ピルエット

金曜日山の手お教室のレッスン待ちに待ったバレエ日にち開いてるからどうかなあ〜と心配だったけど案外良い感じでスタート出来たアライメント調整には気を配ったけど、足部は前回レッスン時よりかは始めから使えた足指はもっとトレーニングが必要だな。とは思うけど（すぐに丸まるので）、この日帰宅中から土踏まずが筋肉痛になってたのでレッスンで充分使ってはいるようだところで今週もプロッてるダンサーさんもアラフォーくらいの先生も居られなかったからか、アカデミックなレッスンだったこれはラッキー具体的にはセ

みなさまこんにちは！今日は通常営業に戻ってバレエについて考えてみました。みなさまピルエットどうやって回っていますか？何を回転の動力にしていますか？先生から腕を振り回すなって言われませんか？パッセ（ルティレ）に立つだけ！なんて言われますよね。まっすぐ立てば立てただけ回れる！ともいわれるピルエットアンディオール。男性も十数回転、女性でもそれくらい回る人いますものね。パッセに立つだけで回っているとは到底思えません。よく先生からは「ピルエット1

ピルエットは大人バレエ最大の難関だそうです。確かに１０年以上バレエやっても上手く回れない人が山ほどいる。社交ダンスでも回転が苦手な人は多いから、大人にとって回転は鬼門なんでしょう。あ。社交ダンスは一般に「大人になってから始めるダンス」なんです。バレエみたいに子供から習える環境が整っていないから････って、今回のテーマはそれじゃないっちゃ💦さて、私。ここ１～２年で、ようやくピルエットがマシになってきましたが、最初はもう大変でした。どうして回って良いか、

２７歳で社交ダンスを始めて、３９歳でバレエ開始。ピルエット攻略！のマイブーム継続中です。一つ前の記事にリブログしたbishkekさん記事の「肘鉄アンナバ」も凄くハマりましたけど、こちらの記事にも参考になることがいっぱいありました。まずはコレ。回転数を上げるもうひとつの必須条件が「力まない」だと思っています。私がピルエットが上手く出来ない理由の一つは「力んでしまう」だと思います。アンナバの親指が立ってしまうことありありだから。そして、ターンボードのこと

以前、「体幹ゼロ女がハマったバレエなど」でお馴染みのbobbinさんの記事にもピルエットのパッセについてコメントしたので、そちらも紹介しておきます。床を踏めると重心の低いコマのような体になるので安定して回れます。bobbinさんは重心の高いコマだからバランスを崩しやすく回れないのです。ピルエットに恐怖心があるのも重心が高いからです。bobbinさんのパッセは「鎌足使って遠回り」をしているとのことですからパッセ自体が正しく出来ていません。「パッセ速く高く」とアドバイスしているバレエダンサ

昨日とは真逆の内容です。私自身、子どものときに間違った身体の使い方であちこち痛めて、大人になってから時間をかけて色々直して、でもケガをして。治ってからしばらく(今も)思うようには動ききれていません。ヤムナボールメソッド、ジャイロトニックのおかげで、いきなりググーンと身体の可動域が広がって、実はちょっとついていけてない部分もあります。ポワントで、少し頑張らないとまっすぐに立ち切れなかったのが、足関節の可動域が急に広がって自然に立てるようになりました。すると、アキレス腱周辺の動きが急に変わ

昨日のブログで『クスリで押さえて普通にオシエをやります』と大口（オオグチ？）たたきましたのに、結局休んでしまった、…↓↓↓昨日のブログ朝、体中がちょっと痛くて顔面全部が菌に侵されているようなボワ～～～と感咳・のどの痛み・鼻水、それに負けてお休みのおふれを出して、１日しっかり眠ることに…。なので今日はなんもオモシロいことがありませんで、写真は、ある日のレッスン風景…↓↓だいぶ前のとある金曜の朝・・？では、話は遡りますが書

