ファスティング

自分も早速『食は軽めに早く寝る』を実践しようと思います。約束や時間の拘束が無ければ完全に16時間ファスティングの2食で済んでいて、最近は2食でも2食目が空腹感を感じなくなり、いよいよ1食で大丈夫かなと感じていたところでした。あと課題は早寝早起き…どうしてか⁉️夜ふかし抜けれず…睡眠は昼寝も合わせて取れてはいるのですが、お日様☀️と共に生活整えていきたいと思います1日の食事の回数が減ると歯🦷にも良いことは朝の記事でも良く分かりましたね⇩『９割の日本人が誤解している虫歯の原因』

お昼ご飯を食べた後2度寝して今起きました🌞そんな本日は13時50分位の21時間断食ダイエット🍚🍴⑅*॰ॱ【こんらく米1食付】こんにゃくラーメン24食ダイエット食品健康食品ギフトダイエットスープ置き換え満腹感こんにゃく麺ロカボ焼きそば低糖質麺糖質制限糖質オフ低カロリー低GI食低カロリー食品【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これが、酵素ダイエットの火付け役!!→レビュー＼10万／超が証明！→ホンモノの酵

こんにちわー！福井の皆さん、今夜7：30から「それぞれの桜マラソン」って番組がありますよ～。泣いてしまいそう。今週金曜の福井ザクザク！#掘らナイトは…「#ふくい桜マラソンそれぞれのゴール」1万3,000人を超えるランナー、6,000人のスタッフが関わった第1回大会！▼視覚障害ランナーのレジェンド、走る思いとは▼福井出身の太田実穂キャスター初挑戦▼最年長ランナーの作戦それぞれのゴールが･･･！pic.twitter.com/QBRf9OqU05—NHK福井(@

こんにちは自分に自信を持ちたい！愛される人になりたい方へ！！とことん結果にこだわる！！京都三条・市役所前・御池・御所南のプライベートエステサロンaimercherie～エメシェリー～です楽しんだもん勝ち長くお付き合い頂いている顧客さまで推し活に忙しい方がいらっしゃいますフェイシャルをさせてもらっててお肌がいつも綺麗だし雰囲気も若いからこの前改めて年齢の話になったときに「そやったー！！」と思うことが「この前還暦を迎えてねー」とおっしゃって心の底から驚

こんにちは自分に自信を持ちたい！愛される人になりたい方へ！！とことん結果にこだわる！！京都三条・市役所前・御池・御所南のプライベートエステサロンaimercherie～エメシェリー～です汗をかける体になる！体を温めて発汗を促しながらのリンパマッサージ発汗のシートはオプションなのですがご希望率は高めです普段、汗をかく機会が無い方はオススメなんですが、初回では思ったほど汗が出てくれない方もいらっしゃいます。60分でガッツリかける人もいれば90分でもじんわ

ずーっと同じ体重でいると、そこから抜け出すのは大変ですが。ダイエット開始体重から、―３kgすると。その後の体重も、落ちやすくなるので最初の―３kgは、時間がかかっても頑張り時かなと、思います私が過去に苦戦したのは。ホメオスタシス体重が５５kgの時。５８kg５５kgとか。ホメオスタシス体重が５２kgの時。５５kg５２kgとか。３０歳代を超えてからは、運動をしないと―３kgは難しくなりました期間１ヶ月以上はかかります。今は、ホメオスタシス体重が５０kgなので。なんとか、５３

誰も否定されない誰もが活躍できる世界を。自分らしく幸せに生きていくための「心の学校」コアエッセンスヒーリング実践講座を東京・大阪・札幌・沖縄の４都市と全国・世界を繋いでクラスを開講しています。初著書「祈りの作法」が４月１日発売になりました。Amazon、カテゴリ別「ギフトとしてよく贈られている商品」第１位に✨皆さまが大切な方に渡してくださっていることに、改めて感謝申し上げます🙏こんにちは✨コアエッセンススタッフのひ

再開104日目！前日比−0.3キロ！昨日の夜お菓子我慢できてよかった朝トースト、もへじのあんバターちょっといちごヨーグルト、コーヒー昼いなり寿司、ニラタマ、ナスの照り焼き、鶏つくね串、ミニトマト、胡麻団子、ララクラッシュ、ザバスバニラ夜は鶏チャーシューとサラダ、ビールの予定です

こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLチーフトレーナーの安田です！！肌や、からだの細胞を修復し、再生させる成長ホルモン♪成長ホルモンは、深い睡眠時や、筋トレなどの運動をしている時に多く分泌されます！！成長ホルモンというと、子どもの身長や成長に関わるものというイメージがあるかもしれませんが、実は、肌のターンオーバーを促し、肌ダメージを修復してくれる、再生ホルモンでもあります^^成長ホルモンの分泌量が減ると、ターンオーバーまで遅れるため、肌のダメージやメラニンが蓄積

食事昼食はーい！(੭˙ᗜ˙)੭‎(Ｕ'ᴗ')⊃━𖤐‎またダイエットしてます๛ก(˙꒳​˙ᐢ)ﾈﾝｯコンカイハ６０日間チャレンジ食べた物✍🏻📋⸝‍⋆で-す今まではお腹が空くとアルコールやお菓子、弁当などの誘惑に勝てずについつい食べてしまうのそれでフェイドアウトパターンでも今回はその前にちゃんとした食事を摂って誘惑を打ち消そうー！！作戦そんなの当たり前だろ作戦？作戦じゃないだろまだ6日目だしはーいひとりごとt

新しいスニーカーでプチ登山軽くてクッションがあり、歩きやすい山は、２つの頂上があるのですが。１つ目の山頂まて登ったら、引き返すつもりが。時間もあるし、歩きたくてさらに２つ目まで登って、山越えをして下山しました景色が最高でした脚はガクガクブルブルなので、明日は筋肉痛かも山登りのスタートは。ゴールが見えず、途方に暮れますが。絶対にゴールはある一歩一歩、淡々と進めば、終わりはやってくる。ダイエットも、暗闇をひたすら歩むような日々でも。毎日努力をして、続けてさえいれば、ゴールは

ファスティング、今年もチャレンジです。適当になってきた日常の仕切り直しとして、昨年との自分の比較もしたく、挑戦です。目的、希望ミトコンドリアの活性化（細胞に栄養を送る）オートファジーを正常化（古い細胞を壊し作り直す、リサイクル）⇧⇧⇧空腹時は活発になるらしい。こんなことが自分の体内で起きている妄想をしてみる＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊（減量）好きに食べても一定ラインより太らぬ時期が続いたがこの数ヶ月で体質変わった？一気に4㌔増コレス

こんにちはダイエット起業専門コンサルタント本多聡美です。今回は、更年期のお客様で気をつけること3選というテーマでお届けしています❣️前回は、更年期のお客様で気をつけることポイント2つ目についてお伝えしました😌前回はこちら＞＞今回は、３つ目のポイントについてお話していきます。この内容についてインスタグラムでライブ配信もしてますので、よかったら一緒にご確認くださいね↓Login•InstagramWelcomeback

こんにちは今日は、軽くて歩きやすいスニーカーが欲しくて、お買い物へちょっと早いけど。5/1のダイエット２年記念日は、靴にしました汚れの目立たない、黒を探していたんですが。サイズが無くて・・・。諦めかけたら、隣にピンクの靴があるいやいや、派手だよね〜と思ったんですが。ピンク好きには、スルーで出来なかったしかも、こちらは最後の一足朝夕、誰もいないコースを、走るだけだし。可愛い方が、ダイエットのモチベも上がる買って正解でした歩きたくてたまらないですさっそく履いてこれから

和歌山市東鍛冶屋町にて・マツエク・パリジェンヌラッシュリフト・マリムーブフェイシャルワックス・ヘアルプデザイン・ファスティングカウンセリング・体質改善カウンセリング・セルフメニューサイトカイン療法(肌質改善・薄毛)注射不要脂肪溶解・シロダーラ(アーユルヴェーダ)・魅力的な商品販売などなどのサロンのオーナーをしてます歯科衛生士あがりのマツエク美容師の上西愛です私はもうすでに使っていてかなし満足しております電磁波カットのネックレスを紹介してませ

