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千葉日11:30-12:30エース〈アクシスコア)八千代台波多野勝文日12:45-13:30ダンロップスポーツクラブ幕張中塚日14:15-15:15ゴールドジム南船橋千葉EMI日16:00-16:45イオンスポーツクラブイオンモール成田店Yuu日16:10-16:55ゼクシス千葉池田将英日16:15-17:15エース〈アクシスコア〉市川波多野勝文月10:15-11:15イオンスポーツクラブ
今日は遅番なので、出勤前にパーソナルトレーニングの予約を入れました。昨日もトレーニングをしたので、今日は昨日やっていない部位、『背中』のトレーニングをしました。マシンを使っていたら、左腕がちょっと使いづらくて、、、筋肉が限界になってしまったようです、、、(私、左側が弱いのです、、、)なので他に、『脇腹』もやりましたこの脇腹、めったに意識して鍛えないせいか、トレーニング終わって着替えている時に、すでにスッキリしてたっO(≧∇≦)O即効性ありますっ"明らかに見て
こんにちわアルペンクイックフィットネスイオンタウン山梨中央です!!今週は天気が微妙みたいですね風邪をひかないように体調管理には気をつけてください今、イオンタウン山梨中央店にレインボートーストのキッチンカーがきてます18日までの期間限定ということでさっそく買ってみましたとってものびま~したパンの中に挟んであるチーズがレインボーなんですビックリーかわいいですねー味もおいしかったですよーこれの他にもチーズハットグ、タピオカなどがありましたイン
おはようございますブログご覧いただきありがとうございます健康な身体と心をつくるためには、良質な食事、睡眠(リカバリー)。そして、適度な運動が必要と考え、1人でも多くての方がハッピーになれるように…福岡市で活動している、運動指導者、パーソナルトレーナーのyokoです火曜は2週に一回、お休みにしてます。勝手にほんとは、仕事はある!けど、新しい時代令和は、自分の時間を大切にしようと思って行動しています。がっつり仕事をしている方が、不安ではない。時間があると、不安がよぎるときがある
川越、上尾エリアで活動する細くしまったカラダを手に入れる美筋トレ専門のパーソナルトレーナー上野です(^^)ということで、タイトルでちょっとHなブログじゃないの~って思った方、残念です笑トレーニングには理論があり、それを教える専門学校や体育大学などの専門機関がありますスポーツにおいても、プロ野球やJリーグ今はBリーグやラグビー、陸上やゴルフなど様々な理論があり、それを実践することで技術の習得や、体の変化を感じることが出来たりします私も、2
皆さまこんばんは🌇フィットネスインストラクターの武内のぞ美です本日は関川太一先生の『ラテンエアロビクススキルアップセミナーvol7』ワークショップでしたワークショップの前に節子先生とひで先生と軽めの軽食をご一緒させて頂きました真面目なお話からちょっとしたハプニングまで笑ワークショップは日頃からお世話になっている先生方とご一緒させて頂きとても充実した時間でした。太一先生のマスタークラスはウォーミングアップからとても勉強になり、こういうやり方もあるんだと発見が
何でかなぁ…身体が重い…ま、昨日のKennyさんBAILABAILAやマーシャルビートとか不調ながらも動けてたから、エエっちゃーエエねんけどね。この前、メンバーさんからの話がなんとなくショックやった。へぇーそんな感じにうちの事、思われとったんやな…と若干ショック。詳しくは言わんけど、とある人に意外な事言われとったとは。うーん。考えてもしゃーないねんけど。ま、私は私の道を進むだけや。そのあとでフォローを言われたことで救われたので、良しとするか(笑)また一緒に楽しもうな~っ