『バレエダンサーは体幹でバランスを取らない。バレエダンサーの体は胴長短足。踏む支点とは何か？』私のブログにしばしば出てくる「踏む支点」というものが、何なのか説明した記事を4つ紹介しておきます。バレエ物理学踏める人と踏めない人の体は何が違うの？なぜ大人か…ameblo.jpこの記事についた、りりーさんのコメントについて書いてみます。☆りりーさんのコメントいつも興味深く読ませていただいております。質問させて下さい。私はピルエットでパッセを高くもっていくのが苦手です。重心の低いコマの方が

ラベリーより『Renoir'sRipple』byMarkenofTheHat&I毛糸はＤＭＣ『PIROUETTE≪ピルエット≫』縁編みをしてみましたが、目数は合っていると思いますが、短い方の縁編みが引っ張られている感じです。水通しすれば落ち着くのか？もう少し緩めに編むか。横編みだけ、かぎ針の号数を大きくするか悩みどころ。20％OFF！DMC『PIROUETTE≪ピルエット≫』（並太毛糸）約200g巻き糸長（約500m）素材：アクリル100％楽天市場${

大人バレリーナを本気でサポート！バレエ講師、バー・アスティエ講師の風間美珠希です♪Don’ttthink.....Feel（考えるな、感じろ！）ブルース・リーはそう言っておりましたが、大人バレリーナの皆さまは、それではダメです♡考えろ！そして、感じろ！でございます（笑）それが、バレエが上達する練習のやり方。たとえば、ピルエットが上手く回れなかったとして、闇雲に何十回も練習し続けてもそれは時間と体力の無駄づかいというもの。なぜ上手くできなかった

今日のパーソナルレッスン。群馬県から来てくれたリピーターの方。仰向けになってもらい、体の調整。骨盤前傾に引っ張る筋肉等を緩める。前回よりおなかや足首が良くなっている。鎖骨と鎖骨の間を開いていく。背中を回旋した状態で肩関節の調整。内ももラインで脚を動かす練習。背骨の回旋が入っているところから脚がぶら下がるように。脚は常に重いように。重いほうが正しい。ぶら下がれば、脚は重くなる。手技で股関節を良い位置に移動する。立って感覚の確認「楽ちん」。パッセの指導。ドゥミでお尻を上げ

ＤＭＣ『PIROUETTE≪ピルエット≫』707(ターコイズ×ピンク)と801(グレー×ブルー)大きさは畳１畳分より少し短いです。後は縁編みをします。

みなさまこんにちは。今日はピルエットをたくさん回れる人と回れない人の違いを考えてみたいと思います。シングルのピルエットは回らないと前回言いましたがそれ以上回る人は果たして回ろうとしていないのでしょうか。ぶっちゃけますと、１回転よりも２回転のほうが簡単です。2回転が回れてくると1回転回ろうとしても回りすぎてしまうのです。それほどまでに1回転には力が必要ないのだと思います。さらに1回転で必要な「立っている時間」と2回転で必要な「立っている時間」にあまり違いはあ

久しぶりにバレエの話です。しかし私、レッスン回数や時間はバレエの方が圧倒的に多いのに、ブログ記事は社交ダンスが多いですね。なんでだろ？そういえば実際の現場でも、バレエのメイトさんとはあまり話さないが、社交ダンスのメイトさんとは良く話すんですよね～たまたま社交ダンスのメイトさんに話し好きが集まったのか？バレエは話す時間がないせいなのか？ワカランけど。さて。ピルエットは軸足に立つのではなくパッセする足に立つ。ピルエットを軸足で立たないで、どう

おはようございます、ナカミチです。チャリティーの舞台から1週間が経ち気付けば4月ももう後半。新年度スタートで生活環境が変わった皆さん、新生活には慣れてきましたか〜？フェームのレッスンは通常運転変わらずアツイでございますよ〜今月の野本先生クラスのコンビネーション誰もが知っているであろう名曲のカバーでして。1週目＝うん、まぁどうにか頑張って覚えるよね2週目＝あれ？先週より長めな感じが…集中×2！で、3週目。振り、進む進む。最後、パッセで回って上半身ダウン、からの、ポーズ……

