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こんにちは(^^)フィットネスインストラクター&ヨガインストラクター養成講座講師のMIYUKIです☺︎各フィットネスクラブ店舗にてスケジュール開示されていますので10月からのスケジュールをご案内致します。日)9〜17時スタジオarati200RYTヨガインストラクターTT(全米ヨガアライアンス資格にご興味のある方ご連絡ください)17:30〜18:45整体ヨガ(第2、4)月)セントラル西新井10:00〜シンプルエアロ3010:55〜ヨガ3
現在フィットネスクラブでは人数制限があって定員オーバーすると抽選とゆうシステムになってます私の参加してるクラスはラッキーなことにジャスト定員で毎回受講できてます遭遇した会員さんが連続4回抽選にもれちゃって・・・って話してたりして冗談におまじないでもしましょかって言ったらやってやって!ってダンスもどきなおまじない(勝手に自然と出てきた振り)やってしんぜちゃったなんだかわからんけど笑いあいながらかましちゃったのがよかったのか次会ったとき抽選当たった❣っ
お天気が今ひとつの連休ですが、涼しくて過ごしやすいですね!皆様いかがお過ごしですか?コンディショニングトレーナー🎶坂上加奈子です🌱今日も読んでくださりありがとうございます❣️私はこの連休ノルディックウォーキングの講習に来ています🚶♀️私にとって初めてのスタジオレギュラークラスを今期で卒業!🌻お風呂に入った時より温まるよね🌻夜中に脚がつらなくなったよ🌻これをやってからトレーニングするとカラダが動きやすい🌻みんなこのクラスが終わると優しい顔してるね最初の一年はレッスンする
金曜日に、エスフォルタ六本木ZUMBAに素敵な方々が遊びにいらしてくださいましたあ。😊‼️‼️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️びっくりしましたあ。‼️‼️‼️‼️‼️😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊かわむーは、AECの後輩。頑張ってますー。小室先生には、以前、レッスン代行していただき、やっとお礼を言えました。それからすごい久々に素敵な方がいらしてくださりましたあ。😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊いやあ、嬉しかったあ。人の繋がりに感謝感謝。ありがとう😊😊😊😊😊😊😊#エスフォルタ#エスフォルタ六本木#泉ガーデン#六本木#スポー
少しまえから一日ひとつ自分を鼓舞するためチャレンジしてみよう!って決めてました。がんばっていたのは…フィットネスクラブで泳いだ後、シャワーにお風呂と身体を癒やし締めとして水風呂にチャレンジしてました。すっと横目に見ていて入る勇気がなかったです。先ず膝下まで…ここまでは達成感もなく腰までつかった時点で達成感がありましたね。その後は毎回少しづつ入る部分を増やしてようやく肩近くまでつかり、そこから胸の前に揃えた腕をはなし一日のうちで一番勇気がいる瞬間でした。
敬老の日皆さま〜最近の体調はいかがですか?何だか怠い浮腫が酷くてめまいがする頭痛がある眠れない冷えが気になるなど自律神経のバランスが乱れることで色々な不定愁訴になりやすいです今回は骨盤調整とリンパストレッチを合わせたレッスンにしました少しでも皆さまのお身体が楽になると良いなぁと思います宜しくお願いしますNAS新川崎さまhttps://www.nas-club.co.jp/shinkawasaki/【スポーツクラブNAS新川崎】スポーツジム・フィットネス
こんにちは、トレーナーの鈴木紀雄です。いきなりですが、「告知」です。・既にスポーツクラブ&スパルネサンス経堂にご入会されている方・ご入会されていない外部の方に分けてご案内致します。◆既にスポーツクラブ&スパルネサンス経堂にご入会されている方◆私が主に活動の拠点としておりますスポーツクラブ&スパルネサンス経堂におけるパーソナルトレーニングのご予約は、HP内のパーソナルトレーニングWEBサービスより行って頂くことにより完了となります。次月のWeb予約は前月20日から始まります。
部下「こんにちは。本日もいただいた質問の中からお答えいただきたいと思います。」部下「もし、創業者であるお父様かお母様に、『勝手なことをするな。』と言われたら、どうしたら宜しいでしょうか?」高波「これは本当、実体験でありますね。(笑)実際にそう言われて、別会社を起業した訳なんだけれど。『勝手なことをするな』言われても、業界の事を知っていればいるほど、先が見えない、というか閉塞感が出て来たりするんですよ。どんな業界も今、多分そうだ