5月16日(木)【ホットスタジオ】11:30~ストレッチポール大塚先生のレッスンは休講となります。5月17日(金)【スタジオ】11:05~背すじピィ~ン大塚先生のレッスンが↓11:05~ボディメイク塩原先生のレッスンになります。5月18日(土)【ホットヨガスタジオ】18:30~アスリートヨガ塩谷先生のレッスンが↓18:30ダイエットヨガ中村先生の代行となります。5月31日(金)【スタジオ】20:10~初めてエアロ30+ストレッチ20ユミコ
大型フィットネスクラブ、24時間型のジム、女性専用のジム、ヨガ・ホットヨガスタジオパーソナルジムが本当に近年増えましたね。その分、トレーナーやイントラも増えたはずです。専門学校や短期間セミナーも増えているので、わりと誰にでも資格は取りやすい状況のようです。資格取得するとすぐに現場へ、早っダンサーが一資格をとってイントラデビュー、早っトレーナー資格をとって、すぐに現場でパーソナル指導、早っ資格を取得して、現場に入ってからが本当の第一歩です。ここからが、実学になり、
最近新潟市はあっちにもこっちにもジムができてます従来からある大型のフィットネスクラブではなく小規模ジムばかりですその増え方が凄まじいコンビニだった所がジムになったり大型電気屋さんの片隅がジムになったり24時間年中無休のジムだったり…ホントに増えてますプームもスタジオもマシンも沢山ある総合フィットネスクラブではなくて小規模で目的を絞ったジムが増える傾向は東京都内では数年前から当たり前でした学びの際に色んな方から『今後、大型フィットネスクラブは淘汰されてくる
新聞の折り込みチラシに今年の夏にOPENするフィットネスクラブの新規入会のチラシが僕の仕事場の引き出しに投入されておりました・・・これは僕の体を見るに見かねてそろそろやばいよっていう事なのでしょう来年は35歳になるので健康診断もグレードUPするので色々引っかかりそう・・・普通に走るのだといかんせん継続しないタチなのでそういうクラブに行けば面白みがあって続くかもしれませんねまだまだ先の話なんですけどね~~~~~~~~~~~~~~やまちゃんは今日
わあーい💓今日も、おつかれさまでぇぇーす❤️お姉さんー❤️めっちゃ楽しかったでーすねん💓(╹◡╹)♡ジムで約2時間ほどトレーニングしてきましたぁ❤️🎀今日のメニューストレッチランニング💖5公里(5km)スタジオ1本格闘技フィットネス(空手、ムエタイ、ボクシングなどが入ったアルゼンチン発祥のフィットネス)Radicalfitness💖ファイドゥは、月曜からめっちゃ人多かったー❤️広いアリーナだとこんなに人入っててもちゃんと動けるから嬉しい😃バックナンバーも、楽し
ファスティングカウンセラーの今西綾子です実は私、3月にiPhoneを落としてしまって画面を割ってしまいました4月にたまたま会社に「機種が最新になって経費がお安くなる」という営業があり、私のiPhoneは新しくなったのですが、移行作業にいろいろ手を取り、連絡が取れない方もあったり大変ご迷惑をおかけいたしました連絡は取れるようにはなったのですが、最新機種になって大喜びなのですが、ひとつ困っていることがいまの機種には「ホームボタン」がないんですまだ慣れなくて使いこなすためには、やっ
5月12日日曜日。夕べというか、今朝がたの午前2時半に帰宅して就寝だったため、午前9時過ぎに起きた。夕べが飲み過ぎてしまい、身体が重い。朝ごはん食べてから、二度寝次に起きたのが、午後1時半。汗だくで起きた感じ。昼食は、ヨーグルトにハチミツをかけて食べる。体内に残るアルコールを抜くために、ジムへ。自転車漕ぎながら、松雪泰子似のジム生を見ながら20分こいだら、既に汗だく💦そして筋トレ。前日できなかった、上半身と下半身をやる。あと、腹回りを捻るやつも!1時間ちょい汗だくにな
