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ちょっと前子供が手が離れる前。ダブルワークしてて。早朝4時おきの時、やりたいことで考えてたこと。まずオシャレがしたかった。洋服好きなので。あとネイルをしてみたくて。髪も色々やりたかった。色とか。後旅行とか楽しいことをしたかった。ジム通いして。運動したかった。結構できてる気がする。あとは旅行かなぁ?猫を飼いたい🐈⬛🐈けどこの家では無理なので。家を引っ越したい。【選べる袖丈】スプリットティーシャツ長袖半袖ヨガウェアスポーツウェアトップスレディースTシャツトレーニ
お花を愛でる神戸ハイキング久しぶりに遊んだ‼️アウトドアサークルのハイキング!神戸市立森林植物園神戸市立森林植物園–森林植物園は神戸市中心部から車で25分、六甲山の広大な自然を満喫できる樹木植物園です。森林植物園は神戸市中心部から車で25分、六甲山の広大な自然を満喫できる樹木植物園です。www.kobe-park.or.jpバスでも行けるみたいですが、谷上駅より歩きました。リーダーに、年パスがあるよと教えてもらい購入しました。メタセコイヤの緑が綺麗‼️
皆んなそれなりの格好をしてるので、ウエアが欲しくなりますね。私はジャザサイズ専用のウエアより他のヨガウェアみたいなので可愛いやつが好みですが。まだ分かってないんだろうね。ヨガウェアヨガトップスカップ付レディースおしゃれかわいいヨガブラスポーツブラホットヨガウェアスポブラヨガウエアブラトップノンワイヤー半袖ピラティスウェアホットヨガヨガウエアーHarrySlowlyハリスロ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【20%offクーポン
続いて黒のビッグシャツ、今回私は黒がとても良いなと思いました。白はもちろんですが黒も相当使えると思います。ダブルフラフィギャザースカートとの組み合わせはもちろん、パンツにもよく合いますので一枚持っておこうかなと思います。この着こなしも大好きです。カシュクールにしてからインしています。大事なことなので何度もいいますが細く見えていますがいつものスカートよりかなりゆったり目に作っています。この着方
みんなピラティスしてますか?どーも、松川です満遍なくこれは取りこぼしが無いような聞こえのいいフレーズですがこれって静止状態で骨格が1ミリの狂いもなく整っていて動作時の筋発火タイミングに狂いがなく相対的な筋バランスが完璧に均衡している人だけに言えるフレーズだと思ってますもちろんメンタルや内臓などその他のバランスもあるかと思います満遍なく鍛えたるって実は殆どの方には当てはまらいんです特に相対的な筋力差は。当スタジオの会員様はお分かりだと思います
ご訪問ありごとうございます。石川県金沢市運動が嫌い!では将来が不安になってきた女性の専門スタジオ幸せの虹現役イントラ・整体師による自然体ビジネスアカデミー主宰美芯アカデミー主宰小池田友紀インストラクターさんがレッスンはしてるけど・・サロンさんが施術がしてるけど・・自分のスキルにイマイチ自信がもてなくてインスタで何を投稿したらいいのか分からず・・なんとなく生徒さんのビフォーアフターを投稿している・・
ストレッチ・ピラティスクラス5月のスケジュール連休に入りましたが、今年は久しぶりに出かける方も多いようですね名古屋トヨペット名東店で第1・第3金曜に行われているストレッチ・ピラティスクラスのスケジュールです祝日はお休みになるので今月は第5週の金曜に予定しております5/17、5/31名古屋トヨペット名東店2階皆さん楽しい連休をお過ごしくださいませストレッチ・ピラティスクラス名古屋市名東区・豊田市のストレッチ&ピラティス初めてでも安心してできるストレッチとピラティスで疲れて凝り固ま
こんばんはピラティス、明後日も予約入れてやったぜっうぇーい乁(˙ω˙乁)ホワイトのサンバがやば可愛い件発売から1ヶ月経過。無理やろな公式サイトにはあるけど試着したい〜サンバOG/SAMBAOGサンバOG/SAMBAOG[BSZ08]|[B75806][B75807]|[NIN95]|[ID0492][ID0493]|[NKE13]|[ID8349]|[NKG95]|[IE0877][IF6514]|[NJA51]|[IE1417]|[NIR66]|[IE3
2024/04/27おはようございます。田園都市線の車内から記事入れてます。帰宅後に大々的に直すとしして、それまでダラダラと続けますね。17:30頃帰宅しました。ココから夕食の準備をスタートするまで、記事の体裁を整えつつ加筆していきたいと思います。今日の予定は「ぺらてすスタジオ」→ゴールドジム→(今ここらへん)→中央林間の妹のお店→茅ヶ崎の岡田治療院→帰宅でした。今朝は洗濯無し。夕方まで外出しているのでトレーニンググッズ一式の他、お弁当らしきものと、妹に渡すものを