エアロのウォームアップ中のこと。後半になってハムストリングのストレッチで静止した。説明をして、暫し黙る。。。ヒュゥ……ん…この微かな音…あ。胸の奥が鳴っている苦しいところまでぜんっぜんいかないけど空気が秋だと気管支が教えてくれているそう言えば最近、自分の咳で目が覚めることあるな〜眠気が優ってまたすぐ寝るけどね。空がすっかり秋です今日は昼間の湿度が40%台に落ちて来た。カラダはちゃんと反応するのな〜お肌も心なしかカサカサしてる気がしますよ🍃エステのお姉さんに怒られな
9月になり30枚入りマスクや50枚入りマスクを街でよく見かけるようになりました3月4月辺りは全く見なかったマクスですが、やっとコンビニや薬局でみる事が多くなり一安心かなり買い込んであるため、一年ぐらいは大丈夫今日はマスクに振りかけると柑橘系の匂いがするスプレーを購入ハッカの良いにおいがしますさて、筋トレレッスン後杉田にてスクワットだけし、帰りの電車で爆睡し、町田で下車今日はジムに入る前にアイスコーヒーでした氷入り飲みものを飲みたいのですジムのロッカーが熱い。通常のフィットネスク
https://harao.tokyo/blog-jing/p28348原宿にあるスポーツジム・フィットネスクラブ🏊をまとめました。健康志向が高まりつつある昨今、スポーツジムに通う人が増えています✨大好きな街💕で楽しく体を動かすことを始めてみませんか🎵
山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC(ハバック)とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です「あなたの健康は、あなたしか守れない」気分が落ち込みがちの今、このまま落ち込んではいけないからと、こんな時だからこそ自分と向き合おうと、ファスティングにチャレンジ方が増えています自分スイッチ、入れちゃいましょう腸活セミナーのご案内です9/24(木)19:30~21:009/26(土)19:0
現在自分のスタジオ以外で週5日フィットネスクラブでレッスンをさせていただいておりますバレエ、バレエトウシューズ、BarreWAX、骨盤スリムをさせていただいておりますが、骨盤スリム以外はバーを出したり、トウシューズではリノリウム出したりと、色々準備が必要です!その都度、重いリノリウムを男性スタッフさんに出していただいたり、バーの出し入れを会員さんが手伝ってくださったりと、皆さんには本当に感謝の日々です🙏そのお陰でレッスンが成り立っているのですね〜〜色々な方に感謝をしながら、明日からも
夢と健康の両立を目指しています!ドリームインストラクター矢田みどりです。フィットネスクラブに勤務している私。メチャいい特権は施設が無料で使えること。もちろん、混雑しているときはメンバーさん優先です。これを利用し、トレーニングし放題!笑レッグプレスで、太ももお尻を鍛えチェストプレスで、胸を鍛えシーテッドローで、背中を鍛えアブドミナルで、腹筋。以上全身バランスよくチャチャっと、ね。まあ、時間にして15分です。これが週
☘さいたま市緑区東浦和☘女性専用ピラティススタジオスタジオサルーチェHPはこちらからスタジオSaluce🌱少人数制女性専用ピラティススタジオ🍀Saluceはイタリア語でSalute=健康Felice=幸せこの二つの言葉を組み合わせた造語です。この言葉通り、お客様が健康で幸せであり続けることをサポートして参ります。✨オンラインセッションスタート致しました✨スタジオSaluceみなさんこんばんは!本日は、サンテピア様の社員様に向けて腰痛セミナーを担当させて頂きました。
こんばんは(^^)フィットネスインストラクター&ヨガインストラクター養成講座講師のMIYUKIです☺︎昨日は私がエアロビクスインストラクターとしてデビューした時、フィットネスクラブオープンの仲間である友達と打ち合わせでした!当時はまだ18とか19とかハタチ前後いやぁ、若いです。。長い長い付き合いでして、まさか2人がこんなに長い間仕事にのめり込むとは思っていなかったでしょうね、、彼女は千葉県の本八幡に住んでいて、来年早々に自宅兼ヨガスタジオをオープンする予定でして、そこで様々な
皆さまこんばんはアトリオドゥーエ各店では9月22日(火)にZOOMオンラインレッスンを行いますおうちのスキマ時間を活用して是非ご参加くださいまた、碑文谷店では高野IRによるヨガニドラを行いますヨガニドラとは30分間で4時間の睡眠に匹敵する究極のリラックスレッスンです最近なかなか寝付けない方やリラックスを求めている方にオススメです⏩詳細はこちら※予約含【公式】SNSライブレッスン|アトリオドゥーエ|東急スポーツシステムフィットネスクラブアトリオドゥーエ・アトリオラ