同じクラブのインストラクターの梨花子さんが海でヨガをするよ〜❣️と誘ってくれてビュ〜〜〜ンと車で1時間半京丹後市網野町の八丁浜シーサイドパークへめっちゃ綺麗な海〜青い空の下の青い海の前の緑の芝生の上で40分間のヨガ梨花子先生❤️(終わってから写真撮らせてもらいました!)気持ち良かったよ〜裸足で芝生を踏みしめる…何年振りだろう…この感触私が小さい頃、自宅の庭に芝生のスペースがあり、いつもそこで遊んでいた。感触で思い出した…50年近く前だよ、忘れてたよ🤣そ
本日、突発的にフィットネスクラブに入会致しました。元々身体を鍛えるのは嫌いではなく、随分前にも4年間ほど入会していました。しかし、最初はマシーン、プール、サウナ、風呂とフル活用していたのが、段々とサウナと風呂だけの「ただのサウナ」状態になり、引越しと共に退会してしまった感じです。今回のところは、マシーンとシャワーのみの施設なのですが、運動不足解消のため週に何度かは通う(?)つもりでいます。本日は今から、滝沢歌舞伎の公演を終えたジャニーズの松井君がウチに泊まりに来ます。明日長男坊は大
今日は金沢城でリレーマラソンフィットネスクラブからの参加です。2年ぶりに走ったらスタート直後の坂がキツかったことを思い出し·····エントリーしたからには頑張るしかないので一生懸命走りました6走目と15走目の2回走りました結果2年前とほぼ同じタイムでほっとしました(*^^*)体力が衰えてきてるなって思うことがちょくちょくあるので、2年前と同じタイムで走れたということは進化してるということだと思うようにしてます自分のノルマが終わったので腹ごしらえとチームのアンカーがゴールする時
母の日の本日はセントラル市が尾で70分のZUMBAイベントでした!ギリギリの告知だったのにも関わらず日頃からレッスンに参加されている方からお久しぶりの方まで。ご参加して頂いた皆様ありがとうございました。市が尾店は今年で7年目です。今以上に知識や経験もなく未熟だった頃からお世話になっております。その事からレッスンに足を運んで下さっている方もいらっしゃり本当に感謝してもしきれません。。。自分の担当するクラスが継続する事やイベントを開催できる事はたくさんの方の協力が
よっきーエアロ(^◇^)相変わらずキャッチが遅い自分…背面向きや横向きに展開してくれた方が出来るの何故だろう~(笑)ランジランジで後ろ向きバックタップからのロンデそしてターン♪ヽ(´▽`)/流れるコリオが気持ちいい~今回は2ブロックで差し込みなし&カッティングハーフなしでシンプルなコリオでした。楽しかった⊂(^(工)^)⊃
5月10日はお客様からのリクエストで「腸活セミナー」を開催させていただきましたファスティングカウンセラーの今西綾子です今回はお客様のご希望の曜日で、フィットネスクラブのスタジオが空いている日にちでの開催だったので、いつものスタジオより小さく「限定2名様」、会場の雰囲気も違って、とても新鮮でしたフィットネスクラブには、メインスタジオ(地域No.1)いう大きなスタジオと、小スタジオが3つ、そして今回のパーソナルルームの合計5つのスタジオがあります
皆さまご存知のように私は名古屋市出身で大学3年からずっとインストラクター業をやっていましてしかも途中、4人の子供を出産しております❤️また、アメリカ、セネガル、ベルギーと引っ越しを重ね今は福井県に。福井の皆様の温かいサポートのおかげで、情熱を再度燃やし🔥福井県から発信とお約束したとおり古巣名古屋に進出します☄️愛するDIOとともに愛知の皆様、是非私に会いに来てください💕Iamsooooooooexcited😍待っててね〜〜❤️
おはようございますおえちゃんですコンプレックスはあなたの魅力。人生をキラキラ輝かせようおえちゃんはこんな人★★★あなたはあなたのままがいい★★★人生の選択★★★読者登録・リブログ・シェア・コメント大歓迎です!応援お願いします10年以上前のこと私が最初に就職したフィットネスクラブはわずか1年半で閉店することになりました会社自体が経営不振に陥ったためでした当時、会社のエライ人がやってきて人間万事塞翁が馬だからねと言っていたことを思い出します若い時分には