お久しぶりになってしまいました。今日はピルエットの話です。回転物は得意な人と苦手な人で分かれるものですが、皆さんはどっちでしょう？私は苦手ではない方ではありますが、決まらないときは全く決まりませんね。ただ回転数が稼げればよいというわけでもなく同じ2回転でも気持ちいい回転ができたときは嬉しいものです。さて、ピルエットのコツについてなのですがまずなぜ私がここにたどり着いたかを説明します。始まりはうちのロシア人がロシアバレエの回り方を教えてくれたことです

熊本で通ってる大人バレエクラスは超基礎クラスです。バーはプリエにタンジュにデガジェ＋αくらい。センターのアンシェヌマンもとてもシンプルです。とても簡単？なアンシェヌマンに書いたクロワゼ・ドゥバン→エカルテ・ドゥバン→エカルテ・デリエール→クロワゼ・デリエールは複雑な方で、グリッサードだけ～なんてのもあったり。バレエを踊りたいってぶんには、物足りなさMAXかもしれないけど、見よう見まねで５年も１０年も定番のバーやセンターをやるより、そういうのがいいと思うんだよなぁ。

大矢夏菜20🇯🇵ハンガリー国立バレエ🇭🇺オランダ国立バレエアカデミー🇳🇱福本バレエアカデミー（大阪府）くるみ割り人形の季節も終わりました🎉クリスマスシーズンにくるみ割り人形をやるのが夢でした🎄❤️そしてついに実現できました!!!とても楽しかったし、たくさんのことを学びました…😌素晴らしい経験ができて本当に感謝しています✨@オペラブダペスト#バレエ#balletバレエ神回転神ピルエット#バレエ#ballet発表会主役費用や男性費用いくらかかるかht

こんにちはウルトラです。ピルエット難しいですよね〜100パー出来ないならまだ納得出来るけど、くるくる出来る日もあるし、全然出来なくなる日もある特にアンデオールは回り切るのが難しく感じる和風人間です。洋風人間や、子供からバレエさんは膝曲がりで回ってたり、軸が低くてポアントだと急に出来なくなってる人が多いかなぁ軸と捻り、その適切なバランスを保つのがピルエットの難しいところですね！前回のエクササイズピルエット苦手を探る寝転びながら、ピルエットが出来ない原因を探る！このトレーニングが場所

≪見て見て見て見てっо(ж＞▽＜)ｙ☆≫浅川姫君のレッスンを受けてきましたので『クレオパトラ』のパンフレットにサインを貰ってきましたっわーいわーいγ(▽´)ﾂヾ(｀▽)ゞでね。ヾ(^m^〃)ピルエット・ダブルのコツ、教えてくれたの。それは『１回目は無い事にする(｡+･`ω･´)ｷﾘｯ』・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・わーお。(￣▽￣ノ)

今自分の中の何回めかの大ジブリブームが来てて、どんどんグッズが増えております...。一昔前はこんなにおしゃれなグッズなかったよな。ナウシカ好きだった小学校の頃はアニメージュのお店に行って消しゴムとか買ってたなー。あー、絶対ジブリパーク行くんだ。今度10年分ぶりくらいにジブリ美術館には行きますとうとう手に入れた、キキのリース。かーわーいーいー。ちょっと前に値上がりしたばかりみたいですが、ほんとーに可愛い🩷さて、慣れないクラスに行きました！体調も良かったので、楽しかった。いつも左右変わると間

この度スタジオ生が谷桃子バレエ団のセカンドカンパニーに入団する事となりましたこの一年基礎から叩き込んで頑張っていたので私も本人が希望するバレエ団に入団できて本当に良かったです。おめでとう宝塚音楽学校一次試験通過して、二次試験で宝塚まで行ってきた生徒もこの子はトゥシューズでたつのがままならない子でしたが発表会までの期間に履いて踊れるようになり、ピルエットも回れるようにこの一年で小さな子はもちろん、お姉さんたちも確実に成長できたと思いますまた、4月から新学期や新生活が新たに始まりますT.

