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ヨガ・ピラティス・ダンス教室スタジオMibu@美部外装工事が終了いたしました。工事中は色々とご迷惑をおかけしました昔、義両親が経営していたレンタルビデオショップ「TOP」の看板跡もなくなり…ちょっと寂しい気も?建物自体は築30年くらいとけっこう古いんですよ〜スタジオ内も先月壁に突然、原因不明の穴が・・・こちらはプラモデル好きの旦那さんが楽しそうに(?)直してくれました♬愛の詰まった大好きなスタジ
こんにちは✨子育てサークルbonniekids永井亜紀です✨レッスン空き情報‼️【新講座】コアキッズクラス4510月8日(月)10時〜旭ヶ丘公民館体幹エクササイズ、サーキット遊びリズムトレーニングもしますよ✨リズムトレーニングとはこちらへ↓↓↓リズムトレーニングYouTube前回のコアキッズクラスの様子です✨リズム体操9月30日(日)10月14日(日)10月28日(日)幼児クラス10時〜45分間児童クラス11時〜45分間コアキッズクラ
自由が丘でマンツーマンの個人レッスンピラティスインストラクターの西村由美です!先日あげたこちらの記事ピラティスセッションたった1回でボディラインが変わるワケこの最後に書いたどんなことをすればこんなふうに変化するのかについてもまた後日、記事にしてみますね♡を書いてみようと思います!ピラティスセッションでこんなふうにボディラインを整えるときインストラクターの私がまずしているのは「どこが縮んでて、どこが伸びてるか」を見ること。例えば、こんなふうに
こんにちは!茨城県守谷市ピラティス&コンディショニングしなやか美ボディパーソナルトレーナーHanaeです→Hanaeのプロフィール→わたしの目指すピラティスとは。→メニュー表→予約状況(9/19更新)→お問い合わせ・ご予約はこちら当スタジオは姿勢改善各競技やダンスに合わせた体幹トレーニング・ストレッチ自分の身体に合わせた身体のコントロール法を得意としています。プランクというエクササイズ雑誌でもよく見かけますし、ヨガでも「
お待たせいたしました!10月の予約表です。暑かったり寒かったりカラダついてってますかぁ?インターネット予約システムには毎月20日22時に公開されます。メールでのご予約は受け付けておりませんのでご了承ください。店舗への予約・キャンセルは前日までに(インターネット予約システムは24時間前まで)当日キャンセルはキャンセル料金(セッション料金の100%)が発生いたします。ご了承ください。予約時間の急な変更もございますのでフロントまたはこちらの予約表でご確認くださいSky
★★★アウトドアヨガ★★★↑2018年4~11月のアウトドアヨガ日程お申し込み受付中!↑【9/30(日)開催】高尾山薬王院ヨガ×美人的少林寺気功×精進料理【9/30(日)開催】TOKYOWalk&サンセットヨガ@皇居外苑【10/7(日)開催】季節を楽しむ♪奥多摩ヨガサップ【10/21(日)開催】気軽に体験!お台場サップヨガ美宅玲子のレッスンDVD12種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林★★★インストラクター養成コー
皆様こんにちはJ'sbodyworkstudioのピラティスインストラクターでボディケアセラピストの西田淳子です9月も早いものであと10日となりました。当スタジオには、いつもいろいろなお客様が入れ替わり立ち替わり来て下さいます。大好きなお仕事をさせて頂き、改めて感謝する毎日です。いつもありがとうございますそして、今月の空き枠が、30日の14時一枠となりました。先日「えーーー、予約し損なった〜」と仰ってたお客様がいらっしゃいました。特に、リンパの場合は予約日によって割引率に
