ファンクショナルローラーピラティス

桜咲いてます？３月最終日の日曜日studioSukhaではいつもの通りレッスンを行いました今日も4月なのに大丈夫？と今後の気温を心配するほどの暑さですがファンクショナルローラーピラティス®のクラスをするだけで長袖では暑くスグ脱ぎましたこの日のFRP特別クラスはヨガFRPアーサナを行う上で必要な筋力のためのFRPエクサ

本日のレッスンご参加くださった皆さま、ありがとうございました♡月の後半、八幡西区レッスン広いスタジオで開催できたので定期グループプラス➕のレッスンでした暖かくなったからか今日の皆さまなんか、いつもと違ってたぞーー！FRPクラスはローラー上、安定してましたね👏だんだんと股関節の使い方、覚えてきて嬉しい♡ここ、わかってくるとグッと👌動きが変わりますね👍yogaクラスはFRPクラスと同様頭の位置を意識して行ってもらいました自分が頭の位置が変わると体幹の入り安定が全

ドピンクな桜の下で一足お先にビールを飲んでます皆様、お花見いきましたか？今日studioSukhaに行く時阪急梅田駅でなにやら騒がしい一角を見るとKIRINBEERのサンプルを配ってるブースとこの桜の一角がありました桜の方はアサヒスーパードライ生ジョッキ缶のブースLINEで

小倉北区ファンクショナルローラーピラティス【レッスン場所・時間】変更のお知らせです📣４月より小倉北区レッスンが新たな場所へと変わります！【日時】◆４月３日（水）１９時４０分〜２０時５０分◆４月１０日（水）１９時４０分〜２０時５０分◆４月１７日（水）１９時４０分〜２０時５０分◆４月２４日（水）１９時４０分〜２０時５０分（１９時３０分〜スタジオに入れます）《場所》フィットネスジムALZO北九州市小倉北区貴船町3-6@fitnessgymalzo施設内駐車場

#パールシュヴァッターナアーサナヨガレッスンで毎回だいたい行ってますハムストリング（腿裏）が伸びますね左右差がでやすい背中が丸くなりやすい方がでます股関節から体を倒すと猫背続出！足裏がグラグラの方、続出！バランス感覚、必要ですね傾き、左右差がとても見えてきます何より、日常にない動作で日頃使わない筋肉使う、ストレッチ💪４月もヨガ、楽しんでいきましょ😊🌈#北九州#小倉北区#frp#ファンクショナルローラーピラティス#北九州ピラティス#小倉北区ピラティス#小倉南

八幡西区プレリュード４月夜ヨガレッスンお知らせ🧘‍♀️カラダを動かし心身共にほぐれ夜ぐっすり眠れたらいいですね🌙オールレベルです初めての方もお気軽にお問い合わせくださいご参加、こころよりお待ちしてます♡ーーーーーーー◇詳細◇《日時》◆４月２５日（木）１９時３０分〜２０時３５分《場所》プレリュード音楽教室北九州市八幡西区森下町２３−１定員１０名さま※駐車場１０台《金額》￥1,500＊マットのレンタル(￥200)ございます予約時にお知らせください＊女性専

岡田香奈のヨガ・ピラティススタジオstudioSukhaスタジオスカ4月スケジュール4月から新しくレッスン枠を増やしました土曜日隔週ですが第２・４10:00-11:00「Yoga60」水曜日今月は17日だけですが19:30-20:15「FRPAllLv.」(第２・４週はスタジオヨギーのレッスンです)お時間合えばご参加くださいませ😁あと私が担当ではありませんがスタッフレッスンの「ピラティス入門」を新設しました😆30分枠で、参加料1,

私、大好きな麻婆豆腐しかも辛〜いのが期間限定で大好きな牡蠣が入ってます見て真ん中のてんこ盛りの山椒私はこのお店の麻婆豆腐はいつも＋110円の正宗にしますビリビリするのが最高ランチがめっちゃお得1,430円私は正宗だから1,540円LUCUA大阪10Fルクアダイニング陳麻婆豆腐あの陳健一さんのお店で

先日、長崎の師匠である先生の元へ久しぶりにパーソナルレッスンを受けてきました一年以上ぶりです改めて自分の身体を見てもらう事の大切さを痛感しましたこの半年ほど身体の左右差を感じてます原因は色々考えられますレッスン時に片方だけのエクササイズを見せて片方はやらない本当は両方やれば良いですが時間的に片方だけいつも右側からの見本を見せるそれを左に変えれば良いのですが慣れだったり見やすさや分かりやすいを優先すると変えるのはなかなか難しいもう一つ右の股関節を痛めた経験があり

FRP大阪studioSukha校ファンクショナルローラーピラティス®FRPベーシックインストラクター養成コース２日間の日程で開催しましたまた新しいFRP仲間が増えましたピラティスエクササイズと一言で言ってもカラダを正しく使うなんて体験してスグに出来るはずがありません教科書に書いてある事と私が行う正しい使い方のDEM