‼️今週末レッスン代行立てさせていただきます。‼️🙇♂️☆9月20日日曜日☆🌞ゴールドジム東中野11時10分ーZUMBA米山➡️KAZKOIR12時10分ービギナーウォーク米山➡️瀬戸正博IR🌞ルネサンス三軒茶屋🌞15時45分ーZUMBA米山➡️松尾勝久IR☆9月21日月曜日☆🌞ゴールドジム北千住🌞21時ーZUMBA米山➡️田澤有貴秀IR🙏今回代行お引き受けくださったインストラクターのせんせーには厚く御礼申し上げます。😊🙏🙏🙏🙏皆様何卒宜しくお願いします。#ゴ
スポーツブランド、あなたはどこがお気に入りですか。アディダス、ナイキ、アシックス、ミズノ、アンダーアーマーなど、多くのスポーツブランドがあります。(他にもブランドあったらごめんなさい)シューズでは日本ブランドが日本人の足にあっているような気がしますが、ファッション性では三本線のアディダスの方が良いのかな。フィットネスクラブで上から下(靴)まで、ひとつのブランドで統一するとなぜかモチベーションが上がります。スポーツの秋を迎えて自分のお気に入りのブランドで決めてみたいものです。(もちろんその
なかなか更新できないけど最近のいろいろ生後6ヵ月を過ぎたウチの雛さんいよいよ避妊手術を受けることになりまして。しばらく腹帯をして大人しく過ごしてもらわないとならないため、その前に…と。サロンにて、一通りお手入れをしてもらってきました伸びて、もさもさしてたお尻周りの毛もスッキリカットしてもらって、汚れにくくなりました極度の人見知り(飼い主によく似ておる)のため、サロンではもうずーっとガクガクブルブルな雛さんだった模様緊張して疲れたせいか、今週はお腹がゆるくてなんとか週末まで体調を整
長浜にあるNAS北天神様週二回レッスンを担当させて頂いてます施設の周りにちょっとした庭?広場?みたいな空間がありましてそこに住んでるにゃんこ達久しぶりに遭遇しました野良ニャンコ達ですが毛並みも良くて元気な子達です餌やりの方がいるようで人見知りもあまりしませんただ、不用意に近づいてしまうと『シャー』って言われます(何度も経験あり🤣)本当は保護してあげてこれ以上増えないようにお世話を焼いた方がいいのでしょうが今のところ、地域の方々が見守っていらっしゃるような
こんにちは!いつもfitnessmusicブログをご覧いただきありがとうございます現在活躍中のインストラクターの方々から、“お気に入りの1枚”を教えていただくコーナー🎵今回は、末吉裕美さんからコメントをいただきました!『SummerVibes2020』~コメント~夏の太陽が似合う1枚!!6月からフィットネスクラブでのレッスンが再開しましたが、まだまだ内容の制限が多い中、気持ちも身体も持ち上げてくれる音源です。1曲目は『カンターレ』で始まり、テンポの良い曲が続きま
本日、木曜日12:00〜12:30無料の筋トレサークルを開催します。この会は、zoomを使って、純粋に筋トレを楽しんで頂く会です。※普段行っているオーソドックスな筋トレだけでなく、30分と言う短時間で、主催者ですらついていけないメニューや、オリジナルのマニアックな筋トレを行って行きます。※一般的な体育館やフィットネスクラブで教えてもらえるような、集客目的のために行っている優しいメニューとは全く違い、多くの方がケツを割ってしまうようなハードなメニューです。(途中で根を上げてくれると主催者が
こんにちは!アルペンクイックフィットネスフォレオ枚方です朝晩とだいぶ涼しくなってきましたね!半袖では、肌寒さを感じます気温の変化が大きいので、体調も崩さないようにお気をつけ下さいねただいまクラブでは秋の入会キャンペーン中です続々と運動を始めるかたが増えていますよ(^^♪運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか!?まずは体験をおすすめしますいつでも無料で行っております!さらに、WEBからの体験予約にてゲルマニウム温浴も無料にて
おはようございます前日のお出掛けの疲れが取れず夕方から偏頭痛に悩まされ本日やっと元気になりましたコロナ禍で通っていたフィットネスクラブも休会中運動不足ですねさてカヌーを楽しんだ後はやっぱりここまで来たら行くよね〜ハナテラス食べましたよ〜シャインマスカットのパフェ一度は食べてみたかったぁ〜美味しかったですノワさんに危うく食べられそうに…葡萄はあげられないからごめんね少しワンコと散歩して帰宅の途に行きも帰りも渋滞もなく誰も車酔いもせず(未だにソフィーとレナ
夢と健康の両立を目指しています。ドリームインストラクター矢田みどりです。日中はフィットネスクラブ勤務をしています。私はベビースイミングを担当しています。歌を歌ったり手遊びをしたり水の中にもぐったり私自身も癒されています。プールの中は一年中同じ室温と、同じ水温なので季節感が出るようなるべく季節の歌を歌います。今月は『どんぐりころころ』です。ご存じの方も多いですよね私はドリームボードに出会ってから夢がコロ