皆様こんにちはJ'sbodyworkstudioのピラティスインストラクターでボディケアセラピストの西田淳子ですまたまたブログが飛んでしまいましたwそれは何故か。。。寝落ちするからですww最近「いつもブログを楽しみにしてますよ」と声を掛けて下さる方が増えてきたのですが、ブログが滞ったら「あ〜、アイツまたやっちまったな〜。。。」と思ってて下さいwwwそんなワタクシのところに、月曜日はY様が深部リンパケアを受けに来て下さいましたY様、ほぼ週に一回のペースで気合いを入れて通
来月(10月)水曜日ラテンクラスで使用する曲です。LuisEnrique-LoPasado,Pasado毎週水曜日13:30〜14:20↑スタート時刻が30分早くなりますメガロス立川北館ラテンパシオン50
昨日は一日バタバタだったせいで今日は機能停止だったピラティスインストラクターのEMIです先日、子供達とプーさんの映画を観ましたプーさんの最高の友達、クリストファーロビンが大人になって再びプーさんと出会う映画ですコレがフラットな状態で観たせいかプーさんの言葉が心に突き刺さりまくってとても面白い映画だったんです子供達も楽しめて大人も心に響く事があってとっても良い時間を過ごせました映画の中でプーさんが言うんです。「何もしない」が最高の何かにつながる深い「ハチミツ食べたい
今日もおはようございました。どうやら暇が嫌みたい。昨日今日とペライチ作成に集中して充実しました。オイコスの朝が来て学校の時計みたいだなと思ったりしてすぐ昼になった。仙台のカラスは人間ぽいなと思いながら後を追う。全然人間を怖がらない。しかしデカイねー。ご立派な佇まい。この後飛び去った。ビートルズが流れてる定食屋さん昨日13時に行ったら閉まってた。今日は11時に行ったら早かった。カウンターでご夫婦で真剣に並びながら新聞読み。素敵だー。焼き鯖定食タンパク質23gくらいかな。
ピラティスはスポーツスポーツだから誰も癒してはくれない努力が身(実)になるとき最良のボディ機能が備わる感じるのは疲れよりもむしろ清々しさおまけに美しさとカッコよさと強靭な精神力が生まれるTERUMIPILATESstudio💓POWERBREATHINGBrushupcafe次回は10月5日(金)❤️HOME_PAGE0337601132FacebookInstagramスタジオ風景お客様のご感想その他の活動美育学園あ
昨日リリースしました一般の方もお申込み頂ける11月3日ピラティスと瞑想/マインドフルネスの実践に続き本日は11月4日指導者向けのピラティスグループレッスンとWSのご案内です。※2018/8/25Michiyoさん指導のピラティスグループレッスン参加者11月4日(日)盛岡でピラティスを学ぶ※こちらも9月20日よりお申し込み受付ます。連日盛りだくさんなピラティス内容になっています。奮ってご参加下さいませ。
いつもありがとうございます。アドバンスト・ロルファー™のユキです。先週末は、第2回名古屋ボディーワークフェスタ2018での2時間ワークショップで講師を担当させていただきました。主催者の西口さんの「いろんな身体関係の職種の人がいろんな勉強を一緒にしやすくなる場を作りたい」という気持ちで昨年から始まったこの企画。昨年も講師の1人として参加させていただきましたが、私もその意見に同意です。身体に携わる多くの人が、自分の業界の中だけで学んでいくこと、とっても多いので。でも、私自身、ロルフィン
今朝は8時30分からのマットクラスを受けるために朝食は抜き7時30分にホテルを出たがなんと品川から反対の山手線にそれも新橋まで気づかないというそういう時に限って品川で非常ボタン押されて呆気なく遅刻カラダは動かせないけどキューイングは聞けるから遅刻したけど無駄じゃーない他人のキューイングを聞いてるといつも自分がマットクラスでどう言ってるんだろう?って反省反省反省考えてない訳じゃないけどちゃんと考えてないわーもう脳みそパンパンで文字が溢れ出そ
