ピルエット

きのうはグリッサード×３パディシャパドブレオーバーグリッサードアサンブレグリッサードアサンブレステュニューファイイグリッサードアサンブレデベロッペ（飛んで）シャッセ１，２アチチュードバランセバランセトンベアンデオールアラベスクシャッセジュッテアントルラッセ方向チェンジソッテバランセ１，２グランジェッテレッスンが12時45分までだったのでせっかくなのでお友達とパスタランチ！阿佐ヶ谷のレッスンの時は時々来ます(^^♪松下雄二屋高円寺エリアのパスタ・イタリアン、

●バレエの法則【回転編】正しいバレエで本当の上達を。東京、笹塚・原宿のバレエ・ベーシック三井です。東京リアル・レッスン、『【東京リアル・レッスン】バレエのための身体作り』●【東京リアル・レッスン】バレエの身体作り正しいバレエで本当の上達を。新宿・渋谷エリアのバレエ・ベーシック三井です。お待たせしております、東京のスタジオでの…ameblo.jp早速お申込みをいただいており誠にありがとうございますバレエの『移動の法則』を前・後ろ『バレエの『移動のしかた』』●バレエの『移動

金曜日山の手スタジオに向かったこの日火曜日の飲み残しのエナジードリンクを飲んだからか、少しは気持ちが高揚した最近のアドレナリン出てこない症状が気になってて対処療法をしてみたのだけどそれは、火曜日来客あるなら気合いを入れよう。と思ってふと昔リポDとか飲んでたのを思い出したからだったリポDは10年前の事で去年とかはもっぱらモンスターとかZoneとか飲んでたのでそれを不思議な事に、飲もう〜と考えただけで気持ちが少しだけ高揚したプラシーボ効果というものなんだろうまあなんでもいいやレッスン

そろそーろてか休み明けいきなりレッスンなので元の生活リズムを取り戻していかないとと思い旅館の大浴場にお風呂場の床が畳になっているお風呂がありまして朝風呂の時に誰も人がいなかったのでふと思いついてというかバレエの感覚特に回転果たして失われてないだろうか？と思い立ちピルエットしてみたいい感じに畳の摩擦があり逆に変な力みがなく回転出来たのでホッとしましたまた今週から体調整えながら身体を動かしていこうと思いますお天気になって良かった

４月２８日（火）曇り❓生暖かい数ヶ月ぶりの、パドドゥレッスンに参加しました。日曜夜にLINEで届いた動画で振付の予習したものの、物覚えの悪さは致し方なく、レッスンに突入😓谷桃子バレエ団でご活躍されていた清水豊弘先生に加え、松山バレエ団に長年在籍されていた小銭義隆さんがお相手してくださるという贅沢な１時間半でした🥰パドドゥレッスンは①〜⑤のセクションに従って進行、⑤が総まとめ。①シュスー、アンオーの女性の背後から男性が近付き、ウエストをサポートして前後左右に傾ける。女性は「棒人間

東大阪市中石切町にあるバレエ・ヨガ教室AriaBalletです今日のリトルクラスⅠぜーんぜん踊っているところではありませんこれはバーがちゃんと真横になっているかチェックしてくれています歪んだバーでレッスンするのはよくありませんしまっすぐ整っているか確認するというのは綺麗に列に並んだりすることにも生きてくるかなと思いそんなに細かく見なくてもいいよーと思いながらも、雑よりかはいいかと思って可愛かったので撮りました今日は2人とも私が髪の毛を結いました学校からそのまま

今日はゴールデンウィーク前の最後のバレエクラスの指導でした。朝のカルチャーシニアバレエクラスもエスポワールクラスも今日も地味練でした😁バーレッスンでもセンターレッスンでも軸脚はどっち？の確認。自分の体の下に動作脚を引き込むスッス(スッシュ)だったり、パッセ(ルティレ)は絶対に軸足につけると言う回転の為の練習だったり小うるさいの、私(笑)意外に無意識にやってませんか？パッセだって軸足につけたつもりと実際についているでは回転の成功率に差が出るしね…5番に寄せるスッス(スッシュ)も体