4/17に大阪で「あそまなフェス」が開催されレシピセラピスト®協会としてブース出展しました当日の会場は大盛況でした！当日、大阪の気温は暑いくらいでしたが、それにも増して会場内の熱気がすごかった〜！私たち、レシピセラピスト®協会のブースは「魔法のサイン診断」東洋医学の望診という方法を使ってその人にあっている食べ物あわない食べ物をアドバイスしました。今回はレシピセラピスト®︎の関西チーム４名との参加。全員、リアルイベントでお客様と接するのは初めてだった

おはようございます☀︎いつも訪問いいねフォローコメントありがとうございます😊本日8時過ぎまで起きていて気付いたら寝落ちして😴今目覚めました⏰今日は珍しく下半身に痛みなくスムーズに起きることができて☺凄く嬉しい気持ちになりました(#^.^#)この1日の痛みとの戦いで朝は憂鬱な気分となるので💦本当に清々しい目覚めとなりました♡*:.ᕼᗩᑭᑭY(💓∀💓)そんな毎朝の恒例行事朝イチの体重測定🐷【最大3年保証】※楽天1位※AI×体重計体組織計【ト

つれづれなるまま日記ファスティングから帰ってきて心も体も軽くなってきています今日は20240421京都鞍馬山ヒーリングのお知らせです詳細はこちら↓京都鞍馬山ヒーリング0421『”京都鞍馬山ヒーリング”』今日18日（木）は「一粒万倍日」京都鞍馬山ヒーリングお申し込み締め切り日でしたが・・・あさって20日（土）「寅の日」までに延長しますというのも・・・凰扇…ameblo.jp一年前にヒプノセラピーの講座で隣に座ったSiroさんとのコラボ

デカ盛ハンターという番組でも紹介されたお店🌟花藤食堂、またの名を御食事処花藤🌸フードファイターのサイン色紙が壁にたくさん貼ってあります。何を食べても美味しいんですが、花藤のカレーが私本当に好きで😋でもラーメンも外せない💦となると🍥←これはナルト😆カレー・ラーメンセット¥1,000お子ちゃまには無理な辛さかも🔥実に美味い😋隣席の職人さんは炒飯セット。どう見ても並じゃない💦でも尋ねたら「並だよ😊」との事🤣ラーメンも昔懐かしいやつ🍜カレーもこれで並💦日曜までファスティ

もうすぐ息子のお誕生日があります。トーマスの通販ケーキがいいかなと思っていたけれど冷凍ものはイマイチ美味しくないのは以前の誕生日ケーキで経験済み。色んな人の手作りケーキを検索しているうちに作りたくなってきた。そうなると俄然やる気が出る。キャラチョコがとっても可愛い。チョコペンを温めて爪楊枝で線を引くらしい。最近はYouTubeでチョコペンのキャラクターの書き方を研究中。息子に「アンパンマンとトーマスとミッキーどれ

【ある先生との出会い】3月後半は立て続けに病状が悪化して行きました。4つ目のガンができ、3月終わりには寝る時に呼吸が苦しくて眠れない程、胸の奥も痛い。肋骨にガンが転移しているのでは？という状況。後で分かりましたが、4月にはリンパにもガンらしきものが見つかりました。じゃあ水素酸素ガスで治していこうと思い、ガス吸入前の身体の状態を調べる為に、4月頭にとある病院へ行きました。するとそこで私がいかにヤバい状態かを1時間以上かけて力説して下さり、今後はその先生と、もう一人紹介して下さった鍼灸

【回復食２日目】食べられることの喜びー🤩✨二日目のお昼ご飯夜ご飯ほんとに幸せପ(´‘▽‘｀)ଓ♡⃛ちゃんと素材の味を感じ食べられる体に感謝してなんてファスティングて素晴らしいんだー(￣∇￣)…当たり前のことに気付かされることもう10年以上やってるけど毎回そう思います。やっぱり人間て食べることが一番の楽しみだもんねーそれを絶たれるわけだから(飢餓状態になる)食べた時にはその気持ちがひとしおなわけです😍✨今はファーストフードとかコンビニとか簡単に手に入る食べもの沢山