今日の湯の山ピラティス♡食欲の秋🌾がすぐそこですが、過食には注意です😵まだ空腹感が無いのに時間がきたから食べるのも過食です💦過食から便秘になったり、首や肩が張ったり、色んな不調を引き起こしたりします😱食べ物の消化にもエネルギーが沢山使われます。胃腸がフル稼働では休まるものも休まりません😭しっかりと空腹感を感じる!これって実はとても大事なことなんです☺️毎週水曜日19:00〜19:4520:00〜20:45湯の山コミュニティホール2階(ホール)1回¥1,000-(体験¥50
9/19水曜日「オシロイバナ」種の中には白い粉のような胚乳(はいにゅう)があり子どもが白粉(おしろい)のようにして遊んだことから名付けられたそうです水曜日の締めくくりclassNightclassで夜活です今日の生徒さん達のウェアーは赤ピンクスモーキーピンク紫とっても可愛い月は時間をかけて成熟した「本物」を愛する山羊座のエリアを進行中学ぶコトが多い日大人になっても日々学び気づくコトばかり"素敵な大人"が集まる夜活💄沢山の情報を得ることが
今日も、BDCPILATES表参道にいらしてくださいましたみなさま、ありがとうございましたm(__)m今日も楽しいレッスンでした(^-^)そして、今日も仲良しだった可愛いお友達たち😍😍😍&今日のおやつみなさん今日も、ありがとうございましたm(__)m😊
葉山マリーナ2Fトリッカバルコニー葉山で毎週水曜日ピラティスレッスンを担当しています涼しくなり気候も気持ちがよい季節になりましたね!海を眺めながら気持ちよくお身体を動かして体の内側からキレイになりませんかヘア、ネイル、アイラッシュ、エステ、そしてピラティスとキレイになれるが詰まったサロンです海を眺めながら、少人数制でゆったりと安心してご参加いただけます初めての方も安心気持のよいピラティスを体感されてください。全て単発参加でご参加いただけます!
メニューと料金/レッスンスケジュール/アクセス/ご予約・お問合せ大阪市西成区40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティスからだ改善スタジオ笑顔工房ふれ~るの主、りんこです。昨日は朝一でスタジオ整理で出てきた大量のゴミたちを捨てることができて、め〜っちゃスッキリんこ(笑)ま、でもまだまだい〜っぱい整理せなアカンものたちが残ってるけどな・・・(汗)その後は専門学校での仕事。10代の若者たち(笑)に、脚のセルフケアについて伝える。38名の学
お友達追加してね🎵LINE@お友達追加&トークで体験1000円OFF☆(社)バーオソルピラティス協会Line@骨格改善バーオソルピラティス指導者コースの様子モデル・女優桜庭百々天さん左:バーオソルピラティスレッスン前右:バーオソルピラティスレッスン後AngelR井野美瑞希プロモーション動画「東京電波女子」バーオソルピラティスレッスンVTR皆さんこんばんは✨骨格改善トレーニングバーオソルピラティス考案者の井野美瑞希ですしばらくブログの更新がご無沙汰してすみません。実は
長年の習慣はなかなか変えられませんトレーニングしよう!と思ってやってみたダイエットセミナーに参加してみた!わぁ!楽しかったー♬イベント的な感じで終わっちゃうとか(笑)継続しないと意味ないですよねトレーニングを続けるコツは言い訳ができないくらい超超ハードルの低いことからはじめる例えばスクワット1回!これならかんたーん♬わたしにもできるー♬と思うでしょ?^_^そして、意識してトレーニングをするではなく朝起きて歯磨きするのと同じくらいの感覚で自動的にからだが動く
いやぁ〜可愛いな〜💕ただただ可愛い。感覚としたら、孫、なんだろうな〜。世の中のじいちゃんばあちゃんに気持ちがよーくわかる。うんうん。そして、子育て中の母ちゃん達は、可愛いだけじゃ済まない、日頃のご苦労をたっぷりこさえていらっしゃるわけですので、少しでもリフレッシュしてもらえたらな、という気持ちで、月一回ではありますが、開催しています。「ママピラティス」水曜(月一)13:00〜14:00☆お茶タイムあり託児付きで、お子さん5人までお受けしています。駐車スペースもございますので、お車