小倉北区ファンクショナルローラーピラティス４月３日（水）【場所・時間】変更のお知らせ【場所】フィットネスジムALZO北九州市小倉北区貴船町3-6【時間】１９時４０分〜２０時５０分施設内駐車場8台小倉きふね病院の立体駐車場100台。※施設ご利用時にフロントにて駐車場利用の旨お申し付けください。レッスンの詳細の変更はありませんお問い合わせはスタジオではなく私の方へご連絡下さいお気軽にお問い合わせください💁‍♀️ライン@はこちらをクリックして登録してくださいーー

私の大阪市都島区のスタジオstudioSukhaがあるJR環状線桜ノ宮駅は桜の名所歩いてスグの川沿いの公園・遊歩道にはたくさんの桜が綺麗に咲きますまるで桜のトンネルの中を歩いているようなんですよ3月31日日曜日はstudioSukha桜Day31日は日曜日13:45-14:45FRP特別クラスの月１回ヨガ好きの方ヨガインストラクターさん

釣りが大好きな店主が家族でやってるお店三代目木村屋大都会大阪の繊維の街オフィス街のビルの地下にあります私のスタジオstudioSukhaからはJR環状線天満駅で降り(環状線の定期を持ってるから)歩いてすぐの地下鉄扇町駅に乗り換え堺筋本町駅スグちょっと面倒ですが何回もリピートしている超お気に入りのお店ですはっきり言って年季の入った店内で

昨日急遽体調が悪くなったインストラクターがいたので代行を受けたんです火曜日はいつもなら朝はグンゼスポーツつかしん店でヨガ移動しティップネス宝塚店で昼からパーソナルセッション14:00～14:45「ヨガ45」15:00～16:00「ピラティスwithローラースクール」のあともパーソナルをやってまして遅くても18時半くらいには仕事は終わりますほぼ

４月も八幡西区で日曜日クラス開催します！健康的に身体を動かし心身ともに気持ちいいを一緒に感じましょう✨朝一はファンクショナルローラーピラティスクラスもあります！続けて受けるとお得になります💁‍♀️ご参加お待ちしてます♡ーーーーーー《日時》◆４月２１日（日）１１時４０分〜１２時４５分《場所》プレリュード八幡西区森下町２３−１《参加費》［ヨガクラス］￥１５００［FRPクラス受講の方］￥１０００定員１０名さま※駐車場１０台＊マットのレンタル(￥200)ご

４月・５月八幡西区ファンクショナルローラーピラティス【日曜日クラス】月２回開催します！ファンクショナルローラーピラティス初心者の方でも比較的に簡単に行なえるピラティスです・ピラティスにご興味がある方・姿勢が気になる方・身体の不調を感じる方理由はなんでも良いです気になったらお気軽にメッセージください！もちろん、今現在クラスに通ってくださる方々もう１日通いたい！と思ってくださったら嬉しいです🤭ご参加お待ちしてます♡ーーーーーーーーーーーー《日時》◆４月２１日（日）１

縁起の良い桃カステラお雛様の飾りのしカステラ元祖松翁軒創業天和元年っていつの時代長崎の老舗らしいです１個がめっちゃ大きい私なら食べられますが小さなお子さんなら絶対にもて余すサイズ桃の下はバッチリと柔らかいカステラザラメの効いた本格派ですいつもの豪華な差し入れですこの日はstudioSukhaで朝、FRPレッスンしてからFRPベーシックインストラクター養成コースを開催した後夕方からティップネスUMWDインストラクター練習会早いモノで

小倉北区ファンクショナルローラーピラティスローラーを使用したピラティスです【初級クラス】４月レッスンのお知らせです💁‍♀️ファンクショナルローラーピラティスって何？普通のピラティスと何が違うの？ピラティスを始めたい方運動を始めたい方まずはファンクショナルローラーピラティスから始めるのが絶対良いと思います！正しい体の使い方から知って運動するべきだと長年、間違えて使っていた私の体が変わった事でお伝えできます！正しい体の使い方は体を痛めない事ですFRPがまだよく分

SNOWSスノー今や北海道を代表するお菓子ですカワイイ青い空に雪山のショッパースノーサンド白と黒北海道の放牧牛のミルクを使った生チョコレートをカリカリのラングドシャで挟んでいます甘過ぎずでもコクがあってとても美味しいですでも北海道の空港にしか店舗が無く私達、関西人はめったな事がない限り食べられません期間限定で大丸

➖➖➖YOGAFRP➖➖➖八幡西区４月レッスンのお知らせです💁‍♀️【女性限定クラス】ファンクショナルローラーピラティスで体を整えてヨガレッスンを行いますファンクショナルローラーピラティスで正しい体の使い方を学習してトレーニングアーサナを快適に安定させるためのレッスンですまずは姿勢を整え体の理解を少し意識するだけでヨガがさらに健康な体への導きになります✨・今からヨガを始めようと思ってる方・今現在、ヨガをされてる方ご自身のヨガをさらに快適に行うため・ヨガに興味が

