ピラティス

今日は秋らしい爽やかな気持ちいい天気でしたまた地元の電車トラブルに巻き込まれながらレッスンへ今日もピラティス&ZUMBAご参加いただきありがとうございましたピラティス始まる前から、遠征してくれたロンちゃんや会員さんと楽しく会話いつもみなさんありがとうございます駐輪場でバッタリ会った会員さんに、ハロウィン🎃仮装しようよとロンちゃんすっかり会員さんと間違われてハロウィン🎃の仮装の話振られてる笑ハロウィン当日にレッスンでしたハロウィン🎃のことまだ考えてなかったのですが、楽しみです

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！こころとからだを元気にするスタジオサニー！スタイリッシュボディメイクピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。やっと会えました♪アメブロでつながっていた美奈子さんがピラティススタジオＳＵＮＮＹに来てくれました！10月12日と13日にあるイベントのチケットをわざわざ買いに来てくれたんですよ～ピラティスにもヨガにもマインドフルネスにも私にもずっと興味があったということでこのイベントは願ったりかなったりだったようです☆私もうれし

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！こころとからだを元気にするスタジオサニー！スタイリッシュボディメイクピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。スタイルが気になるならいえーい！今日も元気なまっきーだよ～笑私、実は最近ちょっと体重が増えています。2キロほど・・・調子に乗って食べてるのが原因。体重が増えたときってどうしてもゆったりした服を着てしまいがち。だって、おなかとか背中とかおしりとか気になるから。でも、あえて！ぴったりの服を着て自分をチェック！！体型が

魅力開花ヨガおおのまゆです。茅ヶ崎ビューティーレッスンヨガ・ピラティススタートです。どうですか？この空間凄くいい感じ優しい陽射しがサンサンと降り注ぎとっても心地よいのです。丁寧に自分自身と向き合ってほぐした後は皆さま無になってあるがままを解放ピラティスはこんな感じ。初めてのスタジオでしたのでどうかなと思いましたが、とてもいい感じでしたのでこちらで毎週水曜午前開催します。これからどんどん集客していきますので、気になる皆さまは早めにお席確保をオススメしますハー

東根です🙋すっかり秋らしくなってきました。と早く言ってみたいですね😰まだ暑いです。切り替えていきましょう。１ヶ月まえになりますがお盆に実家に帰省しました。僕の故郷は淡路島です。帰省と呼べるほど遠くないですが(笑)せっかく帰省したのでブログ用の写真を撮ろうと車に乗り色々と回ってみましたがインパクトあったのはこれでした。

こんにちは！パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターの宇井洋人です！今日はとても良い天気でしたね(^^)少し空き時間ができたので、代々木公園を散歩してきました。美しい緑と空の青に、心がスッと楽になり軽くなりました。ここ数日、自分がどのように生きていきたいのかを考えさせられたように思います。周りのスピードに合わせて、気がつくと知らず知らず急いでいた自分が居ました。こうしなくちゃ、こうでなければ、もっとやらなければ、誰が決めたかわからない尺度で物をみて、それに当てはめてしまう

こんにちは。愛知県でアスレティックトレーナーとピラティスの資格を持ち、「肩こり」「腰痛」「膝痛」などの痛み、「猫背」「反り腰」「側弯症」などの不良姿勢、の改善をサポートするコンディショニングトレーナーの谷口祐平です。ZOZOTOWN前澤社長が月旅行計画を発表しましたね。いや〜、熱い！これは熱い！そして楽しみですね。前々から前澤社長には関心を持っていましたが、やはり熱い人ですね。そしてチャレンジャーな人ですね。自分のワクワクとした気持ちを形にして行く姿は本当

こんにちは！小田急・江ノ島線沿線でピラティススタジオお探しなら、桜ヶ丘駅（大和市）西口徒歩０分、ピラティスマシンALL完備のピラティススタジオラリマーへどうぞ代表のJyunkoです。先日いらした、M様。マシンをご継続。数ヶ月が過ぎておりますその中で、どんどんカラダのラインが変わってきているのを実感しているようです今日も、鏡の前に普通に立っていただき、軽く全身を見てからウォーミングアップしていくのですが、その最中、私の目は、彼女の下半身、特に脚に目が

