ブログ記事1,586件
1日中パソコン作業をしています。肘を付いているからなのか肘が乾燥からかかさついて皮がむけて、黒ずんでしまってます。ピーリングして、保湿したりしてます。だけど、ちょっと酷いので明日皮膚科に行くので相談してみようと思います。PC用の腕置きも使ってるんだけど、椅子が低いのかな?肘にかなり圧がかかっている気がします。それも原因かな?肘もカバーできるアームカバー付けて仕事するかな?机にタオルを敷いておくかな?そろそろ半袖の季節になるし、何とかしなきゃ。ってジムでは常に半袖ですけどね(笑)
一平と言えば、、、明星夜店焼そばの『一平ちゃん』でも、ここ数日は、一平は一平でも水島一平さんのこと。驚いたというか、大谷翔平さんへの関与や野球への影響が心配です。一平さんも通訳としても、人気者だったのに何だか残念です。賭博や賭け事とか、勝つのは必ず胴元。既に掛けた段階で掛率や配当で勝負勝敗は決まってるんだけど昔、パチンコにハマってた時期があって、たまに勝っても、大半は負け敗けを取り戻そうとして、更に負ける悪循環って、小遣いが減ってしまった頃が懐かしいやら、情けないやら😵💧大谷
2024.3.20(水)RADICALINPACTTOURinNASあべのそしてその翌日の、2024.3.21(木)RADICALFITNESSUPDATE大阪オープンコースこの2つに参加させて頂こう!としてました!が、3/20に強風のため瀬戸大橋が止まるというまさかの事態😱5:45に家を出て、6:11発のJR特急に乗る直前に、駅でそのことを知る😱とりあえず!瀬戸大橋の近くまで行こう!🚃の中で調べたら、JRは止まってるけど、🚙は通行できるみたい。ヨシ!じゃ坂出
朝は快晴だったのに、お昼頃からは嵐のような天候にホント春のこの季節は変わりやすい天候だけど、今日の突然の雨は結構土砂降りでも、夕方には止んだのでホントに変わりやすい季節最寄り駅のコンコースでは桜が咲きました今年の開花宣言は、今度の日曜日頃だとか春と桜の開花はもう少し先になりそうです20日(水)春分の日のレッスンRねさんすYMTリトモス新曲発表会No.79RICA&AKOセンセのジョイントレッスンついこの前、新曲覚えたばかりなのにもう新しい新曲😃3ヶ月があっという間やん
昨日の穏やかな小春日和な気候から一転、気温も下がり、晴れてるのに強風で体感温度が下がる土日の日中は半袖でも過ごせた程なのに春先は天候と気温が変わりやすい季節インフルエンザも流行ってるし、花粉も飛びまくってるのて気を付けたいと思います18日(月)のレッスン隣の東京掛け持ちクラブファイドウ45Shinセンセのレッスンオールバックナンバーシリーズのファイドウ今は80番台だけど、今日のバックナンバーはNo.30番台だと言うことで、12~14年程前のシリーズだとか中々面白いナンバーで、
朝から約2週間振りにホームを訪問しました先月末に訪問した際、ホームの主治医と面談し、この先母のこと等を話し合い、署名捺印した。父は昨年秋にその署名したけど、その後、精神的に復活今日も母は、ちょっと記憶が不安定になってきてるのが分かるほど、、、年齢的なことから仕方ないことらしい。気持ちが昔に戻ってる感じで、これは仕方ないのかも。(認知症とかではなくか)ホームを後にして、温泉へ♨️お天気最高で、富士見の湯の名前の通り富士山よく見えます沙汰16日(土)のレッスン隣の東京掛け持ちクラブ
民間の発射場から民間のロケット打ち上げは共に日本初🚀でも、残念なことに発射5秒後に自立的な飛行中断措置機能が働いて、爆破したらしい『失敗は成功のもと』のことわざもあるように、大きなリスクも伴うけど、失敗することによって、得られることは計り知れない。次の再チャレンジを目指して、レベルアップ、リベンジを果たして欲しいと願うものです本日は、お昼前から埼玉県東松山へ仕事で🚙💨帰りがけにランチはどうしようって、たまたま通りかかったお店へその名も恵比須屋食堂豚肉、トンカツが有名らしい🐷トンカ
