ピルエット

●ピルエットはココで回る正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。ピルエットを回ろうと意気込み、分かる、分かるよ〜手の力を使おうと手先（手首から先）に力が入るケースが多いのです。ピルエットを回す力・勢いを作るのは手ではなくひじ・胸例えば右回りにピルエット・アンデオールを回るとして（＝左脚が軸）左手や左腕の力で勢いをつけようとしがちですよね。勢いをつけるのはピルエットを回してくれるのは左の胸・肩甲骨の下の背中肩甲骨の

●【回転】ピルエット成功の『保証』正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。回転ピルエットは回る前も回った後もプリエのカカトが床を踏んでいないとやる意味がない。（成功しない）プリエのカカトと床との確かで強固な接触が回転成功をある程度は保証してくれる。これはピルエットの時に意識することではない。両手バーでのウォームアップやバーでのプリエ、バーでのコンビネーションの中に入ってくるプリエの時から徹底すること。良い１日をお

今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、…ameblo.jp今日も、1週間ぶり～🎵いつも通りストレッチと足指トレーニングだけは毎日かかさず、そして3月末の舞台にむけて📹️振り確認だけはして、今日も、地味やけど💡大切なことを意識するのが目標です✨★軸足で床をおす☆きちんと5番★1㎜でも脚をひらく☆肩を回して、下げる

シェイラバレエスクール江坂スタジオ第1、3金曜日💜山本先生のバレエピラティス🩰オープンクラスエラスティバンドを使ったレッスン💜✨✨このバンドを使い、フロアエクササイズを行うと、自然と負荷がかかり、又、ゴムの縮む力が動作の補助となってくれます。引っ張る力を自然に意識することが出来ます💪山本先生のレッスンでは、バレエエクササイズとして、エラスティバンドをバレエ独特の動作連鎖に合わせて装着し、フロアエクササイズや、バーエクササイズを行います。このバンドの巻き方をすると自然にアンディオー

坐骨の下にかかとこれはとても良い感じなのですが、ピルエットが絶賛不調です先日のレッスンでは、ダブルで回ったら、軸足、「脚」ではなく「足」がプレパレーションからルルベに立つのに足が耐えられずビヨビヨとなりぴょんぴょんしちゃってましたそれからいろいろ考えて…ピルエットの軸足ってタンジュの指を伸ばすときと一緒で、ルルベになるときに親指の位置を変えず小指から親指の方に順番に指を立てるのでは？と、、何ならピルエットだけでなくシェネやピケもいざ音楽がかかるとそれどころじゃないから忘れないように

●センターでのグランプリエ、できるようになった？正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。ピルエットや軸を作るためにセンターでのグランプリエがいかに大切か度々書いています。参考記事『ピルエットとグラン・プリエの関係』●ピルエットとグラン・プリエの関係正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。昨日の記事では『ピルエット成功アイテム？！』●ピ…ameblo.jp…できるようになった？…結構、膝が前に向き脚がヤワ

ピルエット4回転‼️小学4年生から6年生迄の全員が出来るクラス✨ピルエットが苦手で習いにきた子も皆んな回れるようになりました👏勿論まだまだ未完成ですが😉ピルエット4回転‼️小学4年生から6年生迄の全員が出来るクラス✨ピルエットが苦手で習いにきた子も皆んな回れるようになりました👏ピルエット4回転‼️小学4年生から6年生迄の全員が出来るクラス✨ピルエットが苦手で習いにきた子も皆んな回れるようになりました👏#pirouettes#ピルエット#ballet#balletstudio#bal

昨日は、NBAバレエ団の栁島皇瑶先生によるパドドゥレッスンでした♪ストレッチ～バーレッスン～センターレッスンなど１時間半のレッスンの後いよいよパドドゥレッスン☆手の組み方から、丁寧に教えてくださいます。バランスの取り方や足の出し方など、ポイントをしっかり教えてくださるので皆さん最後には、めっちゃ上手な人になっていました✨すご～い！！！初参加の生徒さんも先生のご指導で、ここまで出来るように☆レッスンが終わってから、「

