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やっぱり畑の中にいるのがいっちばん気持ちいいなぁ〜🥰・とれたて野菜の匂いがする車の中もたまらない天然アロマ🥬・畑で贅沢にも、、、白菜のいちばんパワフルなド真ん中の部分を生で食べさせてもらいました「ファイトケミカル」が豊富なんだそう・無農薬、手作り肥料の自然にいちばん近い野菜を頂いて4年以上経ちました思考も、身体も、心も全部が元気になりました。食べるもの大切です。そしてよく噛んで食べる！食べ方も、大切です。
夫は昨日病院で色々検査をして来ました🏥結果は高血圧と動脈硬化で血管年齢が90歳でした見た目はオッサン血管はおじいちゃん笑血圧が高い事に気が付かないでいつもと同じ食生活をして病院に行かずにそのままになっていたらいつどうなってもおかしくないと思いました。一番に血圧を下げないといけないのでお医者さんからは血圧を下げる薬が処方されました。家では塩分と油物と糖分を控えるでした。食事が7運動が2服薬が1と言われました。食事療法をして半年後に検査するそうです
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健康メモより転載2021.09.10生姜の毒素排泄力https://health-memo.com/archives/1845ーーー転載開始ーーー生姜の毒素排泄力についてです。生姜の効能効果のひとつに解毒作用があげられます。毒素排泄力は強力です。伝染病でも生姜を食べていた人だけでは無事だったという話生姜の毒素排泄力イギリスでは1人の主によって、生姜が一般庶民にも広がるようになった歴史があります。14世紀、ロンドンでペストが大流行しました。市民の
日々の体調にムラがあるへいぞー。食欲もあったりなかったり。咳が出たり出なかったり・・・。いろいろ持病もあるものだから私も気持ちが乱れる・・・。次回の定期検診で環軸堆亜脱臼完治のお墨付きもらったら、あとはほぼ気管虚脱だけ心配すればいいから、（てんかんについては私的にはほとんど大丈夫と思っているので(笑)）もう少し気が楽になるかしら・・・今日はうちのワンズが毎日飲んでる野菜スープの冷凍ストックがなくなったので作りました。自然療法の先生から「ドッグフードメインなら、ファイトケミカルが摂れる野菜スー
フードサイコセラピー以降、色々試しています。心身一体療法研究所のフードサイコセラピーに一番近いのは、下記の本でした。『がんで余命ゼロと言われた夫の命を延ばす台所14年も生きた奇跡の料理レシピ』神尾真木子|幻冬舎がんを楽しむ。食事を楽しむ。夫婦で挑んだ"命の再生への挑戦録"。妻だからこそわかった、がんでも生き続けるための夫の料理哲学と工夫。1章とにかく前へ!夫は生き抜くことしか考えていなかった。2章妻から見た、命の再生をはかる夫の実践で効果大だったと思われる「食」のポイ
最近、ハーバード大学式命の野菜スープ(ファイトケミカルスープ)を作っています。アレンジレシピで毎日続ける!ハーバード大学式「命の野菜スープ」（TJMOOK）[高橋弘]楽天市場891円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ハーバード大学式命の野菜スープ長生き味噌プラス（TJMOOK）[高橋弘]楽天市場990円${EVENT_LABEL_01_TEXT}家族みんなで毎日飲んで、3週間経ちました。野菜を洗ったり切ったりする
平日を乗り切るのに必要なことは・お弁当の具材の買い置き（ブロッコリー、たまごなど）乗り切るって言うとちょっと言葉が違う気がするけどやらないとこまること・1週間の計画を立てるそして！毎朝飲んでいるビタミンミネラルチャージを切らしてないか確認。平日も、ご飯が夜遅くなると胃腸が疲れるよね😅胃が疲れたなって時すごく重宝するので結局毎日飲むようになる。masamionInstagram:"出す力を育てよう✨体に有害なものを入れないことも意識したいが今の世の中で、
鈴木広宣さんのFB投稿より転載しています。(1)Facebookてんかんの改善に関するファイトケミカルとマイクロバイオームの関連について、最近の研究から得られた情報をお伝えします。1.ファイトケミカル（植物化学物質）とてんかんファイトケミカルとは、植物に含まれる生理活性成分で、抗酸化作用や抗炎症作用を持つことが知られています。以下は、てんかんにおいて有効であるとされる主なファイトケミカルです。(1)フラボノイド説明：フラボノイドは抗酸化作用があり、神経の保護に役立つと
『前立腺がんを抑えるファイトケミカル』男性ホルモン（アンドロゲン）が関わる前立腺がんについて、海外においては、前立腺がんを種々のファイトケミカル（植物由来の物質）によって予防したり、治療したりしようとする研究が盛んです。掲載した図の左下に採り上げたのは昨年（2021年）に発表されたもので、前立腺がんに有効なファイトケミカルと、その作用機序がまとめられたものです。このように、非常に多面的に、しかも種々の遺伝子やタンパク質の発現に対して、個々のファイトケミカルが、どのように作用するのか
