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断食１週間㊗️🎉🎌＋11日目！余裕ッス😁😁😁ほんのさっき身体測定しました😆体重54.6kg体脂肪18.9%まだ、8kgしかファスティング（断食）での、ダイエット効果はありませんね…😅クッそ激痛だった💦歯茎の腫れ、目の痛み、右肩の痛み、腰の違和感、嘘のように消え失せましたっ✨✨🤗👍サーチュイン遺伝子が発動？分からないですけど😳そうそう！昨日、記録忘れてたんですが、😅昨日、Gmailが容量いっぱいで、グーグルフォトの動画やら削除してて、過去の子どもの笑顔いっぱ
楽天お買い物マラソン開催中！まずはエントリーをお忘れなく👇✨今回、70キロスタートでリムイット48PLUSに挑戦しました！リムイット48PLUSは、前日の準備食→2日間のファスティング→回復食という流れで行うセットになっています。まず言わせてください。本音を言うと、準備食がいちばんつらかった。わがままな胃袋の手綱を取るのが本当に大変でした。笑DAY1【準備食編】この3食を準備食としてファスティングの前日に食べます。確かに美味しい。しかもレンチンだし手軽✨味
お気に入りのファスティングドリンクのご紹介です今回はリセットジャーニーボックス🧰たった2日で完了する短期ファスティング専用ドリンンクに、ファスティングの前日と翌日用の食事、リセットデリが6食分ついたセットです💡ファスティングの前後って、何食べたらいいのか迷うので有難いです😋まず、ドリンクの飲み方についてレポします💡お水で3倍に薄めて飲むのですが、美味しいフルーツジュース🥤と言う感じで、ファスティングも楽しめます🙆♀️私は、炭酸水で割ったり、豆乳で割ってみたこともありますが、ど
今日は、1時間20分の朝寝坊でした😅なので、ワザとではないけれど……🧐朝ごはん食べずに済んだので😆そのままめ絶食断食（ファスティング）をしている最中ぅっ😁ついでに、今日は子ども達習い事の日で😁、晩ご飯がもう少し遅くなるので…✨🤗現時点で22時間だけど…もう少し時間が延びそうっ😆😁🤗✨ヤッタネっ🤩😊👍✨✨まだ22時間目のファスティング（断食）の途中だけれど、…今の間に体重などのダイエット記録をっっ🤗ダイエット（減量）記録体重57.0㌔体脂肪19.7%最近は、何日も纏まっ
この記事はPRですリムイット48PLUSさんのファスティングにチャレンジ、2日目1日目はお粥三昧で過ごして、胃腸の調子を整えた後、いよいよ2日目はファスティングにチャレンジこのジュースを、お水や炭酸水、豆乳で割って、1日4回程飲むだけ豆乳買いに行く暇がなかったので、私はひたすらお水で割りました(；´∀｀)ちょっと甘酸っぱい？マンゴーとオレンジを足して割ったような味で、ゆっくりとチビチビ飲むと、結構な満腹感がありますパートとかおちびさんの習い事の送迎で、結構バタバタしまして、なんと
PRご覧いただきありがとうございます小さな3階建て建売住宅で北欧×ヴィンテージに憧れて家の中をちょっとずつ整えていますインテリア・器・ごはんなど"ふつうの暮らし"の中にある小さな楽しみを発信中気軽にフォローしてもらえたら嬉しいです夫の単身赴任解消が決まったので、千葉に行ってきました🚃ミッションはこれはいる！これは捨てて！などの細かい指示を出すこと笑気に入っていたパン屋さんに開店前から並んで、朝から贅沢パンパーティー別邸気に入っていたのに寂しい12月に入