土曜日レッスンポカポカ陽気だったけど一応ウールのハーフコートを着た帰りが寒くても嫌だしねちょっと人少ない？土曜日の割にちょっとのんびりモードかなバーレッスン木曜日から1日しか空かなかったからかまあまあいい感じちょっと余裕があると背中に意識が持って行けるだからって直せるわけじゃないけど５番からクッペになる一瞬、戻す一瞬に気を配るけど振りに気を取られると右前、一瞬カマを通った小指から持ち上げる意識！振りは割にシンプルで上体や軸やアームス（プリエ以外ほぼアラセゴンキープ）の意識をす

☆今日は午後からレッスンだったので、踵やお尻の下とか気にして踊ってみました✨バレエシューズのピルエットが綺麗に入るようになりました！！☆先日、プライベートレッスンを行ったクライアントさんから届いたメッセージ♪これ、別に、珍しいことじゃありません原因を見つけて、改善点さえわかれば、誰だって変わっていきます♪…なんだけど、そもそも原因も改善点もわからんし、、って方は多いと思う💦そんな方は、手っ取り早く直接見つ

金曜朝レッスン体調はまぁまぁかな。昨日の夜、疲れ切ってストレッチできなかったことをのぞけば。ディアナのバリエーションをちょっと教えてもらってから、ピルエット・アンデダンについて考え続けている。ルルベにあがるタイミングに違和感がある。今のやり方だと、チートしてピケしてるみたいに感じる時がある。本当はたぶんアンデオールよりもルルベの直前にぐっと押さないといけないはず。プリエと踏み込むタイミングとルルベのタイミングが分からなくて、ずーーーーーっと色んな動画みたりバレエ用語辞典

「白鳥の湖」3幕よりコーダの映像です。踊っているのは、パシフィック・ノースウエスト・バレエのAngelicaGenerosaとJonathanBatistaです。ブラボーです！！きっと劇場は盛り上がったでしょうね♪▼FinisJhungレッスンDVD/教える技術2：ターンターンがテーマのバレエレッスンDVDです。サンプル動画はこちら♪⇒FinisJhungレッスンDVD/教える技術2：ターンレッスンDV

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎㌥☕️🍃ﾁｮｺﾚｰﾄｵー🎶(｢🍫･ω･)｢🍫♥¨̮🍫貰った✌️｡·͜·｡♥️決して自分で買ってないし(⌒-⌒;)💧‬実は最近ほんとにチョコ食べてて(・ε-。)⌒☆🍫💦ストレスがかなり来とるらしぃ(￣ω￣;)だから今回の𝑉𝑎𝑙𝑒𝑛𝑡𝑖𝑛𝑒𝐷𝑎𝑦💝🍫はたとえギリチョコだろうが無理チョコだろうがε🍫)))彡知ったこっちゃないくらい助かるのでした🙏おいしそうでひょ？🤤だしカワユイ♥️アルマーニのチョコもあるマーニとか言って(o´罒`o)これとかマジやばか

三連休の最後の日はゆっくり家に居て・あ・げ・ま・し・た恩着せがましく書く笑別に行くな。とは言われないけど、かと言ってじゃあバレエ行ってくるわーーって出掛けたら、、多分1週間口も聞かなくなるし断食（私料理のみ）するだろうし下手しい家にカギをかけられて締め出しされるかもしれないからね日中リビングで過ごしてると気持ちは焦るみんなリハしてるんだなーって思うと、、、仕方なく家にいたけど夕方旦那が、確定申告出来たでーーと、、、ああ、、、イヤイヤ家に居たけどまあそれはそれで良かったな。と、、、

今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、いつもの水曜日レッスン🩰『バレエの復習』今日は、…ameblo.jpチケット制の方🩰回数券がなくなったタイミングで、ちょっとしばらくお休み⤵️なので、今日は約1週間ぶりのレッスンでした🎵いつも通りストレッチと足指トレーニングだけは毎日かかさず、そして3月末の舞台にむけて📹️振り確認だけはして、今日も、地味やけど💡大切なことを意

中目黒のバレエ教室佐々木ロイヤルクラシックバレエです。先日の大雪の日のレッスンは休講にし、祝日に補講を行いました⛄ジュニアクラス合同レッスンジュニアBクラスは15分長くレッスンをして、ピルエットや大きなジャンプの練習をしました。4月からの変更やお知らせなどにも皆にお話しました😊4月からは更にレッスンが充実します🌸寒い冬を経て、素敵な春が訪れますように🌷中目黒のバレエ教室佐々木ロイヤルクラシックバレエ