東日本大震災から13年本日、14時46分に被害者の方々、未だに行方不明の方々に追悼の念を込めて黙祷しました。あの日は、群馬県前橋市に車で出張中で震源地からは、随分と離れているのに、工場事務所が大きく揺れて、皆で一斉に外へ避難した🔦今でもその事を鮮明に覚えていて、食堂に集まってテレビで大津波や各地の被害状況を観ていた。まさか、その後の大被害や原発被害までは想定できなかった。あれから13年その後も、大きな地震が各地で発生しており、いつどこでも起こりうる地震に備えていきたいと思います11
今日は、朝からOちゃんのファイドウでした。やっぱり楽しくて最高です!バックナンバーでかなり古い曲だったらしく、珍しい動きもあり結構頭が混乱したけどまたそれも楽しかったかなり頑張りました。一旦帰ってお昼ごはんを食べて再度ジムへ。X55を45分受けました。久々なのに45分だったのでかなりキツかったです。やっぱり内腿が弱いので続けるしかないなと思います。その後、チームビーツに参加しました。6人でインストラクターさん1人と30分集中して行うトレーニングです。2人ずつ3つに分かれて3つの
雪降るのかなって、思いながら今朝起きたら、、、雪降っとるやん雪と言っても、べちゃべちゃな雪ワイパー一振でガラスから飛び散りました路面には全く雪ナッシングで、通勤問題ナッシングむしろ、クルマも少なくてスイスイでした🚙💨午後からは、東京ビッグサイトの展示会へFOODEXJAPAN食の祭典的な展示会そして、まさかの駐車場がどこも満車🈵️🚗空いてたのは、ゆりかもめで隣駅の青海(あおみ)まさか、クルマで行ったにも係わらず、ゆりかもめに乗ることになるとは本日のランチは、ハンバー
今年の冬は暖冬らしいけど、寒い日が交互にやって来ては、寒い日や、雪が降ったり昨夜も少し時雨たり、今朝の雨も寒かったそんな今日1日も気温が上がらず、寒い寒い🥶夜もチャリでジムに行くも冷える冷えるダウンのフードを被って疾走しました6(水)のレッスンココ○ラ相模○野ファイドウ45マウンテンブックセンセのレッスン昨日とかのファイドウは、30分➕エレメントだけど、水曜夜は45分バージョン現行新曲を今月いっぱい繰り返し♻️このナンバーはキツメなので、中々の汗かき👕💦全7曲を楽しく暴
先日の強風の影響で花粉が一気に増加🤧ティッシュをしっとりな、肌うるるに変更アレルギーの薬💊会社のデスク上のティッシュも勿論、肌うるる5日(火)のレッスンココ○ラ相模○野マウンテンブックセンセのレッスンファイドウ30➕エレメント現行新曲をひたすら、絶賛継続中のファイドウエレメントなので、スタンスやパンチ、キックの基本を始めにお手本みせますそして、1曲づつこれも、特徴を伝えて5曲を丁寧に進めます普段分からないことが理解できてラストまで楽しく暴れましたラディカルパワー45ふ
今日は、月曜なのに電話も少なく、静かすぎて怖いくらいでした。なのでかなり余裕で対応出来て、定時で帰れました。月曜なのでもちろんファイドウは予約してました。急いで帰ってすぐにジムへ向かいました。着いて着替えてマシンする時間もなくすぐにファイドウでした。なかなか予約も取りづらくなってきてあるのでなるべく月曜は参加したいなと思います。Tさんは残業でお休みでしたバックナンバーはやっぱり良い曲が多いので楽しい金曜のYちゃんのファイドウもバックナンバーが楽しみ明日から花粉症の薬が変わる
3月に入り、新しい組織変更となり、人事異動に伴い、年下上司がやってきた世の中、年相応になると、役職定年やら60過ぎると嘱託になることが多いけど、運良くいづれも正規のポジションで免れてきたしかし、60過ぎて既に2年近く経つのに、2部署も任されてること事態珍しいんだけど❗う~ん、目の上のたんこぶにならないように(もう、なってるか)老害にならないように(居ること事態老害)『最近の若いものは』って、ついつい言い掛けてしまうので、ジジイは黙ってじっとしておきます。ところが、性分としてじっとし
今朝は、また冬の気温に戻って寒い🥶寒いと言っても、物凄く寒い程でもないか久し振りに朝のチャリンコサイクリングへ🚴先ずは通り道途中の氏神様へ父母のこと、息子娘のこと、嫁さんとの家内繁盛そして、今回の組織改正での心配事が上手く解決できていきますようにとか境川(東京と神奈川の境目の川)沿いの河津桜が満開でしたたまのサイクリングも風は冷たいけど、気持ちよく走れました🚴クルマと違って、通りすぎる景色もじっくりと見られるので何だか季節を感じられました2日(土)のレッスンココ○ラ相模○野