ファスティング（断食）ダイエット2025.10.20〜37時間〜Xログ水の下痢が勝手に漏れる！を体験2、3㌔ダイエット食べ物と飲み物の区別、境界線が不明になってきた…脳が勝手に言い訳をはじめる。自分の中の弱虫、弱い自分に気づいた。タバコ、アルコールの量が増えた。ストレスを過度に感じているのだろう。投げやりになったり、苦しみから逃れたいと脳が騒ぐ。ファスティング（断食）ダイエット中、43時間目朝のダルい、眠気が無くなった！行動を起こしたいとか、気分は絶好調にクエン
ダイエットしている方の食事記録を見る事が好きですヘルシーな食事で自己管理できていてキラキラして見えます私は食事管理できないのです。「規則正しい食事、決まったカロリー以内の食事」うわぁ…難し過ぎる「食事のカロリー記録」ズボラな私にはできないなぁそしてメニューを考える、選ぶ下着すら買う時に選ぶ事が面倒なのでGUの同じデザインの下着しか買いませんじゃぁどうするのよってなります結果、「食べない」が1番自分には向いてるなと。カロリー摂取しなければ記録する必要ないですもんね極端なダイ
昨日アップするの忘れてた😅↓昨日は、また朝食食べる時間なく😆https://note.com/toyon_challenge/n/n851a165cfcf6?sub_rt=share_bイザ！大会へ👍帰ってから、子ども達クタクタで寝た😅なので晩ご飯遅くなったのだけど…😅なんだかんだ言いながら、23時間ファスティング（断食）になった😁😁😁😁なんだろ🤔わずか15日間の断食…お釈迦様に届かなかった😭あの日以来、🤔🤔お腹すかないよ🤔🤗因みに今日も、朝寝坊40分っ‼️っか、
2025.11.27の、16時で、世間で話題の🤔16時間オートファジー❓16時間断食❓16時間ファスティング❓が、問題なく、😆難なく、😁クリアーぁぁあぁああァ〜っ🥳って、15日間の断食終わってから、毎日、12時間〜15時間の断食生活なので😅全く苦にもならないだけッス😁16時間ファスティング（断食）…特に何ら変化はナシっ😅たぶん、オートファジーってのも働いてないと思ふぅ🤔と、ついでに、今回の36時間断食（たぶん数日間は延ばす😁）得たい成果はっっ🥳去年、コロナか
ある日のペキ夫君からの突然の「ウゴービ使ってみたら？」の提案。思い出すと何かひっかかるような心にチクッとささるような…うーーーん。ん？いい加減痩せろって事か笑ペキ夫君にとって見苦しいほど太っているのか、太って見苦しくなったのか…同じ意味か。ぐっ…ウゴービ使いたいけど悔しいから使わない笑本人は悪気はないだろうし、悪くもないのは分かってるけど荒んだ心の私は捻じ曲げて悪く捉えてそれが頭にこびり付いたそしてそれを思い出して私は今日も食べずに過ごす決意ができるのです悔しかったら痩せ
コスメ・ネイル・コストコ大好きな万年ダイエット中のアラサーブログです過去記事ですが今もいっぱい見て頂いているコルセットダイエット記事はこちらからどうぞ同じくいっぱい見て頂いているiHerbのお勧め品はこちらからGRLでの購入品はこちらからSHEINでの購入品はこちらからコスメ、美味しいものなど楽天お気に入りアイテムはこちらからBFC公式アンバサダー第1期生になりました♪クリックでBORDERFREEさんのHPへ『BFC☆公式アンバサダーの一期生になりま
何度もやってる2日間の短期ファスティング2日といえば「リムイット48PLUS」ファスティングって聞くと我慢っていうイメージがありますが、、これは全然大丈夫ですまず2日間だけっていうのがありがたい週末にサッとできるから、仕事とか家事のスケジュール的にも現実的しかも“置き換え”といっても、1回あたり100kcalあるから空腹感がそこまで強くないんです♡その100kcalの中身は厚労省推奨の1日分のビタミン、乳酸菌500億個、そして水溶性食物繊維（レタス2個分）ファスティ