こころと身体の調和を大切に魂と精神の繋がりを結ぶ場所静かなお部屋でゆっくりと心地の良い時間を過ごし本来の「イノチ」を取り戻す空間cocorobi瞑想・YOGA・タイマッサージ・チネイザン・自家栽培のよもぎを使ったサウナや菜食料理教室時には、整理収納アドバイザーとしておうち・空間をととのえる事を生き甲斐にのんびり生活しています*ピン!と来た方や宇宙タイミングが重なった方とセッションさせていただいています*氣ままなブログですが目に留めていただきありがとうございます*
脱ぽっちゃり愛知県春日井市&オンラインヨガ×ピラティス×デトックス食で理想の自分にSunny-YOuGA(サニーヨガ)HarumiUGA(はるみウガ)です!BORDERFREEcosmetics(BFC)公式アンバサダー2期生ですボディメイクヨガ・ピラ申込はコチラ4/29㈷東京に出張にいきます!4/29の午前中もしくは16時以降初台のスタジオで(新宿のお隣
♡スケジュールはこちら♡CLASS|ShihomiBalletYogawww.shihomiballetyoga.com※5週目、祝日はお休みです。スケジュールをご確認ください。🔰初心者OK🙆♀️未経験か始められる方もたくさんいらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ☺️♡体験お申し込みはこちら♡💁♀️ホームページよりお願いいたします🥰皆様のお越しを心よりお待ちしております🥰ランキングに参加しています。励みになりますのでぽちっとお願いいたしま
お腹をへこませているわけではありません!トレーニング後の写真でもありません!これは正しい姿勢すなわち骨盤、腹圧、肋骨、背骨、頭の位置などを伝えただけです。女性のお悩みに多い、下っ腹ぽっこり、タレ尻。下っ腹はへこみ、お尻も上がっています。手の位置も変わっています。という事は振袖のような二の腕の改善されますね。胸の位置も上がっています。バストアップ、猫背改善、呼吸がしやすくなったり、二重顎も改善されます。この姿勢、普段慣れていない方からしたら地味にキツいんです🤭私としてはもう少し
ミルコ様、現役時代より今の方が好きかもしれません。KatushaStrelkovaonInstagram:"Incredible@mirko.gozzoli❤️“Onlythequalityhasafuture”"635likes,7comments-katushastrelkovaonApril26,2024:"Incredible@mirko.gozzoli❤️“Onlythequalityhasafuture”".www.in
こんばんはGWがいよいよ始まりましたね~皆さんはどんな初日でしたか?私はダラダラ寝たい気持ちを押し殺してGW中は早起きしてウォーキングすると決めました朝の空気は格別ですね朝日を浴びて清々しい1日のスタートGW初日はピラティスを入れていたのですが昨日レントゲンの結果まだ骨が完全に完治していなかったので先生に相談して肋骨を使わない動きにしてもらいました脚中心でやったので脚がガクガクです健康であることがどれほど幸せか改めて思った1日で
はーいとっくに終了しています土曜日。皆様ありがとうございました😊😊朝はアクティブfun,GW始まってますが皆様たくさんのご参加ありがとうございました😊今日は3ブロックきっちりいきました。頭からこぼれそうですね。また5月2週目よろしくお願いいたします。そしてヨガもたくさんのご参加ありがとうございました😊😊そして午後はピラティスのクラスでした。こちらも賑やかにー。そのあといろいろと用事。福井駅に行きましたらゆるキャラ君達がいっぱい🈵いました。恐竜さんは絶好調🙂。。
4/26宇宙の暦で紐解く今日のエネルギーツォルキンKIN189赤い月青い夜銀河の音7今日のキーワード浄化新しい流れ普遍的な水清める流れ✨キーワードから自分なりに今日のエネルギーを想像してみましょう✨✨青い夜の7日
今日はピラティスのプライベートレッスンday♪理学療法士の資格を持っている最近お気に入りの先生はやっぱり丁寧でレッスン後は身体がフワフワと軽くなった。腰が痛いとか膝痛いとか足首を捻ったとか‥色々と言ってレッスンをオーダーしてる。毎回、どこもひどくならず腰の痛みは3週間ぐらいで完全に消えた。ピラティスって、リバビリだもんね。すごいわ♪今日の反省は1点。お昼ご飯を食べ過ぎたから若干オエッとしながら時折集中できなかったこと。次からは絶対に気をつけよう!そのあと
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)ハンモック瞑想。。。ただ寝ているだけwww「あ〜☆楽しかった〜」マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。見るからに気持ちよさそうでしょ?シルクサスペンションのハンモックに揺られています。こpilates-studio-sunn