3週間前に上の歯をクリーニングしたので、本日は下の歯をクリーニング🦷の予約をしてたので、退社時間が気になる、気になる大体、そういう時に限って帰ろうとすると、何かしらの用件が入ってくるし予約時間が迫ってきてるし、夕方は混むし、ちょっと歯医者さんの予約があるので、お先に~車を走らせ、途中混むので抜け道からショートカット何とか、予約時間の2分遅れで歯医者さんに滑り込み🦷はい、以前に向かってる途中渋滞で動かず、予約を10分過ぎた頃に電話がかかってきたことがあったし本日は下の歯だけなので、4
今日は、午後お休みをいただきました。理由は、連休に買えなかったトップスのチョコレートケーキを買うためですまぁ月曜だし、ファイドウにも参加したいし、病院にも行きたかったので。。。でも帰れない可能性もあるので念のためお弁当は持参してました。あっ、もちろん帰って食べましたよそして、お目当てのケーキは無事買えました。次回はしっかりチェックして見落とさないようにしなきゃ。11時から発売の赤福はもちろん売り切れでした。そして、そのまま地下に降りたらアマンベリーに行列がありました。せ
今日は日中気温は12~13℃なのに風が強い風速12m位位だったとか。風速1mでマイナス1℃とか言うけど日当ではポカポカなのに、風が吹いてるところでは、12℃-12℃=0℃いやいや、0℃までは寒くはないけど、体感温度は5~6℃って感じで寒い寒い🌁⛄🌁そんな寒さの中でも、河津桜は綺麗に咲いてますとある敷地沿いの桜並木花びらも綺麗で満開気温の変化が例年になく激しい今年の冬それでも春は、近くなったり遠くなったり、ちょっとずつだけど近付いて来てるんかな26日(月)のレッスン隣の東
今日はお昼前からOちゃんのファイドウでした。その前にマッサージチェアーでほぐしたけど、イベントで張り切り過ぎて結構筋肉が疲れてます。今日もかなりハードな曲があったので明日膝の痛みが出ないか心配。だけどやっぱりOちゃんのファイドウは楽しくて頑張れます指導が入るのでこうすれば良いってのが分かりやすいんです最近、お気に入りの水素入浴剤。それ自体に香りがなくて、匂いフェチなので専用のアロマオイルが発売されて最初にシトラスを使ったけど素敵な香りでした。別の香りも試してみたいと思ってて
先週月曜の祝日振替プログラムから約10日。やっと運動解禁。木曜、20:15-21:00Zumba久々過ぎて忘れかけてた💦新曲もあり、そこはアジャストしていくのに必死。金曜、天皇誕生日で㊗️日10:00-10:45エアロ・ベーシック11:15-12:00ファイドゥ午前にガッツリ動き倒す。土曜、いつものように廿日市市。12:25-13:00ファイドゥ13:15-14:00エアロ・オリジナル3日連続となると、やっぱ筋肉痛が痛い😣プロテイン補給も忘れずに。
今日は、ジムでイベントでした。X55、ファイドウ、ユーバウンドがあり私はファイドウに参加してきました。マスターインストラクターのYさんをお迎えしてとっても盛り上がって楽しい60分間でしたやはり、イベントなので他の店舗の会員さんも来られてて、ファイドウのウェアを着ている方がたくさんでした。初めて専用ウェアだったし、派手なのでドキドキしたけど楽しい時間を過ごせて良かったですお友達まで出来ました!お話して盛り上がって、Tさんと3人で即LINE交換もしました。またイベントがあれば参加して盛
お天気が雪かもだったので、朝早めに出発🚙💨父母の入居するホームを訪問しました昨年秋頃は、父が不調だったけどここんところ元気に復活。大好きなカフェオレも今日も一気飲み母は最近は調子悪くベッドからも起き上がらず、寝たまま。ほんの2ヶ月前までは歩いてたのに、、、その辺が心配事です。施設長さん、ケアマネージャーさんとお話し&御挨拶してホームを後にしました23日(金)天皇誕生日のレッスン隣の東京掛け持ちクラブリトモス60JUNセンセのレッスン祝日オールバックナンバーリクエスト祭は
