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初級クラス基本稽古。身体操作の多くが、この中に詰まっています👊みんなレベル上がってきたなぁ中級クラス試合に向けた、フィジカルを追い込む連続組手🆚体力的に追い込まれた状況でも、これまで培ってきた技術を出せるような練習ですそして何より、試合は心の強さ❤️🔥一日、一日、毎時間、毎秒。空手のためのに歩む時間が強さを作っています上級クラスどんな動きの相手にも対応できるように、細部にわたって、練習を重ねています
息子君「ダンクシュート出来る様になりたい!」「舐められないカラダになる!」って決めて、トレーニング再開です!お父さんも嬉しいです。全力で応援します📣
【最新版】堀口恭司のコンディショニングトレーニングをお見せします!をお見せします!堀口恭司のフィジカルトレーニングに完全密着!【コーチ解説付き】プロ格闘家が教える自宅で出来るトレーニングを紹介します!【堀口恭司】
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神奈川県DAY1測定幅跳び5mDASH50m走をAIにて分析して頂きました勉強になるな~はるま君かなようたろう君かなかいと君とおあ~ーーーーねお君かな素晴らしき前傾一生懸命な姿が好き50m走説明を頂くそれぞれに…DASHなのです!そしてアップ20分GAME切り替え切り替え接点にこだわる2人目3
押忍今日で年度の最後の稽古でした🙆新年度は春休みの平日から稽古を開始しますのでみんなでワイワイ空手をしようぜ🥋押忍😀
神奈川県慶応ground本日は慶応高校本郷高校慶応志木清真学園専大松戸成蹊学園東京高校で練習&練習試合&講座を行いました参加させて頂き感謝致します先ずは…立ち幅跳び10m走GPSを付けての50m走ありがとうございました!座学システム思考俯瞰的思考等々ラグビーだけではなく勉強になりました!詳しくは又そして練習試合対慶応日吉12対19P3対成蹊21対0P4対清真学園7対14P5←こら!各20分大学生によるラグビ
昨日も冷たい風が吹いた1日でした。昨日は春分の日の祝日でジムは休みでしたが・・・プロ選手は練習です。そして昨日もスパーリングが続きました。まずは畑中ジムで昨年度フライ級全日本新人王の坂井選手と安西蓮がスパー軽量級とは思えない破壊力の坂井選手!見応えのあるスパーでした。スパーリングをやっている横ではフィジカルトレーニング続いて3月31日の中日本新人王予選に出場する樽田琉佑と4月7日に試合が決まっている菅原とのスパーお互いのテクニックが光るスパー続いてLUSH緑ジムからスパーに来
押忍❗️3月17日(日)は石黒道場主催の若獅子カップ型空手道選手権大会でした😊
神奈川県関東学院大学groundアップは入念にみんな…体固い…そうだ相撲部屋へ行こうお隣ではがくと走るぐぁんばれ~ーーーー強風だったからね風を読んで強風ですからギャンブルは極力やめる確認確認イメージトレーニングむなかたCOACHに教わるやごちゃんどんどん質問しなさいねお君RUNを活かして!期待してるんだよな~リハ
本日のZATスタイル強肩とは三角筋の筋力が強いことではありません(笑)強肩って重心の低さと呼吸の強さ肚腰のしなやかさの事ですからね下部体幹をたたいじめるのではなくちゃんと体感してますか?♥トレーニングのご要望は横浜国際プールはりきゅうマッサージ室☎0455921421まで(ꈍᴗꈍ)心体義塾心体義塾天賦の才を最大化する「呼吸と姿勢」。呼吸と姿勢が変われば、あなたの世界は変わります。www.sintaigijuku.com