短期間ダイエットに関する記事が目に入りました2週間で減らした体重の2/3は筋肉らしいです。1週間で2kg減る内容は胃、腸の内容物と水分らしいです。だからと言ってがっかりしませんだってその先があるじゃない胃腸の内容物全部出て水分も出て、筋肉も落ちたら次は何が落ちるかと言えば脂肪しかないはず先は明るい！3週間目筋肉がそこそこ落ちて脂肪が落ち始めて…4週間目多少の筋肉と有り余る脂肪5週間後理想の体型に徐々に近付くと，都合よく予想してみましたそんなに上手くいくかしら笑お正月
ファスティング開始体重58.2kg今朝の体重55.1㎏前日から−0.9㎏２日続いた外食だったけど何とか体重減少食べた事で腸が動いて多量に排便があったからだと思いますが少しお腹周りがスッキリしたのでこれはこれでヨシ。22日17時からファスティング再開しました食べない事を1秒1秒達成するたびにドーパミンがドバドバ出てハイになっている丸美です。自分でもおかしいと思っています笑これがずっと続けばいいのに毎回ダイエット始めると起る事なのですがドーパミン出過ぎててそのうち反動で何
こんにちは身長154センチ、万年ダイエッターのかじもりと申します『2022/05/18ファスティングダイエット初日』本日の体重本日の朝ごはん本日のお昼ご飯オニギリとお味噌汁（写真消してしまった…）本日のオヤツピーナッツ🥜本日の晩御飯バンバンジー風サラダ、春雨スープ、納豆、豆…ameblo.jp3年ほど前の健康診断で色々引っかかり、これはマズイとダイエットを決意ファスティングで約60キロから51キロ台まで２ヶ月弱で落とした後、『プチファスティング２日目』本日の体重本日のごはん
今日は飲み会だったのに全然飲めなかったあんなに大好きだった日本酒を美味しいと思えず結婚したいと思うほど好きなビールも気持ち悪いあらー健康には良いのだろうけどこんな事初めてですせっかくの十四代流し込むだけ食べてるフリができない個別盛りクロバイガイコリコリで美味しいそんなこんなで体重は＋1キロ56.3kgでした明日はスイパラだー！
朝が来たー昨晩の夢はロールちゃんと牛乳パンを食べる夢食べたいものを夢で食べるとは流石食欲魔人今日は飲みに行っても自制日本酒は1合までビールは3杯までお通し以外はなるべく手を付けないファスティング開始体重58.2kg昨夜の体重55.5kg今朝の体重55.2kg
最近すぐ浮腫むようになった事にびっくりしていますちょっと味噌汁飲みすぎて浮腫む。ちょっと甘いもの食べ過ぎて浮腫む。え？じゃあ甘くもしょっぱくも無いもの食べ過ぎたらどうなるの？と思った結果ちょっとラバシュ食べ過ぎて浮腫んだ味じゃないんだなー食べ過ぎが原因だったか前回ファスティングした時は浮腫まなかったけど今回も何も食べなければ浮腫まないのか今再確認中です夜の体重55.5kg朝と変わらず明日は飲みに行く予定なのでファスティング中断でがっかりです食べたくないなぁ
15キロ太った原因は2週間で約10キロ減らしたダイエット10キロ減って目標達成した日ホッとしたら止められない食欲が爆発してしまったー！そして、私はまた同じ過ちを繰り返そうとしているのであります
1日食べなかっただけで−2.7kgどれだけ浮腫んでたんだ私いつもより明らかに瞼が薄い喉も渇かないあらー不健康な毎日を過ごしていたんだね体は正直なんだな今日もファスティング楽しみたいと思います昨日の朝の体重58.2kg今朝の体重55.5kg
こんばんはー昨日の夜はファスティングダイエットをしてみようと思い夜ご飯のみ断食を行いましたがおなか減りすぎて、夜に4回ほど起きてしまい寝不足そして朝ごはんがおいしすぎて奥さんの分までパンを食べてしまい朝飯を通常の２倍ほど食べてしまいました。とりあえずファスティングダイエットはもうしないかな(笑)次なるダイエット法を試したいと思います！！！