今日も朝から問題が起きて忙しくなる予感でした。だけど、なんだか片付いていって帰れるかもって感じになってきて・・・TさんからLINEがあり、今日のファイドウのインストラクターがAちゃんからYちゃんに変更になったよって。だけど月曜のファイドウは早い時間から始まるので、駅に着いて30分後にはジムでスタンバイしておかなければいけなくて。とりあえずダッシュで家に帰り車でジムに向かいなんとか間に合いました。全てようくんの協力のおかげです。ありがとう今週の金曜がイベントなので今日はどうしても参加し
よく聞かれることなのですが、一応、フィッタさんに通わせてもらってます。2003年からだから、もう20年余ったか。ほんとお世話になっております😊ハード面やソフト面も、バランスが取れてる良いクラブさんなんだよなぁ。運営側に現場を理解してる世代が既に入ってるというのが強みですよね。ただ、やはりこの業界ならでは。若い子が次にリスタートすることも多いのも20年前からそれ程変わらず。2024年2月12日。新居浜出身の5年目女子スタッフが、松山地区の店舗で、ラストファイドウをするって言うんで。
今日は、Oちゃんのファイドウに参加しました。イベント前最後になるので頑張りました明日定時で帰れたら良いんだけど。。。Kさんとご一緒でした。Tさんはお休みでしたお昼ごはんは久々のくら寿司に行きました。職場のウォーキングラリーで頂いたクオカードペイが溜まってたので使いました。美味しかったです。次回頂いたらまた行こうかな。イオンに買い物に行ったら四国のフェア?があってました。ポンジュースを買いたかったけど忘れてました暑かったのでこちらを買いました。すっきりした懐かしい味
ゆきがふったのは、7日だったので12日前旅行からの帰りで羽田から6時間もかかったんやったわそんな雪の中を走ったので、ボディが汚れが凄い黒い斑点みたいに染み付いてそうボディサイドも、、、ボディ下部は汚れが多い手洗い洗車しました🧼ボディサイドもしっかりと洗いました🧼水滴を拭き取って完成サイドスカートも綺麗になりました後ろ姿もピカピカ明日は嫁さんタント号の洗車しようかな本日のランチはパンチョナポリタン+ベーコン🥓+目玉焼き🍳載せ、まいう~でしたパンチョ町田店、明後日19(月
今日は、仕事が片付かなかったけど来週頑張ろうってことで定時で帰りました。来週の祝日にジムでファイドウのイベントがあるのでせめて何度か参加しておきたいのです。ということでTさんも一緒でした。今日のファイドウもなかなかハードでした。イベントもハードな曲ばかりなんだろうなぁ頑張らなきゃTさんから友チョコを頂きましたありがとう私は宮崎土産を渡したけどちょっとだけで申し訳なかったです。ふたりともイベントを楽しみにしててウェアも買ったので思いっきり楽しみたいな明日はジムを入れてな
今日は、ホットヨガの予約を入れてました。しかも予約1番でした。それなのに、仕事で色々あって結局残業でした明日はなんとしても定時で帰りたい!帰ったら、ようくんが職場でチョコなど頂いてました。私の分までありました。ありがとうございました。アホ毛を整えてくれるミルボンのエルジューダポイントケアスティックまで頂きました。あまり気にしたことなかったけどみなさん気にしているんですね。気にするようにしたいです。それから、帰ったらファイドウのウェアが届いてましたパンツは上手く撮れな
今日は、昨日買ってきたお菓子の日高の『なんじゃこら大福』を頂きました。苺と栗とクリームチーズが入った大福です。大きくて食べ応えがあります。もちろん美味しかったです今日は午後からジムへ祝日なので月曜のファイドウに参加出来ました。来週の月曜は平日だけどトライしてみるため予約しています。駅からダッシュでジムに向かえば間に合うはずなので。残業にならないことを祈るだけです↓にほんブログ村のランキングに参加中です!どれかクリックして応援お願いします(*^_^*)にほん
今日は仕事が大変だったけど、なんとか定時に帰れました。来週はまた忙しそうです。年度末にむけて仕方ないです。頑張ろう!先週の金曜、今週月曜と参加出来なかったファイドウに久々に参加しました。Tさん、Nちゃんとも一緒だったし、楽しかったなぁ。思いっきり頑張りましたガンガン汗も出てスッキリしました明日から3連休だぁ。嬉しいそして、次の週も3連休なんですねもう最高ですとりあえず2月は乗り切れそう今日のお弁当↓にほんブログ村のランキングに参加中です!どれかクリッ