★★★アウトドアヨガ★★★↑2018年4～11月のアウトドアヨガ日程お申し込み受付中！↑【9/30(日)開催】高尾山薬王院ヨガ×美人的少林寺気功×精進料理【9/30(日)開催】TOKYOWalk＆サンセットヨガ@皇居外苑【10/7(日)開催】季節を楽しむ♪奥多摩ヨガサップ【10/21(日)開催】気軽に体験！お台場サップヨガ美宅玲子のレッスンＤＶＤ12種類、著書『美姿勢イメージエクササイズ』『こころを磨くヨガ』現代書林★★★インストラクター養成コー

「ピラティスインストラクター養成講座」飯能にもピラティスインストラクターが誕生します！いつもブログを読んでいただきありがとうございます。このブログを通して、今の自分のままじゃ嫌だ！ママでもあきらめたくない！！という方が「私らしくきれいになれる」メソッドをお伝えしている田中昌子です。★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニューピラティスaimeeでは

ViewthispostonInstagram◡̈⃝︎⋆︎*・・🧘‍♀️#サイドプランク（#sideplank）・・🧘‍♀️#バランスポーズは体軸の安定感が大切✨下腹キュッと引き締めて、上下左右に伸びあってね✨・・🧘‍♀️#体幹トレーニング#ウエスト引き締め#美脚トレーニング・・🏝この場所、実は高い所😣ドキドキしながら集中してバランスポーズしてます😱・・#ヨガポーズ#ヨガ#ヨガ講師#ヨガインストラクター#ピラティスインストラクター#ボディメイク

動かないとウズウズする！フィットネス雑誌YOLO主催女性のための「お腹トレ」イベントクラス申し込みスタートしました！テーマは腹筋！お腹ってなんだか重だるくなる。のびのび身体に空間を作ってそのスペースを大事に引き締めていきたい。そんな気持ちです。私の生々しい思いのこもった動かないと身体が重だるくなる問題。まだまだ諦めないよ。せっかく元気な身体持て余すのはもったいない。楽しく一歩、進みましょう。✔️新宿タカシマヤにて開催お申込みページは↓よろしくお願いいたします！

ご案内です🍁佐賀唯一のヤムナ90分レッスン(リラックス)行います日時：2018年10月13日(土)09:15～10:45(90分)10名さま限定(遂行人数4人。先着順)今月より10名に増えました❗参加費：3,000円(ボールレンタル代500円含む)※要予約※当日支払い、現金のみ場所：唐人茶屋2f持ち物：動きやすい服装(出来るだけ身体にフィットするもの)、ヨガマット、お水(必ずご用意ください)、タオル今回は、肩周りのワークを増やして行います。寒くなってきく

、ピラティス✖︎薬膳韓国伝統茶教室Tea&Pilates(ティーアンドピラティス)〜美は内側に宿る〜ピラティスインストラクター韓方茶セラピストAGUNG(アグン)です！！最近の朝食に必ず食べているものヨーグルトに、くるみとクコの実、なつめチップスまで加えて、ハチミツたっぷりかけて頂くスタイルにハマっています♡くるみの食感に加えて、クコの実となつめチップスのカリカリ感が堪らず、また、一杯食べるだけでも、かなりの満腹感！！！なつめは、『1日3粒食べると歳をとらない！』っと、言う中国

ピラティスインストラクター＆ヤムナ認定プラクティショナーの香月葉子です。もとすみピラティス火曜クラスに通われて、最近はママのマットの準備やお片付けもお手伝いできるようになったお子様。一生懸命に運ぼうとする姿が可愛すぎます😍火曜＆土曜クラスはお子様とご一緒にご参加もOKです。各クラスご体験レッスンご予約受付中詳しくはもとすみピラティスHPをご覧下さい。https://motosumi-pilates.jimdo.comその他のスタジオレッスン、ワー

こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの藤谷です『FTPベーシックマットピラティスインストラクター養成コース』の日程が追加となりましたのでお知らせいたします。ＦＴＰベーシックマットピラティスインストラクター養成コースピラティスのインストラクターを目指す方、ご自分の身体のコンディショニングのためにピラティスを勉強したい方等、経験不問です。ピラティスの基礎からはじめ、ピラティ

いつもご覧いただきありがとうございます。ヨガセラピストの山藤喜久美です。ヨガをすることがとても良いことだと伝わる記事を見つけました42歳でもステキなベッカム。サッカー選手を引退した後も世界的な人気を誇るデヴィッド・ベッカム。ヨガでスタイルをキープしていることが明らかに！現役を引退すると体型が変わってしまうアスリートも多々いる中、今もナイスボディを保っているデヴィッド・ベッカム。ちなみに現在42歳！実はこの体型はヨガのおかげ。インスタグラムでも人気のヨギーニ、ショナ・ヴァー