前回ここっとさんがファスティングしたのは10月８日、９日でもちろんおなじみ！ファスティング専用ドリンクリムイット48Plusを使ってやったんだけどまさかの‼リーフさんに引っ張られての『動物園のライオンの絶食にヒントあり！ファスティングをもう一度』先月人生初のファスティングをしたここっとさんファスティングした後なんだか気分がいいです。ファスティングしたことを書いた記事はこちらめっちゃ詳しく書いてる…ameblo.jp連れショ●ファステ
こんばんは、ゆきです11月の頭にメタトロンで「腸活しなさい」と指摘されたので、ファスティングやってます！今回の私のファスティングはプロテインとサプリを使ったファスティングです。スケジュールは1日目準備食動物性のものは控えて軽めの食事にしました。朝プロテイン昼お弁当（ごはん、なすと蓮根と厚揚げの炒めもの）夜味噌汁、果物（柿とりんご）2日目、3日目ファスティング固形物を控えてプロテインとサプリに置き換え。プロテイン飲んでるからそんなにツラくないですプロテインが甘
リムイットでファスティング❣️2日間だけでOK！酵素ドリンクファスティング専用5冠達成リムイット48Plus700mlガイドブック付コンブチャ酵素ドリンクファスティング酵素ダイエットドリンク楽天市場リムイットは、たった2日で完了する短期ファスティング専用ドリンクです2日間ファスティングと超短期で短すぎず長すぎない🙆♀️週末でできるのも嬉しいポイント💡味がジュースみたいに美味しいので🥤思ったよりも辛い思いをせずに続けられます次は豆乳割りに挑戦してみよう
最近、私は牛蒡の美味しさに目覚めてしまいました。いつもは冷凍のささがきゴボウを便利だから使っていたけど、泥付き牛蒡をカットして調理した方が断然美味しいと。鋳鉄のLodgeのスキレットでじっくり炒めると美味しさもアップ。ファスティング後はきのこや牛蒡などを意識して食べてます。食物繊維をしっかり摂りたいからね。しっかりと食べる事で痩せ体質に近づいていると思いたいわ
まず、素直になる。断食とは？読み返してみる。→買ってから、まともに読まず何年も経ちました🤣Thefastingdocterとも呼ばれるドクタージェイソンファンを組み合わせて実践してみよー。来週から（笑）水には、こだわります。【ふるさと納税】【配送方法が選べる】飲む温泉水温泉水99500ml(通常便：計30~120本/定期便：30本×5〜12回・計150~360本)水ミネラルウォーター温泉水シリカ飲料500mlペットボトル鹿児島県産常温常温
akoと言います48歳夫単身赴任娘とわんこ2025年２月乳がんの告知ステージ13月14日右胸部分切除ルミナールAHER2陰性Ki6715%どなたかのお役に立てますようにどうぞよろしくお願いしますフォローお気軽に♪３ヶ月ぶりの外来でした。血液検査放射線治療科乳腺外科フルコース。特に問題なく、ついに大学病院卒業となりました🌸次回からは近くの最初に行ったブレストクリニックに定期的に通うことになります乳腺の先生は前回から変わって、よくわからない静かな若い男
結論から言いますと、「1日1食」は最高です。信仰に近いです🛐そう、僕は１日１食信者です🍽️『空腹こそ最強の薬。僕の「1日1食×キックボクシング」健康法』僕は〝晩御飯のみの1日1食生活〟をしています。「1日1食なんて体に悪い！」「もっと食べたほうがいいよ」「栄養足りなくなるから絶対やめたほうがいい」と、いろんな…ameblo.jp昔の僕は、・日中の眠気・ダルさ・鬱々とした気分・無気力・体力の低下これら全部に悩まされてました😵💦デフォルトで心にモヤがかかっている状態…。「