3連休でしたね。お教室は日曜日を除きレッスン開催しておりました。3連休でしたが、熱心な多くの生徒さん達が集まり賑わっておりました。ありがとうございます。土曜日の小学生クラス後はバレエが大好きな子供達の放課後となり🤣まぁ小一時間は楽しく練習しております。くるくる回りまくる姿はリスちゃんのようで🤣ふふ、お願いだから早く帰って〜〜〜😂そんな土曜日の放課後みんな出来るよ‼️ポワントdeピルエット4回転‼️by小学生‼️&グランフェッテダブル&ヴァリエーションみんな出来るよ‼️ポワントd

crystalballetarts本日はパドドゥクラスでした✨ウォームアップとバーからスタートパドドゥの前に、先生の綺麗なお手本🤩しっかり振り覚え！バーでしっかり動いてからお靴の履き替え🩰軸の確認バランスチェック！日頃の成果のおかげでバッチリでした✨​ポーズもしっかりアンオーにしても体をまっすぐに保ってバランスをとります✨​アラベスクプロムナード軸足を回していきます。状態は保ったまま目線は遠くへ…皆さまご参加ありがとうございます😊残念ながら２名欠席でし

今日祝日はパドドゥクラスから回転強化クラスとなった。急な変更にも関わらず大勢の人が来てくれた。皆んな回りものに悩んでいるんだなーと思った。「ピルエット2回転回りたくて早4年」という人も。こんなに回るものをクラスでやったのも私は初めてかもしれない。バーから回転の準備となるようなことをやってみた。前にも動画で載せたがこれ↓バランスで終わる練習をした。レッスンで2回転回れてないのにかかとついたまま回って回ったつもりの人をたまに見るがまず一回転を着実に回ることが大切。色々な回りものをや

今日、ポアントでのピルエットの練習の時に先生が言ってくれたんですけど、「怖い！と思うから崩れて回れなくなる、みんなバランスは取れてるんだから、大丈夫、怖くないって思えば回れる」「バレエシューズで回れるのに、ポアントで回れないのは精神的なもの」ということで、「大丈夫、怖くない！」と思って普通に回ったら、まぁ回れた。ま、見た目綺麗ではないかもしれないけど見る人が見たらこんなんバレエでもピルエットでもない、と思われるかもしれないけど前も書いたけど正直ポアントのが、バレエシューズより回るの楽。一回

山の手スタジオ2日目歩いていると少し疲れていて地上に出る階段登るのにゼーゼーなってた左足相変わらず痛い第4中足骨、、、のそのそ歩けば痛くないのに早歩き、更に前傾姿勢で歩くからね〜けどスタジオでストレッチしてると流石にバレエな身体に入りやすい連続レッスンの良い面だバーレッスン昨日と振りは少し違うところも有るけど同じ部分で間違えたところが直せたどうやらこの日はフェイント有りの振りだったオープンのように毎回違う振りの先生だと躊躇無くできる癖に、お教室スタイル（学びの間）の少し変わる

いゃ〜、寒い日が続きますね。来週からは少し寒さが和らぐのかな？さて、カフェにて昨日のレッスンの振り返り①背中まだまだ沢山注意を頂く。・みぞおちより高く・肩甲骨をしめて背中を上げる・腹筋力入れてお腹薄く・床をしっかり押す②アンディオール・足の内側で絞る・膝下ではなく、足の付け根(太もも)を絞る・パラレルでも忘れない。膝下つける。③ピケ・足の小指から立ち上げる・軸足プリエ大切に。踵をつけて踏み切る④ピルエット四番アンディオールから軸を一本に乗り切るまだまだ過ぎて、

一週間経つのって早いですよね〜昨日のレッスンがハードだったせいか疲れが残っていたのか？今日のレッスンはセンターの途中からスタミナ切れでお腹が抜けてるのがわかりましたここずっと向き合ってきたピルエットですがようやく理屈と体感がマッチしてきてわかった事上手くいかなかった時はアームスでなんとかしようとしていたとにかくプレパレーションで後足で床を強く蹴る素早く軸を集めるようにすると回転が安定する事がわかりましたあとはクリーンに決まる様に今週特に師匠から