昨日は2WぶりのフィジカルトレーニングにTPPトレーニングスタジオへ3人って…少な前半はオンコートでコーチはSコーチまずは静的&動的ストレッチここは大きく、ゆっくり、柔らかく伸びている部位を感じて続いてフットワークトレーニングここは大きな一歩で母指球で地面を蹴ってターンとかでは骨盤を行きたい方向にしっかり向けてそれにボールに早く入るがためのそこで一瞬の間を作るための動きだがそれに矛盾するが「ゼロを作らず」だなそしてアジリ
Jチーム(中学生)がついに陸上競技場での練習を再開.3月中旬になれば陸上競技場で走ったりすることができます.本州の雪のない地域の方々にとっては当たり前のことですが,北海道人にとっては雪どけのこの時期の嬉しさといったら伝えようがないぐらい嬉しいのです.・・・そのため,「すぐにスパイクで走りたい」「冬の練習の成果を発揮したい」という気持ちに駆られてついついやりすぎてしまって怪我をするアスリートが非常に多いです.(私もたくさん失敗をしてきました)3月は頑張るけれども,無理をする時期じゃ
押忍🥋本日は少数精鋭です😊翌日は石黒道場主催の大会のため出場者は稽古後に居残り稽古です🤭
稽古の始めはフィジカル強化から!みんな常に全力🔥やっと終わってこんな感じ😁苦しんだ分必ず力になる!続けよう👊前足に体重を乗せてからフルスイングで下突き!!!👊片足に体重を乗せるフィジカル練習したあとで、感覚がいい👌技研をコツコツと何度も反復することが大切です☝️お疲れ様でした押忍
aloha❤️5月18日ハワイアンメディテーション&フィジカルトレーニングWS開催🧡ご気軽お問い合わせください🙏整体師歴20年の農口先生にフィジカルトレーニング自分の身体の歪み・筋肉のつき方などを感じながらご自身でトレーニングできるように教えて頂きます。私は、ハワイを感じるハワイアンメディテーションと瞑想前にヨガを担当させて頂きます☺️🙏✨ヨガで少し身体を緩めて、ゆったりとしたハワイのエネルギー・時間を感じられる瞑想を楽しんで頂きます🧘♀️🌺肩こりや、腰痛・ホルモンバラ
霞しぼりフィジカルトレーニング受験&Birthdayparty先日に長女の誕生日partyと受験お疲れ会をしたと思ったら、今日は長女の合格発表日❗見事合格😆今日までハラハラドキドキでしたが無事合格してホッとしています😊長女は春休みなので、友達と新潟市まで遊びに行ったりご飯食べに行ったりスキーのレッスン入ったり…と春休みを満喫中です😄明日は最終調整でガーラカップに参戦🎿日曜日は高校生活に向けて買い物へ❗週明けには全日本ジュニア技術選に向けて北海道はルスツへ荷物を発送です👍長男
時より何の為にトレーニングをしているのかと考える。趣味や競技のスキルアップなら分かりやすいが、ただ健康の為にトレーニングをするというと目的は曖昧過ぎてしまう。日常的生活を痛みが無く安定した身体で過ごしていく=強い身体作り。それだと少しイメージ出来る美人は顔が左右対称と言われるように、肌が綺麗、筋肉の張りがある、姿勢が良いと言うのは、生物学的に良い遺伝子を持っていて本能的に惹かれる様になっているのだろう。私には2つ歳上で20㎏体重が上の兄がいます。太ると顔が似てしまうので、本能的に太ら
昨日のお昼は名城公園の方へ少し前に後輩の冨田真から紹介してもらったらーめん屋の『楽いち』へ格闘技好きなオーナーということで4月13日の試合のポスターを持って行きました。カウンターだけのお店で席は7席ほど。自分は12時くらいに行きました。少ししたら、すぐに満席になり外に待ちが出るほどの人気ぶり!!先日はあっさり豚骨ラーメンをいただきましたので、昨日はまぜそばを注文!めっちゃ美味そう〜、いや絶対に上手い!しっかり混ぜてタレとちょい太麺の相性も良く、キャベツと天カスがいい食感!美味
