ピルエット

サンフランシスコ・バレエの倉永美沙さんが、フェッテのための練習の仕方を教えてくれている映像です。5番からのピルエットの後に、ドゥバンにデヴロッペをして片脚にコントロールして下りるという練習です。腰に重りを付けているイメージとのことでしたね。こちら↓でピルエットのためのエクササイズも見られます。『倉永美沙さんピルエットのためのエクササイズ紹介動画』倉永美沙さんが、ピルエットのためのエクササイズを紹介している映像です。ピルエットのお手本も見られます。頭からかかとまで

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポート首を「回す」のをやめて背骨と「繋ぐ」意識「もっと首を早く切って！」と先生に言われるほど、首だけがビュンビュン動いて体が置いてけぼり……。そんな「首切り迷子」になっていませんか？ターンが斜めになる原因首を「回しすぎている」ないかな？1.首は「回す」のではなく、背骨の「延長線」首だけを早く回そうとすると、頭の重さに振り回されて、軸がグニャリと曲がる◎ダブルターン：2回転（

こんばんは！！出来島校土曜日午前クラスのレッスンでの様子をお伝えしていきます🌼プレクラス🌼今日も笑顔100点満点の皆んなテクニックもステップタッチ・スキップ・シャッセが上手にできるようになりましたスクールダンスは大きな声で「Let'sGo!!!」が言えるようになりましたコールもたくさんの英語を言えるようになりました‼︎ダンス中も笑顔の子がたくさんで素敵なチアリーダーがいっぱいなクラスです🌼キッズクラス🌼こちらも笑顔と休み時間は笑い声が絶えない賑やかな明るいクラスです7月はター