大人のためのバレエ&ピラティス&マスターストレッチ4周年記念入会キャンペーン開催中!詳しくは→☆産後ママとbabyのための産後ピラティス&親子クラスブログをご覧いただき、ありがとうございます。シュシュ講師Tomomiです。水曜日はマスターストレッチレッスン♪生徒様が来られるまで、今日はちょっぴり自習も☆慣れない自撮りもしてみました(笑)椅子に座ってウォーミングアップ&エクササイズ♪めっちゃくつろいでる感満載ですが、お尻ヤバイです(笑)なんせ、片足に重りが二キロちょい。
ピラティスはジョセフ・ピラティスさんというごつくてマッチョなおじさまが考えたんです。彼の言葉からは怖さや厳しさも感じます。私がピラティスを好きだと言うと長くから知るボディビル界の人にはトレーニングをやめたと思われてしまう時があったり…笑、、トレーニング人生の中で2回目。1回目はボディビル競技を離れた時。そして、2回目はウェイトトレーニングだけでなくピラティスの勉強や他の勉強をしているここ2年ほど。怪我をしてしまい実際、身体がダメになっていたこともあってトレーニン
こんばんは!夏が終わり食欲の秋ですね♪🍜美味しい物をたくさん食べたい!と言う方、、、油断は禁物です。運動しないで食べていては、「いつの間にか体重がふえてる!?」何てことを経験している人は少なくないはず。来年の夏前でいいかー。ではなく今日から健康的な身体づくりをしませんか?トレーニングもして、食事も楽しむ!s-fitならそれが可能です!妥協せずに一緒に頑張りましょう!
しばらくブログをアップすることをお休みしていましたがピラティスが必要としている人に届くように少しずつブログでお伝えしていきます。ピラティスって何?ピラティスってヨガみたいなもの?ピラティスって体幹トレーニング?と言った感じにピラティスってイマイチ何なのかわからない!という方が多いようですからKiriピラティスピラティススタジオピラティスグループレッスンプライベートレッスンピラティスマシン
昨日は珍しく、ピラティスのクラスに入ってみましたズンバやエアロが基本好きなのですが、あまりにこっちの人たちが動けないので(笑)、イラつくんですわ不寛容な私…一夜明け、妙に身体が凝ってます凄いゆっくりな動きなのに、不思議です‼️ところで、ヨガとピラティスってどう違うんだ❓と、昨日ピラティスをしながら思ったんですよねぇ。ウェブで調べたら、ヨガ=腹式呼吸、ピラティス=胸式呼吸と書いてありましたが、本当でしょうか私、昨日ずっと腹式呼吸でやってました。呼吸のタイミングがインストラクターの
南青山・外苑前・表参道BodyconditioningstudiostudioCuore(クオーレ)いでりえこです。こんばんは^^今日は気持ちいい秋晴れでしたねさて、ZeroPilatesでは「ゆるめる」ことの必要性をお伝えしながらセッションを進めていますが、なぜ「ゆるめる」「ゆるまる」ことが大事なのか、、、それはまず、スペースを確保する為。窮屈なままだと身動き取れないですよね?何事にも当てはまることだと思いますが、まずはスペースを確保することから始まります。
少し涼しくなったと思ったら、真夏のような30℃超えヨガで体調整えましょ😌お昼のレッスン10月4日18日(木)夜のレッスン10月4日18日(木)24日31日(水)詳しくはこちらhttps://ameblo.jp/ko24keiko/entry-12311938285.htmlこちらもよろしくお願いします😺http://www.golf-club-daiju.com/InazawaLespo/http://and-yoga.jp/健康大国の名古屋メンバーに