ファイトケミカル

こんにちは。昨日の皆既月食の夕暮れがとてもオレンジで美しく、空一面に彩雲が広がっておりました✨今日から水星が逆行して、次の新月はいよいよ日食でありますので、ぜひぜひ体力を温存しておいてくださいね。さて、今日は日本古来のスーパーフードのお話しです。スーパーフードというと、アサイーやチアシードを思い浮かべる人がいらっしゃるかもしれませんが、実は日本には世界に誇るべき伝統のスーパーフードが多くあるのです。スーパーフードと言うのは、・栄養価・健康成分が突出して高い・高機能食品

先月、ふと思い立ち長年一途に使い続けたお気に入りの食器用洗剤を【1種類を選べる】キュキュット食器用洗剤つめかえ用ジャンボサイズ梱販売用(1250ml×6本入)【キュキュット】楽天市場5,035円食器洗いせっけんに変えました。ミヨシ石鹸無添加食器洗いせっけん(370ml*3コセット)【ミヨシ無添加シリーズ】楽天市場1,162円【最短当日発送】ミヨシ石鹸無添加食器洗いせっけんリフィル350ml【ミヨシ無添加シリーズ】楽天市場178円

時短＆簡単！美味しくて栄養満点「若返りスープ」を作ろう♪こんにちは。まだまだ暑い日が続きますね。こんな季節に気になるのが日焼けによるしわ・たるみです。今回ご紹介させていただくのは、読者の方からリクエストがあったアンチエイジングスープです。若返り効果のある成分の中で、特に注目したいのは、ファイトケミカルという抗酸化成分。ファイトケミカルとはギリシャ語でファイト（phyto）＝植物、ケミカル（chemical）＝化学物質という意味で、植物由来の化学物質のこと

2023年5月1４日（日）ただいまてーんぼひーこたんメーイウィンれーやんしーちゃんみんなただいま！！！病院に荷物を届けましたが面会はまだできず看護師さんに荷物を渡しました帰りに野菜を買っていきました三峯で車中泊中いろいろ調べていて、ハーバード大学式野菜スープがすごくよさそうだと思ったので早速作ってみることにしました普段調理をしないこの私が自発的に作ろうとするのは自分で言うのもなんですがす

食べ物☆良し悪し～2008年版『食べ物☆良し悪し』飼育書や翻訳本や海外サイト等で調べた大型インコにあげて良いもの・悪いものあいうえお順にしています(2008)墨丸我が家ではこれをプリントアウトしてキッチンに貼…ameblo.jp2008年からのリストを全面更新記事タイトルはそのまま引継ぎました。年代によって良かったものがダメになったり日本ではダメなものリストに入っていても国が変われば与えているのは普通だったり翻訳メッセージで質問してみたり学名を尋ねたり調べて照らし合わせてみた

コチラに引き続き、野菜の抗酸化パワーをまるごといただくのに断然オススメなのが、野菜スープや味噌汁✨野菜をまるごといただくことのパワーについて書きましたが、食べ方でも吸収率が全然変わってくるんです！４年前に書いた記事から引用します！生の野菜は、細胞壁に包まれていて、いくらしっかり噛んでも一つひとつの小さな細胞壁を全部つぶしてしまうのは不可能なんです。その分栄養の吸収率は低下してしまいますし生のままでは大量に食べられません。

抗がん剤の研究者の前田浩先生の本｢最強の野菜スープ｣がん患者さんにおすすめの野菜スープ食事療法に取り入れている方も多いのではないでしょうか最強の野菜スープ活用レシピ[前田浩]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こちらの本によるとファイトケミカルがたっぷり溶け込んだ野菜スープには､活性酸素を消去して・がんを予防する・がんを抑える・発がん物質を解毒する・免疫力を高める・がん治療の副作用を抑える(抗がん剤や放射線治療の副作用を軽減す

カツオの酒盗でビタミンD肺の病気でステロイドを処方されてから、無料アプリで1日の食事カロリーや栄養を記録するようになりました。（副作用で食欲が増すため体重管理してください。と主治医に言われ記録をはじめました。今のところは体重に変化なく２か月経過。）https://www.calomeal.com/about-calomeal/食事記録アプリ「カロミル」写真1枚で簡単に食事・体重を記録できるアプリです。PFCなどの主要栄養素、ビタミン、ミネラルはすべて無料で表示。ダイエットや栄養管理に

去年の秋、まだ再発の詳しい診断が出る前に入院したときのこと。癌が体中に広がっているのだから、入院は長引くんだろうな…と思い、せめて洗顔道具などはお気に入りのものを持っていこうと探したのは、良い香りのもの、容器も可愛いもの、肌に優しそうなもの。で、選んだのがこれ。MARKS&WEB-ハーバルウォッシングフォーム(120gラベンダー/カモミール):フェイスケアMARKS&WEB（マークスアンドウェブ）は、暮らしに寄り添うデイリープロダクトを提案するブランドです。フェイスケア・ヘアケア・

​あおさの乳がんDATE＊2022＊8月15日乳がん告知(右胸)46歳10月20日乳輪乳頭温存皮下乳腺全摘手術同時インプラント再建(一次一期)現在病理検査結果待ちブログご訪問ありがとうございますあおさです。術後20日目。退院13日目。今日の痛みは昨日より少しマシ!!!!!毎日痛みが違います告知されてから不安と恐怖で検索魔になった私…(1日10時間以上スマホ見てたかも…)ブロ友さんならご存