以前からやってはいたのですが改めてインストラクターRIEのアカウントを作りました!↑これを保存orスクリーンショット🔍←検索マークの右上のネームタグマークをタッチすると右上にフォルダ内の先程保存していただいた私のネームタグが読み取られます!インスタ登録されている方は是非フォローお願いします基本的に面識ある方はフォロー返しさせていただきます近いうちに嬉しいご報告をひとつさせていただきまーすフィットネスインストラクターパーソナルトレーナーRIE
こんにちは自称グローバルインストラクターでマルチプレイヤー高田巖です朝はパーソナルトレーナー昼もパーソナルトレーナー夕方もパーソナルトレーナー1日中パーソナルトレーナーですそして久々にこちらの地に来ましたかれこれ4年いや5年ぶり以前スタジオレッスン担当してましたが今回はパーソナルトレーナーとしてお伺い…久々の空気館内に入ると変わったところもあればあの頃がそのまま残っているところもあり懐かしいような…あの頃のキヲクが蘇るそして………パーソ
かつてエアロ系レッスンをバンバンやっていた時にお世話になった、Sインストラクター。ブログもしていたんだけど…しばらく深海に沈んでいたようで、全く通知も無かったのが…復活しとるがな(笑)紆余曲折あったけど、ここんとこ5年はレッスンやってる、Sインストラクター。んで、活躍の幅を拡げてて、あのトランポリンで飛んでレッスンするインストラクターもしているとか(笑)ま、そんな余裕が出来たなら、結果オーライそれにしてもエアロ系レッスンがどのフィットネスクラブでも少なくなっているんかね?エアロっ
トレーニング始めました🤗✨とは言っても、全身軽〜くやるだけですが、やっぱりやるのとやらないのとでは全然違う✨ジェクサーライトジム国分寺は外履きのシューズのままでジムエリアを使えるのが有難いです🙏✨私はいつもスニーカーなので私服の下はヨガウエアだし着替えも楽ちん♪インシューズ持ち歩かなくてもトレーニングできるし充実のフリーウエイトエリア❤️に元ジムインストラクターとしては血が騒ぐ😻毎週金曜はこの楽しみもできました😊金曜日12
<こんにちわ!オリーブス接骨院の福原です。本日もブログをご覧くださりまして誠にありがとうございます。今日のブログのテーマは「身体の治り方について」です。よく患者さまに一回で治してくれと言われることがあります。もちろんオリーブス接骨院のスタッフは皆その思いで毎回全力で施術には入らさせていただいています。が、臨床の場で実際に施術をしていて治り方には順番があるということを感じます。例えば、ぎっくり腰。その人の症状や痛みの程度にもよりますが、
毎日ウェイト付けて出勤前にウォーキングしている俺ですが、おかげで❓最近はフィットネスクラブのチラシをもらうことが多くなったな(;・ω・)y-~ちょっと一休みして、公園の喫煙所で電子タバコ吸ってるでしょ。今度新しくできましたので、是非見学に来てください❗と、知らないオネーチャンから、また今日もチラシもらいました、いきなりなので少しビビったよ( ̄▽ ̄;)y-~どこのお店で働いているの❓もっと良いとこ紹介するよ❗とスカウトマンに声かけられる風俗の姫の気持ちってこんなんか?(; ̄ー ̄A
今朝のキャラ弁は、クッキモンスターにしようと昨晩から決めてました。でも、今朝になってオニギリを作ろうとしたら、水色のデコふり(色つきのふりかけ)がないことが発覚!急遽、オスカーに変更しました。その後、10時から予約していたフィットネスに、雨の中テクテク歩いて行きました。「よし、今日もしっかり筋トレしようっ!」とメチャクチャテンション上げて張り切ってあれ?時間が少し早かったかな…?フィットネス、開いてない…何か、札がかかってます。見たら、何と、木曜日定休日!!え?予約したはずな