皆さんこんにちは整体とマッサージ柏しぜん治療院KENKOヨガとファスティングHealthPromotionCenterNatarajaProject岩崎純二です。【リアルな話】（セミナーレポート）ファスティングセミナーで効果を体験出来るか？先日、埼玉県は越谷市の内で人気のヨガスタジオSuryaのスタジオオーナーであるIKUE先生よりお招き頂きファスティングの体験セミナーを開催させて頂きました。ご参加下さいました皆様！有難うございました。

読み終わったらポチッと応援よろしくお願いします川口市30代の下半身痩せダイエットは加圧とファスティングのジム◆川口市30代の下半身痩せダイエットは加圧とファスティングのジム川口市30代の下半身痩せダイエットは加圧とファスティングのジムにお越しください。加圧トレーニングとは？http://kawaguchi-kaatsu.com/lesson-training/ファスティングとは？http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/9

1️⃣詩延のつぶやきママとプチファスティング♪昨日から予定では明日まで３日間だけプチファスティングすることに決めました♪味付け卵を作っちゃったので、朝だけいただき、あとは基本、液体のみというルール。ま、早くもルール破りで茎ワカメを入れちゃったんだけど（笑）※下剤効果が高いので許可！いやいや、これも残飯整理。腐らしても無駄になるのでね。と、言い訳番長（笑）『液体のみ』なので、アルコール摂取OKにしてます。

マジュエルスタッフ大下ですこないだのお休みにまたまた素敵なお店見つけてしまいました♡久慈市にあるNANAMARUNICOFFEEさん♡お店の雰囲気も、店主さんの人柄も、味もとっても良くて、また行きたくなる素敵なお店でした♡4月に入り新生活が始まった方も多いかと思います新たな環境のスタートとともに自分磨きはじめませんか？マジュエルでは初回体験がとってもお得です♡エステサロンって沢山あってどこが良いのか分からない、

こんにちは！あなたを腸から元気にする腸活美人製作所雑穀と野菜のつぶつぶ料理教室凛々ごはん主宰の嶋田さやかです今日はぜひ元気になりたいかた必見！消化器内科内視鏡センター長のお医者さんから見た未来食つぶつぶインタビュー動画をつぶつぶマザー大森かおりさんのYouTubeで公開中🎤私自身、重症のクローン病からつぶつぶで復活できたけど、なかなか世の中のお医者さんからは理解していただけないのもまた事実お医者さんの立場からもこのような発信をしていただけるのが、とってもありがたい内科

パパうさの朝ご飯は昨晩同様カレー🍛⬇️写真は、昨晩🐰用余ってた鶏の照り焼き乗せた支度不要でマジ楽〜🎵黄砂が落ち着き今日だけ晴れ☀️寝具全洗いのChanceがようやく到来ベランダの干場が渋滞中ꉂ🤣w‪𐤔めっちゃ頑張った後きゅーに暇🤣🌻人間暇だと食に走るの？σ(･ω･`)私だけ？11時まで食べない！って思ったけど食べちゃった(´>∀<｀)ゝ干しぶどうとかアーモンド追加ご飯には30雑穀混ぜたよ。←パパうさが雑穀嫌いだから雑穀だけ炊いて冷凍してて余ったご飯に

81種の厳選素材配合の酵素ドリンク（25ml×5包）野草酵素原液100%ファスティング・置き換えに！BIO酵素分包タイプを試してみました♪720mlのものが楽天の酵素配合飲料部門のデイリーランキング1位を獲得したこともあるBIO酵素は「発酵のまち」新潟県上越市で製造された無添加の酵素ドリンクなのだそう！✅81種の厳選素材を配合新潟のヨモギを主体に、世界各地の野草、野菜、果物、海藻など81種類を配合しています。味はプルーン風味、黒糖の自然な甘さを感じるというお声をいただいておりま

オステオパシー施術者のことをオステオパスと言うのだが、オステオパスのことを、オステオパシーの創始者のA.T.Still先生はこう言っている。“オステオパスとは、人のエンジンを支配する全ての法則と病気を支配する治療法を理解した唯一のヒューマンエンジニアである”だから私は、身体の整備士であるという認識を持っている。私たちオステオパスは、身体を車に例えることが多い。オステオパスが行う治療とは、どういうものかということをA.T.Still先生は