🎀SilkSuspension™️🎀10月のスケジュールが決まりました😊●日時10/13（土）18:45-20:0010/27（土）18:45-20:00●場所bodyworkstudiogyoen様場所などはスタジオHPでご確認をお願い致します。【シルクサスペンション新宿御苑】で検索可能です。東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前徒歩2分東京メトロ副都心線新宿三丁目徒歩7分ＪＲ新宿南口徒歩10分☺︎更衣室あり。☺︎運動後の汗が気になる方は、汗拭きシ

皆さまこんにちはや～っと涼しくなってきましたね本日は、10月のスケジュールをお知らせいたします♪★10月のプライベート・コースのご予約受付スタートしました！☞☞土曜は全日終日満席となりました。キャンセル待ち受付中！※お一人様4件までとさせて頂きます。※コースの方を優先させていただきます。★プライベートレッスン枠増設しています！・水曜18:00～19:00枠Yuriko先生・水曜19:00～20:00枠Manami（大阪）・木曜11:5

産後2か月のママさんが赤ちゃんと一緒にピラティスにご参加いただきました赤ちゃんもママが体を動かしているところをみていましたよ産後の体型戻しにピラティスを選ばれる方とても多くなってきました！なぜなら効果大だからです私もまだピラティスと出会っていない時の長男の産後とピラティス講師となってからの次男の産後は明らかに戻りが違いましたインナーマッスルを鍛えていくので産後の開いた骨盤を正しい位置へ戻しながら、ゆがみにくいお身体を作り、整えていくことができますズバリ！ピ

☆9月18日火ピラティス☆9月19日水＊10キロBU＊10キロジョグ＊WS100×331℃予報だけど朝は涼やか♪23℃^^城戸センセイに診てもらった後なので何も考えずまず走ってみよう٩(๑′∀‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪ふふ♪やっぱり動くなぁ〜^^時計を見ずだったけど自然に上がって来たのでそのまま10キロまで♪＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／…10キロ来てしまったので10キロ帰りましょ♪秋☆いろいろ(*´︶`*)❤すっかり秋で

みなさまこんにちは！HIROKOのブログにご訪問感謝致します今日も前橋はキラキラ爽やかな秋晴れです今度の日曜日は歌の発表会の予定でしたが都合により今回はお休みすることになりました手帳に◯をして下さったかたごめんなさいピラティスのメンタートレーニングが終わるまではお休みしようかな、と言うことになりました。歌の世界は本当にステキ。歌は嘘をつけないから取り繕うことが出来ないからありのままの自分に向き合って受け入れていくしかないから。気持ちが変われば歌も変わる姿

💌今日は月1のピラティスの日.少人数の時はいつも以上にしっかりレッスンになるので終わってみんなヘロヘロ😂.今日もおつかれさまでした！また来月！..#関西美活#犬伏まり#田中美帆#ピラティス#トレーニング#美尻トレーニング#ヒップアップ

昨日のウォーキング、1時間25分で7.43km。その後はエアロビ～足が攣らないように加減して踊ると言うか、いろんなダンスを踊ったのでついていけてなかっただけ～今日のウォーキング、1時間3分で5.55km。その後はピラティスへ～ピラティスではレッスン前に先生がハマっていると言う顔ヨガを少し。顔ヨガなら気が向きさえすれば何時でも何処でも出来るから頑張ってみようかな～意外と大変で疲れるのよ。顔の筋肉って普段殆ど使わないから凝り固まってるのよね～カイロで顔をやられると痛くて大

こんにちは。佐賀でベリーダンス講師をしているYokoです。来月は大きなショーもあるので、早めにレッスンのスケジュールをお知らせいたします。ショーの観覧のお申し込みは、下記リンクから出来ますザハラベリーダンススタジオのホームページへ月曜日■佐賀新聞文化センター『ベリーダンスで女子力ＵＰ！』日程）１、８、２２日（ショー翌日はお休みしましょうｗ）時間）19時半～２０時５０分場所）エスプラッツ２階専用スタジオ内容）ピラティス、筋トレ、モアシャハット（古代スペイン宮廷舞