ブログ記事31,968件
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪4月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル4月26日19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル4月26日9時45分から場所地域づくり
自分が自分であるために、自分を承認してくれる場所や環境、人が必要。スタジオでエアロビクスやステップをする、スタジオでのレッスンは、自分が自分であるために、一見、甘えのような認めてもらいたい欲求を満たせる場所、環境といえる。この甘えや欲求は、誰しもが自分の健康のために必要だという理論。キーワードはスタジオなどの環境や人を＝自己対象、自分は＝自己、コフート(H.Kofut)の自己心理学、自己愛、、、、、、、
こんばんは！フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらです！大好評のセラムすでに２２０本完売！！残りわずかとなります。ネイルトリートメントセラムhttps://smart.reservestock.jp/shop_form/article/33531?article_id=56962&agency_code=和田節子
『SAKANAQUARIUM2024TURN』幕張メッセ、初日に参戦しました😊記念すべきサカナクション復活LIVEです✨前回のLIVEは、2年前の日本武道館。待ってました。おかえりなさい🥹泣なるべく音の良い場所で聴きたいと思い初のSSエリアのチケットをとりました🖐🏻が、今回のLIVEはどこにいても良い音質で聞こえるシステムを導入していたので、、🤣どのエリアでも良かったのかも。笑いや、でもSSは特典もつくし。。🎁仕事後に急いで向かい🚃なんとか開演30分前に、幕張メッ
昨日の日曜日は久しぶりにアラーム⏰をセットしないで寝ましたなんと幸せな事でしょう😬いつもバタバタとした朝なのでゆったり出来るのは貴重です帯状疱疹もほとんど良くなりましたイライラしないように心掛けたいと思います今日も見ていただいてありがとうございます😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの志水慶子です昨日のブログでは土曜日の有料クラス歩幅コンディショニングで使った椅子のトレーニングについてお話しましたが
今日もお蕎麦札駅だから高級なお蕎麦昼冷やしたぬきとじばばさと
相変わらずの入院生活症状も特になく無力な子宮頸管も底力出すことなく他力でフワッとしていてペッサリーに支えられて今日まで過ごしてます🍀*゜やっと妊娠8ヶ月も折り返し29週に当たるこの一週間は子宮頸管の長さが10ミリ切ることなく15ミリ前後を行ったり来たりで少しですが安定してきたかなーということで明日(30w1d)から点滴をついに卒業し飲み薬に切り替える事になりました自宅安静への道第1歩です
今週末はお天気あまりよろしくない感じですね毛布とか洗って干したかったのに諦めました冬バージョンから春夏バージョンへの衣替えもう済みましたか？今日も見ていただいてありがとうございます😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの志水慶子です土曜日は私の有料クラス歩幅コンディショニングでスタート‼︎体験から正式にスタートした下さったHさんも元気に参加して下さってます仲間が増えると雰囲気もまた変わりより一
ワンコ無しでは生きて行けない🐶🎀💕世界に美温活美人を増殖中フィットネスインストラクターのkazumiです昨日のゆうさんぽは実家方面へ梅田スカイビル鯉のぼり🎏と写真とったらラカちゃん宇宙ステーションにいるみたいな写真とれた
今日は娘のバイト先に家族みんなで食べに行ってからスタバへ家族の予定も合わなくなり、家族みんなでスタバなんてなかなか行く機会ありません大福のお散歩によく行く公園🛝たけのこがたくさんニョキニョキとたけのこ30日で皮が全部取れて竹になるそうですよ大福もたけのこをクンクンして掘ってました🐶さてさて、22日月曜日ですがレギュラークラスの後に代行レッスンをお引き受けしましたエミノワ所沢レギュラーZUMBA4510:10〜10:55代行はどちらともカテゴリー変更ですピラティス3011
ぜひチェックしてください新着商品,4月22日20時発売|フィットネスウェアのセレクトショップLABODY「フィットネスウェアのセレクトショップLABODY」の「新着商品,4月22日20時発売」カテゴリーの商品一覧www.la-body.comばばさと
コンプレックスを味方につけるあきラボでの最終トレーニング。今回は、ご飯は普通に食べて無理なくダイエット。前回は3ヶ月汗で50キロから４５キロへ５キロ絞りましたが、今回は48kgからのスタートで46.5kg緩やかに食べるダイエットです。絞りは甘いのかもしれませんが、パワーを取りました。ヒールを履いてポーズをとるって、見た目以上にパワーがいります。プロのモデルさんをめっちゃ尊敬するし、憧れるわー。そんな、甘々なわたしをしっかり褒めてくれる宮島先生。いっつもポジテ
GWスペシャルなイベント✨5月4日(土)エアロ初めての方も、ファンの方も楽しめるイベントが開催されます😊場所は最寄駅阪神岩屋駅すぐのJOYFITサザンモール六甲店。※別途施設利用料500円必要です。午前の部は、エアロビクスが初めてでも楽しめるクラスと姿勢改善の為のカラダのセルフケアを学びます。午後の部は、コリオ(振り付け)を楽しむので少し慣れた方向け。どちらのクラスも、楽しいこと間違いなし‼️お申し込みはQRコードから必要事項ご記入の上、申込お願い致します。皆様のご参加、お待ち
