけて、カ
こんばんは、日本ペップトーク普及協会の大塚直美です!昨日は企業セミナーの打ち合わせでした。メイン講師のパートナーと頭フル稼働・・・色々教わり、協力し、そんなやり甲斐があって、何より信頼している相手との作業は本当に楽しい時間!夜は美味しい食事を頂き、本当に本当に充実の1日でした♡そして今日はレッスンデー、運動指導の水曜日!心が満たされて充実しているものだから、朝からゴキゲン♫ノリノリで(死語?)レッスンを進行、皆さんも楽しい方ばかりなので身体を動かしながらお互いに大爆
写真=防弾少年団公式Twitter防弾少年団のジョングクが抜群のビジュアルを誇示した。ジョングクは本日(29日)、防弾少年団の公式Twitterに1枚の写真を掲載した。写真の中でジョングクは、フィットネスクラブで自信満々のポーズをとっている。特に輝くビジュアルと抜群のプロポーションが視線をひきつける。これを見たネットユーザーたちは「芸術作品だ」「ジョングク、かっこいい」「エネルギー充電完了」などの反応を見せた。防弾少年団は2月21日、4thフルアルバム「MAPOFTHESOUL:
山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC(ハバック)とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です月曜日まで外出禁止、昨日から動き始め、今日は下関に先週水曜日夕方に「寒いな」と思っていたら、夜に発熱、でも体は全く痛くなく、熱も高くても38度ちょっとでしたが、インフルエンザA型でしたせっかくお申し込みをいただいておりました木曜日、土曜日の腸活セミナーは中止、参加予定にさせていただいておりました行事も全てキャンセ
今日は、エニタイムフィットネスの入会特典パーソナルトレーニングを受けてきた無料で30分間、というものだったので、少々駆け足だったけど、カウンセリングに始まり、マシンの使い方、負荷のかけ方、トレーニングのコツ、そしてプラン作成と盛り沢山ウォーキングをコツコツとやっていたけど、ダイエットには筋トレが効果的と言われたので、次回から筋トレの後に有酸素運動をやる予定すでに体脂肪率が減り始めているけど…体重、体脂肪率ともにどう変化するか楽しみ…というわけで、私が帰宅したと同時に、娘を見ていてくれた夫
草加市獨協大学前駅駅近ボクシングからだ塾のスタジオ内風景です。スタジオを体験・利用されてみたい方ご希望の方は、こちらから♪埼玉コーチズからだ塾埼玉県草加市栄町2-7-15TEL:048-936-0888Email:info@saitama-coaches.eco.toHPhttp://saitama-coaches.eco.to/#草加市ボディメイク#草加ボディメイク#獨協大学前駅ボディメイク#獨協大学前駅#草加市#草加市ボクシングジム#草
明日の1/29(水)10:00〜11:30は、からだ塾スタジオを自由に利用できるスタジオ開放日となっております。興味のある方や初めての方も、大歓迎です。一度遊びに来てみて下さい♪お待ちしております(⌒▽⌒)スタジオを体験・利用されてみたい方出張教室を体験・利用されてみたい方ご希望の方は、こちらから♪各種出張教室のご依頼もこちらから♪埼玉コーチズからだ塾埼玉県草加市栄町2-7-15TEL:048-936-0888Email:info@saitama-coac
数か月来の懸案事項である、運動習慣。首から活動量計を下げ、ひたすら歩数を稼ぐ日々です。でも、ホルモン療法の副作用で、体のカチコチ感がじわじわ進行して、がんセンターで指導されたマンマ体操→我流のストレッチでは良くなりません。地元のフィットネスクラブのどこかに入ってみようかな、と思い始めること約1か月。各施設のHPやローカルクチコミサイトをチェックして、とある施設に体験入会してきました。最初にトレーナーの方との面接(カウンセリング)が有りました。既往歴、治療中の病気の有無・種類、運
今月より自社クラブであるALIVEでは腹巻きとレッグウォーマーを新たに販売をし始めたところです。これは昨年10月の合宿時に「冷え」に対しての解決策を提案できないか、という話から人間の体の中心部分である体幹と冷えやすい足に対してのこの2つから開始をしてみてはどうかということになりました。その後年末に掛けて取引先を探して年明けから販売し始めたという経緯なのですが、ここまでは11月にブログでその時の様子を記しました。そしてそれを以て私も腹巻きを使用しています。ざっくり腹巻きとい
🐶代行立てます🐶☀️2月13日木曜日☀️ゴールドジム東中野21時15分➡️22時15分ZUMBA米山➡️本井聖信IR☀️2月14日金曜日☀️エスフォルタ六本木20時40分ー21時30分ZUMBA米山➡️竹内敦子IR☀️2月16日日曜日☀️ゴールドジム東中野11時10分ーZUMBA米山➡️本井聖信IR12時10分ービギナーウォーク米山➡️瀬戸正博IRルネサンス三軒茶屋15時45分ーZUMBA米山➡️未定☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️何卒よろしくお願い
