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令和3年11月1日〜11月3日な令和6年3月28日〜令和6年3月31日なブログインスタ👇ツイッター👇87|BlinkbyFensiBlink(ブリンク)byFensiは、Twitter,Instagram,YouTubeなどのSNSや、運営するネットショップなど様々なリンクを簡単にひとつにまとめることができるサービスです。たったの3ステップで全世界に公開できます。87style.fensi.plus減量で『橋中心髄鞘崩壊症』になった87です(汗でも皆さんに応援され病
肉多めのフィジーク系の食事減量期のルーティーンと食事【筋トレVlog】https://www.youtube.com/watch?v=KYshIMoocx4
筋トレを開始して、5年と半年が過ぎようとしていますが、これといった成績が残せているかは怪しい半人前トレーニーやなせです筋トレをはじめた当時は『5年以内に何かしらの大会で優勝!』を目標にしていて、ある一定数の中では名が知れてるのではないか?と甘い想定をしていました笑歳を重ねるごとに、月日が経つのが早く感じると言われますが、(「ジャネーの法則:人生のある時期に感じる時間の長さは年齢の逆数に比例する」より)、身体の変化はそれに比例せずに、かなりゆったりだなと実感しています笑『何か
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年3月25日〜令和6年3月27日なブログインスタ👇ツイッター👇87|BlinkbyFensiBlink(ブリンク)byFensiは、Twitter,Instagram,YouTubeなどのSNSや、運営するネットショップなど様々なリンクを簡単にひとつにまとめることができるサービスです。たったの3ステップで全世界に公開できます。87style.fensi.plus減量で『橋中心髄鞘崩壊症』になった87です(汗でも皆さんに応援され病
毎日の整体とどこかしらの筋トレで常にどこかが痛いです。💦筋トレもやりすぎダメとかいいますし充分、食べられてないとかがね・・まだ課題プロテインバーは常時持ち歩いてますが、飽きるし。それでこの前、2か月ほどたったので、筋肉検査をしました。肩の位置も正しく、骨盤と台形姿勢もまっすぐで、頭の先から足までまっすぐになりました。前は顔が前に出てたからね。筋肉の使い方とかいうのが、むずくて、力入れてるつもりでも、伝わってないというのもありここの筋トレしたらいいよっ
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年3月21日〜令和6年3月24日なブログインスタ👇ツイッター👇87|BlinkbyFensiBlink(ブリンク)byFensiは、Twitter,Instagram,YouTubeなどのSNSや、運営するネットショップなど様々なリンクを簡単にひとつにまとめることができるサービスです。たったの3ステップで全世界に公開できます。87style.fensi.plus減量で『橋中心髄鞘崩壊症』になった87です(汗でも皆さんに応援され病
ビツキヨです。100㎞を超える距離を走ると走行中の振動で手先や足先が痺れてしまいます。お尻は痛みが出てしまいます。今まで、クッションの良いグローブにしたりシューズ内の中敷を変えたりしていましたがなかなか改善されません知り合いからチューブレスレディのタイヤだと空気圧を下げる事が出来るので乗り心地が改善するよ。との事で300㎞ブルベ前にタイヤをチューブレスレディへ交換しました。チューブタイプのタイヤは25Cで空気圧8㎏弱て乗っていましたが今回のチューブレスレ
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年3月18日〜令和6年3月20日なブログインスタ👇ツイッター👇87|BlinkbyFensiBlink(ブリンク)byFensiは、Twitter,Instagram,YouTubeなどのSNSや、運営するネットショップなど様々なリンクを簡単にひとつにまとめることができるサービスです。たったの3ステップで全世界に公開できます。87style.fensi.plus減量で『橋中心髄鞘崩壊症』になった87です(汗でも皆さんに応援され病
昨日は無事帰宅できました結果論ですが、羽田行き等はちょこちょこ欠航が相次いでいて、セントレアは大丈夫だったみたい。でも帰りの高速道路は風が強かった!そして、今日から出勤するときの相棒ロードバイクにフィジークのサドルをインストール(貰い物です)熊牛のマエダさん、ありがとうございます調子良さげだからメインのバイクにも付けてみようかな✨
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年3月14日〜令和6年3月17日なブログインスタ👇ツイッター👇87|BlinkbyFensiBlink(ブリンク)byFensiは、Twitter,Instagram,YouTubeなどのSNSや、運営するネットショップなど様々なリンクを簡単にひとつにまとめることができるサービスです。たったの3ステップで全世界に公開できます。87style.fensi.plus減量で『橋中心髄鞘崩壊症』になった87です(汗でも皆さんに応援され病
憧れますねGOLDGYMのタンクトップ!でもこんなにピッタリとしたタンクトップはなかなか着れません自分はもっとゆったりとしたタンクトップを着てトレーニングをしていますトレーニング中のウエアは難しいです自分はぽっこりなので、なるべく目立たないウエアを着ますトレーニング中にぽっこりが鏡に映るとテンションがた下がりなので、できるだけ自分にも目立たないようなタンクトップがいいですTシャツよりタンクトップですねTシャツだと暑くて途中でばてますタンクトップは腕やデコルテの筋