お立ち寄りいただき、ありがとうございます久しぶりにこちらの野菜スープ、作ってみました。カボチャとニンジンとキャベツと玉ねぎをざくざく切って、お水で煮るだけ。カボチャ切るのが苦手なんで、カットしてるのかってきました。甘くてホッとする美味しさ。お塩たまけでもいいし、なにもいれなくてもいいし、コンソメいれても。ファイトケミカルとか効率的にとれて、いろいろいいらしい田宮陽子さんとパートナーの西田さんが紹介されてます。疲れると味が濃いものとか、ジャンクフードが欲しくなるけど、それ
よく食べる健康食は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう健康食といえば…一週間前からハーバード大学式野菜スープを作り始めましたハーバード大学式命の野菜スープ長生き味噌プラス（TJMOOK）[高橋弘]楽天市場990円${EVENT_LABEL_01_TEXT}アレンジレシピで毎日続ける!ハーバード大学式「命の野菜スープ」（TJMOOK）[高橋弘]楽天市場891円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ハーバー
こんばんは🌉ご訪問ありがとうございます✨いつもいいねやフォローをありがとうございます😊今日は、私が大好きな野菜ビーツのドリンクタイプが届きました。美容に良いのでご紹介します☺️楽天で購入しました✨届いたのはコチラです⬇️【パールエース公式】奇跡の野菜といわれるビーツをドリンクにしました100mL×10本ビーツドリンク野菜ジュース楽天市場2,700円中身はコチラ⬇️ビーツの赤色は、ベタシアニンと言うらしくファイトケミカルとして知られており、エイジング対策
乳がんになる前の食べ物は🤔健康を意識していたけど栄養成分までは意識出来ていなかったです💦仕事から帰ってきたらバタバタで30分くらいで出来るおかずってなると、炒め物とか、玉ねぎをいれるだけでエビチリが出来るシリーズとか添加物に対して無防備だったこと甘いものが大好きで、お菓子は常に食べてて晩ご飯の後はデザートか果物を食べてた🍰そして！改善！食生活もまだまだ未熟だけど4毒と言われる物の摂取を控えるようにしています1・小麦粉2・糖質3・脂質4・乳製品そして、意識してタンパク質や
こんにちは、井口元気です。活性酸素って聞いたことありますか？活性酸素とは、ストレスがかかることにより体内のに発生するいわば「悪玉の酸素」と言える物質です。人は常に呼吸で体内に酸素を取り込んでおり、その酸素が活性酸素へと変化します。活性酸素が蓄積すると、大変です。・老化しやすい・疲れやすい・太りやすい・がんになりやすい・血管がボロボロになりやすい、、、などなどたくさんあります。ひとつの対策として、運動不足の人は運動をすることが推奨されます。運動をすることは身体に良いのです
老化や病気を防ぐ野菜の○○部分を捨てるのはもったいないですよというお話です。それは野菜の皮や芯のことです。この部分にこそミネラルなどの栄養がびっしり詰まっています。特に老化や病気を防ぐポリフェノールなどの抗酸化成分（ファイトケミカル）のほとんどが皮付近に集中しています。このことが最近多くの人に知られるようになり皮や芯を調理に使う事例が増えているそうです。皮をむかない調理をする保育園では子供たちがはっきりと元気になっていく実感があるそうで
BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/プロフィールはこちら⇒★push2025年もよろしくお願いいたします(^人^)初っ端から関節、気管支が荒れております😅明日から通常通りですが💦💦💦元気があれば、何でも出来るってことで今年も「【定期】健康ネタ」いきまーす😁勘違いしてる人が多いけど、肥満は栄養の摂りすぎじゃなくて「栄養不足」のことがほとんど。栄養が足りないから脂質代謝がうまくいっていない状態。特にマグネシウムとビ
私たちの老化の原因となるものとは何でしょうか。それは「サビ（錆び）」です。焦げの原因は糖化、サビは酸化ということです。鉄クギがやせてサビて行くように、私たちの身体の細胞も年齢をかさねるにつれてサビていっているようです。私たちの身体を酸化させる原因となるのが「活性酸素」なんだそうです。活性酸素の原因は、内的要因としてはストレスなど、外的要因としては紫外線やタバコの煙、農薬などなどです。これらは、私たちが日常生活を送る中で、完全に防止することは厳しいでしょう。完全に
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ご訪問ありがとうございます。あいすです。記録更新！！おお私の中では、これめちゃすごい事です5位って書いてある〜この記事です。↓『【温活】350gってどのくらい？』ご訪問ありがとうございます。あいすです。最近読んだ本。最強の野菜スープ病気の予防には1日350g以上の野菜を！と提唱されていました。350gってどのくらい…ameblo.jp続きは、こちら。↓『【温活】ファイトケミカルってなんぞや！？』ご訪問ありがとうございます。あいすです。前回記事はこちら↓『【温活】3