ご存知ですか?チャンピオンカレーライススナックめっちゃ美味しいですよかく言う私も知りませんでした金沢カレーの元祖チャンピオンカレー監修と言われてもチャンピオンカレーが何?なのかも知りませんでしたが金沢の方にとって昔から愛されているご当地カレーなんでしょうねなんせめちゃくちゃ美味しくてやめられない止まらないビールも止まらない金沢へ旅行に行かれた方からのお土産ですコチラは私も知ってる北陸製菓北陸限定カニビーバーと白エビビーバーあのバスケの
この世界は私の為にある!そう思うのは傲慢?!自己紹介♡現地pilatesstudioにて、英語でpilatesreformerレッスンを提供しています。実は、ピラティス英語0から始めましたSG在住ピラティス講師のmakiです。全てがそのタイミングでやってくるなんだかモヤモヤしていた先日。一年ぶりくらいに、ラオスで知り合った私の大好きな人生の先輩から、「インスタいつも見てるよ♡頑張ってるね!」って連絡が届
武庫山今日のお散歩🚶♀️は、キャンディーが決めます❗️・・・って、やっぱり「そこか!」↓↓↓↓↓例のキョーフの「トントン坂」を登ります。武庫山のお屋敷街は。ツツジの花があちこちに咲いていました。濃いピンク色のツツジは、特に華やかです。街角のお花に囲まれたキャンディーマルちゃんお散歩🚶♀️の途中で、友達犬「マルちゃん」に会いました。クンクン🐶💨💨ニオイを確かめ合う2匹です。マルちゃん、キャンディーのニオイを確認「この子は以前会った子だ」武庫山の森
ハコヨガトップページhakoyoga.crayonsite.net腕の骨(上腕骨)はどこと結合している?腕を上げ下げしているときに動いてる骨は鎖骨と肩甲骨と腕の骨。肩甲骨と鎖骨が結合した所は肩鎖関節といいます。肩甲骨と上腕骨(腕の骨)が結合したところは肩甲上腕関節といいます。肩関節と言われているのは肩甲上腕関節のこと。そして、実際にダイナミックに動いている関節が肩甲上腕関節です。上腕骨の受け口である、関節窩は真正面でもなく真横でもなく、その間ぐらいに位置します。それでは腕を外
こんばんは今日一日曇り空時々雨もパラパラのんびり家におりましたGWだけど仕事は暦通りって…そんなに仕事してないけど昨夜21時頃ユニクロの欲しいのがお安くなってたのでオンラインストアでポチッとな28~29日に配送予定となってたが昼過ぎに届いた早いね〜見たら夜中の1:30頃発送になってたGWしかも夜中なのにお仕事お疲れ様です早速商品チェック✅特に問題なくて良き🙆♀前もって店舗で試着済なのでずっとお安くなるの待ってたよ〜暑い夏に活躍させなくちゃ私…姿勢がめっち
なんでこう舐められるんだろう。もうサイゼリヤとドトールとスーパーマーケットだけで生きていきたい。一人でそんなに迷惑もかけず生きてるのになんで昔ピラティスに通っていた時も、私を名指しでいじることにしてたインストラクターだった。なんかだんだん我慢できなくなってやめた。別に隅っこでやってるだけなんだから放置してよ。今回バレエのカルチャーに通ってても似たような人で、しかもストレッチしてるときに予告なく膝を押されて「痛かった」と苦情を言ったら「あらーかわいそう」って言われ
ヨガインストラクター資格講座ベビー🧘♀️産後ヨガ一般社団法人日本ハッピーライフ協会【JAHA】▶︎▶︎HPはこちら-出会い・学び・繋がる幸せHappyLife-ママになっても輝くを応援☆2児のママ(8歳2歳)骨盤調整に特化!骨盤スリムヨガベビーヨガキッズヨガJAHA協会代表講師の築山萌(つきやまもえ)です。西東京市ヨガ資格Yukoさんの講座の風景&ご感想↓東京都西東京市「赤ちゃんの発達を助ける愛情のタッチ:ベビーマッサージ資格で学ぶ
今日も茅ヶ崎ついでに海岸へ虹がみれてラッキー🤞
はじめまして、フランクリンメソッドのエジュケーターをしています津村瞳です。ブログを書くことに慣れていないので、ドキドキですがフランクリンメソッドを知っていただきたい!!!という思いで始めましたどうぞ、温かい目でよろしくお願いします私は、今まで人生の結構な時間とお金をダンスのレッスンに費やしてきました。良い先生がいると聞けば国内外問わずそこに行きレッスンを受けました。しかし、自分に満足いく結果になりませんでしたこのことからも評判の良い先生に習っても、自分がその指導を受け取る準備が
今日は卵子提供オンライン面談もありましたが銀行との打ち合わせもオンラインでありました。コロナ禍で世の中が最も便利になったのは、このオンライン面談だと思います。先日の日本滞在でも不妊治療ドクターとのミーティングもありましたが今では日本国内の学会とかも、すっかりオンラインが一般的になったようです。コロナ前は語学を習うとしたら駅前留学など、わざわざクラスに行くのが一般的でしたが今では、すっかりオンラインが一般的です。それも世界中
ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」についてリラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。お役立ち情報◆姿勢改善についてのお役立ち記事◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事わたしのことヨガ・ピラティスを深める中