おはようございます！フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらです！大好評のセラムすでに２２０本完売！！残りわずかとなります。ネイルトリートメントセラムhttps://smart.reservestock.jp/shop_form/article/33531?article_id=56962&agency_code=和
いつもブログにご訪問頂きまして、ありがとうございますフィットネスインストラクター、アクアビクスインストラクターの潤です！いつかのランチ海鮮丼🐟幸せになりました❤映画を観に行ったら、10分前でもまさかまさかの誰もいない笑えっなにっ中止っ笑とりあえず座っていたら、あと3人程来ましたまっ貸し切りだったら、それはそれで嬉しかったけどそんな4月を過ごしておりますよ〜潤
わんこ無しでは生きて行けない🐶🎀💕世界に美温活美人を増殖中フィットネスインストラクターのkazumiです毎週金曜日インライチャレンジ今日はラカちゃんと一緒にインライ先日のオプチャでお話ししたワンコマッサージ実演してまぁす
サカナクションNFmember会員特典【NFBOOK】と山口一郎「ことば２僕自身の訓練のためのノート」がほぼ同時に届いた。このタイミングに、、嬉しい💕さて、いよいよです。準備はOK。
ゴールデンウィークのレッスンのお知らせです！ご都合がつきます方は是非お越しください♪4月29日（祝月）@レアレア市川（旧ルキナ市川）⚫︎12:45〜13:30エアロ初級⚫︎13:45〜14:45ピラティス5月4日（祝土）@ゴールドジム南船橋⚫︎16:10〜16:40エアロ入門⚫︎16:50〜17:40エアロ505月5日（日）@SDフィットネス銚子⚫︎11:30〜12:45美尻＆シェイプエアロ（有料）⚫︎14:20〜14:50アクアビクス5月6日（祝月）@
なかなか予約取れずナポリタン美味しかった、ばばさと
陽射しが急に強くなって来ましたね運転していてもサングラスが必要になってきました運転中って案外焼けるんですよね油断大敵です😅今日も見ていただいてありがとうございます😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの志水慶子です金曜日は朝から母ちゃんを病院に連れて行かないと行けない日まずはひとつ目の整骨院に連れて行って私は次の耳鼻科に診察券を入れに行くそして整骨院が終わったら耳鼻科に連れて行って帰る要するにバタバタで
今週もレギュラーレッスンにご参加いただきありがとうございます今日は風が強かった🌪️2〜3週間くらい前のピラティスのレッスンであれこんなところ血豆ほくろと気になっていてそういえば、親指をぶつけたので血豆かなと思ってたのに、一向に治らないお見苦しくてすみません🙏家族に見せたら足裏とか指のホクロは危ないのもあるから病院で診てもらったらと。ついでに最近よくできる吹出物が痛いし、もう一つついでに肝斑も診てもらおうと、皮膚科に行ってきました足指のは見るなり、あー血豆ですね表皮の下の血豆は治る
ネイル2本お直し&睫毛エクステ乾燥やばい遊んであげるつもりが遊ばれましたばばさと
ちょっと前に長年参加くださる男性のメンバーさんから先生にとってやさしいエアロの「やさしい」というのはどのように考えていますか？というような少々難しい質問を頂きました。逆に私のレッスン、難しいですか？と質問してしまったのですけど。笑これね、かなり核心を付く質問で。これはあくまで私の見解だけど、イントラによって、やさしいの定義は様々あると思ってて私の場合は簡単に言ってしまえばそのイントラとの相性ではないかと思ってるのです。相性？？なにそれって思われるかもです
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪4月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル4月19日19時40分から4月26日19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）どなたでもご参加いただけます直接、会場へいらしてくださいね🔶藤岡美九里公民館ZUMBAサークル4月26日9
インスタグラム鏡味真由子【腰椎椎間板ヘルニアで歩行困難から復活したフィットネスインストラクター】onInstagram:"昨日はちょうど配信をしなそうと思った。時間に地震のお知らせが入り私の体への対策の思いをつらつらとおしゃべりしております気になる方は昨日の配信も見てみてください。体も感覚機能を整える時間ほんの少しでも良いのでとっていただくことで体への気遣いができ自分を大切にできると思っていますそして呼吸法現在、タイ式ヨガの養成講座を受講中なのですが呼吸はとても奥が深いです…0li
ところで、スタジオの立ち位置で事前のウェブ予約ってありますね、わたくし、あまり立ち位置にこだわらない方なのですが、今回はちょっと言いたくなりました、、、、、、、、ウェブ予約って、事前に立ち位置を予約するわけですから、人によっては予約開始オンタイム、秒で予約合戦、場所の取り合い、早いもの勝ち、これは世の常、、、、、、最近出席したスタジオレッスン、難しいステップのクラス、予約時点でほぼい
明日よろしくお願いしますついでにエクステもばばさと