メンタル崩壊した理由らしきものは実はあって。少し前から筋トレしていたんです。バリエーションを踊るにあたって、これはやっておいた方が良いかもって思って、毎日欠かさず行っていました。でも、筋トレの効果は感じず、むしろ今までとバランス感覚等が変わってしまったのか、安定していたピルエットもままならず、バリエーションだけではなく、レッスン中の様々な部分でグダグダに感じてしまったのも、１つの要因です。ですが、もともと筋力はないですし、やっぱり必要だと諦めずに、とりあえず続けているので

金曜レッスンワルツ自分比だけど調子良かった最初のピケアラベスクも安定してポーズ出来たしピルエットも最近五番からがクリーンに出来なくて迷走してたけどワルツのピルエットは着地もコントロール出来た師匠も見ていて気づいてくださってる感じがあって楽しくレッスン出来た日ってテンション上がるよねメイトさんから早めのお誕生日プレゼント頂きました

人生2度目のパドドゥレッスンを受けました～！！『初めてのパドドゥレッスン挑戦してみた大人バレエ日記』とうとう禁断の扉を開いてしまいました。なんておおげさな以前こちらのブログで「私にはパドドゥはないな」と書いたのですがごめんなさいうそでした。『大…ameblo.jp漫画が前回と変わらないように見えるのは気のせいです初めて体験したパドドゥレッスンではダメダメだったもののそのおもしろさに目覚め出来れば積み重ねたいなと思っていたところその

2026年4月5日(日)第72回東京馬術大会、最終日の活動報告です。iPadの通信異常は解決せず、引き続き入退場バーの出し入れという、地味だけど美味しいお仕事に着きました。この日はキュア。ブリティッシュの馬上舞のようなもので、音楽で自由演技をします。もちろん左右のピルエット、ピアッフェなど所定のエレメントを取り入れる必要がありますが、その順番は自由です。フィギアスケートのような感じ、と言ったら分かりやすいでしょうか。で、ここで馬場出入り口係のお役目が重要に音楽が鳴ってから人馬が馬場に入っ

Sからの質問ですご質問コメントありがとうございます。記事のコメント欄にコメントを頂きましたが質問コーナーにアップさせていただきました。元記事の斜めテールローターはこちら質問参考になりました、ありがとうございます。どうりでピルエットになると暴れるなと思ってました。訳もわからず練習で必死に止めていましたが風があると手に負えない時がありました(笑)水平飛行やロールはたいした影響ありませんか？回答コメントありがとうございます斜めにして水平飛行

特別イベント『白鳥の湖』PDD行ってまいりましたっ＼（￣▽￣）／思いきっちゃった！こんな機会二度と無いかもしれないし！ダイエットしたけど２００ｇしか減らなかったよ！でもウォームアップレッスンでウェストをギリギリと筋肉強化をしめでたく脱Tシャツ！レオタードの上にレースの･･･あれは何だシャツみたいなの着てるけど。でもボディラインがくっきりわかる恰好は初！思ったより身体が締まってきてたので自分の心情的に良かった！薬って怖いわ。恐ろしく身体がだるだるになったもの。

水曜日レッスン日記但し1週間前の4/8(水)師匠先生の基礎▪️初級クラス人は少なかったんだけどある程度踊れる人ばっかりメンバーだったアラサー先生アラフォー先生も入っておられたしそのせいか少々複雑でフェイントありあり、そのうえで細かい注文があるアンシェヌマンだった微細なとこに気を配ろう的なところでレッスン当初から、先生に頭もっと高く〜と引っ張り上げられてたんだけどバットマン▪️ジュッテとかで更に身体の歪みを直され、ボディーももっと引き上げてーと最近バランスは良かったんだよね

高校生のダンサーと、オーディション対策レッスンです。ピルエットで軸がブレるのでまず軸を支える強い足首のアライメントと背骨の理想ポジションを確認。その上で強化ポイントを前鋸筋と下角と定め、とにかく何をするにも前鋸筋と下角の役割を見直しました。オーディションでは個人の基礎スキルはもちろん、華やかさやオーラも見られますよね。上半身の安定感は、心の余裕に繋がり、自然にお顔の表情にも繋がります。レッスンの後、ピルエットでスルスル4回転も回っている動画も見せてくれて、びっくりしちゃい