#朝の太陽礼拝毎回この太陽礼拝を３回してます🧘やるべき事というより習慣😌やらないと気持ちが悪い長女のお弁当作った後か洗濯したり家事の後かだいたい起きて30分以内（いまの季節は）多分暑くなったら先に散歩だな〜🐶朝のルーティン🧘今日の身体状態がいちばん分かるいちばん、ヨガに集中できる毎日違う毎朝違う毎日、新しい身体の発見がある毎朝、気づきがある行ってるのは毎日同じ太陽礼拝同じ事を行ってるから身体の変化に気づける楽しいです🤭✨自分でこれができるようになれば好き

お店の人が野菜を見せてくれますこないだ母とグランフロント大阪の焼肉屋さんに行った時大行列のお店があったのでそないに美味しいんやろか？とお昼に行ってみました京都都野菜賀茂ランチ1,430円ディナー1,650円のビュッフェスタイル何のビュッフェか？というとおばんざい京野菜が売りみたいですね、おばんざいでしょこの時点でちょっと失敗したかななんて思ってますコッテリしたのも有るには有りますが私、基本的に和のお惣菜ってのにあまり興味が有りません

ファンクショナルローラーピラティス(FRP)【４月レッスン】ファンクショナルローラーピラティス(FRP)フォームローラーを使った効果的なピラティスです！こちらのクラスはFRPに少し慣れてきた方向けクラスとなってます初めての方は初級クラスからご参加下さい（日程が合わない方、ご相談下さい）ーーーーーーーーーーーーーー【日時】◆４月３日（水）１９時３０分〜２０時４５分⬆️🈳◆４月１０日（水）１９時３０分〜２０時４５分⬆️🈵◆４月１７日（水）１９時３０分〜２０時４

イチゴがアイスクリームの棒みたい？なのに刺さってるでいちごにキスするチョコスプーンバーチャミプレゼントでいただいたんですがその時はチョコのお菓子なんだろうなと思ってましたがいざ、食べようと開封してみるとアイスの棒だと思ってたのは木製のスプーンです説明を読むと…ホットミルクに溶かしながら楽しむチョコスプーンイチゴはトチオトメノのフリーズドライコー

代行のお知らせです3月15日(金)ティップネス宝塚10時00分〜エアロ①高島リサインストラクター11時05分〜ハタヨガディープブレスフロー45高島リサインストラクター12時15分〜動けるカラダ作りスクール休講ご迷惑をおかけしますご確認よろしくお願い致します毎年行われるファンクショナルローラーピラティスのイベントFRPJAPAN今年は大阪で開催されましたわたしの師匠かなさん岡田香奈の男前な1日香奈さんのブログです。最近の記事は「マスターマインドとのコラボサン

・小倉北区【４月レッスン】夜ヨガレッスンのお知らせです🧘アーサナ練習クラスです数多くのアーサナをするというより基本を練習するレッスンですヨガを体の健康の為に✨✨今からヨガを始めたい方におすすめですもちろんヨガ経験者さまもご自身の練習や確認になるレッスンですーーーーーーーーーーーー《日時》◆４月４日（木）１９時３０分〜２０時４５分(１５分前からdoorオープンしてます)【場所】シンデレラスペース住所：北九州市小倉北区若富士町7-30【金額】￥1,800

いつもビーチサンダルヨガマットを紹介している私の幼馴染の文太郎の会社buntA®のInstagramが上がってきて見たらMASTERMIND×buntAだと？髑髏のマークマスターマインドとコラボサンダル出してるやんっ私がよく使ってるブランドです今度、文太郎と仕事の用事で会うから見せてもらおうそのbuntA

八幡西区【日曜日クラス】ファンクショナルローラーピラティス◆４月レッスンのお知らせ◆ローラーを使用したピラティスレッスンフォームローラーを使用する事でより効果的なピラティスローラーを使うことにより適度の抵抗とサポートになります初心者の方でも比較的簡単に行うことができます！ーーー詳細ーーーー【日時】◆４月７日（日）１１時５０分〜１３時０５分（11時40分から駐車可能)【金額】￥2000※ローラーをお持ち下さい・ローラーレンタル¥300【場所】プレリュード

おNEWのサングラスマルジェラですMaisonMargiela✕GentleMonsterGentleMonsterOsakaHankyuジェンティルモンスター阪急うめだ店横浜銀蝿みたいなのが多く選ぶの大変だったけど似合ってますでしょう先日、久しぶりにハッピーアワーに行きましたなんと大瓶が380円めっちゃ安いきゅうりも美味しかったLUCUAの地下２階LUCUA地下バル宮崎酒場ゑびすハッピーアワーの時間帯に飲みに行ける事がまず無い

本日、日曜日八幡西区ファンクショナルローラーピラティスご参加くださりありがとうございました😊・朝一クラスニュートラルな脊柱を保ったままのバランス脚を後ろに引いても背中は変わってないですか？伸び感はいつでも大切急に背のローラー丸めた背中でおんぶ状態ではなかった？😂・午後の部はじめましての方のご参加、ありがとうございます😊質問、分からない事、あって当然です聞いてくださいねそれぞれの改善点をレッスンでもお伝えしてますが分からない時はメッセージくださいね３月、４月、５