皆さんこんにちは!今年11月から勤務を開始しました、原田昌悟です今回は私がブログを担当させて頂きます!簡単に自己紹介をさせて頂きます。1997年4月5日生まれの22歳、大学ではアメリカンフットボール部に所属しており、WRというボールをキャッチするポジションをやっていました。そんな私ですが、趣味は海外旅行です!10月に部活を引退してから卒業するまで毎年海外旅行に行こうと勝手に決めて実行しています笑11月にはタイ、12月にはイタ
昨日ヨガ第一候補のフィットネスまで行って来ましたヨガにも色々あって・・・目的は何ですか?と問われ高齢者の体力維持と身体に良い事をすこしでもやりたいですとこたえましたじゃと3コースほど選んでもらって明日体験に行くことになっています少し遠いのでもう少し近いところにあるところも良いなぁと思っていますフィットネスクラブでなくても色々あるみたいやしほかもさがしてみようかとおもっています続けることが大事やし時間的に金銭的に合うところをさがすのもよしかなぁと・・・身体を
だんだん悲しくなる時間帯です今日はフィットネスクラブに行きました^o^最近膝が痛く、体重過多によるものさて、そこでのおばちゃんたちの会話が面白すぎる😅😅😅今日は白鵬、鶴竜、稀勢の里の話題でした白鵬と鶴竜はすぐ休場してずるいって言ってました。稀勢の里も休んでいたらあんな辞め方しなくていいのにって親方が悪いとも言ってました今場所はなかなか盛り上がりましたけど、幕尻の力士が優勝🏅→名前がなかなか思い出せない💦インタビュー聞いたけど好感が持てましたあー、それにしても明日からやだやだ
ガス給湯器の電源が入りません。。。お湯が出ません。。。。今朝大ガスの方に来てもらい調べて頂きました。。。8時に電話して13時半には来てくださいました。。。素早いご対応さすが!原因は、、、給湯器の中で水漏れしていてブレーカーが降りていました。。。修理不可能😰😓😰😓故障が、木曜日金曜日の、ご宿泊のお客様が(M先生ご夫妻✨✨)いらして下さった時でなくて、本当に良かった!!パパちゃんも、息子も、先程から、洗面所でお水で洗顔、洗髪しています。。。。冷たい〜と、ふた
フィットネスインストラクター(健康運動指導士)の、静康一です。先日、こんなことが有りました。某フィットネスクラブの店舗で、2月からお客様へ配布するスケジュール。僕のレッスンが何故か間違えて記載されていました。ただ、変更の際には、内容、時間など、当該インストラクターに確認を取る。当たり前ですよね。が、これが無かった。つまり、ただのミス。どういう経緯で起きたミスなのか、全く想像もつかないのですが。。。僕が信じられないのは、この後の顛末。当日、朝から担当社員と顔を合わせる。特に
今日の午前中は、久しぶりに小児科へ娘の就学前最後のMRワクチンを摂取してきた6歳になってからは注射で泣かなくなったので、本当に楽帰る途中に久しぶりに業務スーパーへ一時期品薄だった冷凍のタピオカ、ぷち大福、こだわり生フランク、そして天然酵母食パン…🍞誘惑が多くて大変だったけど、スイーツはチュロスのみ購入し、あとは鍋つゆとかシラタキとか、控えめに購入仕事を終えた夫と自宅で合流し、前回初めて食べて感激したお魚料理屋さんへ夫は生ビールにお通し、何やら豚肉料理と魚のフライ…オシャレ(名前も
こんにちは心身を癒し身体を変えていくパーソナルトレーナーの河合克訓(かわいかつくに)です。ご訪問ありがとうございました。✳︎初めての方はこちらから→自己紹介今回は、「ジムに通い続けても痩せない会員さんが多い4つの原因!!」について、紹介していきます。約10年間、フィットネスジムにいて思うことがあります。ジムに4年、7年、10年通っています。もっとすごい人は、15年、20年と。。。普通にすごいです!!仕事終わりに、ス
皆様こんにちは新年が明けました今回のブログは佐野が担当致します今年も宜しくお願い致します!さて、私はお正月の休みで実家の岐阜県に帰省し、新年の無事と平安を祈願しに初詣に行ってきました「谷汲さん」の名前で知られています谷汲山華厳寺(たにぐみさんけごんじ)というお寺です。初詣ということでたくさんの参拝者の方で賑わっていましたもちろん屋台もたくさんあり、いかやき、お好み焼き、ベビーカステラ、その他etcたくさん食べました
フィットネスクラブのスタッフルームの冷蔵庫で発見⁉️イントラさんからの差し入れが〜❣️٩(^‿^)۶貼り付けてあるメモには【味付ゆで玉子塩味ついてます食べて下さい】こんなん、知ってる❓どう見ても、玉子普通の卵ちゃんとパックになってる。スタッフ仲間と『どーする❓生やったら〜?』とか言いながら、コンコン!と割ってみると『おー‼️ゆでたまごやー‼️』食べたら…美味しい〜い‼️そして…ほどよい半熟‼️こりゃー、たまごの革命や〜いただいたイントラさんの息子さんがお
何年前になるだろう。もう一度、再会したい彼女がいる。オレにとても優しくて、人目もはばからずよくオレに近寄ってくれた彼女に…どうして今日なんだ。無性に逢いたい彼女とは?3年前まで、フィットネスクラブのティップネス石橋でたまに一緒にもトレーニングしてた美人の彼女と…よくオレのこと、昔の彼氏に似てるなんて言っていたねあと、静岡県出身というのも…ティップネス石橋のジム通いの最終日オレから偶然にもジムで声かけた…今日でティップネス石橋辞める日に話ができてよかったと言ってく