◌⑅⃝.............................................⑅⃝◌【得意を強化】【グループレッスン】【東大阪布施】3回転ピルエットは日常的🩰◌⑅⃝.............................................⑅⃝◌ご本人は「回転嫌い(´･ω･lll)」と仰っていますが、得意を強化し始めて、全て本人のお力です💪💗Charmeで7年週2回のレッスンを継続されて舞台でもたくさん踊ってはるとテクニックは必然的に出来て

4/6(月)師匠先生のイレギュラークラス今では一番遠いスタジオここは12月に参加して以来かな？ちょっと人少ない、、8人「みんなでストレッチ」の中盤コソッとスタジオ入り、プランクは後ろで参加バーに着く時ポコッと空いてた前列バーに入ったレッスン内容は基礎クラスだから落ち着いて臨める先生が考えて組み立ててくださったレッスンを、ただ単純に享受するだけってホント楽ちんだなあ。と思うレッスンを考えてくださったり、瞬時におかしいところを修正してくださったり、どうしたら良くなるか推敲したもの

ご訪問、ありがとうございます。いつものバレエクラスが休講だったので、同じスタジオの初めましての先生のクラスを思いきって、振替で受講しました。ヘトヘトになりましたが、楽しかったですとてもいい先生でした。1曲バーレッスンを受けると、続けて動く事がまだ、難しくて、息切れして、飛蚊症も少し現れます。なので、振りの確認は、動かずに見ているだけにしています。ゆっくり焦らずに少しずつ、以前の様にレッスンできる様なりたいです。ジャンプやピルエットは、網膜剥離を悪化させるので、6ヶ月は、やらない様に眼科

⭐️ずっとずっと前、『ビリー・エリオットミュージカル』にハマっておりましたロンドンで始まったビリー・エリオットミュージカル初代ビリーの1人、リアム・モアー君がお気に入り。バレエがうまくて顔も可愛くて。演技はまあそこそこ、素朴さ加減が好きやった。とにかく彼のピルエットにやられました後にエリオットハンナ君主演でビデオ化され、彼は演技もうまくて三拍子揃ってましたね。👏👏出世頭のトム・ホランド君も可愛かった遠い昔のことでもうビリー・エリオットの事はすっかり記憶から消えてましたそんなビ

2日連続でのバレエに関する投稿です。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be今の時代、女性でもピルエット3回転が普通の時代になっています。大人バレエでもあるあるだと思いますが、膝の曲がったトントンピルエットでダブルをガンガン回る方もいます。先生がどんなに注意しても一向に耳を傾けず。ダブル回れたらやっぱり嬉しいですもの笑でも、それとこれとは別。バレエは芸

久し振りにピルエットの調子が悪かったです。トントンピルエットこの所、ダブルも安定していましたし、トリプルも顔をしっかりつければ、成功する確率が上がっていました。しかし、今日はとにかくトントン率が高く、安定しませんでしたトントンしてしまうのは床をしっかり押せていない事と膝の緩みと、認識しています。今日は特に床の押しが弱かったように感じました。悪い事だけではなく、良い事もありましたグランパデシャの脚が良い感じに張れていました。綺麗に180度。コンプレックスの膝も伸びて。

午前中お仕事で、午後のポアントのレッスン体力あるだろうか…と思いながらもバレエの荷物を持って仕事へ。まあ、そこまでしたら行くか。ってことで踊ってきました(^^)/しかし、立ち仕事ということもあり集中力には欠けたかも。今日のアレグロパディシャ出してパドブレパドブレ・・・（後ろヘ）トンベアンデオールステュニューパロネバロネステュニューファイアッサンブレムムもううろ覚え～💦アラベスクアラベスク踏み込んでランベルセアントルナン4番ピルエットステュニ