前日木曜日は義実家のガス警報器交換に行ってきたちょっとポイント稼いでおく旦那が頼んできた事なのに私が快く引き受けたらめちゃ感謝されてる感があるニヒヒ40分ほどで行けた窓を数箇所ほんの少し開けていつもの換気そしてガスファンヒーターを点けた古い昭和の家はめっちゃ寒いのよね💦もう周り中空き家だらけ限界集落のよう仏壇にも手を合わせてお菓子をエコバッグから盗む子首に引っかかったエコバッグ取ってあげようとしてるのにお菓子取られると思って唸る待つことほぼ1時間ガス屋さん来た誰も住

2コマ目ポアントクラス前のクラスレッスンで燃え尽きて頭がスカスカ〜覚えてるようで覚えられていない情けない〜じゃあ先頭に行くなよ新しいポアント、ほんとに使えない〜立ってて後ろから押してくれる感じがないそしてドゥミ通しにくいでも履きこなす！足首引き上げて〜ピルエット、、、左は回れる、ダブルもまあ何とか回れるなのに右がなんかいまいち、先生がおっしゃるのは、クッキーさんは右は引っ張るんだろうねえ。と、、何が？歪む肩？グリッサード横デブロっぺ、右左繰り返しエカルテでなくアラ

●【回転】バーの持ち方正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市バレエ・ベーシック三井です。タイトルを見て回転の話なのにバーの持ち方？って思われたかもしれません。でもバーの持ち方って大切なんですよ。バーの持ち方が腕と肩の位置を決め胴体の立て方を決め未来の回転を決める。バーを持つ手は胴体よりも前。肘がお腹の位置。画像出典：УрокиклассическоготанцаП.А.Пестов日本語訳：古典舞踊の授業Ｐ.Ａ.ペストフ著デリエールの

こんにちは〜今回はピルエットの動きを更新しますよ！なんと最後にはシェネまで出てくる盛り沢山な内容です今回のTipsは⏬１）腕の動き２）ピルエット３）シェネ①自転してしまう②進行方向を見失う③腕で回ってしまうというTipsです！シェネの割合が多いですね〜😂というわけで、早速！みて行きましょう〜いかがでしたでしょうか？過去の動画にはなりますが、ピルエットとシェネのより詳しい解説動画もご用意してますぜひこちらもお役立ていただけると

ストレッチとバレエのレッスンに来ている生徒さん。先日のストレッチのレッスンで舌を上顎につけて、引き上げるレッスンをしましたが、終わった後‥何か動いているなーって思ったらスルスルとバランスの良いピルエット‼️‼️本人も驚いていましたが、きちんとバランスの良いシングルピルエットを何回も回って見せてくれましたー‼️今ならピルエット出来ると思ってとは本人の言葉💕引き上げ、軸の感覚が少しわかったと嬉しそうに帰っていきましたやはりやりたい気持ちがパフォーマンスを変えるのですね💕これからが楽

めっちゃ楽しかった！！先生に引き上げが足りない！中に力を入れるの、とのことであの出場者のみなさまの美しい軸を思い描きながらやったら、軸が入るってこういうことか、と思った一瞬がありました左の方のピルエットのが変な癖がなくて元々好きなんですけど、今日は一回回ってからちょっと止まれた感触があったんですー。上手い人にとっては当たり前のあの感じ。自分ではなかなか出来なかったんですけど、今日は出来た。この感覚忘れたくないわー！軸ってさ、うんと中にあるんですよね。当たり前なんだけど出来てないんだよな。外

おはようございます、ナカミチです。あっという間に2月！！1月、私、何してたんだろ？ってくらい時が過ぎるのが早いです…怖っ2月3日の節分に恵方巻を食べてからの2月4日は立春。暦の上で春になった翌日、関東は今シーズン初の雪が…皆さん、足元は大丈夫でしたか？雪の後にそこそこ長く雨が降ったからか、予想していたより雪は残らずちょっとホッとしました。一転、来週は4月並みの暖かさになるとか。嬉しい〜っ！でも、花粉がぁ〜！すでにハナタレなのに…すでに戦々恐々としてますさてさて。野本先