マスターバレエアカデミーFacebookを見ていてピルエットを回る時に11回とか10回とかその辺を通して回るグループがあった私が昔育ててプリマになった子が大体6回ぐらい回っていたのだが本人が向こう行った時に先生周りがみんな10回回ってます私が一番回れませんて言われた時にそんなに信じなかったと言うか嘘というふうに思っていたが実際にはそんなに回るフェイスブックを開いてそれを見てはっきりと認識したそれぐらいはあって普通なんだやっぱり今時遅いかもしれない

こんばんは。ちゃいこです。本日はこちらの記事の続きになります。『ライモンダ３幕のキューシートを書きました。』こんにちは。ちゃいこです。今日2022年3月26日は一粒万倍日と天赦日と虎の日が重なるとても金運アップに良い日なんですって。散歩がてら近所の神社にお参りに行…ameblo.jpよくわからなかったキューシートの照明欄の書き方を先生に聞いてきました。「​暗め」「明るめ」など照明の好みがあれば書いておけば大丈夫。「おまかせします」と書けば衣装の色に合わせてくれると思うし、演目

バレエのピルエットは、アンドゥオール、つまり軸脚にたいして後ろ回りするのが普通それにたいしてスケートのスピンはアンデダン、軸脚にたいして前回り。勿論絶対ではない!とくにバレエではアンデダンピルエットもかなりの頻度で練習する。でも、アンドゥオールピルエットが普通だろうバレエ習ってる人がスケート始めたなら、アッそっちね。だけどスケートの経験長い人がバレエを勉強するとこれ、戸惑うらしい。まっ、バレエ習い始めは誰でもピルエットをどっちに回るかであたふたすると思うけど私、

日曜日の夜。珍しく自宅で少しのんびりしています。土日は、打ち合わせや「家づくり勉強会」があってお休みになることはめったにありません。今日もお仕事あったけど早めに切り上げて帰ってきました〜ささやかな罪悪感とともに（笑）これは、性分というか癖というか。セルフ働き方改革をせねば…やっぱりたまには良いですね、おうちが一番だ…我が家の夜は、暗い…落ち着くからこの方が居心地よくて。昼間は家にいないので、夜の雰囲気重視。

石井久美子さんの胸椎進展をやってからレッスンに行ったら、ちょっと楽でした。まだまだだけどね！！やっぱり巻き肩にもなってる気がする。で、横向きで寝る癖もあるので、首が左右で可動域が違ってて、さらに回りにくいんだなぁ。胸を開くの、大事。あと、まおちかさんの新しい動画見て、先にアームス閉じちゃうのはアリかも、と思いました。これ、すごい丁寧に教えてくれてて良かった。ピルエットがどうしても回れない方必見の裏技をご紹介します！【プロバレリーナが教える】【まおちかの宝石箱💎（メンバーシップ）はじめ

「芍薬たっぷりのブーケレッスン＆不思議の国のアリスの3月ウサギ主宰のランチパーティ」ご好評いただいている不思議の国のアリスをモチーフにしたレッスン＆ランチパーティ4月はハートの女王のお茶会をイメージしたランチパーティでしたが、6月は爽やかなガーデンスタイルでのテーブルにてランチをお楽しみいただきます。パーティの主宰は物語にも出てくる3月ウサギたくさんのウサギさんたちが皆様をおもてなししますよ♬そうそうメインテーマのブーケレッスンも忘れてはいけません❣旬の花

みなさまこんにちは！！SPOXACADEMYCHEERDANCETEAM「ShinyGold」を担当しています、Himekaです🌱今日はチアのテクニック【フェッテ】を紹介します！バレエにもフェッテという連続回転の技がありますが、微妙に違うんですね〜😳さらに、以前載せた【ピルエット】ともまた違うんです！この動画の場合だと、その違いは1、プレパレーション（準備）から回転の入り方2、パッセ（曲げている足）の膝の向き3、アームのポジションでは、上達のコツを3つ教えます😊1、プ

こんばんはちゃいこです。椅子に座ると、左のお尻が痛いちゃいこです。本日はハムストリング付着部炎の話。この記事の続きかもしれない。『本番の日はお尻が冷える。』こんにちは。ちゃいこです。発表会から3日経ちました。抜け殻気味のちゃいこです。今日はお天気がよかったので本番の日に使ったダウンベストやバレエシューズを洗濯しま…ameblo.jpあらすじ5/15のゲネでお尻を冷やしたちゃいこは、どうやらまたハムストリングス付着部炎になってしまったようです。​ハムストリングス付着部炎とは