木曜・お昼は、【ゼロ級】ですが、・歴は長いけどこの時間しか来られないよゥという方や・ホントにまったく初めてという方々のクラスですこれまでは女性の教師にお願いしていました。が、この度、男の先生にも教えてもらおうと、なりました。竹本悠一郎さんウチの発表会には、長年・出演していただいてる。元・東京バレエ団員こないだのバレエ協会エスメ全幕でもソリストとして大活躍こないだのNHKドラマ【替え玉ブラボー】のバレエシーンで、ピルエットをぐるぐる回って

●ピルエット、その前に正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ピルエットではパッセ・ルルベに伸び切らなくてはならない。上がり切らなくてはならない。『伸び上がり切る』『お尻の下』を上に上げ伸び上がる。『お尻の下』で坐骨〜胴体をMAX上に持ち上げる。下腹の筋肉もMAX上に持ち上げる。ドゥヴァン（前）のルルベ。同じことをしているようで、右は『お尻の下』で骨盤〜胴体が持ち上がっている。背中の筋肉の働きの違いにもご注目。回ることはその先。良

いつも、手が下がったり伸びきっていなかったりを注意されます。特に、ピケターンの時などに手の使い方がダメだからうまく回れないとわかっていてもどう意識していいのか…って感じで。ここのところひざなどに気をとられていましたが、本気で上半身を意識することに決めました。さっそくきのうのレッスンでとにかく上の時は上に前の時は首は残しつつ前へ、特に横はキー―――プと意識したところなんか引きあがってきたような～。今日のトウシューズでも心がけてみます。そんなきのうはピ

こんにちは。アトリエソレイユです。5月のエレガントフラワーはインテリアデザイナーとのコラボレッスンになります。それは、『花と暮らすインテリアスタイリング講座』です。こちらの講座では座学、フラワーレッスン、ルームツァーで実際に花のインテリア効果を感じていただく濃い内容になっています。会場は一宮市にある建築デザイナーSATOKOさんのサロン実際に居住もされている空間でのレッスンなので、皆様の生活空間を整えるエッセンスが詰まってます。イン

●安定したピルエット正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『『体幹を正しく立てる』』●『体幹を正しく立てる』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。ロシアのバレエ学校では１年目、１年生でまずは『体幹を立てる』ことを徹…ameblo.jp片脚プリエで左右どちらかのお尻が高くなるなどお尻が傾いてはならない、と書きました。片脚ルルベ（ドゥミポアント）でもピルエットでも同じです。軸足ルルベに安定して立つために胴

パディシャパドブレオーバーアンレールアラベスク前クッペアンバッテ×２5番グリッサードグリッサードアッサンブレ×２シソンヌアラベスクアントルナンパデバスクソッテアントルナンクッペピケトンベアンデオールスチュニュー出して4番アンデダンステュニューシャッセンパドブレ4番ピルエットアンウォーシャッセソデバスクシャッセ１，２グランジェッテついてフェッテ×２アラベスクシャッセジュッテアントルラッセアントルナンシャッセグランジェッテ今日はこのついてフェッテつい

でした。またこういうの食べてるキウイ🥝もピスタチオも美味しかった🍩痩せの大食いの友達と一緒に行きました。羨ましい！！連勤ばっかで全然レッスン行けなかったのです。スタジオ掛け持ちすることにしたから、ホームのスタジオのレッスン回数を減らしたんだけど、それでも通い切れるのか？って感じなんだけどなんか忙しいんだよなー。休みの日バレエか友達と出かけるかって予定入れると、何もない日が取れなくて、ニャンコと戯れるデー欲しいバレエももっと行きたい。でも、夏休みが取れるので、そこで頑張って行こうと

大劇場と合わせて３回見れば何となくわかってきました。色々と。まあ「ニュートンジョン」って言えば「オリビア」よね～～とか「Nova」と言えば「一杯聞けて一杯喋れる」だよね。恋する天動説姫にもお友達にも「まあまあまだトップになったばかりで慣れていないんだし」とか「これからを期待しましょう」とか言われているんですけど。特に姫には「マイナス思考すぎ」とか叱られてしまったけど。でもやっぱりこのトップコンビは合わないと私は思います。イワタニとヒガシマルでスポンサー付きとかいうので決めないで