こんにちは、美肌職人のさくらです。酒さ・赤ら顔・アレルギー等、敏感肌の人って、使えるお化粧品が少なくて、見た目もあまり可愛くない物ばかり。それでも他の物を使うともっと酷くなるから、我慢して使ってる事が多いと思います。私がそうだったんです。皮膚科で売ってるスキンケアとか、敏感肌用のスキンケアを使ってたのですが、入れ物も質感もいまいちでした。だからハイブランドの瓶を見るとそれだけで効きそうと思っちゃって、買っては失敗するを繰り返してました。グリーンピールのお
野菜のだし「ベジブロス」出張先の千葉県野田市から福岡の自宅まで片道約6時間。へとへとに疲れて帰宅すると、娘が夕食を作ってくれていた。それは、亡き妻と家族3人で囲んだ食卓を思い出させる料理だった。サツマイモの炊き込みご飯。おこげも、いい感じ。ご飯を炊く際に使っただしは、タマネギの皮やニンジンのヘタ、シイタケの軸などで煮出す野菜だし「ベジブロス」。抗酸化物質「ファイトケミカル」がたっぷりと含まれており、「発がんを予防してくれる効果がある」（タカコナカムラ著「奇跡のだ
冷凍ご飯は蒸し器とか湯煎で温め直せば美味しいよ✨鍋の中にお湯をはって茶碗ごと湯煎レンチンは途中で開けれないけど鍋なら蓋を開けて中の様子を見れるよ出来上がり食べたご飯は炊き立てのよう✨✨私は電磁波、マイクロ波で調理しない女😁だって私たちの身体は食べたもので出来ていくのに💪💪なぜ私たちの細胞を壊して病気にしていく電磁波、マイクロ波で食べ物を調理するの😤食べ物の細胞も破壊されてるじゃない！🧐🧐🧐知ってる？野菜のファイトケミカルは蒸すと−11%湯がくと-66%
BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/プロフィールはこちら⇒★push最近の果物や野菜は「甘いが正義」になってるから癌とかには食べない方がよいかもねそれ以外は↓と同じ？『小麦粉ってどうよ？』たこ焼き粉をたくさん頂いたので、お好み焼きを作ろうとして買い物してて、レジに並んだ瞬間財布にお金が入ってないのを思い出したのは昨日の話。昨日はキャベツが1個6…ameblo.jp最近のお気に入り果物？はオオイタビ。そんなにたくさん
今朝のサラダです！材料を全部ボウルに入れてお箸でざっくりと混ぜるだけです。ボウルにどんどん材料を入れるだけです。洗い物もボウルだけ。ラクチンです！今朝は、アボカドとラフランスの角切りをいれました。さて、先日から急にブログを連投していますが、ミリさんどうしたの？と思われている方もいらっしゃると思います。その理由は…。これから皆様にお伝えしたい肌悩みや健康に関する私の経験を書いていきたかったからなのです。ご興味のある方だけ読んでくださいね。私は38歳くらいの頃に、
おはようございます♡栄養を摂らないといけないのは当たり前の話なんですが栄養にも色々あり現代は10大栄養素までありますその中のフィトケミカルは(ファイトケミカルともいう)［野菜で健康研究所より引用］数千種類もあり、まだまだ解明中みたいですが40年ほど前に『野菜を多く食べるとガン予防に繋がる』とアメリカで発表されたのがきっかけだったみたいです✨(めっちゃ！最近の話😳)フィトケミカルの種類はいくつかにわけ
矢作先生はよく野菜の食べ方のコツをお話しされる。たとえばアブラナ科のキャベツ。「キャベツは包丁で細かくトントン切り刻み、"気持ち"置く」と。するとファイトケミカルがじわじわ生じてくるという。切ることで細胞壁の中にいる酵素が働き、ファイトケミカルであるイソチオシアネートが作り出されるわけだ。切ってからいきなり火にかけると、酵素は死活してしまうというから気をつけたい。イソチオシアネート＝アブラナ科の野菜に含まれる辛み成分。抗酸化作用が強く、がん予防や免疫力の向上効果がある。「野菜
＼ようこそ～／このブログは海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（23歳・海外歴約9年）とガル男（19歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショックなお話とワタシBoiが直面するアラフィフの健康＆美容そして認知症の実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に登場です！詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでねこんな記事が読まれてます今日のこちらの記事『使わなくなったブランドバッグが息を吹き返す方法があった!!』＼ようこ
こんにちは。現代氣功（氣幸）で、あなたの心と身体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。このブログでは、現代氣功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関して、理解を深めていただけるような情報を発信しています。今回は、日本人のがん罹患率とデザイナーフーズピラミッドについてです。お品書き日本人のがんの罹患率デザイナーフーズピラミッドとは？ピラミッドの構造と食品例まとめ1.日本人のがんの罹患率