上級クラス試合に出場する選手達が、試合までの期間に合わせてフィジカルトレーニングをするクラスです👊愛知県大会まで、あと1ヶ月を切りました🔥先生考案の『タバタトレーニング〜空手MIX〜』や変則インターバルトレーニングなどなど、無酸素耐性をアップさせる練習が始まりました✨トレーニング後も、取り組み方の反省や、動きの修正など細かく指導しています☝️超級クラス超級クラスでは、高校生以上の選手が更に、フィジカルトレーニングを重ねるクラスですこのクラス
オープン戦16日目3月9日(日本時間10日)ドジャース対レンジャーズアリゾナ・グレンデール・キャメルバックランチ≪ドジャース・スタメン≫あまりの寒さで昨日から体調がイマイチだったので、今日の試合は観戦せず横になっていたんですが昨年のワールドチャンピオンであるレンジャーズをボコったドジャースやっぱ強いね昨日「11日のダイヤモンドバックス戦より明日のレンジャーズ戦に出て欲しい」と言ったのは翔平にレンジャーズを打ち崩して、レギュラーシーズンに弾みをつけ
aloha❤️皆様。こんにちは🌈コロナよりずっとZoomにより、瞑想やヨガをハワイから日本に向けて行っていましたが、2024年はハワイから日本へ帰国して、久しぶりに大阪でワークショップをさせて頂くことになりました😌🩵瞑想と言ってもとても難しいものではなく、誘導瞑想と言う心地の良いセラピーのような瞑想になっておりますので、ぜひ、楽しみながら皆さまを瞑想の世界に導けたら良いなぁと、思っております☺️🙏今回は、瞑想前に整体師20年歴になる農口先生のフィジカルトレーニングをして、身体のエネ
来週の試合に向けて選手たちは6時間もノンストップでトレーニングし、自らを追い込みました‼️「最初にして最高の勝利とは自分自身に打ち勝つことだ」相手に勝つ前に自らとの戦いに集中しています。フィジカルトレーニングや昭和、令和のトレーニング方法を駆使し、試合前の準備を怠ることなく、絶対に勝利を手にする覚悟で臨んでいます来週福岡で大暴れしてきます🔥🔥🔥体験&入会のお問い合わせはこちらまで↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://trash-hiroshima.jp/広島のキックボクシングジムTR
aloha❤️🩵ピラティス&メディテーションWS🩵pilates✖️meditation〜内側と向き合う〜満席となりました🈵お問い合わせ頂いた皆様、ありがとうございます🙏引き続きキャンセル待ちは受け付けておりますのでご気軽にお問い合わせください☺️🔸日時:5月19日(日)AM10時30分〜90分🔸場所:parati南海泉佐野駅から徒歩5分🔸金額:6,000円(当日支払い)🔸募集人数:8名様➡️🈵(キャンセル待ち可)今回のテーマは、ピラティス講師のSayaka
最初にトレーニングに関する事を投稿したのが2月27日でした。スクワット続いているでしょうか!?トレーニングもある程度続けていると、テクニックを覚えて簡単に出来るようになってきます。そして飽きてきます。そんな時は負荷を強くしてやってみて下さい。本当はバーベルがあれば一番良いのですが、無ければなんでも良いです。2ℓのペットボトル、米袋5kg、椅子、人間、自転車などなど。担ぐ場所は肩甲骨の骨が膨らんでいる所のやや上です。重量がある物は重力の力で真下に落ちます。担いでる物がなるべくその
aloha❤️ハワイから日本弾丸帰国🗾✈️✨🌈今年は5月、2日間大阪で瞑想を教えさせて頂くことになりました🙏私の大の仲良し整体の先生とコラボすることが決まりました☺️パーソナルトレーナーもされている農口先生によるフィジカルトレーニングShantinaMaiのエナジーワークヨガ・メディテーション🧘♀️ご予約・詳細はDMまたは、お電話ください⭐️⭐️⭐️🌈ワークショップ5月18日11:00am🌈90分少人数制になっておりますので、人数次第でお昼の部も予定しております🙏場所