野菜スープか密かに流行っていますが…これはおそらく、ハーバード式野菜スープの言わんとするファイトケミカルのことかと私はこの本を一読しましたが、ファイトケミカルうんぬんを説くハーバード式でもなんでも、大差ないと思いますご興味のある方は本を購入する必要もなくネット検索で充分大切なのは、大差ない野菜の種類やレシピではなく、毎日続けること30年以上前に、息子のアトピー性皮膚炎治療のために試行錯誤している中で、師匠から教えていただいた、夫が名付けたヘドロスープを経験した私が断言します野菜スープ

今日は活性酸素について書きます。酸素は、外部からの様々な刺激を受け、反応性の高い活性酸素に変化します。活性酸素は、細胞伝達物質や免疫機能として働く一方で、過剰な産生は細胞を傷害し、がん、心血管疾患ならびに生活習慣病など様々な疾患をもたらす要因となります。そのため生体内には、活性酸素の傷害から生体を防御する抗酸化防御機構が備わっていますが、活性酸素の産生が抗酸化防御機構を上回った状態を酸化ストレスといいます。代謝、紫外線、ストレス、タバコ、早食い・大食い、電磁波、食品添加物、アルコール

今日は久しぶりに、マル球産業さんのクッキングスタジオにお邪魔してきました♪私が2月に即買いした家電自動でスープが作れるスープメーカースープの力↓実は、購入後にしばらく使ってから放置してしまってました😅スープの味が好みじゃなかったようで家族があまり食べてくれず…いえ！これは機械が悪いんじゃなくて私のせい💦健康によいスープを作ろうと食材をあれこれ放り込んで味のこと考えてなかったんです…笑新年度が始まり、少し落ち着いて

おはようございます。川守田です。今日は、食生活を意識していくうえで必要な栄養の基礎をお伝えします。現在日本の基本はカロリーを基準とした栄養指導が中心ですが、これで体が健康になることはありません。糖尿病の方は、カロリー制限食を薦められていますがカロリーとの因果関係はほぼありません。食生活で意識すべきなのは、栄養素のバランスです。この栄養バランスも間違った捉え方をしてはいけません。バランスの良い食事とは、単にご飯、魚、野菜を食べていればよいということではありま

最近気になっている家電がありますスープの力というスープメーカー。興味を惹かれた部分をざっくり言うと↓身体に超いいスープが，超かんたん（自動で３０分）で作れる！時短で（楽して）体にいいスープが作れたら嬉しい！面倒くさがりな私は興味津々です！▼スープメーカーの概要▼切った野菜・水・調味料を入れて約３０分待つだけで簡単に栄養満点のスープが出来る全自動スープメーカー！調べてみると，興味をそそられる項目が続々と・・・

▼若榴da檸檬口コミ▼情報サイト“AllAbout”の専門家として、株式会社言歩木（ことほぎ）『若榴（ざくろ）da檸檬』の紹介コメントが、ホームページ掲載されております。ザクロなど61種の植物を使った発酵酵素ドリンク「若榴（ざくろ）da檸檬」は、更年期以降の女性の身体の変化が気になる方、女性のライフスタイル、健康、美容に感心がある方におすすめの酵素ドリンクです。女性の体はとっても繊細。ホルモンバランスの影響を受けやすく、30代から40代、50代から

オーラルフィトコンセントレート【お試し】1袋←120粒入り✼••ReposLabo.(ルポラボ)••✼お試させていただきました🙌参考価格：3,240円(税込)✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈お口の中で植物の力が広がる発泡タイプのタブレットです。こんなお悩みにアプローチ！してくれます。・マスク内の口臭が気になる・ニオイの強い食事をとった後が気になる・いつも排便後のニオイが気になる・口がねばねばするのですっきりしたいけどガムや飴はきらい・お肌の疲れが気になる・加齢によるニ

先日訪れた，マル球産業さんのクッキングスタジオで全自動スープメーカースープの力で作ったファイトケミカルたっぷりのスープをいただいたのですがファイトケミカルがたくさん詰まってるところは野菜や果物の生長点！…ということでかぼちゃのワタだけでなくタネもスープ機に投入しておいしくいただいたのです♡不思議～♡タネの食感は見事に消えていて，なめらか〜な，おいしいスープになっていました✨うちでも試してみたくて早速作ってみました！

ファイトケミカルスープなるものを知りました。ファイトケミカルとは、野菜や果物などの植物に含まれる化学成分ですが、ビタミンやミネラルなどの五大栄養素以外の成分で、それぞれの野菜や果物が持っている独自の成分、……ということのようです。例えばポリフェノールとか。お茶のカテキンとか。ブルーベリーのアントシアニンとか。この「ファイトケミカル」は抗酸化作用があり、生活習慣病予防によいとのこと。野菜を３０分煮込んだスープ（※細胞壁を破壊して有効成分をだすために煮込む）、と

一年中、手に入り、ボリューム感もあるキャベツは、使いやすい食材の中のひとつです。とくに千切りにしたキャベツは、サラダにも、付け合わせの野菜としても使用されます。みずみずしい緑色からは新鮮さを感じ、料理の見た目にもプラスに働きます。キャベツの千切りはどこでも見かける、身近な存在だといえます。身近な存在ということは、多くの人が関わる機会があるということです。関わる機会が多くなると、いやな思いをする場面も増えてきます。実は、私にとってキャベツの千切りは、いやな思い出のほうが多い素材なのです。

とんかつ屋さんの千切りキャベツはおいしいですよね。おかわり自由なお店だとたくさん食べちゃいます。キャベツは胃炎や潰瘍の回復に効果があると言われるビタミンU「キャベジン」が含まれています。胃薬の「キャベジン」、おなじみですよね。とんかつや揚げ物などと一緒に食べることはとても理にかなっています。残さずに食べてくださいね。ですが…、カットキャベツやお弁当に入っている千切りキャベツなど、ちょっと苦いと感じたことはないでしょうか。キャベツにはポリフェノールやイソチオシアネートな